Reprise du message précédent :

Ha cool, ils remettent ça cette année ! Il y a la trifouillette à Igny 2 semaines avant, aussi, qui sent bon le pâté pinard. J'irai peut-être aux 2.
 
Le marathon pour tous, ça va être chaud de chatter un dossard...
 

La trifouillette, c'est vrai qu'il y a à bouffer à l'arrivée    
mais y a du D+ à bouffer aussi.

Pour le marathon « pour tous », des rumeurs circulent: il n’y aurait même pas de classement.
 
Si on peut le faire en vélo, ça me va.

 
Ahahahahahhahahahahahahaha

Entre les vélos les trottinettes électrique les rollers ça va être fun (non)

Ils vont lancer 20000 personnes sans classement, sans sas, à 21h ?

Ça va être un bordel...

Ils peuvent pas foutre des dossards préférentiel, une sélection par les chronos comme tout le monde ?

C'est pas possible  

Pour le classement ça circulait déjà en octobre.
https://www.francetvinfo.fr/les-jeu [...] 98747.html
 
ils vont demander de venir déguisés et de la poudre Holi colorée sera jetée sur le happy runners.

Du coup même pas besoin du certificat médical  

 
Ca va vraiment être n'importe quoi

Mais vous vous attendiez pas quoi bordel  

Y aura-t-il "une ambulance pour tous?"  

Avant ou après la "course" sur les Champs Élysée contre Kipchoge ?

 
Vu la tronche des challenges, à rien, mais j'arrive quand même à être déçu

 
Cela m’avait échappé à l’époque.
 
Mais on sent que le sujet MPT fait quand même bien parler, j’ai eu plus de quote mon message sur le sujet qu’après le cr du marathon de Chicago      
 
Blague à part, ils sont en route pour transformer une idée historique en plantage mode masterclass. C’est incroyable.

Une très bonne idée qui risque de se transformer en désastre sanitaire car il y aura probablement beaucoup de concurrents pas/peu entrainés puisque c'est juste pour le fun et le plaisir de dire 'j'y étais' à la machine à café.

 
Tu pense vraiment qu’un classement aurait changé quelques choses de ce côté là ?

Peut être que les plus sérieux se seraient retenus de picoler l'après midi de ce beau jour de fête?  
Mais tu as raison ça n'aurait pas changé grand chose.

On va avoir le droit à un beau paquet de malaises avec plein de médecins incriminés, ça va être beau

Je veux un classement officiel. Je joue le top 10.  

Tu l'as topé comment, ton dossard ?

Le pire, c'est que ça doit sûrement se revendre une blinde, ce truc

J'ai fait 8x500m r=1'15 à 95% de ma probable VMA ce matin avec 2 répétitions un poil plus lentes : la première parce que j'étais pas bien réglé, l'avant dernière pour fracture du mental. C'est dur la VMA comeme, mais c'est rigolo.

 
Ben c'est le principe depuis le début en même temps  

 
Oui, c'est pour ça que c'est assumé.
Mais quand même un marathon pour un débutant, c'est hardcore même en 5/6h

Le tout en partant à 21h.  
Y aura personne à l'arrivée et des ambulances partout.

 
Voilà.
Et à l'étranger beaucoup de pays ne demandent pas de certificat, même pour des grosses courses ou longues distances.
A se demander à quoi ça sert réellement.

moi j'ai les jambes un peu raides cette semaine, ca sent la semaine off et la chouille ce week end

Comment tu peux avoir les jambes raides  

C'est uber qui va se frotter les mains surtout, quand les mecs vont réaliser que 15km à pinces ça fait déjà beaucoup, surtout avec des baskets qu'on a pas mises depuis 3 ans.  

Certains ont déjà joué avec l'appli Decathlon pacer ?

Je l'ai vu passer sur le topic il y a quelques temps et comme j'ai des connaissances éloignées qui y bossent j'ai voulu tester sur une prépa 10.

Je m'y prends sûrement mal pour paramétrer mais sur une prépa qui commence aujourd'hui pour une course le 27/08, j'ai 7 semaines de spé AS10 avec notamment des semaines avec une séance VMA le lundi, 3*3000 AS10 le mardi, un progressif le jeudi et a nouveau un 9*1000 AS10 le vendredi, puis EF le samedi.
Ca me paraît un poil beaucoup non ?

3*3000 et 9*1000 3 jours après, à AS10 ?
C'est carrément n'importe quoi, oui.

C'est Decathlon casseur que t'as téléchargé là

Ouais, j'ai tenté, c'est n'importe quoi

Je m'en sert comme idée de séances.
Notamment la progressivité des séances au fur et à mesure du temps est plutôt ok.

Par exemple, récemment j'ai pioché chez eux un 1000-1500-2000-1500-1000 à AS10.

Bref, ça peut être une source d'inspiration, mais pas plus.

 
J’ai couru plus vite qu’Eliud  

 
fyp

 
Oui, et rebelotte 3*3000 le mardi d'après    
 

 
Ils ouvrent un service médical en parallèle    
 

 
Je pense que c'est en voyant tes screens que j'ai découvert le truc.
Je vais évidemment me faire un plaisir de ne pas faire le programme    

Strava est HS ? Ça upload pas ma séance

 
C’est pas grave, toi tu sais que tu as couru c’est le principal  

Bien le bonjour amis de la fasciite plantaire,

La mienne s'améliore timidement mais tout est bon à prendre.
Je pense que la clé c'est le renforcement donc j'en remets une couche en espérant qu'à la prochaine rentrée ça soit réglé

Pour l'exercice avec la serviette roulée, est-ce que vous savez à quoi elle sert ?
Comment être sûr de solliciter le bon muscle ?
Un tutoriel à conseiller ?

Merci d'avance

Pas vraiment non, Boucher il peut pas valider mes séances si il les voit pas.

 
 
 
Faut refaire