Reprise du message précédent :
Au fait c'était quoi ton histoire d'hébergement à 2 km du départ

Dsl y'a pas de baignoire je sais pas si ça peut t'intéresser...

pulpipi: je plaisantais un peu pour le resto du midi (vu l'heure de départ...)
On avisera au moment de, je pense.
Par contre le dimanche soir...

 
Nan mais moi je vous suis de toute façon

(pour la bouffe ... Pas en course )

Salut,  
 
Bon ca fait la troisiéme fois que l embout ( l'embout noir qui permet de raccorder le tuyau à la poche) de ma poche à eau Salomon se péte ( apparemment, le problème n'est pas rare )... Je vais faire marcher la garantie mais je songe très fortement à changer de système d'hydratation car si ça arrive sur une course, super ...
Quelqu'un connait des poche à eau solide compatible avec les sacs salomon ?  
 
merci !

Premiere tique de l'année      

Depuis 10 jours j'en ai enlevé 3 ou 4 de mes jambes

Santroll j'ai vu que tu avais fait Uriage le week-end passé.
Je connais un peu celui qui fini 2, on était originaire du même village.
Pas de neige sur le parcours ?

Je commence à réfléchir au trail de Voiron (circuit de la Sure) le 4 juin. 55 km et un peu de D+. En mode tout à fait tranquillou bien entendu. Avec à la clef un défi logistique tel que vous n'en avez jamais vu. Mais j'ai un peu peur de la liste des inscrits qui ne recense que 31 participants pour le moment. C'est dans 20 jours quand même !

 
3500m ca commence a piquer un  peu quand même    

C'est quoi que tu appelles "solide", j'utilise des D4 basiques 1L ou 2L avec mon sac salomon mais je ne les qualifierai pas de solide ?

J'utilise une poche camelback 1.5L avec un sac salomon sans soucis

dimanche j'ai bien du check 20 fois mes jambes pendant ma SL reconnaissance d'une trace d'une course. Orties, ronces, herbes hautes et humides, bien sauvage sur des coins à sangliers/chevreuils : le bon cocktail à tique qui va bien. Pour l'instant je touche du bois, j'en ai pas choppé ...

On les dresse contre les touristes, faut encore un peu de temps avant qu'elles te laissent tranquille

Non c'était tout fondu depuis pas mal de temps déjà et on montait pas au-dessus de 1500m. Pas mal boueux avec la pluie des derniers jours mais rien de méchant.
C'était bien sympa sur la partie haute, moins bien au début et à la fin.

ben disons un sytème un  minimum fiable quand tu enlèves/remets le tube de la poche ( j'ai pèté 3 embouts comme ca dont deux en deux jours ...)
Pkoi tu ne les trouves pas solide les Decath?

merci pour ton retour ;-)
je vais regarder ça.

Elles sont résistantes, j'avais compris ta remarque de solide au sens opposé à souple. Tu peux y aller sur les Decath.

j'ai reçu la newsletter de skyrunning pour... le circuit mondial des grattes-ciels
http://www.verticalworldcircuit.com

 
 
Pas de risque de se chopper des tiques        
   

non, juste des sangsues à pognon

Marathon de l'Hortus ce dimanche. 44 km et 1800 D+ sous la forme de petits coups de cul (300 par 300).
J'ai la forme, j'ai du jus, ça devrait bien se passer.
Objectif sub Evil/Evilette !

 
Objectif grotesque, t'as intérêt à sub 5h!!

En vrai la sacro-sainte cote ITRA me dit que 4h30 est un bel objectif !

Top ten    
 
ET podium si tu triches comme d'hab        

Y'aura des gens du tomik sur la maxi race ?

 
Le parcours est une ligne (à peu près) droite
 
En revanche j'ai repéré un passage en aller-retour lors d'un ravito, pour monter à un village. Si je coupe je peux gagner facile 1 minutes je pense. Bon j'aurai pas de ravito mais ça vaut le coup  

J'ai eu une course comme ça avec un aler/retour pour un ravito (en haut d'une cote ) ben c'était disqualification si t'avais pas pointé au ravito  

Je Painterai ma trace Strava et je plaiderai la panne technique

Ou mieux j'accuserai la vieille qui scanne les dossards d'avoir été afk quand je passais (pour boire un verre d'eau par exemple).

y a un moyen de caler un objectif sur sa côte ITRA?

Tu veux dire un moyen automatisé ?
 
Je vais juste chercher les résultats des années précédentes, prendre quelques noms de gars et regarder le score ITRA de leur chrono.

S'ils donnaient leur formule ce serait encore plus simple mais je ne l'ai pas trouvée. Ou alors faire la régression mais j'ai la flemme avec leurs paramètres cachés et tout

 
Carrément
 
Pas impossible mais gaffe aux cailloux... c'est un champs de mine !
 
En tout cas les meteo est parfaite.
 
À titre perso je sub5h30 la prochaine fois  

Je vise 5h30 également, mais prépa en mousse suite à 3 semaines de déplacement pro le mois dernier...
 
Je devrais arriver sur zone samedi milieu/fin d'aprèm pour retrouver des potes qui courent le 120 en relais. On se fait une kimouss à l'arrivée ?  

 
C'est pas non plus ultra ambitieux

Bonne chance à Chou et Berkout pour la festa !
 
/Chou fidèle à sa réputation sur son organisation

5eme à mi course, il est parti à bloc  

mi course a 10h: sub4h ?

 
La seconde partie est plus dure
 
Sub 4h c'est podium normalement !

Y a un truc de chronométrage bizarre quand même... ou ils ont modifié le parcours : ils sont 16 plus rapides à mi course que le vainqueur de l'an dernier