Reprise du message précédent :
Y a un truc de chronométrage bizarre quand même... ou ils ont modifié le parcours : ils sont 16 plus rapides à mi course que le vainqueur de l'an dernier  

Bon y a eu de l'explosion on dirait, il a perdu 15 places
 
C'est mort pour le 4h30 !

CR du Trail des Vallées du Chevalier - 32k/1000D+

Ce fameux Chevalier, c'est Albert 1er, roi des Belges et surnommé le Roi Chevalier pour ses faits d'armes durant la 1ere guerre mondiale et qui périt lors d'un accident d'escalade sur les falaises de Marche-les-Dames.
C'est donc autour de ces rochers que se déroule ce trail souvent complet et très prisé pour ses passages a la limite de la via ferrata.
Je me pointe sur la ligne de départ avec un entrainement inexistant et une semi-gueule de bois (picolage la veille). Bref, j'y vais pour le parcours

On commence par une grosse boucle inutile de 8 km autour du village puis on longe le domaine militaire. Je me sens moyen mais ca passe, en mode sortie longue.
Au km14, les choses sérieuses commencent : les fameux passages proche de l'escalade. On pose les mains, il y a des cordes/cables et surtout les jambes souffrent. Ça monte et descend comme ça 4 fois. Les descentes sont ultra techniques aussi, limite en rappel avec les cordes. Une bonne demi heure pour faire 1.5 km et j'en ressors lessivé, les jambes dures comme le bois  

Difficile de relancer. On passe par un passage sympa : une petite vallée très humide, remplie de fougères et de troncs morts au dessus de la tête... très tropical
Dans la carrière (km20) on termine l’ascension directement dans la pente sableuse, tout le monde à 4 pattes. Ce passage va définitivement m'achever. Dans les grandes lignes droites à travers champs et en faux-plat montant je mélange marche et course tellement je suis vidé. En enjambant un tronc, je me tape même la 1ere crampe de ma vie a un mollet - très désagréable. Pendant ce temps je me fais rouler dessus par les autres concurrent(e)s. Tant pis, j'irai au bout, en roue libre. Avant la dernière montée, on me propose un pecket (genièvre) - no fucking way  .
Je suis bien content d'en terminer en 4h30 et un classement merdique 119/156 (trace Strava)
Je me serais bien contenté du 19k

Je suis arrivé chez les Catalans, à Font-Romeu. Il fait beau et je découvre la région très sympa. Je suis parti ce matin un peu au pif et il y a plein de balissage,  j'ai suivi le circuit trail "4" jusqu'au barrage et après j'ai voulu improvisé mais j'aurais pas dû (j'ai fait un peu de Chou Andy). Belle sortie après c'est le bonhomme qui est moins en forme, je suis enrhumé avec un peu de fièvre et j'ai les jambes fatiguées qui n'avancent pas. Conclusion je vais mettre à profit le mois de juin pour me reposer parce qu'en l'état les 80km ça ne passe pas.

J'ai une petite question technique sur les chaussures : sur ma sortie de ce matin, mes Peregrine ont pris cher et j'ai un bout de crampons qui commence à s'arracher sur le bord :

Si je tire un peu fort, je l'arrache complètement.
 
J'ai un trail de 27/1300 dans une semaine et je me demandais si ça allait tenir en l'état, si c'était grave/pas grave   Est ce que ça se recolle avec de la superglue ? Elles ont 100 bornes...

J'ai eu la même chose hier !
 
Avec mes vivobarefoot qui ont rendues l'âme, j'ai plus de pompes
 
Vivement que mon conteneur arrive.    
 
J'ai viré les crampons qui se décollaient.  
Je vais tenter une sortie ce soir avec les crampons en moins pour voir

Je veux bien ton retour après ta sortie pulpipi

C'est peut être moins problématique pour moi vu ou ça se trouve, comparativement a toi :    

Kilian Jornet parti hier pour tenter le record de l'Everest... Il devrait pas être loin du retour à l'heure actuelle...
Je suis en mode sur tous les réseaux pour avoir des news...
 
