Reprise du message précédent :
Ah bah c’est réglé alors !!!  

Ça ne peut plus être labellisé? C’est dans plus d’un mois.

Le parcours du 10 de Villeurbanne avait dû être modifié à cause des travaux. Nouveau mesurage officiel, et label conservé  

En tout cas, ça veut dire qu'il n'est plus qualificatif pour les France, et ça peut être emmerdant pour justifier d'un temps pour des SAS avantageux ...

règlement 2023 :
 
Article 2 – PARCOURS

Le circuit de 21,100 km est conforme aux règlements FFA et a été mesuré officiellement selon les normes en vigueur. Le kilométrage sera indiqué par panneaux verticaux tous les kilomètres. Le départ s’effectuera Boulevard Jean Jaurès – 92100 Boulogne-Billancourt. Le parcours est constitué d’une seule boucle avec une arrivée se trouvant devant l’Hôtel de Ville.

https://www.semi-marathonbb.fr/r%C3%A8glement
 

Ça me surprend franchement

 
Et plus loin tu lis que les écouteurs sont autorisés .... Donc ça confirme qu'il est pas labellisé (sur le calendrier 2022 il était labellisé National)

 
Les écouteurs étaient autorisés les autres années, je pense pas que ce soit un argument

Je suis quand même étonné, ça doit être dans les trois plus gros semi de France avec celui de Paris et les championnats de France en termes de densité.

Ce serait ridicule qu'il perde son label...

Avec en plus Houilles qui est annulée, c'est pas la joie pour les courses de banlieue cette année

ouille!  
 
Issy est maintenu j'espère ?

j'ai posé la question à l'organisation, on verra...

C'est autorisé sur le 20km de Paris et pourtant y'a label donc c'est pas ça.

 
Je croyais que c'était interdit...
Ce qui est bizarre, c'est qu'ils soient plus labellisés et aient gardés une spécificité de la labellisation, la réduction pour les licenciés FFA.

Il apparaît en catégorie régional dans le calendrier FFA.

Ce qui est bizarre c'est que ce soit pas affiché labellisé sur le site web ni sur la base de la fédé ...

Ça m'étonnerait beaucoup quand même.

Et la qualif aux France, mouais, je comprends que ça puisse motiver mais c'est pas non plus le Graal du coureur.

Pourquoi Houilles est annulée ?

 
Houilles, c'est une histoire de lutte de pouvoir entre l'association organisatrice et la mairie qui voulait reprendre les renes.  
 
Résultat, pas d'autorisation de la part de la Mairie, et non cession des droits de la course de la part de l'association.

Réponse de l'organisation du semi de BB:
 
"Nous mettrons à jour le site internet à ce sujet très rapidement,
Excellente journée à vous"
 

 
Je note aussi que tu as snobé le semi marathon du Lion, support des championnats de France de semi et qui avait vu la victoire d'un inconnu à l'époque en 2019, un certain Kelvin Kiptum

 
J’étais qualifié, mais le club n’organisait pas de déplacement « officiel » et surtout j’avais les 20k de Paris en perspective !    
 

CR 100 kms de la Somme
 
Ca fait bien longtemps que je n'étais pas sorti de mon lurkage alors hop comme avant cette course j'ai cherché des CR de 100k sur ce topic et qu'il n'en est pas ressorti grand-chose, voilà le mien.    
 
Avant cela la plus grande distance que j'avais parcourue en courant (mais format trail donc pas en courant 100% du temps) c'était 71 kms lors d'une épreuve de type Infinity Trail en juillet.
 
Je me suis entrainé sur la base d'une vitesse de 5'30 au kilo avec pour objectif de courir ces 100 kms en moins de 10h. Pas mal de sorties longues, voir très longues jusqu'à 60k cet été.
Je me doutais que je ne pourrais pas tenir cette vitesse sur 10h mais j'espérais que ca permettrait de gérer la baisse de régime inévitable, les pauses ravitos, voir la marche dans le cas le moins favorable.    
 
Le parcours se déroule à 95% le long de la somme, donc presque pas de D+ (100 m sur les 100k) mais très monotone : 10k dans un sens,demi tour, retour au point de départ, puis 40k de l'autre côté, demi tour, et on revient au Stade. Je suis habitué à courir comme cela, pas mal de mes sorties longues se sont déroulées sur le véloroute chez moi.
 
J'ai dormi (enfin c'est un bien grand mot tellement je me pose un tas de questions   ) sur place à 2km, j'ai déjà mon dossard donc pas de logistique à gérer.    
 
On se présente à 6h30 pour le départ, il fait nuit mais n'ayant pas de suiveur vélo, j'ai décidé de ne pas prendre de frontale et me disant que sur le début on serait assez groupé pour que je puisse profiter du faisceau de celle des autres   et de toutes façons y a pas de balisage à suivre le risque est faible de tomber dans l'eau !    
 
216 partants, prêts, feu, partez, allez hop on y va, c'est parti pour ... des heures    
 
C'est un peu bizarre comme CR car finalement assez peu à raconter, les 10 premiers kilomètres en 54 minutes, c'est un tout petit peu plus vite que prévu mais comme c'est l'inconnu cette course et que j'ai aucun recul sur ma capacité à tenir une vitesse sur cette distance, je suis assez serein, de toutes façons je tiens absolument à tenter de faire moins de 10h.
Ensuite c'est la routine qui s'installe, un bouquin dans les oreilles, aux ravitos je m'arrête 20-30s pour boire de l'eau et je mange des cliff bar / crème de marron que j'ai emporté au même rythme que les ravitos.
 
