J'utilise des Kiprun KS500 actuellement, leur drop est de 8mm. Même chose pour les KD500.
Les anciennes générations :  Long2 / Fast2 qu'on trouve encore en vente parfois étaient en 10mm  
 
Alors oui, ce sont des Kiprun et non des Kalenji mais elles sont souvent au même prix, c'est compliqué de se retrouver dans leurs gammes de chaussures chez D4  

Ptain j'ai mon point douloureux à l'omoplate gauche qui est reviendu
J'ai eu une semaine tranquille

 
 
Mais non

 
On verra en fonction du résultat du marathon mais pour un barême FFA 39'30 c'est 3h20 au marathon et 1h30 au semi. Et on a bien vu que j'y suis pas encore le 1h30 au semi, loin de là

C'est relou, je dois me faire une contracture avec une position pourrie en dormant...
En tout cas j'en chie bien à chaque inspiration là, j'aurai dû emmener mes antidouleurs!

 
 
fais des exo et renforce moi ce dos

Bon, dur de passer après autant de CR et PR, bravo à tous !
 
Je vends des Hoka Bondi 8W (USA 11.5 2E wide), elles ont 204,7km, parfait état. Je m'en sépare à cause d'un renfort sous la voute plantaire trop prononcé, je sais que quelques personnes sur le topic ont des Bondi ou Clifton 8 sans ressentir de gène mais j'ai les pieds plats. Passage en MP si intéressé, faire offre (je suis dans le 95), s'adr. à l'hôt. Mart. et plus si affinités.
 
Conséquence directe, je cherche une nouvelle paire de pompes ! Je suis actuellement sur des Bondi 7 qui me conviennent très bien, mais mon kiné pense que je devrais progressivement augmenter mon indice minimaliste.
Les Bondi 7 sont données avec un indice minimaliste de 28%, je cherche donc un modèle autour de 40%, assez large.
 
Des conseils ?
Je crois que quelques-uns ici courent en Kalenji. Quitte à avoir des mésaventures avec des modèles à XXX€ je me dis que c'est pas bête d'essayer, ou d'alterner avec D4 pour l'EF et autre pour de la qualité. Vous êtes sur quel modèle ?
 
Merci
Edit : côté Kalenji il n'y a que les Jogflow et Cushion qui n'ont pas des drop de 10mm
Redit : ou sinon je tape des Kinvara 13 à 50 balles, mais j'ai peur que la transition soit violente (même si la Bondi est déjà un drop 4)

Ouais, faut que je me relance dans le renfo général...

Il y a de très bons retours sur les Hoka Mach 5 (drop 5mm, indice minimaliste 40%), elles existent en Wide aussi comme tes actuelles, et en ce moment, -20% sur les nouveautés chez Irun par exemple...

https://stadion-actu.fr/running-le- [...] -dimanche/
 
Allez les marathoniens parisiens!!! On tient le bon bout!!!!!!!!!

Méthode Coué d'ASO ?
Ce genre de discours me rappelle tellement les annonces d'organisateurs dans la période Covid "nous avons mis en place un protocale strict, bla bla, la course aura bien lieu". Tout ça pour poser un communiqué le jeudi midi "ah bah en fait, non, la course n'aura pas lieu, la prefecture n'est pas d'accord ! Nous regrettons bien sûr cette décision qui..."

Faut voir aussi si la municipalité arrive à nettoyer le parcours aussi, sachant que demain c'est le retour des hostilités

 
Pas grave, ça sera la première course à obstacle sur 42km.
Et l'année prochaine on aura droit au "Spartan Color Marathon run de Paris"
 
Moyen de faire le buzz en se déguisant en éboueur.
Ou alors, ASO va augmenter la distance à 49,3km
 
bon j'arrête

C'est vrai que tu vas à Boston toi, c'est pour ça que t'es relax. Maxouw, ça va le faire

C'est vrai que tu vas à Boston toi, c'est pour ça que t'es relax. Maxouw, ça va le faire

 
Oui mais, grève des contrôleurs, personnel navigant, pilote.
Et j'ai ma plus grosse SL dimanche, j'ai prévu de m'incruster dans la course pour faire mon semi AS42.
Reste à savoir si j'assume et je cours sans dossard, ou si j'assume pas et je sors mon dossard de 2021 en enlevant la puce bien sur, c'est peut être un peu ridicule...

C'est une blague les créneaux de retrait de dossard à Annecy ?
 

 
edit : Ok non ils se sont juste plantés dans le mail, sur le site y a bien plus de créneau, ouf

Fais toi un dossard pacer et basta   Tu nous emmènes maxouw à 2h45.

C'est fait!

T'as pris quoi ? Samedi 17/19h ici

On verra en fonction du résultat du marathon mais pour un barême FFA 39'30 c'est 3h20 au marathon et 1h30 au semi. Et on a bien vu que j'y suis pas encore le 1h30 au semi, loin de là

Vendredi 17h/18h.

Il casse bien les couilles le changement d'heure cette nuit, perdre 1h de sommeil avant une SL c'est pas l'idéal

Il casse bien les couilles le changement d'heure cette nuit, perdre 1h de sommeil avant une SL c'est pas l'idéal

Fais toi un dossard pacer et basta Tu nous emmènes maxouw à 2h45.

 
OK mais ça va vous faire un petit positive split  

Tu me pace ?

Tu vises sub2h40 ?
Si tu me portes le PQ je veux bien

Zendb il va t'engueuler