Reprise du message précédent :

Moi quand j'étais jeune j'avais une machine à corder.
C'est chiant à mourir. Dès que j'ai gagné un peu de fric je l'ai revendue, je préfère largement payer 10 balles un esclave pour le faire a ma place.  

 
tater un penis pour le pubis, c'est pas idéal...

 
ok j'ai pas bien suivi les échanges  

Vous avez renouvelé votre certificat médical pour la pratique en compétition ?
Un médecin généraliste peut-nous la transmettre ou faut voir un spécialiste ?

Oui, le mien avait 3 ans déjà et devait être renouvelé. Généraliste, ça a toujours été le cas, comment tu faisais avant ?

 
Généraliste à l'époque aussi
Mais comme j'ai plus de 30 ans désormais, mon généraliste me demande d'aller voir un cardiologue pour faire des examens etc, avant de me fournir un certificat... C'est galère, y a pas de dispos avant plusieurs semaines...
Je pense aller voir un autre médecin généraliste qui puisse faire des consultations de médecine du sport...

mdr le mien il ne m'ausculte même pas    
je poireaute 1 h dans la salle d'attente pour juste un tampon.  
le jour où je décède sur le court, j'espère que mes proches lui feront un procès.  

Je me fais encore moins chier : je demande à la secrétaire de mon médecin traitant de me scanner le certificat médical

Je vois mon médecin traitant qui est médecin du sport aussi. A part pour la CAP où elle m'a demandé un test d'effort chez cardiologue (à partir de 35 ans), c'est une consultation normale.
 
Une fois, quand j'étais étudiante, comme ce n'était pas mon médecin habituel, il m'avait fait un ECG

ECG effectué la semaine dernière, à venir épreuve d'effort et Holter pour valider la reprise    

Ah oui ça rigole pas chez vous.
J'ai eu plusieurs médecins traitants j'ai jamais rien eu d'examen (bon j'ai que 31 ans).

 
Qu'est ce qu'ils sont relou avec leur cerficat médical qui sert en fait quasiment à rien.. Par contre va voir un autre... Parce que le coup du cardiologue quand même..  

 
Là par contre.. J'imagine qu'il prend ses 20€ de consultation dans le vent par contre.    

Déjà ça dépend de son âge.
Et perso voir le cardiologue avant le certificat CAP ça ne m'a pas choqué. C'est plutôt bien de faire cette verif.

 
Et pourquoi il le font pas hors pratique sportive alors ? Là je ne fais plus de course à pied en compétition mais pour le plaisir... Ils s'en foutent totalement de mon cœur quand je vais les voir..
 
Oui ça dépend de l'âge aussi.. Mais en théorie c'est détecté avant même de faire du sport. Enfin à moins d'avoir des antécédents, c'est quand même très dispensable surtout à la trentaine.

plutôt petit souci au cœur en début d'année     ce qui impose ces examens    

 
ah oui non mais voilà, là ça se comprend.    

J+2 après la reprise. J'ai mal au cul. Tendon achille gauche en vrac, je boîte.  
Va falloir y aller tranquille
 
Autre constat physique lors de ma reprise : j'ai pris 10 ans. Dans les jambes notamment, même si je cours régulièrement. Plus de puissance.
Quand j'étais à un bout du terrain et que je voyais la balle partir de l'autre côté, mon cerveau avait encore la "mémoire" du fait que normalement ben à l'arrache je dois l'avoir cette balle. Et puis au moment des 2-3 premières poussées sur les jambes pour se lancer, la remontée d'info des jambes qui te fait comprendre qu'il y a comme un décalage entre ce qu'il faudrait faire et ce qui se passe. Défaut de poussée. La balle qui passe à 30cm de la raquette alors "qu'avant ça remettait".
Bon, je ne fais plus de fractionnés en course à pied depuis un bail à cause des blessures, j'ai l'optimisme de croire que je vais pouvoir récupérer un peu de cette explosivité. J'espère  

Ca revient "l'explosivité" et pour les douleurs c'est juste que tu as repris un effort "nouveau" pour ton corps.

Je connais ça aussi, mais dans mon cas c'est autant l'âge que le kg en trop.
Pas facile de faire accélérer le mammouth.  

 
oui savoyard ;-)
 
Bon je perds en demie contre un joueur de mon club, un très très bon 15/1. Je fais illusion 3-4 jeux et après il s'envole. 6/3 6/1. Trop de mal à retourner et quand c'était le cas, ça retombait dans les carrés pour un pénalty. Il gagne la finale mais un peu dur en 3 sets, contre un autre très bon 15/1 (descendu 15) rameur. Faudrait que je puisse m'entrainer dans son groupe pour pouvoir rivaliser mais peu de places. Par contre on sera sûrement en équipe ensemble.
Un dernier tournoi pour septembre, dans mon club, limité aussi à 15/1 mais ça sera pas avant la semaine prochaine. Et en novembre pareil limité à 15/1.  
Pour cette année ça ira bien, ça fera déjà au moins 10 match sur le début de saison (presque tous en septembre), ce qui est déjà 1/3 de mon palmarès de l'an passé. Mon objectif est de répartir le plus possible les tournois au lieu de me gaver en avril/mai

Faire de la course a pied c'est bien pour travailler l'endurance, etc. Mais a vitesse constante c'est l'effort le plus éloigné d.une accélération sur 15 mètres avec un arrêt au bout.

