Reprise du message précédent :
première course courte puis très longtemps, l'hivernale de Méaudre
 
Bon, on parlera plus d'une automnale, vu le rapport boue neige, et la pluie fine qui a accompagné tout le parcours.  
Départ dans la neige molle, sur du plat, on cherche les appuis en évitant les flaques d'eau dans la neige, puis on monte, je suis perdu, je sais pas ou j'en suis, la montre m'affiche n'importe quoi, je comprendrais à la fin qu'elle a passé le champs distance en miles...
Bref, c'est dur, les conditions sont pas encourageantes, mais je prend du plaisir à partir du premier tiers, même si le rythme est pas ouf, les relances se font bien et les descentes ne glissent pas.
 
1h16 je crois au final pour 12.7km et 480 de d+, ça se gagne en 59mn, pas hyper roulant quoi!

Pluie et neige partout à la station, j'ai pas pu aller courir dehors, j'ai couru sur tapis comme un lâche. J'ai parlé avec des locaux de la piste de ski de fond, il m'a ri au nez en me disant que c'était une grosse merde cette piste, tout le monde va à peysey vallandry pour faire du ski de fond.

Il m'a conseillé d'aller jusqu'à "l'église gothique" mais impossible de trouver ça sur le net, du coup je sais pas où je vais aller si la météo s'améliore

Pourquoi tu fais pas du ski ?

Je sais plus dans quelle station tu es, mais en général il n'y a pas 15 églises dans un bled de montagne

 
Oui

déjà vu un portugais sur des skis?

Je peux pas faire les deux ?

Plus sérieusement j'ai grave envie d'aller courir en montagne, tout simplement.

Les arcs 1800, mais l'église est à peysey vallandry, ça risque de faire une trotte

Je suis tombé une seule fois aujourd'hui

J'habite à Paris, la montagne c'est exotique et excitant pour moi

t’excites pas trop mon lapin

Hello, petite question chaussures.
Ce week-end, petite sortie dans les bois, et comme vous l'avez remarqué, ça flotte à mort depuis 1 semaine.
C’était hyper boueux, un gars a même perdu ses 2 pompes dans la boue, stoppé net  
Je suis parti avec NB Leadville V3, bordel c'était du patinage. On m'a dit que j 'étais pas assez cramponné, et je lui fais confiance. On m'a conseillé d'acheter une paire de Speedcross pour les sortie très grasse et boueuse level difficult.

A votre avis, les speedcorss 4 M à 88€, les ClimaShield M à 105€, ou les Gore-Tex M à 112€. Je suis prêt à mettre les 25 balles de plus si ça vaut vraiment le coup  

Et au passage, sur IRun il destock les Asics Gel FujiRunnegade 2 PlasmaGuard,j'ai lu quelques bon avis sur elles. Et elles sont à 70 balles du coup. Ce qui me fait peur c'est le drop de 6 VS 10 pour les Salomon (Je fais 1m87 pour 81 kg)
http://www.i-run.fr/destockage/cha [...] 50430.html

Merci les experts  

Va à la boutique Salomon de marques avenues a6. J'y suis pas allé cette année, mais l'année dernière c'était 54€ les speedcross.

Vu mon usage j'en avais pas besoin alors j'avais pris des sense pro pour 36€.

Le combo magasin de déstockage + soldes est imbattable !

Merci pour le bon plan!

Pour les speedcross goretex ya eu le débat sur ce topic (ou cap?) ya un moment.

En gros le Goretex n'est intéressant que dans une petite fenêtre: terrain très légèrement humide, herbe humide, pluie fine, (neige).
En terrain sec autant prendre les simples.
Si c'est trop humide même chose, parce-que une fois que l'eau est rentrée dedans elle va y rester.

Speedcross c'est pas très dynamique quand même, si tu cours pas longtemps dans la boue peut-être voir du côté des Speedtrak.

En ce qui concerne le CS ou le GTX :
 - le Climashield n'est pas totalement imperméable, complètement inutile selon moi
 - le GTX est vraiment imperméable, utile si l'humidité reste proche du sol (herbe rase mouillée, 1cm ou 2cm de boue, flaque peu profonde, neige tassée). Si l'humidité remonte plus haut (traversée de rivière, boue profonde, neige fraîche), il faut ajouter des guêtres imperméables qui remontent bien (pas les Salomon) et dans ce cas c'est super efficace, tu peux traverser des rivières sans te mouiller les pieds.

A noter que la membrane GTX est moins respirante et plus chaude, donc bien pour l'hiver mais l'été ça va faire sauna.

Pour la boue et la neige : Salomon S-Lab Fellcross. Une semelle de folie qui évacue correctement la boue ou la neige, un grip à monter aux arbres. Seul bémol c'est très inconfortable sur du dur.

