Reprise du message précédent :
Logic 101

Course saucisson, ça désigne des petites courses non labellisées, sans prétention, où tu vas gagner un truc type panier garni ou saucisson.

Maxouw ne fait que des courses labellisées

Et il a pas encore le niveau qu'il dit

Oui faut avoir quoi comme niveau pour faire une course saucisson ?

Bon pour moi 5km sans aucune prétention dans 45 minutes il pleut des cordes mais au moins il fait plus 40° mais un petit 17

Bah, en IdF c'est dur à gagner les courses saucissons, perso je n'ai jamais réussi, il y a toujours un gars bien plus fort (sub 32' ou mieux au 10), même si je fais régulièrement des podiums.

Sur les deux dernières années, j'ai fait dix courses de ce type : neuf top 5, dont deux troisièmes places et quatre deuxièmes, mais j'ai toujours été loin de la gagne à une exception près.

Te chibre pas

Ah je comprends mieux pourquoi je gagne jamais les courses saucissons, le niveau est sûrement aussi trop élevé dans la région lyonnaise

Moi j'en connais qui sont même pas dans la première moitié dans les courses saucisson.
Voire même pas dans les deux premiers tiers.
 

... Mais proportionnellement (bien) mieux classés sur des courses labellisées y compris semi (quand même Josette de la compta participe)  

Pas de nouvelles de mon problème de chrono où on m'a rajouté 15/20 minutes comme ça sans prévenir et sans raison par rapport au chrono affiché sur place d'ailleurs (ce dernier étant le meme que sur ma montre garmin) lors d'un trail saucisson. Salauds !

Surprenant

Ton dossard a-t-il été confondu avec un autre ? Le classement était-il correct ?

Sympa le CR Sangel, déçu de ne pas avoir pu participer !

Non, rien de tout ça.

Dès ma course finie, ravito et ils commencent à afficher le classement en fonction des gens arrivés. J'ai fait 87e avec un temps de 1h35, raccord avec mon chrono perso. Malheureusement, pas pris de photo sur place. Puis une semaine plus tard, l'orga met le classement en ligne, je me retrouve dans les 150e avec quelques minutes /dizaine de minutes rajoutées.
Peut-être que je suis repassé par la ligne d'arrivée cette matinée là en partant. Mais si c'est le cas, leur système devrait être prévu pour.
Certains m'ont dit ici:"tu t'en fous, c'est une course saucisson". Et bien non, il y a un an je ne pouvais pas courir plus de 5 minutes puis je me suis mis au sport. Une dizaine de courses où je finis dans les derniers. Là, c'est la première course où je m'en sors pas trop mal et me "vole" ce résultat. En plus je m'étais préparé pendant 2 mois pour ça.

Tu cours pour toi ou pour un résultat affiché sur un site Internet ? T'as un strava (ou assimilé) de la course, t'as ton résultat, ça devrait te suffire non ? Si encore tu t'étais fait voler un podium ok mais là franchement un résultat sur une course saucisson c'est pas grave...

A l'époque tu avais écrit au jury ?
Les coordonnées sont toujours présentes dans le bases.athle de la course.
(Jury = pas que l'orga de la course mais aussi du CDCHS qui charge et classe les courses)

J'ai repéré le 10km de Joinville dimanche prochain. Des motivés ?

J'ai envoyé un mail commun à l'orga et à la boite qui fait les chronos, ATS SPORT. L'orga a répondu "voyez ça avec ATS SPORT". Pas de réponse de ces derniers.

Oui c'est vrai aussi. Mais j'ai pris quelques sarcasmes et railleries par rapport à mes classements, qui sont publics. Pour une fois qu'il 'y a pas matière a se moquer, c'est raté

Et l'avantage c'est que comme l'an prochain tu reviendras encore plus fort, tu battras ton PR et ça fera un gap encore plus impressionnant, à toi la gloire  

Bonne technique  

Voilà, tu n'as donc pas écrit au jury !
 
Exemple :
 
 
Tu cliques sur "jury", et ensuite :
 

Merci pour la confiance . Je me suis fait rincer pour l'échauffement    mais pas de pluie durant la course

La course n'est pas listée sur ce site. De toute façon,je n'allais pas non plus envoyer un recommandé avec A/R
Mais on verra l'année prochaine... ou pas. Pas sûr de pouvoir continuer le running.
 
