Reprise du message précédent :
Oui la derniere fois j'ai retire ma veste et bam appuie sur le lap et ca a mis fin a mon dernier interval

C'est affreux le côté software chez. Garmin oui et prédiction de course V02max etc c'est la foire au n'importe quoi ça comprend rien

Encore cette semaine je fais un bloc 2x40' @3:59 / 4:08

Prédiction 10km -> 43:35. Je viens de faire 39:50  

OK, c'est vraiment pour les maladroits.
Bon après c'est toujours ça

Ou alors pour ceux qui courent avec des menottes

J'ai fait 2 prépa avec coros, et la en cours avec garmin.
Chez coros c'était cohérents les 2 fois, légèrement surévalué mais pas grand chose.
À chaque sortie, sauf l'ef il me montrait la légère progression.

Chez garmin, depuis le début de la prépa je suis en maintient, je progress pas, ni dans la vo2, ni dans les prédictions. Pire j'ai des datas moins bonnes qu'avant la prépa alors que séances à l'appuie et ressenti je suis bien mieux.
Ce soir je sors une seance que j'ai rarement fait, l'appli me dit "bof".
Pas grave, je vais lui mettre 20' sur marathon dans les dents à ce prédicteur à la con

 
 
C'est pas mal redondant tes seances
 
Mais sinon pareil j'arrive a bien enchainer les km mais je reste toujours en maintien  

C'est peut-être à cause d'une mesure de cardio foireuse ?

Pour moi, les prévisions de chrono sont très réalistes. FR255 avec ceinture HRM, et FCM rentré manuellement en dur.

J'aime bien c'est progressif et ça fait souvent veille d'une sortie longue trail ! C'est une sorte de pré fatigue

Je suis dans le même cas depuis 1 mois. Il est incapable de comprendre que je vais largement plus vite régulièrement l'entraînement au 5k et au 10k. Notamment parce que j'ai eu le malheur de faire un Trail roulant de 25km mais forcément bien moins rapide que sur route.

Pour le trail, perso, je désactive l'enregistrement de la VO2MAX dans les paramètres, sinon c'est en effet n'importe quoi. Mais bon je sais pas si du coup ça laisse tranquille les prédictions de course pour autant...

Ouais c'est ce que je pensais faire mais du coup il compte moins de volume ? A moins qu'il ne compte pas ça dans le calcul.

Après les chronos c'est sur course et pis c'est tout  

C'est pas parce que tu désactives le calcul du VO2max en trail que tu vas désactiver la charge d'entrainement. Le seul cas où c'est problématique, c'est si tu ne fais que du trail, parce que pas de VO2max = pas de statut d'entrainement.

Drap

Non j'ai une ceinture pas de soucis la dessus.
Après je sais pas comment fonctionne leur algo mais je monte jamais haut en FC. Ces surprenant d'ailleurs j'ai jamais vraiment regardé en détail.

Je "pense" avoir une fcmax à 185.
Seance vma courte, des 200m j'étais au max à 170/172.
Seance as21, idem 170
Seance AS42 entre 160 et 165.

Peut être qu'il considère que je fout rien. Mais il devrait plutôt se dire que j'ai de la marge.
J'en sais rien, après ça me dérange pas plus que ça. Mais quitte à avoir une tripoté de data, si la majorité te raconte de la merde, ça sert à rien.

Une VO2max se mesure, mais ne se calcule pas vraiment... même si on dispose de la FC, de la puissance (vélo) ou d'autres infos ; ça ne suffit pas.
Toute l'année Garmin me donne entre 80 et 82 points de VO2max... je veux bien mais partant de 75 sur un test au CHU en 2015 (à 32 ans), je doute qu'en prenant de l'âge je gagné 1 point par an
 
Après pour la charge d'entraînement ça devient plus pertinent, à condition d'avoir toutes ses activités/sports dans la même montre/compteur.

Bien vu

Après je stagne a 57 de vo2max ça me va pas  

Et encore ça dépend les tests bref y a d'autres curseurs a viser que le vo2max sur du fond

Complètement... rien que le rendement musculaire (foulée en cap, ou coup de pédale en vélo) permet un levier assez important sur la performance finale. Plus l'ensemble des filières énergétiques, les seuils, etc.

Le rêve des 60 ! Mais en luttant en même temps contre l'effet du temps qui joue contre nous  

Ben j'aimerai même les 65 en vrai  

Je suis repassé de 60 à 61 ce matin , sans doute l'effet de la prépa semi.

Heu... hein ?

Édit : mon mauvais. J'avais lu "plutôt que" au lieu de "plus" au début de la dernière phrase, ce qui changeait complètement son sens

1 an de congés sabbatiques au Kenya ?

