Reprise du message précédent :
Top CR  
 
Bravo à tous pour vos courses et PR de ce week end

Bravo Pollo, pour la course et le CR! Merci.
Effectivement, tu es un peu excessif sur la pré-course...
 
Et bravo nmolko pour la grosse perf à ton deuxième marathon en n'étant pas tout jeune en plus et sans réel passif!

Félicitations à tous les marathoniens!
Y'a du niveau pinaise.

 
Yipi est plus vieux

Bientôt on découvrira que le Smecta est un anabolisant

Mais quels CR de folie sur le topic!    
Bravo à tous les 2 pour vos PR, ça donne envie et ça motive!
 
Peut être Paris en 2026 pour moi!

Encore Bravo Pollo, et merci pour ce super CR! Une version en podcast pour sortie longue, ca aurait été pas mal

Sûrement pas de beaucoup et lui s'entraine depuis des années!! Avec un entraineur en plus!

Si jamais, les inscriptions pour Berlin 2025 ouvrent le 7 octobre

Désolé Pollo mais la description que tu en fais ne donne pas envie, trop de monde…

Moi.

A voir.

Super CR  

 
   
 
Bravo pour vos courses et vos CR.  
 
Après je rejoins Gars_lent, ça donne pas envie d'avoir autant de monde. Un jour j'essayerais un moyen marathon avec du monde mais pas trop (et labelisé)    
Et là où je te rejoins Pollo c'est dans l'investissement que représente une prépa-marathon et flipper de tomber malade juste avant    

Ah non mais on est d'accord y avait clairement beaucoup trop de monde. Mais je pense que c'était l'effet "50eme".

Bravo Pollo, tu as fait une très belle perf , et ton CR est magnifique    

Merci

Bravo SenoPollo !  
 
Je serai sur le run in Lyon pour mon premier marathon, objectif 3h45

Sympa Berlin mais trop proche de l'été à mon goût. Avec les vacances, la chaleur et les enfants, faut quand-meme s'accrocher mentalement. Valencia est bien pour ca. Suffisamment loin de l'été mais avant les vacances de fin d'année.

 
Bon courage Vous aurez une belle météo normalement !

Nmolko, Yipi, SenorPollo, encore bravo    You are legends    
 
Bon beaucoup trop de winnance dans ces derniers CR, je viens donc ramener un peu de niveau moyen sur ce topic avec ma version du we, attention    
 
Marathon de Berlin 2024:
 
Précourse:
Départ de Lyon avec M (le seul qui ne courra pas ce we), une pote à moi, et une de ses copines. On choisit l'option vol tardif, sage décision puisqu'on arrive à l'hôtel en même temps que le reste de la team, pourtant parti 4h avant nous    
 
Le déblocage de samedi matin se passe bien, malgré un petit début de crève que je traine depuis quelques jours. Retrait des dossards avec SenorPollo pendant que les autres font du tourisme, puis retour à l'hôtel en début d'aprem. Et là, c'est la cata    
De la fièvre, mal de gorge, nez complètement bouché... Je repense à tous les patients Covid que j'ai vus cette semaine   C'est le naufrage complet, physique et mental. On sort avec M. pour se changer un peu les idées, mais je rentre avant lui, je suis trop mal.  
 
D day
Nuit pourrie, réveil trempée de sueur, je m'aperçois en plus que mon corps a décidé de me faire un nouveau cdp en me trollant aussi sur mon cycle menstruel, tant pis de toute façon je suis plus à ça près    
Petit dej de champion à base de Doliprane et Smecta (merci Senorpollo ), un peu de muesli qui passe difficilement
On se dirige vers le départ avec les féminines de la team    
L'excitation de la course et l'adrénaline commencent à faire leur effet, au moment de prendre le départ j'arrive quand même à kiffer le moment, l'ambiance de fou, le départ des élites sur écran géant, c'est  
 
km 0- 25
Le plan initial était de partir sur un rythme de 4'40/km, vu mon état je me dis que je vais gérer tranquile à 4'50 jusqu'au semi, et on verra ensuite. Tout va bien jusqu'au semi, allure super régulière à 4'48, je vois mon homme au km 11, je me sens bien. J'essaie de prendre une gorgée d'iso tous les 3km, mais le goût m'écoeure direct, tant pis, on verra    
J'avais prévu de prendre un 1er gel au bout d'une heure, j'en prends un peu mais ça me file la gerbe , tant pis, je garde le reste  pour plus tard  
On arrive au semi, je finis tant quand bien que mal mon gel, le rythme est toujours bien régulier. Je sais que ça va être un peu plus dur jusqu'au 30eme, et puis après le mental prendra le relais pour la fin, enfin c'est ce qui se passe d'habitude    
 
km 25-42
Autour du 25eme je commence à souffrir un peu, je fais le point sur ce que j'ai pris jusqu'ici, moins de 500ml et un gel    
Bon ben je crois qu'il va falloir se le prendre ce mur, hein... J'essaie de remanger un peu mais c'est trop tard, ça y est, 25ème km, je perds 20 secondes/km d'un coup. Je me dis que ça va être long jusqu'à la fin quand même, je me motive comme je peux, M.est censé venir me voir au 32 ème km, ça me fait tenir jusque là, mais je le vois pas    
Au 33ème gros mal de bide, je m'arrete aux 1ers toilettes que je vois, heureusement l'allemand est prévoyant    
A partir du 35ème c'est vraiment très très dur, je passe les km en compte à rebours "plus que 7- plus que 6...", en plus le GPS de ma montre est décalé je sais pas où j'en suis...
A ce stade j'en n'ai plus rien à battre du chrono, je veux juste que ça se termine.
Je me fais violence pour ne pas marcher, je me dis "au pire je me cale en EF à 6'10, mais hors de question de marcher, pas à Berlin, pas au 40ème kil"    
 
