Reprise du message précédent :
La craft edge weather est top    
Aérée et protège quand même bien    
 
La Salomon bonatti a coté c'est du caca

Mais ces vestes imperméables résistent à combien de lavages ? À un moment, on a beau faire, ça cocotte.

Me voilà inscrit sur les 57 km de l'Ardéchois Trail. Certains l'ont déjà fait ?

Elle est à 70 euros en taille XL sur amazon en couleur anthracite.

 
j'lave pas  

 
Je l'ai en rouge.
Je suis magnifique dedans.
 
Mais franchement je suis vraiment content de cette veste.
On macère pas dans son jus avec.
La capuche peu se régler et tombe pas sur les yeux.
Au bout des manches il y a un morceau de tissus qui empêche l'eau de rentrer (avec mes autres vestes j'avais toujours de l'eau qui rentrait par la ... Avec en fin de course une petite réserve au niveau des coudes   )  
Bref elle est simple et bien pensée  
 
(rarement été déçu par craft de toute façon)

Et en seconde couche, vous conseillez quoi?

Un truc Craft, valeur sûre.

Carrément oui. En plus les prix sont très corrects, et c’est très souvent en soldes.  
Leur sous-couches « active » sont top et pèsent rien.

 
 
On me l'a déjà conseillé oui, mais je ne sais pas s'ils la font encore, pas trouvé sur le site décath...
 
 

 
 
Yes, elle à l'air chouette, ça match avec mon collant en plus    je viens de voir le poids, - de 200gr c'est nickel, merci.  
 
 
 

 
 
Perso c'est très souvent à la main les vêtements techniques, sinon rip l'efficacité...
 

Et en couche manche longue près du corps, pour montrer mon absence de muscle vous conseillez quoi ? Du craft aussi ?

Forcément.  

 
Je confirme pour le caca de la Bonatti. Il y a plusieurs version. Je dois avoir la version de base et je suis certes pas trempé par la pluie mais par ma transpiration.  
Si quelqu’un en a encore envie, je m’en débarrasse volontiers.

Le but d'une veste de trail n'est pas d'être imperméable ou respirante, mais de passer les contrôles UTMB

Ce fil est dans le game : la Bonatti est une horreur   et Craft fait de vraiment bons produits à un prix raisonnable  

 
Voilà
Tu la prends pour le matos obligatoire quand tu sais que t'en a pas besoin.

Les gens qui laissent leur chien en liberté et te demande d'arrêter de courir et te disent sans pression que parfois il mord

Une taloche dans la gueule au maître

quand ils te font pas chier lors du retrait dossard sur les vestes compatibles / pas compatibles.

Je voudrais reprendre un entraînement un peu structuré après quelques mois à courir sans réfléchir.  
Je vais faire un trail de 29km avec peu de d+ mi-avril. Vous auriez un plan à proposer sachant que je suis à Paris (donc limité en terme de côte) ?

Ça dépend ou à Paris, mais si tu vas faire des escaliers à Montmartre ça sera très bien.
On trouve du D+ partout quand on cherche

Je ne suis pas loin des Buttes Chaumont, j'ai déjà fait quelques séances de côtes là bas.
 
C'est plus sur la construction du plan, l'enchaînement des séances où j'ai du mal (progressivité des SL, séances de côtes, etc.).

 
Je vais (re)dire du bien des exos de Pouto. J'en ai fait pas mal sur les 2 mois écoulés et la semaine dernière j'ai remis les pieds sur sentiers. C'est dingue comme j'étais bien et facile dans les descentes alors que l'année dernière à la même époque je crampais à mort au niveau des cuisses.
 
Donc des séances avec des éducatifs et des trucs qui font bosser les cuissots c'est bien à inclure dans ta prépa.

   
Ca semble rébarbatif, ça fait très besogneux, mais franchement, ça aide. Et sur les fin de course ou de SL ça permet aussi de moins s'effondrer (dans le sens s'affaisser...ou sa fessée aussi )

+1000 !
On voit bien les différences de posture en fin de course longue, entre le bon coureur et le mauvais coureur  

C'étaient quoi tes exos ?

Perso j'ai fait du gainage pendant 2 semaines, 45s à 1'30 par position. J'ai arrêté. Ça n'a rien changé à ma vie

J'ai pu faire une nouvelle fois une belle sortie dans la neige en région Centre. 30 cm par endroits, j'en reviens toujours pas.
Et les Salomon Speedtrak font vraiment le boulot, j'ai été bien conseillé.    
Petite question, des Yaktrax en sus sur les Salomon, ça a un intérêt ou pas ?   C'est vraiment efficace sur les zones gelées ?

Mais t’es naturellement talentueux toi, t’as pas besoin de ça

Il y a un lien vers les exos cités plus haut please ? Le travail des cuisses m'intéresse particulièrement.

Si tu parles des yaktrax avec les pointes en metal la, oui ca accroche bien sur la glace (plus qu'une chaussure quoi )

Elles sont plus ou moins étanche ou après 3 pas dans la poudreuse elles sont trempées comme mes sense pro ?

J'aimerais bien quelque chose avec plus d'accroche dans la boue et la neige que mes sense pro, vous conseillez quoi ?

Je suppose que par -20°C faudra obligatoirement des pointes métalliques non ?
Pour l'instant j'ai mes pointes de cross mais j'aimerais un truc un poil plus protecteurs et confortable, c'est un peu sec les pointes

Les chaussures cloutées ca sert que sur la glace, la neige super tassée+gelée éventuellement, mais -20 ou +3 degrés c'est pareil.
Sur la neige, chaussures normales c'est bon, speedcross ou chaussure de trail éventuellement.

Y'a pas des modèles où on peut visser des pointes ? Ça serait juste parfait dans mon cdc je pense.

Enfin j'attends le retour de notre expert canadien sur l'équipement pour courir en ville en hiver

euh le parisien tu veux pas retourner sur le topic footing route?

C'est surtout constructif, comme d'hab

ben après défoncer les pistes de ski de fond, tu veux courir avec des chaussures à clou parce qu'il y a un peu de neige...

Tu veux dire après avoir demandé si on pouvait, avoir entendu que non et avoir trouvé une boucle pédestre pour faire chier personne, j'aimerais avoir des chaussures avec un peu plus de crampon pour la boue et la neige.
 
Et je me posais la question de l'intérêt des clous quand il fait -20°C.
Comme tu peux pas répondre à ma question, ça serait bien que tu me répondes pas tout court

Inov8 faisait les Oroc qui ne doivent plus être commercialisées. Je ne sais pas si un modèle équivalent existe

Je pensais à ce genre de modèle