Jusqu'à 35k rien à signaler, j'ai mal au psoas de manière assez régulière mais c'est une douleur chronique que je traine depuis des mois, ca me gène un peu mais j'y suis habitué. Par contre j'ai même pas fait le premier marathon que ca commence déjà à tirer dans les cuisses ... ça fait tôt   j'espérais plus tard.
 
Je donne des news à ma femme et enfants de manière régulière sur Whatsapp, c'est important pour moi ce soutien.
 
Vers le 50ème il commence à pleuvoir, j'ai été obligé de forcer un peu pour maintenir la vitesse prévue car naturellement j'avais tendance à ralentir. J'en ai déjà marre   J'ai mis 4h36 , je commence à gamberger, ca me fait 24 minutes d'avance, si je ralenti à 6'00 ca me laisse un peu de marge, mais je me force pour rester en course un peu plus vite et je rallonge les temps de ravitos.
 
Hop 60ème, c'est le point le plus éloigné du départ, pas le choix il faut rentrer ou abandonner mais j'ai personne pour me ramener, je finirais c'est décidé, par contre je ne suis pas loin de laisser tomber l'objectif de 10h ... les différents messages de ma famille, la fierté que je ressens chez eux et le fait que ca sera peut être le seul 100k de ma vie me convainquent d'essayer encore   mais les jambes sont raides, très raides, c'est dorénavant la tête qui court.
 
Je ne peux plus rien manger de solide, ca me dégoute, du coup ca sera Coca à la place, stratégie bien rôdée d'improvisation    
 
A partir de là y a plus grand chose à raconter, le rythme ralenti, les pauses ravitos s'allongent, je me contente de m'efforcer de ne pas marcher en dehors des ravitos. J'effectue pas mal de dépassement de personnes qui ont des suiveurs à vélo et ils me repassent quand je me ravitaille, ca fait un petit but et on se sent moins seul.
 
Je calcule beaucoup je compte le "matelas" de minutes d'avance qu'il me reste si je cours à 6'00 et je gère comme ça.
Au délà des 80k je n'arrive plus à maintenir ce rythme, mais je sais que sauf défaillance c'est jouable pour mon objectif et que de toutes façons je serais "100 bornard".
 
Tout les gens qui me dépassent/que je rattrape grimacent, ralentissent, marchent mais se force, c'est une course au mental.
J'arrive tout de même à courir à moins de 6'30 au kilo tout le temps, seul les pauses augmentent, je sais que j'aurais quasi 101k à faire à ma montre donc j'ai plus une marge énorme mais c'est bon, je passe le dernier ravito et je repars difficilement, vers l'arrivée au bout de mon plus grand défi de course à pied (le précédent à une telle intensité physique c'était le marathon du Mont Blanc).
 
J'arrive sur le stade il reste un tour à faire, je suis en 9h50, c'est gagné, je fais une petite vidéo pour la famille en trottinant, pour eux et pour me souvenir.    
 
voilà le Strava :  
https://strava.app.link/a74hBTDzWDb
 
Une fois arrêté, je ne peux plus marcher, les jambes raides, des ampoules, c'est une rude épreuve, je vais aller me faire masser par les kinés ca me semble être une bonne idée    
 
Après coup je ne sais pas si c'était la meilleure stratégie, j'aurais pu partir moins vite mais je ne saurais jamais si le résultat aurait été meilleur.  
 
Edit : il y a beaucoup de souffrance dans ce message, mais ca s'efface devant l'immense fierté de l'avoir fait et la fierté de mes proches  

Wow, félicitations houbit

100 km en moins de 10h, sacré défi relevé et immense Bravo à toi  !  

Solid Houbit surtout en solo (sans assistance velo)

Bravo!! C'est vraiment un format où il faut s'attendre à avoir mal à partir d'un certain point, genre vers le 63e km , et sans interruption jusqu'à la fin!
Je ne m'y attendais pas à l'époque et je n'avais du coup pas été capable d'aller au bout

 
Ça pue ça non ?

 
Perso je n’étais pas qualifié  

Houbit

Ils peuvent très bien mesurer demain et l'annoncer le soir même.
mais oui ça sent plus la    que la  

Chapeau Houbit ! Moins de 10h pour un premier 100km c'est beau !

Bravo Houbit ! Impressionnante distance

Superbe Houbit !

bravo Houbit
J'avais fait l'édition 2022 à Amiens, mon premier 100k. Franchement, je ne m'attendais pas à un tel supplice au niveau des quadriceps. Je visais 9h, chrono conservateur compte tenu de mes perfs sur du plus court, mais la réalité de la distance est sans pitié est j'ai perdu une vingtaine de minutes en 25 bornes. L'effort continue sans aucune alternance musculaire est très particulière, c'est très différent d'un trail long en montagne à ce niveau.

Faut courir c’est sur  

Bravo houbit

https://bases.athle.fr/asp.net/comp [...] 6849297852

Certificat de mesurage mais pas de label en effet. Gênant en effet si on cherche une qualif.

Bordel aurais-je un indice d'endurance FFA    Je réalise que je suis à 22 secondes des minima sur 10, à 30 secondes sur semi (extrapolé de mon temps sur 20km) et à 67 secondes sur marathon  

Les minima de quoi ?

Championnats de France hors stade 18-34 ans

T'as même le droit de dire élite