Aperçu à 7500m à la montée, pas de news depuis...
 
Et 4 morts annoncés le même jour sur d'autres itinéraires...    
 
Heureusement que c'est roulane

WTF    
Ça marche comment du coup. Accompagné? Suivi GPS?

GPS avec sa super Suunto

Apparemment il aurait fait le sommet et serait bien avancé dans la descente...

Source : son père

 
Seul en style alpin, départ du camp de base côté Tibet au monastère, voie normale l'autre prévue il y avait trop de glace si j'ai bien compris...
Je doute qu'on ai une trace GPS...Sur les très hauts sommets c'est rare, je sais pas si c'est une histoire de batterie ou autre, pourtant il doit bien y avoir des petits boitiers ultra résistants adaptés, même si faut porter 200g pour au moins ça met tout le monde d'accord sur la version des faits.

   
Pfiou...bon, il faut qu'il contacte Elon Musk pour un record sur Olympus Mons pour l'année prochaine    
 

Bon les gars j'ai explosé en vol
Belle leçon d'humilité.

C'est pas grave, ça fait américain comme gestion de course
Et c'est plein de panache!

 
Raconte !
 
 
 

Vivement le CR.  

Bordel t'envoie quand même en descente    
 
/t'as monté le pic en 7' de plus que moi l'an dernier.. sacré explosion en effet

On veux le CR de la souffrance , avec des ampoules qui explosent, des crachats de poumon, des tendons qui lachent, des jambes durcies a l'acide lactique, des trous de crampons dans les chevilles, de la boue et des tiques  
 
... en vrai, ca reste un sub5h , et vu les temps, vous etes tous partis trop vite par rapport aux annees precedentes (ou comme le disait evil, y'avait un changement de parcours ?)

 
Bon, ca va, ça m'a trop dérangé
 
 
Mais toi c'est un peu plus chiant, c'est a l'exterieur ... ça risque de desequilibrer la chaussure

Tu crois vraiment   ? Techniquement, c'est à l'intérieur du pied et je le pose pied sur l'extérieur en premier et je déroule ensuite vers l'intérieur. Ca me fait vraiment chier d'acheter/changer de chaussures au bout de 100 bornes... Je crois que je vais tenter la superglue

Au bout de 100km tu peux surtout tenter un retour la ou tu les as achetées.

J'ai bien fait de me faire refourguer des Mizuno à la place des Peregrine

 
Pareil en moins pire, même si je finis en 5h24 pour un objectif à 5h30    
 
Hyper à l'aise jusqu'à la mi-course, je suis sur un petit nuage à 10km/h de moyenne. Enivrés par les odeurs de garigue et couillon comme je suis je prends très peu à manger aux ravitos du 14 et du 22. Après la mi-course je lève le pied dans la montée vers l'Hortus, car je sais bien que même si c'est la moitié en km en fait le plus difficile est à venir en terme de D+ et de technicité. Les jambes commencent à se faire sentir, mais rien d'affolant à part une petite douleur qui pointe le bout de son nez au genou droit, comme un début de TFL    
 
Au ravito du 30 je refais le plein de flotte car ça commence à bien taper, mais je ne prends quasi rien à manger. J'en ai pas du tout envie et surtout je ne réfléchis pas   . Sans surprise, le Pic St-Loup se fait dans le dur car j'ai épuisé mes réserves et je n'ai plus de jus. Le genou titille encore un peu mais c'est surtout le manque de jus et la fatigue mentale qui m'interdisent d'attaquer un peu dans la dernière descente . Je me fais enrhumer par la 1ere féminine qui au final me mettra 8min sur les 3 derniers km   .
 
