Reprise du message précédent :
 
Non Non Non   depart a fond arrivée en haut en crevant puis retour en bas footing et c'est reparti

 
 
Ca fait toujours mal la première fois

Tu veux des côtes?
Je fais ça quand je suis en vacances
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Oui en courant bien sur. Nous somme sur le topic CAP ici!

Une mort dans la souffrance ! De rien ><

J'en sais rien, il n'y a pas le temps de marqué sur ce vieux compte d'openrunner . C'est pourquoi je cherche l'autre site et y'avait le temps et tout ça.

C'est pas http://moncarnet.org/ ? Je rentrais des trucs sur ce site dans le temps !

Non
  l'ancien

J'ai retrouvé c'est https://sanoodi.com/ mais il a l'air mort

Mon petit poids par rapport à ma grande taille m'a valu quelques problèmes de santé quand même

Elle a l'air sympa celle la  
EDIT : ou alors je remplace mon camelback par la nouvelle version D4 : http://www.decathlon.fr/sac-a-dos- [...] 08196.html
Celui là à l'air plus "profilé" et donc mieux plaqué sur le dos ...

 
Le vent qui souffle trop fort?
 
  Mickael

 
Pour mon dernier (et seul) 10km, j'peux te dire que les rafales de vents faisaient bien mal

J'ai déjà fait. Effectivement, tu en chies mais tu en, ressens les bienfaits par la suite.  
J'en ai pas assez fait ces derniers temps à cause du temps, alors que dimanche j'ai une course avec plein de cotes, mais bon en ce moment je fais beaucoup de VMA. J'espère que ça passera.  

Sortie dantesque hier pour moi. 12-13km avec des fractionnés (30-30) au milieu. Sauf qu'au bout de 25 minutes la bruine s'est transformée en pluie torrentielle, il pleuvait tellement que le sol n'avait pas le temps d'absorber l'eau et j'ai fini ma partie chemin en courant dans 3cm de flotte   . La partie route était joyeuse aussi, en pleine ville avec le cuissard et le haut bien alourdis par la pluie   .

10 rep de 30'' de monté? Escalier ou pente?

 
Épargné par la pluie hier, j'ai pu faire 40kms de roller le matin, et 40kms de VTT l'après-midi.
Par contre en ce moment, ça tombe sévère, et entrainement CAP avec le coach ce soir, j'espère que ça ira mieux.
Et les 2 sorties d'hier risquent de se faire un peu sentir, ça va être dur...

 
Ca pourrait être problématique en effet        
 

 
Pas évident de corriger un geste "naturel"...

 
J'ai fait y'a pas longtemps le même constat, et on le voit bien sur une vid que j'ai faite :
http://dl.dropbox.com/u/33448668/MOV004.mpg
(attendre un peu c'est en cours d'upload, 50 Mo)
Je ne sais pas si c'est dû à mon passé de tennis (asymétrique au niveau des appuis) ou si c'est dû à la piste, ou à une opération de la cheville, il y a 10ans, bref...
Je ne vais pas essayer de corriger ça, je pense que c'est mort.    
 
Pour le tendon "qui se détache", si c'est vers le milieu (ou pas à une extrémité), j'ai parfois ça aussi, perso je parlais plutôt de "petit ploc" comme une petite bulle qui éclate, mais c'est vrai que l'impression c'est plutôt celle d'une fibre qui lache.    
Ca passe comme c'est arrivé de mon côté, mais j'évite quand même de faire 15x200 quand ça arrive.( d'ailleurs je n'ai pas fait des 200 depuis ... j'ai oublié... )
 
Je suis retourné à D4 aujourd'hui, pour essayer TOUTES les pompes    
 
Constats :
1.les nike pegasus c'est vraiment une valeur sûre en termes de confort.    
2.l'asics gt2170 s'en rapproche beaucoup, mais possède le même système que la ds trainer, du coup j'ai peur de la trouver raide, pourtant elle me plait bien    
3.la new balance MR1064 très confortable sympa aussi, le bout du pied un peu étroit par contre
4.NB MR1080 erratum, c'est les cumulus 12 en fait, pour les attaqueurs au talon ! ce renfort   Tu voudrais ne pas attaquer au talon t'es presque obligé tellement ça dépasse
5.la vomero : un gros chausson pour poids lourd; pas seulement au niveau de l'amorti que j'ai bien apprécié, mais il y a "trop de chaussure" pour moi, ça flotte, presque l'impression d'avoir le pied dans une boîte.    
 
Je me dirige donc vers les gt2170, dommage que ça manque un peu de crampons
 
Au final, tout tourne à 130€, toutes marques confondues...  

