santeria a écrit :
Hello tout le monde
Question qui peut paraître un peu étrange mais j'effectue toutes mes séances qualité (hors SL) sur piste, car citadin et pas trop à l'aise d'être à moins de 4'00 / km au milieu des piétons et vélos, j'ai du mal à focus
Est-ce qu'il y aurait un problème potentiel d'être à ce point conditionné vitesse = piste ? A priori il n'y a pas de raison pour que je n'arrive pas à tenir en compet sur route une allure que je valide sur piste ?
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L’avantage de la piste c’est que tu cours dans un environnement, plus ou moins, contrôlé. Distance normée, aucune surprise de parcours, terrain parfait, dénivelé et obstacles absents. Ça te permet de t’entraîner au max de tes capacités et de délivrer régulièrement tes meilleures perf.
En course c’est jamais ça et comme dit ci-dessus tu ne seras pas habitué aux subtilités de la route : léger dénivelé, route dégradé, virage etc. À mon sens c’est surtout les relances qui sont pas assimilées sur piste.
L’idéal ça serait de pouvoir varier mais je sais qu’en ville c’est pas toujours possible. Puis si ça te plaît, continue comme ça ! Y a bien des athlètes qui s’entraînent sur tapis.