Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
2764 connectés 

 

 

Quelle est votre format de course préféré ?


 
1.6 %
      1 vote
1.  Piste
 
 
0.0 %
        0 vote
2.  Cross
 
 
4.8 %
   3 votes
3.  5k
 
 
11.1 %
 7 votes
4.  10k
 
 
39.7 %
 25 votes
5.  Semi
 
 
11.1 %
 7 votes
6.  Marathon
 
 
3.2 %
     2 votes
7.  Ultra-marathon
 
 
20.6 %
 13 votes
8.  Trail
 
 
7.9 %
 5 votes
9.  Ultra-trail
 
 
0.0 %
        0 vote
10.  Autre/aucun/obi-wan
 

Total : 67 votes (4 votes blancs)
Ce sondage est clos, vous ne pouvez plus voter
 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  9178  9179  9180  ..  10165  10166  10167  10168  10169  10170
Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°67729118
yipi
Posté le 28-01-2023 à 11:14:25  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Mais j’ai un référentiel déformé sur mes 3 derniers marathons  :D

mood
Publicité
Posté le 28-01-2023 à 11:14:25  profilanswer
 

n°67729137
PlayTime
Posté le 28-01-2023 à 11:16:56  profilanswer
 

Aujourd'hui, c'est trail blanc du semnoz, 11,5km et quasiment 400 de D+

 

En suivant mon plan, je devais faire 11,5km d'endurance fondamentale. Mais j'attaque la 4ème semaine du plan la semaine prochaine, c'est donc une semaine de regeneration.


Message édité par PlayTime le 28-01-2023 à 11:17:26
n°67729142
Boucher-a-​pied
Posté le 28-01-2023 à 11:17:51  profilanswer
 

Tu es surtout un fétichiste des médailles  [:fraiche gourdin:9]

n°67729196
Jcay
Posté le 28-01-2023 à 11:27:32  profilanswer
 

yipi a écrit :

 

Pacher.

 

Surtout si bien organisé avec ravitos de qualité et médaille a l’arrivée

 

C´est médaille et t-shirt de la course inclus


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°67729197
Jcay
Posté le 28-01-2023 à 11:27:58  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

 

Très bonne question qui se charge de faire une moyenne des tarifs sur les marathons français ? [:laroa]

 

Puisque tu as proposé l´idée, je suggère que tu prennes le point :o


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°67729200
yipi
Posté le 28-01-2023 à 11:28:12  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

Tu es surtout un fétichiste des médailles  [:fraiche gourdin:9]


 
J’assume  :love:  
 
Bon, regarde le prochain Semi: 22€, que des clubs locaux, une sorte de cross sur bitume  :D

n°67729286
SenorPollo
Posté le 28-01-2023 à 11:42:12  profilanswer
 

C'est lequel ?

n°67729490
no_code
This Magic Moment ...
Posté le 28-01-2023 à 12:16:52  profilanswer
 

Jcay a écrit :

70e d´inscription sur le marathon d´une grande ville, c´est cher ou c´est dans la moyenne des tarifs?  
Ne me parlez pas des dossards de NYC oi autre à 600 balles, il s´agit ici de Bruges en Belgique :o


 
Très sympa Bruges  :love:  mon premier Marathon en 2018, j'en garde un très bon souvenir.
 
Quelques tarifs : Gand (en Belgique) 78€ , Amsterdam 105 € , Rotterdam 100 € , Route du Louvre (Lille-Lens) 42 €  [:devoircivique:1]

n°67729503
Jcay
Posté le 28-01-2023 à 12:19:04  profilanswer
 

no_code a écrit :

 

Très sympa Bruges :love: mon premier Marathon en 2018, j'en garde un très bon souvenir.

 

Quelques tarifs : Gand (en Belgique) 78€ , Amsterdam 105 € , Rotterdam 100 € , Route du Louvre (Lille-Lens) 42 € [:devoircivique:1]

 

Gand, je fais le semi fin mars. Si le parcours ressemble à celui de 2022, comme annoncé par les orgas, ça devrait être bien roulant, pas comme à Bruxelles avec sa montée de 2,5 km en fin de parcours.