Passer l'euphorie de l'arrivée, je commence à voir des étoiles quand je me baisse pour dé-serrer les godasses   Je me force à avaler des tucs et du coca pour éviter de tomber dans les pommes pendant que mes potes vont sur le podium (1ers du 120 en relais). J'ai trouvé Chou assez frais pour un gars qui a explosé ! (certes, il a eu 30min de plus pour se refaire la cerise   )
 
Leçon n°1: Mange même si t'as pas envie, à minima bois du coca nomdidiou    
Lecon n°2: La prépa à base d'apéro ti-punch quotidiens pendant 3 semaines n'est pas recommandé par mon organisme  

Je m'étais inscrit au Marathon de l'Hortus en prépa du 80 km du Mont Blanc dans 5 semaines. Je voulais le courir en mode perf, et après une rapide ITRAnalyse je m'était fixé 4h30 et environ top 10.

Préparation la veille
J'arrive à Montpellier, je fais un faux plan à la copine qui m'héberge à cause de mon téléphone qui déconne, on s'est pas trouvés à la gare et elle est rentrée chez elle
Bon on dissipe le malentendu, et on se fait une petite aprem jeux sympathique. Le soir, pizzas bières, elle me demande quelle pizza on doit commander pour une préparation optimale de ma course. Je ne sais pas trop quoi répondre

Petit point logistique
Lever 5h30, à 6h15 Eviltyler vient me chercher pour me conduire sur le départ. On passe d'abord à Saint-Mathieu de Tréviers, le lieu d'arrivée, pour récupérer le dossard. Suite à quoi je demande s'il y a une consigne où je pourrais laisser mon sac (avec mes affaires dedans). Non seulement il n'y en a pas, mais ils refusent même que je pose mon sac dans un coin du gymnase pour des raisons de sécurité. Du coup se pose une double question : qu'est-ce que je fais de mon sac ? Comment je rentre à Montpellier après la course pour avoir mon train ? Je vous passe les détails des différents plans élaborés, finalement Evil repart avec mon sac dans sa voiture, Berkout me sauve la vie en me ramenant après la course, en faisant un détour par l'hosto où Evil me rendra mon sac  
Pour assurer le coup je prends mon chargeur de portable dans mon sac de course, je ne voudrais pas que ma batterie rende l'âme à un moment inopportun.

Première moitié de course
Je ne suis pas très bien placé au départ mais je fais les bordures pour rejoindre les avant-postes. Ça commence vite à monter mais c'est très roulant. Il y en a 2 qui se détachent devant, et on forme un peloton de 12-15 gars pas trop loin derrière. Je prends la tête du peloton quand je trouve que ça se traîne trop mais ça ne dure pas bien longtemps, je me fais dépasser quand ça monte un peu plus sérieusement. Première descente ça va assez vite, plus de katokilo, on reste assez groupés. Au début de la deuxième montée je laisse un peu filer devant, ils doivent être 8-10 en tout, et on arrive devant une mini falaise, genre rocher d'escalade. Le sentier n'a l'air de partir ni à droite, ni à gauche, je suis confus. Je teste un peu de longer le rocher, à droite et à gauche, mais c'est vraiment pas super praticable. J'attends donc le gars derrière moi, un semi-vieux aux cheveux gris, et il voit la rubalise : en fait elle était au dessus de nos têtes, il fallait monter droit dans le rocher par une petite fente.

On fait un bon bout de chemin ensemble, il monte mieux mais je descends mieux et relance plus fort. Je l'avertis que je me perds souvent en course, et effectivement je rate un virage à droite qui coupait un lacet de la grosse piste qu'on descendait. On arrive au premier ravito, et un gars nous annonce 4 et 5. Je lui dis que c'est pas possible, il y en a bien 10 devant, ou alors ils se sont paumés. Il me dit si si, 3 devant et le semi-vieux (qui m'avait largué en prenant un ravito express).

