Reprise du message précédent :

Ah?  

6*1000 r=1'30" pour moi ce soir, excellentes sensations, de 3'37" à 3'29" sans trop piocher dans les réserves.

C'est samedi

Ah mais on a fait la même séance en plus  

J'ai un canapé lit, je sais pas si c'est douillet par contre mais j'ai pas trop eu de plaintes
 
Je regrette limite de pas m'y être inscrit, je fais un autre 10k le lendemain

Oui, d'après Strava on était sur la piste en même temps.
Le gars qui faisait des 1000 avec le t-shirt bleu au couloir 1, c'était moi

Heureusement que tu as confiance en ton coach!  

Oui mais j’ai quand même peur

Après la 735XT qui me lâche, la 255S décide de me faire des misères... Ça fait 1 semaine qu'elle se coupe toutes les nuits et que c'est galère à la rallumer. J'ai fait une reinitialisation des paramètres puis une usine. Rien à faire...
 
Est ce que c'est déjà arrivé à quelqu'un ce genre d'incident ?

Mais il est abandonné le stade à Fontenay ? La piste était déjà inutilisable y'a plus de 5 ans.

 
Moi je dis que t'as plus qu'à signer au CCR  

 
Oui je sais même pas comment on peut courir dessus, la dernière fois que j'ai fait un tour de piste dessus c'est quand il y avait encore la fontenaisienne et elle était déjà loin d'être top en 2005  

Pas abandonné dans le sens où il y a un club et des entraînements (de jeunes).

Mais il n'y a aucun entretien et la piste est dans un état complètement impropre à accueillir une compétition, le couloir 1 est globalement inutilisable, le couloir 2 z un endroit aussi.

Par contre, pour s'entraîner solo, ça fait très bien le taff.

ils voulaient la refaire mais ils ont découvert que le sous-sol était instable et il faudrait faire de gros travaux= gros sous = qui veut payer ? = personne !

Dans mes souvenirs elle était tellement défoncée qu'une partie de la piste était fermée par des barrières en métal. Elle a peut-être été réparée par endroit.

Reçu les endorphin pro, je les teste demain en vue de Malakoff. J'espère ne pas être déçu  !

J'ai testé les Endorphin Speed (la gamme juste en dessous, pour l'entrainement), et bien j'adore   bon après des Kinvara à 1000km au compteur,  la comparaison est assez biaisée faut dire    
Je pense pas que tu vas être déçu. Par contre ça a l'air fragile, va falloir éviter les chemins avec des petits cailloux.

Sympa!
Sinon je les garde pour la course coup de poker  

 
C'est surtout que le couple Pierre et Marie Curie n'a pas été très précautionneux avec la gestion de ses déchets et que quand il neige, c'est assez bizarre de voir sur le stade des endroits où la neige fond plus vite.  
 
C'est pour ça que le gymnase qu'ils ont fait  il y a une petite dizaine d'années  est démontable avec des fondations minimes et qu'ils ont jamais retouché à la piste, la tribune ou les terrains de tennis depuis plus de 40 ans ...

Perso j'ai beaucoup aimé. Bon c'était en EF donc j'ai pas pu taper dedans mais le premier ressenti était bon. Mais j'ai pris une demi pointure au dessus parce que j'ai eu un doute à l'essai rapide chez LEPAPE et j'aurais pas du, c'est un poil trop grand et j'aime bien-être serré. Si quelqu'un veut des pro 3 en 46.5 du coup je les vends

Non c'est solide tu peux y aller, j'ai dépassé les 700 sur une de mes paires et j'ai parfois fait des petits chemins, ça pose pas de souci. Par contre ça répond moins bien que sur du bitume c'est pas fait pour.

Par contre la nuit pas de souci d'éclairage, on y voit comme en plein jour ?

ça doit être bien ça  
 
 
Par contre faire des tours de piste à la vitesse du point lumineux du synchrotron doit être difficile

 
Je te les prends à 78€  

Dure dure la séance avec des courbatures...