D'ailleurs, il y a des gens ici qui font un boulot physique, manuel ? Vous arrivez à vous en sortir comment ?

Bon sinon moi pour une fois j'ai la flemme de faire un pavé alors truc rapide

CR de la Nuit des Cabornes

Une course nature locale que j'avais fait l'an dernier et que j'avais adoré. Je fais un débrief rapide. J'aurais pu mettre ça dans le topic trail vu le profil (19.1km/900D+) mais ça ira ici aussi

J'y suis allé sans prétention après 3 semaines très compliquées suite au trail de Megève (dont une magnifique séance "d'EF" à 5'50/km@85%BPM ), j'ai pas vraiment préparé le truc vu que j'étais explosé. A la base je voulais DNS mais la forme est revenue petit à petit au fil des séances plus tranquilles donc j'y suis allé sans aucun objectif. Ca m'a permis de renconter un autre membre du topic trail (The north face) que j'ai récupéré en voiture, c'était sympa de papoter et s'échauffer ensemble avant la course, tout est passé très vite.

J'ai voulu tester de partir un peu plus "vite" que d'habitude et j'ai absolument jamais regardé la montre de toute la course. Tout aux sensations en cherchant à me mettre à la limite de l'inconfort. Il faisait vraiment lourd et je suis parti avec 2 gourdes de boisson iso Maurten. Problème : avec la chaleur, la soif s'est fait très vite très forte et j'ai tout sifflé dans la première heure avec un gel à la 30ème minute => 105g de glucides/h Prochaine fois je prendrai une gourde avec un mix et une gourde d'eau pure pour étancher la soif. C'est noté.

Ca se passait bien jusqu'au 12ème environ mais dans une longue descente peu technique et pas très raide j'ai senti les quadris qui commençaient à me tirer bien fort et la fatigue me gagner, arrivé en bas, j'ai pas réussi à relancer sur la montée suivante et là bim, le trou noir, plus d'énergie, les jambes coupées, complètement cramé. Pour les muscles je penche sur une récup' encore un peu limite suite à mon trail de juillet et vu la quantité de glucides sur la première heure, j'ai p'têt fait une hypoglycémie réactionnelle des familles. Bref j'ai serré les dents jusqu'à la fin des portions montantes et j'ai réussi à repartir sur le plat/la dernière descente pour limiter la casse. J'ai même pu bourrer comme un sale une fois le sentier quitté et le béton de la ville retrouvé, j'avais retrouvé mes jambes et mon souffle.

Voilà globalement j'ai pas pris énormément de plaisir contrairement à l'an dernier. Le combo reste de fatigue/mauvaise gestion de course/parcours moins bien que l'an dernier (je m'attendais à une fin beaucoup plus compliquée mais ils ont viré la partie la plus pénible, et surtout y avait 21K et 1050D+, j'aurais pu me rentrer dedans un peu plus si j'avais su ça) n'ont pas fait bon ménage. Mais aucun regret, j'ai voulu me tester, j'ai joué, j'ai perdu, ça arrive

https://www.strava.com/activities/9810437347

 
 
Le mental   (et bien manger   )

Ce n'est absolument pas normal, toute course doit figurer au calendrier du CDCHS, même une saucisson à 50 inscrits organisée par les parents d'élèves de l'école maternelle... A part éventuellement certaines courses sans classement qui ne demandent pas de certif médical mais même celles là devraient y être.

Et là tu me parles d'une société de chronométrie... Donc à mon avis tu ne l'as pas trouvée plutôt, mais as-tu bien cherché ?

Si le mail des jurys est communiqué c'est justement pour qu'ils puissent être saisis en cas de souci

 
Vers 35' aux 10 ça peut suffire si c'est pas trop dense
 
9 podiums ici, 4-3-2 pour chaque marche

Bof, parmi les courses saucisson, il en manque plein. Juste sur la dernière année, j'en ai au moins 3-4 qui n'apparaissent pas sur ma fiche base athle et qui sont donc non référencées.