 

Bruges, ça passe bcp dans le centre historique, ou tu te tapes la banlieue et les zones industrielles?


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°67729531
CPCVautour
Posté le 28-01-2023 à 12:24:04  profilanswer
 

Une info qui peut être utile pour certains :  
comme justificatif de sas pour Charenton, j'ai envoyé un résultat de février 2019, et c'est passé. N'hésitez pas à tenter, si vous n'avez pas mis de dossard récemment mais que vous avez des vieux résultats sympas.

mood
Publicité
Posté le 28-01-2023 à 12:24:04  profilanswer
 

n°67729540
no_code
This Magic Moment ...
Posté le 28-01-2023 à 12:27:04  profilanswer
 

Baptême des Kinvara 12 achetés l'été dernier, 3x3000 4'10" au kilo (R=2'30)
 
Ca fait 12'30" en cible, résultat : 12'31" ; 12'30" ; 12'27" sans être jamais dans le dur.
 
Le mode piste de coros, c'est vraiment précis !
 
https://www.strava.com/activities/8463990278
 
Reste à voir comment gérer la semaine au ski qui tombe 2 semaines avant le semi ...
 
 
EDIT : baptême aussi du brassard optique coospo, ça semble bien fonctionner, je ferai un post sur le topic matos.

Message cité 1 fois
Message édité par no_code le 28-01-2023 à 12:36:28
n°67729561
no_code
This Magic Moment ...
Posté le 28-01-2023 à 12:31:10  profilanswer
 

Jcay a écrit :


 
Gand, je fais le semi fin mars. Si le parcours ressemble à celui de 2022, comme annoncé par les orgas, ça devrait être bien roulant, pas comme à Bruxelles avec sa montée de 2,5 km en fin de parcours.
 
Bruges, ça passe bcp dans le centre historique, ou tu te tapes la banlieue et les zones industrielles?


 
Aller-retour de Bruges à Zeebrugge (bord de mer) par des petites routes de campagnes, en traversant des villages avec quelques fanfares.  
 
Quelques passages de pont mais globalement c'est plat, et les pavées sur le dernier kilomètre mais de toute façon t'as déjà les jambes en compote.
 

n°67729562
SenorPollo
Posté le 28-01-2023 à 12:31:28  profilanswer
 

no_code a écrit :


Reste à voir comment gérer la semaine au ski qui tombe 2 semaines avant le semi ...


 
Pareil, j'essayerai de faire une ou deux sorties en pompes de trail pour garder le rythme mais ça fait chier :D

n°67729613
didin19
Posté le 28-01-2023 à 12:40:45  profilanswer
 

no_code a écrit :


 
Aller-retour de Bruges à Zeebrugge (bord de mer) par des petites routes de campagnes, en traversant des villages avec quelques fanfares.  
 
Quelques passages de pont mais globalement c'est plat, et les pavées sur le dernier kilomètre mais de toute façon t'as déjà les jambes en compote.
 


J’avais fait la dwars door à Bruges et j’avais bien aimé mais il fallait aimer les pavés.

n°67729723
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 28-01-2023 à 13:06:56  profilanswer
 

65€ Barcelone de mémoire mais c'est le 1er tarif.
Sinon j'ai profité de ma SL de 2h pour tester les gels maurten. Je ne prends jamais rien habituellement, même pas de l'eau et je pars à jeun sur 99% de mes sorties. Voilà pour le décor :o
La sortie, 10k en ef, j'ai pris la moitié du gel. 6k@4'15 r1000 re moitié du gel, re 6k@4'15.
Km14 le ventre est pas content et léger mal de ventre qui monte jusqu'au 17eme. J'ai quand-même pris la seconde moitié (on est là pour tester) et finalement c'est passé. A voir sur une sortie un peu plus longue. J'imaginais en prendre 2 au maximum, ce sera peut-être un seul.
Goût super agréable, on dirait un peu un bonbon qui serait bon :o texture étrange mais très facile à absorber.


