Reprise du message précédent :

cool, Mike Horn est sur le forum

Plutôt Kilian Jornet à ce niveau

En 7h c'est pas mal quand même  

Moi ce qui me choque c’est qu’il a le même pseudo sur Garmin  

Parce que c'est pas mon pseudo, c'est mon vrai nom

Première fois que je vois un vrai nom de famille à numéro

Suis allé à Intersport, j'ai vu la Forerunner 265 en promo à 239€ ou alors j'ai mal vu l'étiquette en même temps c'était pas très clair le magasin était tout en chantier car ils changent tout de place pour les articles de ski.

si c'est le cas c'est un très bon prix !

Effectivement
(400 balles sur leur site)

Au passage je vends ma 955 blanche si quelqu'un est intéressé

 
Toi t'es de '68 toi

Toc, toc, toc!
 
 
Qui est la?
 
 

Ils n'arrêtent pas chez Coros

Salut à tous  
 
Vous savez comment est évalué la VO2 Max chez Garmin (Venu 2 dans mon cas).
 
Parce que j'ai une "mauvaise" VO2 Max (33) depuis que j'ai acheté la montre en août dernier alors que je fais de l'exercice régulier
 
Je ne l'avais jamais fait mais du coup j'ai prévu un test d'effort chez un cardiologue en décembre prochain pour avoir une donnée fiable et voir si j'ai un vrai souci au niveau de ma VO2 Max...
 
Certes j'ai pas une super hygiène alimentaire mais je fais de l'exercice donc je m'attendais à avoir un score moyen et pas mauvais

Définis "exercice régulier" ?

Tu verras au test d'effort... mais faut surtout pas prendre la VO2max du Garmin pour argent comptant ;-)
Moi ça fait deux ans qu'il me "dit" ~83... alors que c'était 75 au CHU en 2015 (j'ai vieilli de dix ans depuis ).
Pratiquant le cyclisme aux watts, j'imagine que je "maximise" la valeur Garmin en combinant poids léger + puissance élevée par rapport à la FC (qui reste basse en max et moyenne, avec un très gros volume de pratique).

Quelques éléments de réponse ici : https://athleexplique.fr/quelle-est [...] n-vo2-max/ (on m'avait filé un article qui expliquait mieux l'algorithme, mais je ne le retrouve plus).

Salut,
 
Si quelqu'un est intéressé, je vends une montre Polar GRIT X2 ici https://forum.hardware.fr/hfr/Achat [...] 5204_1.htm
 
 

75?

C'est énorme!

Tu viens de faire la connaissance de Rody

Article intéressant, mais peut-être plus trop à jour, car je pense qu'il y a d'autres paramètres pris en compte sur les montres récentes, comme la VFC.
En tous cas, cet algorithme a forcément varié avec le temps. J'ai eu plusieurs Garmin, et les mesures n'ont pas toujours été très cohérentes d'une montre à l'autre depuis 10 ans, bien que je sois full ceinture pecto.
 
Le test d'effort, ça veut pas dire grand chose, sauf si c'est le vrai avec les échanges gazeux.

Look who's talking  

 
C’est un gagnant de l’UTMB ?

Ma garmin ne m'a jamais indiqué plus de 70 et je pense qu'elle surestime la VO2 max, je pense qu'en labo je serai entre 60 et 65.
 
C'est remboursé par la sécu les test d'effort?

Non, pas remboursé même si prescrit par le doc.
A moins d'avoir > 50 ans et/ou des antécédents cardiaques dans la famille (m'a-t-on dit au CHU).
Du coup je me contente d'une visite tous les 2 ans chez le cardiologie avec écho de contrôle ; le test sur SRM c'est rigolo, mais un peu du luxe quand on n'est pas professionnel (ou amateur haut niveau) dans son sport (et dans ces cas-là, c'est l'équipe qui finance).

Ceci dit, y'a des tests à 200-250 balles où tu passes toute la matinée à l'hosto (test sur vélo perso ou tapis, puis rdv cardio, diététique, etc) et des trucs plus basiques à 70-80 € où tu fais ton test et tu te barres avec les chiffres.
Là sans en faire un chaque année, l'investissement n'est pas si énorme (surtout comparé au matos, dossards... dans notre pratique ) pour revoir un peu ses zones FC et contrôler le cardio aux limites.