 
Merci pour vos avis, effectivement le GTX j’avais lu la même chose, pratique quand c’est raisonnablement humide ou boueux, mais si ton pied s’enfonce jusqu’à la cheville tout le long du sentier, logiquement elle va pas pouvoir t’aider à rester au sec  

Et pour répondre sur le fait qu’elles sont pas très dynamique et moyennement adaptée sur chemin bitumé, ça on est d’accord, surtout que tu fous en l’air les crampons plus vite. La je cherche vraiment une chaussure pour faire 99% de forêt boueuse. Pour le mixte j’ai déjà d’autres paires qui ne m’offre malheureusement pas assez d’adhérence sur les parties très grasse, voir carrément degueulasse  

 
non, mais essaye le ski de fond

Tu vas à la montagne l'hiver pour ne pas faire de ski (ni de descente, ni nordique)? Mais pourquoi?

gtx avec guêtres je reste au sec aussi avec des chemins très humides/boueux

 
Pour les genoux c'est pas conseillé non

Icebug, VJ Sport
C'est ce qu'on utilise en course d'orientation.

 
 
Quel format ?  
 
Je serais sur le 55,8, avec mon cache-cou (et peut-être l'écusson sur mon sac, si je trouve la motivation de le détacher de mon Olmo)

Ma belle-famille étant sur Verdun, c'est surtout l'occasion de passer un week-end là-bas.
 
Je serai sur le 15 km, pour la 3ème fois. Le parcours est sympa avec l'arrivée dans la citadelle, fun
 
Après boueux ou pas fin mars, ça fera toute la différence...
 

Si tu me vois avec mon cache-cou redface  

Un collègue propose de me brader sa place pour le 18k de l'éco-trail.
Ça me tente bien dans le cadre de ma préparation mais sur leur site, ils refusent la cession de dossard.

Si mon collègue va chercher son dossard et me le file, est-ce qu'il y a un risque que je me fasse refouler pour accéder au sas ?

Non
 
Mais faut juste pas que tu ais de soucis sur la course

Oui, tu pourrais avoir des problèmes si tu dois être secouru par le PGHM  

tu peux même y aller avec photocopies des documents (ou originaux....)

Merci pour vos retours  
Des soucis sur l'éco-trail ... ça devrait aller, c'est mon terrain d'entraînement. Au pire je rentre à pate.

Faut juste pas qu'ils me contrôlent parce que la pièce d'identité fait partie des pièces à avoir pour la course

Jamais été contrôlé en 4 participations.
Après comme dit faut juste pas avoir un problème ce jour là.

 
Peut-être à l'arrivée alors... Beaucoup d'écart entre nos horaires de départ.

Jamais été contrôlée non plus. Mais faut pas finir en top 10 non plus je pense (ou en podium de catégorie)
Une fois un pote qui courait avec le dossard d'un autre a été obligé de s'arrêter juste avant la fin parcequ'il se serait retrouvé sur le podium. C'est le moment où c'est con d'être trop bon.

Je note, mais ça devrait aller  

c'est ce qui rends souvent problématique de récupérer le dossard d'une copine. Si en + elle est V3 là faut même pas essayer..

Le mooc sur l’entraînement Trail est de retour demain : https://www.fun-mooc.fr/courses/cou [...] on03/about
 
Je crois que certains ici l’avaient suivi... c’est intéressant?

J'ai enfin été courir sur la neige, c'était bien mais ultra fatiguant ! Ça fait bien travailler la foulée et ça empêche de poser le pied comme une gros bourrin par terre
Entre le dénivelé et le drop quasi nul des kalenji at cross j'ai eu deux trois fois le tendon d'Achille/mollet qui tirait, mais pas de douleur.

https://www.strava.com/activities/1375728881/

J'ai trouvé un chemin piéton dans mille8, boucle d'environ 300m, donc ça m'a fait faire un peu le hamster, mais c'était ça ou me perdre
J'ai été à l'office du tourisme, et les explications c'etait "au palais des congrès, faut prendre le petit chemin sur la droite un peu avant, mais on doit pas trop le voir avec la neige. Ensuite vous continuez jusqu'à la piste, vous la remontez sur 500m, vous reprenez ensuite le chemin piétons"

J'ai fait la 1ère session il y a 2 ans, la partie sur la PPG est très bien

Ca parlait également un peu du mental et de la nutrition. La grande majorité ça reste du classique : sorties longues, seuil, planifier sa saison etc.

A tout hasard il y a du monde sur le trail de la galinette dimanche (à côté de Marseille) ?

Il y aune course ce samedi, par chez moi, qui m'intéresse : Un parcours qui va de 21 à 41 km, de nuit avec frontale et sans ravitos, et des boucles optionnelles. Le problème c'est que c'est une combinaison de course sur route et trail avec des singles bien boueux.  
Du coup avec des routières tu te plantes en forêt, et avec des shoes à crampons tu les ruines sur l'asphalte...
J'ai testé un bout de parcours en forêt, ça ne passait tranquille qu'avec les Speedtrax (mais comment ça tape sur route!), avec les Wildhorse tu t'épuises pas mal pour y tenir debout (c'est vraiment à chier dans la grosse boue, aucune accroche), alors avec mes Speed 500 je vous raconte pas...
Si je me décide à y participer, je ne sais vraiment pas quoi mettre aux pieds.

Ça me semblerait évident de mettre des pompes à crampons sachant que c’est pas 20 bornes sur bitume qui vont les cramer non ?