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°67729736
Zig zag
Posté le 28-01-2023 à 13:11:43  profilanswer
 

cosmospirit a écrit :

SL 1h45 avec 3 blocs autour de 5 au kil aujourd'hui, départ dans une heure.  
 
Le nain à fait son cirque toute la nuit.
Il a chié en spray sur notre lit à 2h du mat, il a fallut tout changer.
Le grand a fait des cauchemards et nous a appelé 3 fois
 
 
Je suis une loque...
J'aurais jamais de 3eme gosse .


 :lol:  :lol:  :lol:

n°67729758
Zig zag
Posté le 28-01-2023 à 13:16:10  profilanswer
 

Je voulais sortir cool (genre a 6'10) et au début de ma sortie je suis tombé sur un gars avec qui j'avais déjà discuté.  
Le mec super sympa, mais il ne connait pas l'EF. Il cours toujours vers les 5'20 même avec la respiration difficile.
Du coup j'ai fait moins cool que prévu. J'ai un 30/800 demain, ça me fera un weekend choc :o

n°67729894
zendb
Posté le 28-01-2023 à 13:43:23  profilanswer
 

sundae cent a écrit :


Merci, c'est sympatoche et pas trop crevant.


 
https://www.strava.com/activities/8464196963/overview
 
Voilà ma sortie progressive de ce matin.
On va exclure la belle gamelle en fin de sortie qui m'explose les 2 genoux et la main droite  :(  
 
finalement j'accélère à chaque km : au bip de la montre je met un petit coup de cravache, je tiens l'allure pendant 1 borne et ainsi de suite.  
L'idée est de pas trop partir rapidement dès le début de ton progressif. Ne pas mettre un gros coup et prendre 10 ou 20"/km d'un coup.
 
Mais j'adore le visuel du graph des paces à chaque km de ce type de sortie.  
 
Sinon j'ai reçu mes Clifton 8 @75€ chez alpiniste (le code promo est terminé depuis 4 ou 5 jours). Hâte de tester en EF.

n°67729946
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 28-01-2023 à 13:52:52  profilanswer
 

Je trouve ça super dur de courir à allure progressive [:tinostar]

 

J'ai l'œil rivé sur la montre et au final j'ai un rythme super haché pour coller à l'allure cible chaque km.


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°67729959
zendb
Posté le 28-01-2023 à 13:55:11  profilanswer
 

C'est pas facile en effet, après c'est du feeling, ressentir cette charge qui s'accumule au fur et à mesure.
Pour ça que c'est pas non plus une sortie cool

n°67730057
bertty
Ça ira
Posté le 28-01-2023 à 14:15:42  profilanswer
 

Gars_lent a écrit :

57€ à Nantes mais ça dépends des paliers, c’est moins cher pour les 1000 premiers et plus cher pour les 1000 derniers


50 balles à Caen (en 1er tarif)
Je vous laisse débattre du fait si c'est qualifiable de "grande ville" :o mais c'est un beau marathon :)

Message cité 1 fois
Message édité par bertty le 28-01-2023 à 14:19:56
n°67730081
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 28-01-2023 à 14:18:35  profilanswer
 

Gars_lent a écrit :

57€ à Nantes mais ça dépends des paliers, c’est moins cher pour les 1000 premiers et plus cher pour les 1000 derniers

 

Les premiers arrivés ? :o
Ils devraient faire un prix dégressif selon le chrono, après tout les rapides monopolisent moins longtemps l'espace public, les bénévoles, et souvent consomment moins aux ravitos  [:logicsystem360:5]


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°67730099
bertty
Ça ira
Posté le 28-01-2023 à 14:21:31  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Les premiers arrivés ? :o
Ils devraient faire un prix dégressif selon le chrono, après tout les rapides monopolisent moins longtemps l'espace public, les bénévoles, et souvent consomment moins aux ravitos [:logicsystem360:5]