Et puisqu'on parle Saucony, j'ai reçu les Kinvara 14, et j'ai fait mes deux dernières séances d'AS10 avec (2000/3000/2000 et 6x1000). J'aime beaucoup! C'est un peu moins raide que les Kinvara 12 que j'avais précédemment, donc plus confortable, tout en restant suffisamment ferme, avec une bonne stabilité et surtout un très bon feeling dès qu'on accélère. Et comme c'est plutôt ferme, ça ne donne pas l'impression de s'affaisser après une longue sortie (le seul défaut que je trouve aux NB Fuelcell rebel v2). Elles accrochent très bien malgré le manque de caoutchouc (comme les kinvara 12, la mousse est à nue, mais niveau usure ça n'avait eu aucune incidence pour moi). Par contre, ceux qui font leur EF en Kinvara, je vous comprends toujours pas, même avec plus de moelleux (c'est relatif hein, c'est pas des NB Fuelcell rebel), ça reste vraiment pas ouf pour ça. Ca me donne l'impression de faire de l'EF en carbone: c'est raide (à l'impact) et ça tape fort.

Elles sont évidemment hyper légère (~220g en 46), mais j'avais lu que la toe box était plus large que les précédentes et je trouve ça plutôt faux: j'ai l'impression d'être chaussé comme dans mes liberate nitro, donc plutôt serré. Pas un défaut en soit, je suis très bien dedans. Par contre, malgré ça, le pied n'est pas aussi bien maintenu que dans les kinvara 12 je trouve et nécessite forcément l'utilisation des trous de laçage supplémentaires. Et arrêtez les lacets à moitié élastiques par pitié  

Bref, globalement super content, à 60€ je pense pas trouver mieux. Je vais courir Malakoff avec, elles m'ont l'air parfaite pour ça.

Strava est tombé, la fin du monde    

Tu préfères ces Kinvara ou les Liberate Nitro ?  

 
Chez moi ça marche

C'est très différent.
 
Les liberate nitro sont beaucoup plus proche des NB Fuelcell rebel v2: mousse plutôt réactive et "molle", là où les Kinvara sont beaucoup plus ferme, moins fun. Mais contrairement aux Puma/NB j'ai moins l'impression que la mousse s'écrase et perd de ses propriétés au fur et à mesure. Bref, j'ai les deux, car j'aime les deux (enfin, j'ai plus de liberate nitro), dur de choisir.

 
C'est ça qui est fun justement

J'ai toujours ce message :

Hello hello,
 
Quelqu'un a deja eu des soucis de tendon/tendinite de la patte d'oie ici?
 
Ca fait plus de 3 mois que je suis dans la sauce, j'ai essayé le kiné, la mésothérapie, l'infiltration, le repos pendant 3 semaines, et ca semble pas partir durablement  

Vois un podologue aussi si l’origine est biomeca ça peut servir de béquille le temps que le renforcement musculaire ait pu porter des bénéfices

Ce temps mamma mia

Un jour de repos

La chance on a eu le droti a de la pluie verglacante

20°C trop chaud

 
J'ai eu une tendinite dans cette zone. Une gêne plus ou moins marquée pendant plusieurs mois, jusqu'à ce que ça disparaisse complètement. J'avais fait une pause au début (2/3 semaines avec quasi rien), mais sans vraiment de succès. Donc j'ai fini par reprendre et juste éviter les séances trop dures et accepter la gêne. Finalement c'est comme ça que je règle toutes mes tendinopathies, ça finit par partir (pour être remplacer par une autre merde ailleurs   )

 
 
Comme pour toute tendinopathie faut y aller progressivement et surtout pas ne rien faire pendant si longtemps le kine a dit quoi? Apres ca met d temps pour que ca passe

Anatomie d’une Kinvara 11
On peut pas faire beaucoup plus simple