Je rattrape patiemment mon semi-vieux dans la troisième montée, on a notre petit rythme tranquille, et tout d'un coup on voit trois gars de devant qui remontent vers nous. Ils sont perdus et cherchent des rubalises. On se regroupe à 5 et on finit par trouver : un virage à gauche pour descendre à flanc de falaise (il y a un câble pour se tenir). A cet endroit je crois que les 3/4 des coureurs se sont plantés, d'après les échos entendus à l'arrivée. On débouche dans la plaine du 2nd ravito, c'est assez chiant comme passage, et la hiérarchie s'établit comme avant : les 3 devant, 100 mètres après le semi-vieux, 100 mètres après c'est moi. On monte au ravito, et là je comprends tout  

En fait il y a aussi des relais, du coup je suis effectivement 5ème, avec les 4 autres à moins d'une minute devant moi. Ça me fait un petit choc, je pensais avoir pris un rythme "tranquille" de 10-12ème, en fait je suis parti beaucoup trop vite. D'ailleurs le chrono le dit, 1h45 pour 21km, ça rend un objectif 4h presque réaliste, ce qui n'est pas normal.

Pas d'emballement, je sais que la deuxième partie est bien plus dure, alors au contraire des 4 autres je m'attarde au ravito pour manger un bout et bien remplir mes gourdes. Sauf qu'elles vont fuir

Deuxième moitié de course

Et j'ai un mal fou à repartir. On refait la plaine par des faux-plats merdiques dans les vignes, je trottine à grand peine, je vois ma forme s'écrouler alors qu'il n'y a pas 10 minutes j'étais très bien. Pas de panique, il est l'heure de temporiser, je sens venir une espèce de fringale, et je monte au ralenti le 4ème coup de cul (l'Hortus) en me prenant une barre costaude et en vidant mes flasques. Je me fais doubler par plein de gars mais c'est pas grave, d'autant que je ne sais jamais si ce sont des solos ou des relayeurs tout frais.

Vers la fin de la montée c'est un sosie de La Poutance mais plus fin qui me met une mine. Bizarrerie : il court avec des bâtons. Après il y a un loooong passage en crête très impressionnant, sur une sorte de micro-singletrack à travers les buissons, 1 mètre sur la gauche il y a l'à-pic de la falaise et 1 mètre sur la droite il y a des barbelés (pourquoi ? je ne sais pas). Le panorama à gauche dévoile largement la Méditerranée avec un horizon limpide. C'est beau. Au sol, des dalles très irrégulières avec de grosses crevasses à sauter. C'est rigolo. Je rejoins La Poutance qui est moins à l'aise sur ce terrain, et mon moral revient fort. On fait ensuite la descente ensemble, d'abord une grande brèche rigolote à désescalader puis un grand pierrier rigolo. Un bénévole nous annonce 9 et 10, parfait, ça me va. Je me dis qu'en finissant "tranquille" je peux finalement faire une perf pas trop éloignée de mon objectif initial.

On traverse un petit sous-bois en direction du 3ème ravito, toujours sur des petits singles tortueux. Vraiment sympas tous ces singles. J'entends derrière moi La Poutance se ramasser, je m'arrête, tout va bien il repart direct. 100 mètres plus loin c'est moi qui me ramasse, j'ai juste le genou un peu éraflé mais en revanche j'ai crampé sec. Je dois m'étirer un petit moment pour que ça passe et La Poutance file devant