Merci pour ce comparatif, je pense prendre le modele d'avant (gt2160) qu'on peut trouver à 80€
Sinon je me suis inscrit à ma première course dimanche prochain, le 10km de Puteaux
Objectif : le marathon de Vincennes en octobre

 
Pas d'étirement en début de séance, des assouplissements on dit. Pour les chevilles, la seule chose que je fais, c'est de mettre le pied à la vertical, pointe du pied au sol, donc le pied un peu en arrière de soi, et, pointe fixe au sol, je fais des cercles avec le talon. Juste pour assouplir un peu quoi.
Sinon un jour une vid était passée avec un entraîneur qui disait de démarrer par un truc qu'il appelait le "déverrouillage", ça prend 2 minutes idem, et c'est pas traumatisant.  

Et les NB890V2 ou 1080V2, y'avait pas? il y a de bons retours sur ces modèles amortis...
t'as pas un vrai magasin de running par chez toi pour tester de vraies chaussures de course à pieds?  

 
J'ai testé des 1080, mais je ne me rappelle plus très bien des sensations, donc voilà quoi. J'ai testé cumulus et nimbus aussi, sans plus. Disons qu'au final elles ont +/- toutes le même système au même endroit, alors au final ce qui tranche c'est l'amorti et la stabilité. J'ai un pied assez fin, et en gros il n'y a que les pegasus et les gt2170 qui m'ont donné la même impression de stabilité. Après on n'a pas tous la même foulée et on ne peut pas faire 50 bornes en mag pour vérifier, mais bon...
Si j'ai une super boutique marathon à 250 mètres. Mais ça me fait chier d'y aller pour commander sur le net, chez D4 j'ai moins de remords.    
D'ailleurs une fois j'ai pris des pompes chez le gars, je les ai portées 3 fois. Bon, c'était ma faute, le gars m'a bien donné un modèle qui correspondait à mes attentes, sauf que mes pieds et mes jambes n'avaient pas les mêmes attentes.    
Pour les marques que je considère encore comme exotiques (brooks, saucony, etc...)etc, je ne suis pas encore chaud.    
 
Bon ça y est, j'ai commandé les gt2170 chez les teutons, en noir(85€+13€fdp), comme ça je serai en noir intégral désormais, reste plus qu'à peaufiner le bronzage.  

Des marques exotiques qui vendent plus de pompes que nike aux US    
 
Et sinon, c'est quoi ton site teutons  

 
Ben ici ça reste exotique pour la plupart, y'a pas de contradiction.    
Je ne demande qu'à voir le marché inondé, plus y'en a mieux c'est.  Mais pour l'instant j'aurais un peu l'impression de jouer à la loterie. Si encore je pouvais acheter n'importe quelle paire de pompes et être certain de faire 1000 bornes sans me blesser, je tenterais le coup. Là, je fais avec ce que je connais.    
 
http://www.21run.com/ru_fr/about-us
 

Ah la peur de l'inconnu...    
 

 
C'est toujours délicat de mettre 130€ et voir qu'après une "vraie" sortie ça ne va pas

Ben pour la peine je me prends une paire de T7 racer à 60€ (pas chez les teutons)! Même pas peur! Ce seront mes futurs bolides de course  

 
173g, amorti 4/5.    
Tu prends un gars de 120 kg qui a 6 mois de CAP, il voit 4/5 en amorti, il saute dessus et gagne un tassement de C1 à S1.    
Nan mais sans déconner, sous un certain poids c'est plus la peine de foutre une note d'amorti.  

Merde, c'est ce que j'ai fait    
Nan mais ça fait un moment que je cours avec des chaussures entre 190 et 210g donc ce ne sont pas 20g qui vont changer grand chose... et je ne regarde jamais les notes de ce genre, c'est peu significatif. Je prends des chaussures neutres, légères et qui me plaisent.
C'est de ta faute, tu n'arrêtes pas d'acheter des chaussures et voilà, je craque!
ça sert à rien l'amorti de toute façon! Et puis ce sont de vraies chaussures de compète, donc à ne pas utiliser tous les jours...
ça faisait longtemps que je voulais les essayer, j'espère ne pas être déçu.  

 
Je ne parle pas pour toi, tu sais ce que tu fais, je sais que tu es fan des poids plume; t'as bien de la chance de pouvoir en profiter sans avoir besoin d'une greffe des mollets.    C'est p'têt juste une histoire de foulée, mais bon, ça ou pieds nus pour moi c'est pareil.
 

 
Y a quand même écrit ça :

 
Donc le gros qui sait lire n'achète pas
 
C'est vraiment si bien que ça ?

Quoi?

 
Des chaussures light qui courent plus vite que les autres