:D
Il voulait dire les 1000 premiers inscrits vs les 1000 derniers mais en effet c'est rigolo de voir la phrase comme ça :lol:


Message édité par bertty le 28-01-2023 à 14:21:54
n°67730139
sundae cen​t
Posté le 28-01-2023 à 14:26:43  profilanswer
 

zendb a écrit :

 

https://www.strava.com/activities/8464196963/overview

 

Voilà ma sortie progressive de ce matin.
On va exclure la belle gamelle en fin de sortie qui m'explose les 2 genoux et la main droite  :(

 

finalement j'accélère à chaque km : au bip de la montre je met un petit coup de cravache, je tiens l'allure pendant 1 borne et ainsi de suite.
L'idée est de pas trop partir rapidement dès le début de ton progressif. Ne pas mettre un gros coup et prendre 10 ou 20"/km d'un coup.

 

Mais j'adore le visuel du graph des paces à chaque km de ce type de sortie.

 

Sinon j'ai reçu mes Clifton 8 @75€ chez alpiniste (le code promo est terminé depuis 4 ou 5 jours). Hâte de tester en EF.


Ha oui mais ton EF, c'est mon allure marathon quasiment :o Ca a l'air ludique, je vais tenter samedi prochain avant la SL du dimanche  [:cytrouille] Soigne-toi bien, vive les pansements hydrocellulaires. :o


Message édité par sundae cent le 28-01-2023 à 14:27:31
n°67730145
Jcay
Posté le 28-01-2023 à 14:28:05  profilanswer
 

no_code a écrit :

 

Aller-retour de Bruges à Zeebrugge (bord de mer) par des petites routes de campagnes, en traversant des villages avec quelques fanfares.

 

Quelques passages de pont mais globalement c'est plat, et les pavées sur le dernier kilomètre mais de toute façon t'as déjà les jambes en compote.

 


 

:jap:
Habitant en bordure de campagne flamande, les pavés je connais :o


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°67730171
Htan
Posté le 28-01-2023 à 14:34:04  profilanswer
 

C’est une nouvelle piste à Clermont ?
Une amie y est pour cette compétition (mais pas envie de la déranger avec cette question juste avant son épreuve)
Elle est magnifique en tout cas, et indoor !  
 
https://img3.super-h.fr/images/2023/01/28/snapshot_168073c290b1dbb44f1b6.jpg


Message édité par Htan le 28-01-2023 à 14:34:25
n°67730220
Boucher-a-​pied
Posté le 28-01-2023 à 14:42:27  profilanswer
 

La salle a 20 ans mais ça a été rénové récemment.

n°67730240
Zig zag
Posté le 28-01-2023 à 14:46:20  profilanswer
 

bertty a écrit :


50 balles à Caen (en 1er tarif)
Je vous laisse débattre du fait si c'est qualifiable de "grande ville" :o mais c'est un beau marathon :)


 
Tout plat au début et un bon faux plat en montée sur le dernier tiers  :o

n°67730254
bertty
Ça ira
Posté le 28-01-2023 à 14:49:49  profilanswer
 

Zig zag a écrit :

 

Tout plat au début et un bon faux plat en montée sur le dernier 2ème tiers :o


Ça redescend nettement les 7 derniers kilos.

n°67730327
Boucher-a-​pied
Posté le 28-01-2023 à 15:09:25  profilanswer
 

Je cherche des partenaires pour monter une opération financière.
 
On achète un max de dossards sur une épreuve dès les premiers tarifs et on revend avec une marge énorme quand tout le monde cherche un dossard sur les réseaux sociaux.
 
 [:alertemulti:1]

n°67730330
yipi
Posté le 28-01-2023 à 15:10:01  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

C'est lequel ?