Je claudique jusqu'au ravito, le moral en berne, et là-bas je me goinfre en papotant avec les bénévoles. Ils m'indiquent qu'il ne reste qu'une petite montée puis le pic Saint-Loup, ça me va, ça sent bon. Ca repart en descente, je suis pas en super forme mais j'ai des cannes et j'avance. Le parcours traverse un large lit de rivière à sec avec plein de dalles et de galets. Mais des galets du sud, des énormes cailloux blancs tout tranchants. Et là, c'est le drame. Je descends ce lit pendant longtemps, longtemps, sans voir de balisage. Il y a bien le pic Saint-Loup qui surplombe sur la droite, mais je ne sais pas comment y aller... Au bout d'un moment beaucoup trop long, je vois un chemin qui sort clairement du lit pour partir à droite, sauf qu'il n'y a toujours pas de rubalise. Là c'est clair, je me suis planté, je ne suis pas sur le parcours. Je fais demi-tour, et je suis bien énervé, parce que je dois remonter 1 km sur un terrain caillouteux insupportable. Autant à l'aller j'arrivais à bien dérouler, autant sur le retour j'arrête pas de me cogner, je manque de tomber plein de fois, je finis par marcher alors que c'est du 1%. Le moral est complètement dans les chaussettes A la fin de mon demi-tour, je vois tout de suite un coureur solo. Je lui explique mes déboires, on trouve ensemble le chemin que j'avais raté la première fois. Il me dit qu'on est 16 et 17.

Là ça achève de me démoraliser  

Je viens de perdre 7 places sur une putain d'erreur de parcours, j'en ai marre que ça m'arrive à chaque fois. A quoi bon me battre pour faire un chrono ou une place si je me mets des handicaps comme ça ? (après analyse du Strava, l'erreur me coûte 2 km et 13 minutes)

Je décide que ma course est foirée et que je vais terminer en roue libre. Je marche à deux à l'heure dans la petite montée, je me fais doubler par plein de monde (des relayeurs) mais je m'en fous. Sur le plat et dans la descente en revanche je cours, et je cours bien, parce qu'en fait mes jambes sont étonnamment fraîches. Je subis une sorte d'épuisement général et je suis cloué au sol en montée, mais je prends du plaisir à courir. Je recroise comme un avion (4'30) un relayeur qui est impressionné par mon allure. 100 mètres plus loin, nouveau drame : je me vautre lamentablement, encore sur le genou droit, cette fois-ci la plaie est un peu plus grosse. Je suis aussi ouvert sur la paume de la main, j'aime pas ça ça fait mal quand ça cicatrise (heureusement ça cicatrise vite).
Je suis un peu sonné au sol, mais je finis par me relever, plus convaincu que jamais que ma course est terminée et que l'important est maintenant de finir en bon état. Il y a un nouveau cul de cul que je monte lamentablement, je suis au fond du trou. Puis le dernier ravito : je passe au moins 5 minutes à me gaver, me gaver et me regaver. Il reste 9,5 km et le pic Saint-Loup. Presque rien, mais dans mon état... 4h à ma montre, même le sub 5h semble inaccessible.

Je repars en trottinant, puis ça monte tout doucement mais j'ai la flemme de courir (le mental a foutu le camp) alors je marche. Je profite d'un coin d'ombre pour m'allonger un peu et fermer les yeux, tout en mangeant une barre. J'ai pas faim mais c'est pour me donner une contenance. 1000 personnes me doublent mais je m'en fous. Je repars toujours à 2 à l'heure, et à un moment, sans crier gare, ça bascule dans la descente. Autant vous dire que j'ai été déçu, pendant toute la course on m'a parlé d'une descente terrible, en fait c'est juste une descente caillouteuse chiante, mais elle n'est même pas très pentue. Je me rends compte que j'ai récupéré assez de lucidité, et mes jambes sont toujours au top, alors j'envoie un peu. Je rattrape un paquet de monde, donc quelques marathoniens solo (facile à reconnaître : c'est ceux qui ne se poussent pas pour te laisser passer quand tu les colles). C'est assez long et chiant, ça fait mal aux pieds, j'en ai marre des cailloux depuis le lit asséché que j'ai arpenté par erreur, puis mes chutes, mais ça se fait bien.

La course finit par 2 km de bitume où j'accélère encore un peu, pas loin des katokilos.

Je finis en 4h56, 23ème, terriblement frustré.