Enfin on passe le 42ème, coup d'oeil à la montre, je suis pile dans les temps de mon PR, j'accélère comme je peux en me disant que peut être je peux avoir cette consolation  , mais trop tard, je mettrai 10 secondes de plus   , chrono final 3h33 (l'objectif initial était plus proche des 3h20)
Je m'effondre sur une barrière d'où une gentille bénévole me fera dégager après s'être assurée que j'étais pas en train de décéder
Dans la file des médailles j'aperçois ma pote qui est dans le même état lamentable que moi, on se tombe dans les bras    
Elle reste attendre sa copine dont c'est le 1er marathon.  
 
J'en peux plus, je frissonne, je claque des dents, j'arrive plus à bouger, j'ai jamais fini une course comme ça. Je veux aller récupérer mon poncho mais la queue est énorme   j'ai peur de me refroidir encore plus. Je me dirige vers le métro le plus proche, où je m'écroule sur un banc. J'appelle M.à la rescousse pour qu'il vienne m'apporter un peu de réconfort, et surtout ma doudoune bordel    
 
Epilogue
Après une bonne douche chaude à l'hotel ça va mieux, je suis d'attaque pour rejoindre les héros du jour et profiter un peu, Biergarten et gros burger, en compagnie de nmolko qui nous a rejoints pour fêter lui aussi son chrono canon
 
Au final, un goût un peu amer dans la bouche (et c'est pas le COVID), c'est rageant de tomber malade pile ce weekend là alors que j'avais tout le reste de l'année pour le faire
Maintenant j'arrive à relativiser quand même, quand je repense à ces derniers mois, c'est déjà une chance énorme d'avoir été là, d'avoir couru le plus gros marathon de l'histoire, j'ai pas le droit de me plaindre juste pour un chrono pas à la hauteur.
C'était une belle expérience, et plein de bons moments avec les copains    
 
Voilà, désolée pour le pavé, merci à ceux qui ont lu!!
 
Maintenant je laisse la place à notre maître à tous pour sa version du weekend, M. Yipi,  

Vraiment moche Pandarooxe, surtout après la prépa de dingue que tu avais faite ! Déjà costaud d'aller au bout d'un marathon dans cet état En te lisant je me rends d'ailleurs compte que j'ai amené du Smecta mais que c'est David et toi qui l'avez sifflé

Bravo Pandarooxe, tu as eu bien du courage à faire la course malgré tout et tu t'en sors très honorablement.  

Bravo pandarooxe, une vraie guerrière  

Super performance vu ton état Pandarooxe !

Tellement dommage mais belle abnégation Pandarooxe  le prochain ca va exploser le PR EZ

Bravo Pollo pour la course et même le CR que je trouve agréable à lire (même si je l’ai lu en 2 fois )
Bravo et désolé pour toi Pandarooxe que ce soit mal goupillé mais je suis prêt à parier que ça te fera encore plus apprécier les prochaines courses

Bravo Pandarooxe, gros mental. C'est frustrant, mais tu peux être fière de toi

Merci tout le monde!
Bon après, on sait pas, peut être que pas malade j'aurai foiré aussi, là au moins j'ai une excuse

Toujours avoir un hypocondriaque dans le groupe, ça peut être utile

Bravo pandarooxe, mental impressionnant pour finir si bien dans ces conditions.
Ravi de t'avoir rencontrée.
Respect

Bravo à tous, idéal pour passer le temps en salle d'attente, la lecture de tous ces cr

C'est clair  

3h33 c'est super, j'aimerais réussi ça un jour Bravo pandarooxe.

Bravo pour les temps et pour les CR.

Bravo pandarooxe ! 3h33, bcp de gens aimeraient faire ça c'est déjà top et en étant malade ça augure un futur PR. Mais ouais si tu peux rien avaler, le marathon c'est traitre

Clair faire un marathon avec un gel, c’est costaud

Comment il faisaient avant?

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Encore une fois, tu peux être très fière de ton marathon. T’as rien lâché, quand cela aurait été si facile de bâcher.  
 
Cette expérience sera très utile pour la suite, et la légitime déception après une grosse prépa vite évacuée, pour laisser place à de nouveaux objectifs.
 
 

 
Quand je vois les photos... jamais je fous les pieds là bas  

Vous avez déjà vu ca ?  

Faut dire avec seulement 60 ans de recul, ils pouvait pas prévoir  

Il y avait un bouchon pour passer la ligne d'arrivée ?!