Reprise du message précédent :

Vois avec Bikou, il galère pas mal avec son mollet. (Bon, hélas, je ne crois pas qu’il trouve la solution.)

Il s'est mis au vélo

 
 
Le renforcement/ plio de maniere progressif

Ah je veux bien la solutions si tu trouves!! moi c'est tous les 3 mois    
 
Parait qu'il faut faire du stanish tout le temps...

Je suis tes pas  

Et ça sent le camphre !  

L’odeur des merguez  

Tu as essayé Alfredson comme protocole?

Et tu remet ça l'été avec les compétitions sur pistes

Test du brassard polar OH1 : clairement c'est précis, le jour et la nuit par rapport aux données débiles au poignet, mais j'ai un énorme bleu au bras du coup, pourtant j'ai serré juste pour que ça tienne (je sers moins ça tombe...).

Non, je ne connais pas, je vais voir ce qu'il en est  

 
J'ai pris le coros, c'est top aussi et ça fait pas de bleu

On t'avais dit de prendre le verity sense  
Le decat à 40€ ne fait pas de bleu non plus

 
 
ca ressemble a stanish

 
Je pense que c'est surtout ma peau qui marque de ouf  

 
Le seul pb du Coros pour moi, c'est qu'il s'allume dès que tu le portes, alors que ça peut m'arriver de mettre mon Verity Sense deux-trois heures avant le départ et de l'allumer une minute avant.

 
Aucun bleu pour moi depuis 2 ans, et je pense qu'avec le cors ce serait la même

ouais sauf qu'il faut continuer même si ça fait mal et c'est deux fois par jour  

Ouais ça peut arriver pour les courses mais sinon... et puis avec l'autonomie de plus de 30h...
 
J'ai commandé la suunto smart belt pour tester leur nouvelle fonction
Je renverrai si c'est nul  

 
Ca je veux bien savoir, j'ai recu la pub

 
Qu’est ce que cette diablerie ? C’est équivalent à une ceinture FC ?  
 
Bien souvent j’ai une forte corrélation entre la montre et la ceinture, sauf quelques bug très courts et ponctuels, faciles à éliminer. Mais je crois que je suis plutôt chanceux à ce niveau, j’avais cru comprendre que c’est liés à différents facteurs comme la couleur de peau, j’ai un phototype assez clair qui facilite la lecture du capteur.

 
Peau claire, peu de poil et un bon serrage, ça aide clairement à une bonne lecture.  
 
Mais pour beaucoup, c'est à minima aléatoire, voir inefficace sur les séances de fractionné ou le serrage est mis à rude épreuve en plus.

J'ai toujours entendu dire que c'était la peau mat qui aidait pour le cardio poignet.

 
Il faut que le contraste veine/peau soit le meilleur possible.  
 
Ca marche mieux au biceps car les veines sont plus grosses et le débit est plus important (donc variation plus importante et plus facile à checker).

Ah non, j’avais entendu l’inverse, plus la peau est foncée plus lecture du capteur est difficile. En revanche il ne faut pas que de la lumière vienne pénétrer entre le capteur et la peau ce qui perturbe la lecture. D’où l’intérêt de bien serrer la montre, ou de courir de nuit  
 
Je retrouve plus la vidéo qui parlait de ça, mais elle date déjà d’il y a quelques années, mes fiches ne sont peut être pas bien à jour

Bref, le cardio poignet c'est caca Le brassard polar j'avais exactement la même courbe cardio que celle de la ceinture du type en labo quand j'ai fait un test d'effort. Il a été validé par yipi, boucher, coyote et moi même, c'est une valeur sûre

Tu comprends tout de travers

 
Je rajouterais que ça fonctionne encore moins quand il fait froid car les veines se contractent un peu et rendent la lecture plus difficile

D'ailleurs ya moyen sur Garmin d'avoir le double enregistrement cardio externe/cardio montre et pouvoir afficher les 2 pour voir les diffs ?