Vers 13h30 je me place avant la ligne pour voir arriver Berkout et lui taper dans la main, mais en fait il était déjà là depuis 10 minutes  
On se retrouve, et je m'incruste dans la villa de connards (copyright) où lui et ses potes coureurs qui ont l'accent du sud-ouest se font un barbecue gargantuesque au bord de la piscine pour finir le week-end. C'était

Désillusion à chaud
Je pensais avoir gagné en fond, apparemment pas tant.
Je pensais avoir appris à gérer mon effort sur des courses mi-longues, apparemment pas du tout.
Je pensais savoir faire du damage control pendant les coups de mou et savoir récupérer en pleine course, apparemment c'est faux.
Quatre erreurs d'orientation (dont une seule pénalisante mais pas qu'un peu)

Quelques questions
Dès le 23ème km j'étais vidé, complètement cloué au sol. Ça m'était déjà arrivé à la Marathon Race, mais au moins là j'avais les jambes en compote pour excuse. Si ça m'arrive aux 80 km ça ne pardonnera pas, je mettrai 3h à faire une montée.
Pourquoi étais-je si fatigué ? Je ne crois pas avoir souffert de la chaleur. Peut-être une petite fringale, c'est bizarre que j'aie eu faim 10 minutes après un ravito où j'ai mangé plusieurs trucs. J'avais l'habitude de faire des courses en mangeant relativement léger, aujourd'hui c'était peut-être insuffisant. Ou alors c'est les pizzas de la veille
Ou sinon c'est juste que je suis parti trop vite. Pourtant j'ai pas du tout eu l'impression de forcer, je me suis jamais accroché aux mecs devant moi et j'hésitais pas à les laisser filer. Les jambes étaient nickel.
Enfin, question de curiosité : je suis tombé 4 fois depuis 1 an, à chaque fois sur le genou droit Une explication ?

Quelques satisfactions
L'endurance musculaire est là, c'est cool.
D'habitude je suis les têtes de course sur 1 ou 2 km, pas sur 21 ! Même si j'ai été aidé à la marge par une erreur d'orientation.
Si on m'enlève 13 minutes ça me met 15ème
Satisfait des chaussures (des Mizuno) et le sac ne m'a pas du tout gêné pour courir.
Comme discuté avec Berkout, j'apprends sûrement beaucoup plus d'une course comme ça que d'une course réussie où je m'emballerais pour la suite et tout.
Un week-end globalement top

La course est globalement très bien, énormément de singles, très jolie, bien organisée.
Mais difficile d'accès si on n'a pas de voiture
Et puis il y a vraiment trop de cailloux, c'est pas possible là.
Et le balisage laisse à désirer à plusieurs endroits

Merci infiniment à Eviltyler et Berkout pour leur aide logistique précieuse dispensée avec une grande sympathie, ça m'a touché  
J'espère qu'on aura l'occasion de se croiser prochainement pour une occasion ou pour une autre

La suite pour moi, ce sera soit directement le 80 km fin juin, soit j'intercale dans 2 semaines un week-end choc avec deux courses. Mais j'hésite car la logistique est audacieuse :
Un 23 km à Lyon à 18h00
Train à 20h08 pour rentrer chez moi (17 minutes de trajet)
Train à 21h14 à la Part-Dieu pour aller à Voiron (1h05 de trajet)
Courte nuit à l'hôtel.
Départ à 6h pour un 55 km en Belledonne (ou Chartreuse, je confonds toujours).

Cette fois-ci le 55 serait couru dans le plus pur esprit sortie longue
Mais j'hésite encore, j'ai peur que l'enchaînement soit un peu too much

Il semble compliqué de faire une conclusion sur l'endurance, tu es parti comme un Rafale. C'est d'ailleurs peut-être de là que vient le gros coup de mou avec épuisement trop rapide des réserves de glycogène pour la durée de l'effort. Comme dirait JP tu dois pouvoir améliorer ton taux de consommation de lipides sur un rythme plus lent.  