Ça va revenir avec l'accumulation des entraînements.

 
Faire de la course à pied combinée avec du fractionné  

Monté alors
 
Jouer plus régulièrement à ce niveau t'aiderait sûrement oui
 
Et oui, les footing pour le tennis ça entretient un peu mais on est clairement + sur des efforts fractionnés.
De mon côté, je suis certaine que le body karaté va m'aider en tennis/padel car justement c'est quasi que des efforts fractionnés à haute intensité pendant 1h.

C'est qui n'est pas le cas actuellement mais oui avecle fractionné ça aide !

Je fais du vélo depuis presque deux ans et je vois l'impact sur le tennis (surtout après un an d'arrêt). Ça ne m'a pas aidé à courir partout et rattraper des balles difficiles par contre quand le match dure je reste à niveau constant là où j'avais tendance à un peu m'écraser a un moment.

 
Oui, quand j'étais 15/2 et marathonien, c'est comme ça que je me suis tapé deux ou trois 15/1 de 15 ans en septembre/octobre  
Bon, en fin de saison, ils avaient progressé plus vite que moi

Le tennis c'est aussi l'endurance, donc faire de la course à pieds simple est aussi très bien. Moi ça m'a métamorphosé au tennis.

Descendu de 15 pardon, il manquait un mot.

ça va surtout t'aider au changement de côté pour placer des coups à ton adversaire. [HS] c'est quoi le body karaté ? par rapoort au karaté[\HS]

Ah ok pour le mot manquant ^^
 
/HS : C'est du fitness à base de gestes de karaté, en musique. C'est hyper dépendant de la coach mais ici on a la représentante nationale et elle est juste extra. C'est hyper cardio, hyper rythmé. Ça bosse le cardio et la tonicité des jambes  

C'est ce que je disais, sur mes 2 raquettes à cordage équivalent, le cordage de celle avec laquelle je joue régulièrement semble moins tendu que celui de la raquette avec laquelle je ne joue jamais..
Je me pose donc la question du timing pour le changer et retrouver ses propriétés    
 
 

Si tu sens rien en jouant, t'as pas besoin de changer.

 
Alors j'ai du mal le dire, je ne dis pas que ça sert pas. Mais c'est pas courir à 6km/h pendant 1h qui aident à taper un sprint pour frapper un passing en bout de course à l'autre bout du terrain.

Pareil. Mentalement ça change tout de se dire que si on est mené on peut remonter le match, plutôt que de sentir que plus le temps passe, moins bien on va jouer.

ce qu'on recherche au tennis c'est plutôt l'endurance d'explosivité c'est à dire répéter des des actions explosives de courte durée le plus longtemps possible.
je pense qu'avoir une VMA élevée sera plutôt un avantage dans ce sens qu'avoir une VMA faible.

Tu n'es quasiment jamais en mode sprint en match, pas comme quand tu fais des fractionné. Pas du tout la même foulée, la même vitesse, etc... A notre niveau, bosser l'endurance fondamentale ça sera déjà un gros saut en avant physiquement pour les matchs. La plupart du temps, dans un point, t'es en déplacement 'normal', tu tapes dans ton endurance. Y a que sur un gros décalage ou un amorti que tu te mets à fond, et encore, ça dure qq secondes.

Quand t'as jamais bossé l'endurance, ta VMA elle va monter même si tu fais pas de fractionné.

C'est un travail global de toute façon. Faire que du fractionné sera en plus source de blessure.

Je n'ai pas dit qu'il fallait faire du fractionné.
Je dis juste qu'avoir une bonne endurance est un avantage au tennis même si ce n'est pas la qualité première d'un tennisman.

Ah bah clairement, l'endurance c'est fondamental au tennis. Faut le voir comme une course de trail un peu. Y a des passages en côte, et faut savoir les encaisser, et récupérer ensuite sur le plat ou les descentes. Mais si tu veux tenir toutes la distance sans marcher, c'est l' endurance fondamentale qui compte.

Complètement d'accord    
Le tennis c'est que des mini courses, encore + à  nos niveaux car les échanges ne durent pas + 10 balles   (sauf jeu de type rameur)

Chez les filles c'est pas le même sport peut-être, mais perso j'ai rarement vu des joueurs/joueuses faire des mini courses. C'est du replacement, du déplacement, mais jamais des sprints sauf pour rattraper un lob ou un amorti.

C'est pas de ma faute si tu joues en marchant
 
Ne fais pas semblant de ne pas comprendre, le tennis c'est un assemblage de mini courses que ce soit latéral ou avant/arrière, rien à voir avec des footing sur des km.  
D'ailleurs dans les prépa physique en club pour les très bons tennismen/women, on ne voit quasi jamais de footing.  
Y compris dans l'académie haut niveau de mon club (que des négatives).