J'ai même plutôt l'impression que c'est la norme de ne pas être référencé.

Non ça ne peut pas être la norme ou alors le mec du CDCHS chargé d'alimenter le calendrier ne fait pas son boulot dans ce département.

Si tu n'apparais pas cela ne veut pas forcément dire qu'elles ne sont pas référencées.
Ça peut être aussi parce que tu n'as pas été "reconnu" par le SI-FFA dans la course, ce qui est le travail des classeurs (comme moi) pour finir le travail à la mano mais des oublis sont vite arrivés en effet.
Cas typique : si tu as un nom prénom courant, et qu'à l'orga ils ont pas été foutus de transmettre les dates de naissance des coureurs, tu peux être sûr que tous sont en échec et c'est indémerdable pour le classeur.

Édit : tu peux me MP si tu veux, pour voir si je peux rattacher à ta fiche d'éventuels résultats passés à côté. Je l'ai déjà fait pour certains ici.

Tu peux me rajouter un petit sub 40 au 10km discrétos ?

Cependant, il y a eu un gros problème avec les semelles intérieures de mes Kinvara (elles se sont trempées), elles se sont repliées au début de la course. J'ai réussi à les remettre du mieux que j'ai pu en courant, et cela a tenu jusqu'aux 200 derniers mètres, avec la moitié de la semelle sur l'avant du pied

En ce qui concerne la course, puisque je suis en phase de reprise, je l'ai considérée comme un entraînement. Mon objectif était de partir à 4'10 au kilomètre et d'accélérer progressivement, mais les choses ne se sont pas déroulées comme prévu   . La course est partie très rapidement, même si je me suis beaucoup retenu. Le premier kilomètre a été bouclé en 3'38, et je pensais que je n'allais pas tenir le rythme. Cependant, j'ai respecté ce que j'avais convenu avec mon coach, même lorsque nous avons affronté une montée légère au deuxième kilomètre, que j'ai bouclé en 3'43. Après le demi-tour, situé à 500 mètres de là, j'ai pu relancer la cadence en réalisant un temps de 3'40. Les choses devenaient difficiles à ce stade, mais j'ai serré les dents et maintenu le rythme, avec un temps de 3'39. J'ai senti qu'un coureur était juste derrière moi, mais je n'ai pas ralenti, et j'ai terminé en réalisant un temps de 3'36. Je ne suis pas mécontent compte tenu de ce que j'ai traversé ces trois derniers mois

18'37 / 8eme

https://www.strava.com/activities/9822827919

Le site dans mon département n'est pas à jour :
 http://comite34.athle.org/asp.net/ [...] x?id=25198
Simplement un calendrier prévisionnel avec vraiment pas grand' chose dedans pour l'Hérault

En effet, il en manque, c'est dingue ça. Je ne félicite pas le comité du 34

EDIT : putain cette loose, aucun résultat de course n'est chargé de toute l'année (ou presque) !!!    
Franchement c'est une honte.

Fin de la grosse semaine de la prépa avec 4x3000 à allure proche du semi et 47km en 2j. Je me sens pas trop fatigué étrangement malgré la chaleur. J’ai testé et validé 40g de glucide par heure sur ma SL par contre les Kinvara à 450km commencent à taper vivement les Triumph.

Féloches a Berty qui a fait son trail avec son genou en vrac!

Bien joué Berty poulet et Sangel

Propre wazany ! Pas mal le départ 30" plus rapide

 
 
Pourtant je me suis dit je pars pas vite a cote de madame mais non encore rate

+1
Bravo aux coureurs du week-end  

Si certains sont ennuyés par des irritations au niveau des pieds je recommande les "chaussettes run marathon' chez D4
 
https://www.decathlon.fr/p/mp/bv-sp [...] 25_c9.c251
 
J'ai plus aucun problème même sur SL

Ça peut intéresser quelqu’un une fenix 5? Je vais la mettre en vente sur les supports habituels, mais si ça peut arranger un hfrien…
Elle est en très bon état. Je vais la mettre à 180€
 
 

Gg, j’y étais aussi, mais pas avec le même résultat    
 
Je suis définitivement pas fait pour le trail…