Chou, tres bon CR  
Un peu l'arnaque de ne pas monter au sommet du Pic St Loup
En remarque generale, des que je me mets un objectif de course (quand je faisais des courses ) generalement, ca se passe mal. C'est se mettre une pression pour rien. Je ne sais pas si ca pourrait t'aider de partir vraiment relax et de finir tres fort. Au moins tu serais plus accompagne au debut, evitant les erreurs d'orientation (celle dans le lit asseche en est un belle  ). Cette tactique ne vaudrait que pour du long je suis d'accord
Mais malgre ca tu sors quand meme une 23eme place, c'est quand meme enorme compte tenu des evenements

Edit: et feloches aussi a Berkout!

 
Carrément , j'étais prêt à y passer toute la soirée    
 

 
J'étais bien content de vous croiser aussi, depuis le temps que je lurke ici   Eviltyler habite vraiment dans une region magnifique, je lui souhaite de tout coeur de pouvoir en profiter au plus vite avec sa petite famille    
 
Je vais faire un apparté VTT pendant quelques semaines pour calmer la tendinite ,  on verra ensuite où reprendre un dossard !

 
Putain mais ces erreurs d'orientations    
Faut vraiment que tu fasses attention parce que se tromper 4 fois en 40 bornes et quasiment sur toutes les courses, il faut le faire exprès
 
Et pour le Sûre c'est en Chartreuse, pas en Belledonne

Beaucoup de craquages ce week-end on dirait   . Même Kilian a eu mal au bidou, mais il revient vivant, c'est l'essentiel...
Bravo quand même à tous

 
Epic CR as usual    
T'es vraiment solide, au 80km ça va être biennn plus long, faudra en tenir compte dès le début!  

Ouais merci pour vos CR chou et berkout.    
 
 
Chou, ca m'a l'air d'etre quand même un soucis plus mental que vraiment physique, vu que t'étais capable d'avoiner dans les descentes.
 
Pour les soucis de parcours, t'as pas moyen d'afficher la trace sur ta montre ?
Si tu as un doute... Hop ... Un petit coup d'oeil !
ca t'évitera de faire 1k à l'ouest.
 

Enfin, si c'est la montre de Chou qui ne tient pas la distance de la course en autonomie ça va pas aider, ou alors il gagne le 80.

 
C'était sa technique de motivation à la Montagn'hard    
 
Il a pas changé depuis ?

Bonjour,
 
Besoin de vos avis pour savoir sur quel matos me fier, niveaux informations de courses.
je m'explique, lors de mes 2 dernières courses, j'ai constaté des différences (parfois fortes) entre celles données par ma SUUNTO Ambit 2, celles de strava  (import fichier gpx) et celle du GPS de rando GARMIN de mon pote qui court avec moi.
 
Sortie autour du col de la Forclaz=
- ma Suunto= 34.3 km / 1744 D+
- Garmin= 32 km / 1900 D+
- Strava= 34.3 km / 1710 D+
 
Reco d'une partie du MMB (42 km)- Sous la neige à Planpraz avec ciel bleu sur le MB    =
- ma Suunto= 30.3 km / 1468 D+
- Garmin= 32.7 km / 1776 D+
- Strava= 30.2 km / 1558 D+
 
Selon vous, quel est l'appreil le plus "juste".
J'aurais tendance à dire la Suunto, vu que le D+ est défini à partir d'un alti/baro, alors que les 2 autres "extrapolent" selon des infos gps....
 
Merci pour vos retours

 
A mon avis tu peux poser ta question sur le topic des montres GPS.
Tu auras encore plus de geek la bas (CaPeurs, triathletes etc....)

Quelqu'un sait pourquoi ils sont pasé d'un projet à 3 avec Vivian Bruchez, Seb Montaz et Killian l'an dernier, à uniquement Seb Montaz et Killian cette année, avec Montaz qui le laisse partir seul à 7500m (jhe sias pas si cete partie était prévue) ?

Justement, j suis pas geek dans l'ame (sais même pas me servir de strava, à part pour voir le résumé de la course...).
C'est juste pour comprendre (j'aime bien comprendre...) et savoir ce qui colle le plus avec le profil du terrain...

