Reprise du message précédent :

 
C'est pas l'idéal si tu as des soucis à ce niveau là.
J'adore aussi les kinvara, mais en ce moment avec mon mollet qui déconne, elle reste bien sagement dans le placard, et je vais pas les ressortir avant d'être certain que tout va bien.
 

C'est la couleur qui fait la diff  

Ça dépend d'où tu viens mais aussi important que le drop c'est beaucoup plus léger que beaucoup de pompes classiques, genre 30% de poids en moins que des Triumph d'aujourd'hui ou des Pegasus en regardant vite fait.

Édit : avec mon aponevrosite plantaire, la kiné m'a conseillé d'éviter les kinvara le temps que ça aille mieux

J'ai pesé récemment, j'ai plus les chiffres exact mais sans semelles, les Triumph 20 c'est du 30Xg, Kinvara 13 213g et Kinvara 14 193g. En 46. De mémoire

edit : j'ai vérifié les chiffres pour les kinvara 13/14, Triumph c'est plus de 300g c'est sûr.

Ah possible c'est ce que j'avais en tête pour une paire de Triumph d'il y a quelques années, mais Google me renvoyait des valeurs plus basses pour les modèles actuels (mais en 43).

Possible que les kinvara aient aussi été allégées avec le temps  

Enfin si les Triumph sont 50% plus lourdes et pas 30% finalement ça ne fait que renforcer mon point

 
tu connais mes problemes de tendons et ca fait bien longtemps que ca m'a pas gene. Apres c'est peut etre du a plein d'autre choses

Un peu risqué je dirais, ça sollicite quand même fort le mollet.

 
 
Ah ouais c'est c'est bien j'ai pas encore eu la chance de tester les 14 au final par rapport au 13 c'est moins bien?

 
 
Faudrait y aller progresivement je pense

Ou même les cloudmonster hyper

 
C'est pas bcp 1200 à voir mais ça sera pas un gros peloton

Bon j'ai pu aller chez l'osteo cet aprèm !
 
Pour lui je devrais pouvoir courir lundi, mais le marathon est quand même compromis dimanche prochain

C'est marrant parce que j'ai vraiment pas la sensation que ça vient me solliciter les mollets, alors qu'a contriario les Triumph si

Fake news    
https://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 21562.html
254g les Triumph 20.
https://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 36892.html
263g les Triumph 21

+1
J'ai fais des sorties longues avec AS42, je n'ai pas ressenti de douleur particulière aux mollets (alors que c'est ma hantise pour dimanche en 8)  

Jeudi / Vendredi, je sais pas encore quand je serai sur Paris.
 
 

Idem ! Je préfère sortir en Speed 3 rincées (j'ai dépassé les 900km dessus) que de tenter les Kinvara. D'ailleurs c'est sur une sortie en Kinvara que le tendon a commencé à me faire mal.  

Ca c'est parceque vous avez des jambes/pieds de  feignasse stout

 
Plus de 300 en 46 comme dit plus haut, et pesées sans semelle de propreté.

Merci du retour!

Y en a qui ont de l’expérience d’un marathon sans prépa spécifique ?

En général je suis entre 45 et 50 km par semaine sur 3 séances.
J’ai eu un petit pic d’entraînement entre 65 et 70 avant le Semi d’il y a 3 semaines.

4mn06 de moyenne au Semi ca peut valoir 4mn45 au marathon sans prépa spécifique ou ca vous paraît ambitieux ?

Finalement trouvé une paire de Triumph 20 a 60€ portée une fois

Sachant que j'ai tapé ma paire actuelle à 60€ neuve sur privatesportshop ou un truc du genre

Tiens, hier matin, j’ai fait un 13*1’35@3’45 (je sais pas si c’est bien ou pas mais pas le sujet) la montre me sort un « maintien » le soir je fais un jog de récup’ la montre me sort « Productif »  

On, si on me les donne gratuitement je prends, mais de base jamais j'achète ça.