J'avais comparé lors d'une sortie vélo ce que me donnait la ceinture connectée au GPS et la montre. C’était pareil sauf que la variation de la fc était plus vite captée par la ceinture

J'ai les mêmes courbes cardio au poignet et avec ma vieille ceinture
Et j'ai la peau mate Par contre poignet de poulet, peau type papier à cigarettes, p'tet que ça aide à trouver les pulsations

Les données de ma montre sont relativement correctes une fois que c'est stabilisé, j'ai le même style de valeur pour le même style d'allure et de sensation qu'avec le brassard, mais le gros souci que j'ai avec la montre, c'est les 20 premières minutes : ça monte à 160 bpm d'un coup dès que je démarre, au bout de 5 minutes y a plus rien, ça capte plus, puis après 5 minutes ça recapte à nouveau mais toujours à 160, puis au bout de 20 minutes ça tombe à 130 d'un coup sans variation d'allure.
 
Après, passé ces 20 minutes où le capteur part en vrille, une fois stabilisé, il bronche plus d'un poil et les données sont parfaitement cohérentes
 
Bref avec le brassard ça part tranquille avec une courbe qui monte normalement en début d'effort et y a aucun décrochage.
 
J'ai testé sur l'autre bras aujourd'hui : pas de bleu, on va garder ce bras  

 
J'avais ce problème sur ma vielle Garmin, sur ma 255 plus du tout

Il y a pas une histoire d'avoir la peau un peu humidifiée pour améliorer la précision de la mesure ? 20 min après le début de la course, la transpi fait le taf ?

Non ça c'est la ceinture cardio, la sueur sur la mesure poignet c'est pire que tout.

Tiens, je n'ai pas remarqué ça le peu de fois où je me suis servi du cardio poignet, au contraire.  
 

C'est pire que tout on te dit  

D'un point de vue théorique, je ne vois pas comment on pourrait avoir un cardio optique bien positionné perturbé par de la sueur... l'impact de la réfraction doit être anecdotique vu que le capteur est plaqué à la peau.

Et si c'était un problème avéré, ça s'appliquerait aussi aux brassards optique...

Exact, je mouille toujours la mienne pour faciliter la prise de mesure en début de séance. En plus sans ça elle a tendance à glisser le temps que je transpire un peu, ça m’insupporte

Perso je trouve que ce qui a le plus d'impact c'est à quel point la montre est serrée sur le poignet (et donc maintenue en bonne position). Si on est entre deux crans ne pas hésiter à mettre le plus serré - comme ça on a des jolis marques après la course aussi

Après Polar recommande de pas trop serrée non plus... Mais ouais mieux vaut serrer un chouille trop qu'avoir la montre qui se balade c'est clair

Chez Coros, le bracelet n'a pas de cran, c'est pratique on peut serrer précisement sans être forcé sur un cran en particulier.
 
Mes observations après 9 mois de pratique de la Coros Apex en alternant ou doublant avec une ceinture thoracique de temps en temps: il faut bien la positionner au départ (perso je la remonte légèrement vers l'avant bras pour éviter les os saillants autour du poignet) et bien serrer. Puis laisser une grosse minute ou 2 au capteur quand on lance une activité pour qu'il détecte la bonne FC (je sais pas pourquoi, c'est comme si ça mélangeait avec les ppm parfois). Après ça marche bien, c'est juste moins réactif sur des changements rapide de rythme (type 30/30), mais sur des longs blocs, aucune différence avec la ceinture.
Le port de manches longues / veste ça a l'air de parfois la pertuber, mais je sais pas si c'est parce que je la déplace négligemment à cause des manches.
Cet hiver dernier j'ai eu des soucis de valeurs (elle semblait retomber sur les ppms), mais c'était avant que je trouve la bonne position / serrage donc je vais retester cet hiver de nouveau.
 
J'ai le cardio ceinture qui bug de temps en temps de manière un peu random (pourtant toujours le même protocole / humidification avant le départ), donc je peux à peine dire que l'un est plus fiable que l'autre désormais.
 
Jamais testé les brassards, j'étais tenté par l'idée, mais finalement je crois que la précision de la montre me suffit en course (surtout pour du long).