C'est vrai que la région est chouette... y a que le Pays Basque qui me ferait partir ailleurs

Bon finalement les chiffres dans l'an dernier sont faux : la balise ne marchait pas, ils ont simplement divisé par 2 le temps d'arrivée, du coup le vainqueur était probablement passé en moins d'1h45

Super CR

Ah les cailloux... y a que ça dans le coin, ça fait bosser la proprioception

Mais encore une fois, tu avoines sacrément sur un parcours que tu ne connais pas et après 40 bornes  

En tout cas ça m'a fait vachement du bien de sortir un peu, retrouver un peu l'ambiance course, parler d'autre chose que de l'hosto... ça m'a redonné un peu la forme

Chou, je te comprends, les erreurs de parcours c'est vraiment frustrant, l'impression d'avoir "bossé pour rien". Bon, par contre, j'ai pas encore de remède, j'ose juste espérer que cet été sera moins pire que le précédent... (bon ça a mal commencé hier, mais c'était à vélo, et louper l'arche d'arrivée m'a évité d'entacher mon profil en  ligne ) . Mais avec une jeune course au programme (1ère édition en fait même) , avec pas encore beaucoup d'inscrits... je vois déjà venir le truc.
Le pire étant bien sûr de se faire un flyby pour voir que les 4 gus qui finissent devant toi t'ont passé pendant ton détour...
 
pour la bouffe: j'avais notamment eu ce souci à Sierre Zinal, après un dîner... pizza. Heureusement sur une bonne vieille course de montagne à l'ancienne, je m'empiffrais aux nombreux ravitos, et c'est passé tout juste. Mais je lâchais 1 à 2 min par ravito à mes accolytes...
Sur le parcours enfants aux Fiz l'an passé aussi, la veille bouffe de festival (donc un sandwich fondue ou autre mets culinaire dans ce type de raffinement), rien ressenti jusqu'à 2 bornes de l'arrivée et là fringale d'un coup, j'avais pu finir grâce à un bout de barre qui traînait dans la poche, mais il aurait pas fallu qu'il y ait beaucoup +.
Et dans ces 2 cas, toute petite nuit... qui n'a pas du aider.
Donc dans le futur j'essayerais de m'astreindre à faire un meilleur carbload, dès j-3 potentiellement.

 
J'ai surtout le sentiment que suite à leur première expérience l'année dernière sur place, le projet est passé de "on va péter le record et labourer le tracé en mode viking" à "bordel si il réussi à monter en pur style alpin peu importe le chrono ça sera beau".
Résumé dans cet article : http://www.ledauphine.com/montagne [...] -26-heures
 
Pour résumer il a déjà pas pris le couloir Norton pas en conditions, et il a choisi un tracé sacrément long par rapport à celui du camp de base côté népalais (record de l'ascension en 8h par là alors que lui en met 26h en finissant carpette/gastro, la descente à du être longue mais il revient pas au monastère, déjà qu'il s'est tapé 30km, 3800m+ dont 2300m de très haute altitude).
 
Le prob de la voie normale, hormis la foule, il y a la traversée de l’ice falls, un glacier plein de crevasses, exposé aux chutes de séracs et du coup il faut traverser plusieurs passages sur des échelle donc pas dans sa conception du truc.
Après Bruchez je sais pas, et Montaz je suppose que c'est logistique, il a du partir devant et l'attendre pour le filmer mais il pouvait pas faire le sommet en le suivant pour le filmer donc c'est le plus logique qu'il le filme un coup à la montée et ensuite quand il repasse en redescendant.
 
En tout cas il est loin d'être le premier à réaliser ça, pas loin de 200 gus sur le voie classique en style alpin, bcp moins en partant côté tibétain à priori, mais vu comment les capacités sont diminuées en altitude, être seul là haut sans assistance ça doit être spécial et faut une sacrée paire...