On dirait des chaussures lifestyle pas fait pour courir.

Pour 5" okilo, tout seul dans le vent.

Pour moi c'est énorme, quasiment la moitié de l'écart entre mon AS21 et AS42.
C'est une bonne garantie de péter.

 
 
Tu prépares quoi

Rien du tout

 
 
T'inquiete j'ai que ca maintien sur toutes mes seances et pas que garmin
 
 

 
ça n'a rien à voir, il te manque le travail de fond et les SL > 2h même si tu cours depuis un bail.
pars prudent à 5okilo pas moins pour limiter la casse

 
Je réponds pas au bon message mais j'ai réfléchi à ton problème de chaussures pour EF.
 
J'aime beaucoup les Triumph 20. Quand j'ai testé ma première paire, j'ai vraiment adoré, j'avais l'impression de ne pas sentir le poids, d'avoir le combo parfait confort / "dynamisme" .
 
J'ai fait 800 bornes avec, avant de sortir une seconde paire qui était restée au placard, pour les roder 2 fois avant mon marathon.
Et je n'ai pas retrouvé cette sensation à la première utilisation. Mais je ne regrette pas de les avoir utilisé le jour J.
 
Bref, j'ai passé en revue mes anciennes chaussures et avec un peu de recul (4 ans) j'avais des super sensations en EF avec des Altra Escalante 1.5.
Je me souviens avoir pas mal borné avec pendant le confinement, période ou je faisait principalement de l'EF, EA.
 
Depuis je n'ai pas testé d'autres Altra mais celles là étaient parfaites : légères, bon amorti, confort pantoufles.
Et assez rentable : 65 euros pour 900 km
Faudrait voir si il y a un modèle équivalent aujourd'hui.  
La condition quand même c'est de supporter le zéro drop. A l'époque je bornait moins donc pas trop de douleurs au mollets, pas certain que ça passe 40 bornes par semaine en EF mais en alternance avec autre chose ça fait du sens, et ça permet un bon travail du pied.  
 
Piste à creuser donc ...
 
 

Pareil, j'étais plutôt bien dans mon ancienne paire donc je pensais qu'il fallait que fasse un peu la nouvelle mais là après 200 bornes je retrouve toujours pas ça... assez incompréhensible. Les Escalante je les avais déjà dans mes notes au cas où... faudrait que puisse tester mais comme dit plus haut, les toebox large c'est pas trop ma came, j'aime être bien serré Merci pour le retour

Sortie longue  

21.15km en 2h07m52 ! Une première moitié à 6:30 avec mon pote et la seconde moitié dans les 5:40 tout seul.

Franchement ça va, les deux ou trois derniers km étaient durs, mais je pourrais limite repartir courir cette aprem

Oui bien sûr

Si, promis, pas 21 c'est sur

Alphafly apacher https://www.dealabs.com/bons-plans/ [...] ly-2757755

 
J’hésite à reprendre une paire (j’en ai une toute neuve et une avec 21km   )

Vas y, si tu chausses du 49,5  

C’est plaisant à partir de quelle allure ce genre de pompes?
Sous les 4’20 un truc comme ça?

3'20*

Je pense pas que va soit une allure absolue mais plutôt relative. Tu vas pas la sortir pour courir en EF, faut quoi y ai de l'impact et de la force dans la foulée pour le retour d'énergie et la sensation d'amorti "souple" mais qui s'écrase pas.

 
 
C'est sympa comme marathon Nice-Cannes ? À comparer avec celui de Lyon ?

C'est de la merde celui de Lyon

Il serait temps que le topic fasse une tiers liste des marathons  
Pour ma part:
 
S-Tiers:
A-Tiers: Pontivy-Loudéac (très sympa malgré 3 bonnes côtes)
B-Tiers: Vannes (chouette mais manque 1kilo )
C-Tiers: Nantes (1/3 du parcours en ZI moche)