Reprise du message précédent :

Tu t'étais planté de smiley

 
2h50 oui ça devrait passer très facilement. Je ne pensais pas que c’était 2h30 en équipe homme. Faut appuyer un peu plus  

Mdr, l'obsession ! Bon faut faire une équipe et trouver un ekiden (ça marche pour la qualif ce format ?).  

Non faut être dans le même club.

Si on marque team boucherie ça passe ?
J'oubliais qu'il fallait être licencié.

 
Et si vous vous ouvrez a l'international / pieds casser je suis ope
 
 
Moi runalalyse me predis ca
 

 
 
j'ai de gros doute vue mes 3 semaines sans rien faire

Vu que c'est vendredi, je me suis amusé à comparer les perfs de Mathieu Blanchard, Sangel et Maxou et Kipchoge pour voir ce que ça donnerait sur l'utmb, en me basant sur la dernière édition pour les temps et index utmb (et des puissantes formules mathématiques).
Mathieu Blanchard est le point de référence: 2h22 sur marathon, 19h55 utmb (2ème), index 942
 
Pour Sangel: 2h38 -> 22h10 (10ème), index 847    
Pour Maxou: 2h49 -> 23h42 (27ème), index 791, glycémie à 15 mmol/l  
Pour Kipchoge, j'ai pris un temps de référence de 2h03. Cela donnerait 17h15 et index à 1087    
 
Voilà, c'est sans douteplus cohérent que runalyze.

Kipchoge sur un ultra trail j'ai du mal à le voir dans cet environnement.

Il en parlait dans le podcast avec Runwize justement, il disait qu'Eliud mettrait une pile à tout le monde sur les 20 premiers kilos vu que c'est plat et montant et la première grosse descente lui flingerait les quadris et il abandonnerait au ravito d'après car il a pas la musculature pour ça.

 
Parce que Maxouw oui tu l’imagine ?  

Je le connais pas/je l'ai moins suivi que les perfs de Kipchoge surtout.

Je ne sais pas à quel point je peux être une référence, mais je pense être assez homogène sur les distances/types de course :
Avec des réf route un poil meilleures que maxouw je tape 650-700 sur les trails (après le mode de calcul a un peu changé je crois).

Bon l'UTMB c'est un gros morceau ça m'étonnerait que j'arrive à faire 700 dessus (c'est quel chrono ?).

Ça montre bien que le niveau sur les compétitions de randonnée est très faible

Kipchoge a déjà dit qu'il voulait essayer le trail une fois qu'il aurait terminé sa carrière sur route.

Après, pas sûr que ça signifie faire un truc comme l'UTBM

Ah j'avais pas vu ça.  
Il préfère la Diagonale des fous tu penses ?

Sierre Zinal plutôt !

 
26h48

 
T'es sûr que t'as pas grandi ds les années 70 ?

Sierre Zinal, c'est un profil de performance beaucoup plus proche du marathon que l'utmb. N'importe quel élite sur marathon y ferait rapidement bonne figure, il perdrait juste un peu de temps dans la descente finale mais c'est tout.

Pour Runalyze il vaut mieux synchro avec strava ou garmin car avec strava ça marche pas chez moi on dirait bien…

Je confirme.
SZ, c'est un début en montée (1200D+ sur 10km), puis une vingtaine de km "assez roulants" (quand même 700D+), et 2-3km de descente raide (500D-?). 2h30 pour les élites. Et à part un très court passage sur caillasses et la toute fin, ça se fait parfaitement sans chaussures de trail.

J'ai pu faire le marathon du mont blanc, sans préparation trail.
 
Sur le plat : easy
En montée : marche rapide, j'ai bouffé pas mal de monde
En descente : une catastrophe ;  
 
Et globalement, j'avais pas la resistance musculaire pour encaisser et j'avais les jambes détruites. Après c'était chouette et j'ai pas mal profité.
 
Cette comparaison trail/route est un peu pathétique. Entre ceux qui voudraient réserver les courses aux locaux, qui vomissent sur les coureurs de route et complétement fanatique et heureux qu'un kenyan puisse perdre.
Quand blanchard fait 2h22, niveau d'un excellent amateur, est-ce qu'on se moque de lui ?

Ou western state p-e

Ça m'a mis un doute et je viens de faire le calcul

Laurent Jalabert a un record au marathon en 2h44'47

Il a fini 4e du tour de France 1995 en 92h53'23.
J'ai appliqué de puissantes formules mathématiques et en toute logique, j'aurai pu le finir en 91h53', soit un maillot jaune avec quasi une heure d'avance sur Indurain

Par contre, Maxouw je suis désolé, mais tes entraînements Vélib' actuels ne sont pas suffisants.
Selon mes savants calculs, tu aurais terminé à 2h30, soit aux alentours de la 65e place.
Mais ça reste 30' mieux que Erik Zabel, vainqueur de nombreux maillots verts, donc si tu apprends à sprinter tu as quand même ta place sur le tour.

Suffit de regarder les GTS pour voir que les coureurs qui viennent de la route se débrouillent bien sur les formats de trails courts et peu techniques.
C'est autre chose quand ça, s'allonge et que le terrain change, c'est normal.

Et là il va nous faire un temps de ouf sur la Barkley zaller voir.

That's the spirit Sangel    
 
zendb je crois que tu prends ça un peu trop au sérieux pour un vendredi  

 
ouais je suis à fond là  

Te laisse pas faire  

Playtime, à l'occasion tu passeras regarder tes MP stp  
Côté marathon, avec ze_fly on a changé notre sas y a 1 semaine, j'espère que ce sera pris en compte malgré le délai tardif. J'étais dans le sas 3h45 et lui le sas 3h10, on est descendus d'un cran. Quelqu'un sait si ça passera ?

 
C’est comment pour changer les sas ?

T'as un lien sur ton mail de confirmation d'inscription, tu peux modifier les infos genre taille du t-shirt et sas.

ah oui si tu peux check, ça serait top!

   
 
Gros level d'humour sur ce topic, ça et les blagues sur la diabète, ça envoie   !

Je rigole tellement en vous lisant  

Par contre Maxouw il se passe quoi avec le vélo là ??!
 
Tu vas pas quand changer de bord

J'ai   fais avec Garmin!

J'ai couru 10min ce matin je préfère laisser les jambes bien récupérer. Je vais reprendre avec un peu d'EF ce week end

ça marche mais il faut choisir de ne synchroniser même les activités qui viennent de Garmin ou autres. Ca doit te proposer de changer le paramètre quand tu lies ton compte strava.

Les séances de fractionné à allure semi c’est vraiment un kiff, je commence à aller « un peu vite » en 4’40-4’45 et c’est vraiment grisant.