 
Bourg en bresse  :D  
 
Ça fait moins rêver je sais.

n°67730338
Lautho
Posté le 28-01-2023 à 15:13:03  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

Je cherche des partenaires pour monter une opération financière.
 
On achète un max de dossards sur une épreuve dès les premiers tarifs et on revend avec une marge énorme quand tout le monde cherche un dossard sur les réseaux sociaux.
 
 [:alertemulti:1]


 
Mieux, tu montes une course, tu vends du rêve pour vendre un max de dossards, et tu te tires avec la caisse

n°67730375
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 28-01-2023 à 15:24:22  profilanswer
 

Je m'associe avec Lautho. Lui sait faire des affaires :o


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°67730445
SenorPollo
Posté le 28-01-2023 à 15:48:20  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Je trouve ça super dur de courir à allure progressive [:tinostar]
 
J'ai l'œil rivé sur la montre et au final j'ai un rythme super haché pour coller à l'allure cible chaque km.


 
J'adore ça perso :love: C'est sur les blocs longs que je me foire à chaque fois au contraire, je pars toujours un peu trop lent et petit à petit j'accélère pour coller à l'allure cible... mais du coup je ralentis pas et je finis plus rapide [:tinostar]
 

yipi a écrit :


 
Bourg en bresse  :D  
 
Ça fait moins rêver je sais.


 
En effet :D

n°67730581
oranginaaa​a
Posté le 28-01-2023 à 16:25:03  profilanswer
 

yipi a écrit :


 
Bourg en bresse  :D  
 
Ça fait moins rêver je sais.


Il y a pire.  [:michel_cymerde:7]


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°67730641
maxouw
Fuel hard, full send!
Posté le 28-01-2023 à 16:39:58  profilanswer
 

C'est top les séances progressives, au feeling sans regarder la montre en restant relaché  :love:  
 
J'ai reçu ma sammie V3. J'ai preparé 2 bouteilles de 50cl sucrées à 120g/L, test du combo demain en sortie longue !

n°67730645
bertty
Ça ira
Posté le 28-01-2023 à 16:41:13  profilanswer
 

Lautho a écrit :

 

Mieux, tu montes une course, tu vends du rêve pour vendre un max de dossards, et tu te tires avec la caisse


Y en a qu'ont essayé. Mais ils ont eu des problèmes.

n°67730736
Lautho
Posté le 28-01-2023 à 16:57:45  profilanswer
 

Suffit de courir vite  :o

n°67730808
bikounou
Posté le 28-01-2023 à 17:20:57  profilanswer
 

maxouw a écrit :

C'est top les séances progressives, au feeling sans regarder la montre en restant relaché :love:

 

J'ai reçu ma sammie V3. J'ai preparé 2 bouteilles de 50cl sucrées à 120g/L, test du combo demain en sortie longue !


Saccharose : " précaution :Ingestion à grandes doses: vomissements, diarrhées, dyspepsies"
Pense à prendre du PQ  ;)

n°67730857
Lautho
Posté le 28-01-2023 à 17:36:59  profilanswer
 

maxouw a écrit :


J'ai reçu ma sammie V3. J'ai preparé 2 bouteilles de 50cl sucrées à 120g/L, test du combo demain en sortie longue !


 
C'est 2,5x plus qu'un Coca, wtf

n°67730894
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 28-01-2023 à 17:48:13  profilanswer
 

maxouw a écrit :

C'est top les séances progressives, au feeling sans regarder la montre en restant relaché :love:

 

J'ai reçu ma sammie V3. J'ai preparé 2 bouteilles de 50cl sucrées à 120g/L, test du combo demain en sortie longue !

 

Au feeling je vais à 4'50 au lieu de 4'30 et 4'00 au lieu de 4'20  :pt1cable:


---------------
J'aurais voulu être un businessman
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  9178  9179  9180  ..  10165  10166  10167  10168  10169  10170

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.[Guitare] pratique de l'instrument - on enchaine les GB!
[AudioCar] besoin de conseilsRetouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?[Topicafé] Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svpLave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)