Tu vises combien au semi ? Et le lequel ?

Semi de Paris dimanche prochain, je vise mieux que mon best qui date de 2015, 1h29:31

Je crois pas que 60+ soit si élevé pour un sportif

ça dépend de l'age, à 17 ans j'avais 62 et j'étais médiocre, à 50 ans c'est surement un bon chiffre

 
Quand tu sais que les athlètes étudiés par Nike pour Breaking 2 (la première tentative pour passer sous la barre des 2h au marathon) avaient un VO2max entre 62 et 84 https://www.montre-cardio-gps.fr/ce [...] le-vo2max/
C'est pas énorme quand même...

J'ai une VO2 max pourri je pense et clairement sur route j'arrive à énormément compenser par l'économie de course. Par contre j'en chie en cross, en Trail et à vélo.

Je vais faire mouliner mes datas garmin dans l'app coros et voir ce que ça donne.

Coros me donnait 59 pour une prédiction marathon de 2h37
Garmin me donne 63 pour une prédiction à 2h57...

Chez Garmin, il y a une sacré couille dans le pâté  depuis un moment sur leurs algos.

En 1 mois, j'ai fais au moins 4x mieux à l'entraînement que leurs predictions.
Du 3'59 au kil sur presque 9 kilomètres à un cross
Et mardi dernier 37'50 au 10k et ce rythme là sur 40'.

Et ca m'affiche toujours

5k : 19'25
10k : 41'44
Semi : 1'32'56
Marathon : 3'21

Et je tourne à 70 bornes et plus depuis 6 semaines. Dont un entraînement piste tous les mardi donc de quoi évaluer régulièrement ma vitesse.

Heureusement je n'ai pas besoin de ces predictions  

Tu as changé de montre ou sur la même ?

On est d'accord, et en statut d'entraînement il reste tout le temps dans le "jaune" en disant que tu te maintient ?

Je sais pas si porter h24 sa Garmin (comme je fais) ou pas peut expliquer ces différences. J'essaie juste de trouver une explication rationnelle pour comprendre pourquoi chez certains ça marche pas, et d'autres oui (comme moi par exemple). J'ai la VFC activée en permanence aussi. Bref, va comprendre...

Je la porte h24 en ce moment.

Pour le cardio des sorties j'ai une polar H10. Pas de raison quand même qu'il déconne car les datas ne proviennent pas d'un produit de la même marque ?
Il faut que j'essaie avec le cardio poignet.

Me semble que pour avoir autre chose que maintien faut remplir les conditions "intensité entrainement". Elles sont données en fonction de ton objectif/plan entrainement garmin.

Peut-être que tes zones (FC, intensité, allure, puissance...) ne sont pas bien renseignées.  
Ou peut-être qu'il fait son calcul à partir d'une donnée dont les zones ne sont pas renseignées (au hasard la puissance).
Chez suunto je crois qu'on peut choisir quelle donnée va orienter les différents calculs de forme/VO2max etc... mais du coup il faut bien s'assurer que les zones sont bien adaptées.

L'intensité est calculée à partir de la FCMax non ? Si cette dernière n'est pas configurée correctement dans la montre, t'auras toujours une charge d'entrainement déduite faible ou moyenne.

Pour être en productif il faut être dans la fourchette haute de la fenêtre de charge d'entraînement.

Ben pour les suuntoïstes, le TSS, qui doit bien influer sur tous ces calculs, peut être calculé, pour la course à pied, à partir de l'allure, la FC ou la puissance. C'est au choix.

la fréquence au seuil est beaucoup plus précise que la FCMax, certains ont un gros écart entre seuil et FCMax, d'autres ont peu d'écart entre.

Je dis juste que la FCMax est la seule chose que l'on peut paramétrer dans l'appli et comme tu le dis, tout le monde est différent, la FC au repos, le seuil, etc.
L'algo est ce qu'il est. Il y a une séance dans les montres Garmin pour déterminer son seuil mais pas certain que ça soit très précis...

Oui, et pour trouver où sont précisément les seuils, ça me paraît + compliqué que de connaître sa FCMAX

Pour ma part je n'ai jamais fait de test Garmin seuil mais la montre détecte ces données sur des séances très pêchues et les courses. Au bout d'un (long)  moment ça devient pas trop trop déconnant dans ce qu'elle renvoie mais ça prend vraiment beaucoup de temps avant que ce soit correct.

Question: si je fais une activité "cool", genre marche à pied, Strava me dit que l'activité était plus facile (ben oui, logique, le cardio monte moins qu'en cap). Est-ce que du coup la montre pense la même chose et baisse la VMA? C'est purement par curiosité parce que mon taux de VMA de toute façon n'est pas ouf