PS : 75 de VO2max c'est (très) sympa, mais nombreux sont les sportifs pros d'endurance à dépasser -souvent largement- ce chiffre un gagnant de l'UTMB doit tourner autour de 85-90, à ce niveau-là ce sont de (très) grosses machines.
Je ne suis qu'un cycliste amateur qui monte vite les cols, pendant longtemps (un peu moins maintenant)

J'ai fait un test d'effort chez un cardiologue pour vérifier quelque chose suite à prescription de mon médecin généraliste, ça a été remboursé.
 
Mais il ne me semble pas que le compte rendu mentionnait une vo2max

Tout dépend de si c'est un test d'effort pour avoir les zones SV1, SV2... jusqu'à PMA (avec VO2max, donc).
Ou être appareillé pendant 10-15min à intensité tempo pour vérifier que tout va bien.
Ce n'est pas le même matos nécessaire : par exemple si pas de VO2max, pas de mesure oxygène via masque. Et pas besoin non plus d'un tapis de course à paliers de vitesse, ou un vélo full réglable avec capteur de puissance intégré.

Perso j'ai droit au cardiologue depuis quelques années, car mon généraliste (pratiquant comme moi, d'ailleurs on s'affrontait sur les grimpées du coin ^^) avait détecté un syndrome de repolarisation précoce lors d'un ECG.
Quelque chose de courant chez les sportifs d'endurance avec un gros volume d'entrainement, mais dont il faut surveiller l'évolution de temps de temps (via une écho cardiaque).

3 footings de 6 kms par semaine.

Garmin me donne un score de sédentaire alors que je me bouge

Après je sais que j'ai un travail à faire sur l'hygiène alimentaire et j'ai un traitement pour l'hypertension/cholesterol (génétique) donc peut être que mes efforts sportifs ne dégradent pas la situation mais ne l'améliorent pas

Le test d'effort sera peut-être la claque que je dois me prendre

Empiriquement (ce que j'ai constaté) la vo2max Garmin c'est un mélange allure / fréquence cardiaque. Pour ma part c'est assez proche du vdot. Si tu es à fond en équivalent 1h / 10k, la valeur est donc cohérente.

Depuis combien de temps ? C'est moins de 3h de sport par semaine, c'est peu.

Je me suis mis à la course sérieusement depuis 4 mois.
 
Mais en dehors de la course, je fais des marches, randonnées depuis des années en saisons.
 
Je remets pas en cause l'évaluation de la montre mais je m'attendais à voir une amélioration sur la VO2 Max depuis 4 mois (mais peut-être que c'est long ou que mon entraînement n'est pas adapté).
 
Bref je vais voir le cardio pour le test d'effort le mois prochain et ça sera l'épreuve de vérité
 
La course c'est un plaisir mais c'est aussi pour bosser le cardio et me permettre de réaliser d'autres projets liés à la montagne.

 
 
 
Ce qui n'st pas faux si to njob c'est de rester 8h/j le cul sur une chaise, bah meme en courant 100km / semaine tu reste sedentaire

Vous êtes toujours dans l'excès

C'est pas des masses en effet

 
je suis d'accord
les jours où je n'ai pas de sortie, si je passe les 4000 pas je suis content
(et non je ne vais pas bosser en voiture mais le vélo n'est pas pris en compte... )

Le test d'effort chez le cardio, vous avez besoin d'une ordonnance d'un medecin où vous prenez RDV directement sur doctolib chez un cardiologue ?

Sauf erreur cardiologue c'est hors parcours de soin classique => rdv via généraliste. Après si c'est juste pour de la vo2max / autres métriques "ludiques", il vaut mieux aller dans un centre dédié amha.

j'ai de l'hypertension génétique, j'aimerais un bilan complet et tant qu'a faire un test d'effort.

Courrier d'adressage pour le cardio, j'en ai fait un aussi en septembre

Ne t'attends pas à trouver ta fcmax par contre : perso  j'ai toujours eu les jambes  qui flanchent bien avant de l'atteindre.

Idem, j'ai bloqué à 195bpm alors que ma Garmin m'a déjà mesuré 204, et effectivement j'étais à fond niveau jambes bien plus que niveau coeur