Reprise du message précédent :

Bon bah RIP mes xt 7 elles sont mortes  

C’est toujours chiant les séances après les grosses échéances, on n’est plus motivé et on court comme le premier jour pffff

 
FCM de 189 normalement, soit 62%

 
45 c'est pas canonique quand même j'espère  

Heu oui je confirme  

Nan c'est le canadien au-dessus qui fait son marseillais avec ta FCM  

Pas de jus, pas d'envie, je sens que je vais pauser!

va boire des bières avec gars_lent, il a du temps lui aussi  

Ouais je vais faire ça.

Sortie ce midi avec un collègue de travail qui voulait mettre un peu de rythme.  
 
Résultat, pas loin de 10km à 4mn30 de moyenne, je suis plutôt content, la FC à 138 de moyenne soit 73%

Ah tien un nouveau zig . Ca va donner le 10 en - de 33 ca ez

 
Nope, aucune chance quand je vois les collègues du club en 34mnxx, ils sont dans un autre monde

Moi je dis pas sur    
Pas avant un certain temps et quelques changements majeurs dans l'entraînement c'est sur    

Ouais car etre a 4'30 en etant pepere y a moyen ou le capteur cardio merde et t'es un poil plus haut. Ca plus la seance de 6*1000 en 3'20 ez

Ah nan je parlais de zig moi, désolé j'avais mal compris    
 
Pour coyote je sais pas, il est vieux  

J'ai pas de course avant longtemps, et surtout pas un 10

Vente Saucony chez zalando privé, des kinvara à 67 euros, des Ride à 56, etc.

Bordel, j'en prendrais presque une deuxième paire de rab...

 
Ah nan mais je lâche pas, je sais que ça va revenir.
Et puis avec les travaux il ne me reste plus grande chose le soir pour courir

Je la vois pas ?

edit: j'ai rien dit je suis fatigué

Mes Freedom ISO 2 (drop 4mm) commencent à tirer la tronche.

Je cours essentiellement sur chemin, je réserve la route aux courses officielles.
Poids : 78-79 kg

Vous partiriez plutôt sur la Kinvara à vil prix sur Zalando ou sur la Freedom ISO 3 ?

Même si je pouvais encore trouver les ISO 2, je les reprendrais. Je les kiffe

Tu chausses du combien ?
 

44,5 chez Saucony

Dommage, j'avais une paire en bon état en 47.

47…  

 
Tu m'étonnes que tu cours vite    
 
Jamais tenté par le tri, parce qu'en natation, des palmes intégrées, ça peut servir  

Justement pas  

   avec 10 euros de reduc pour une première commande.

J'ai pris des kinvara du coup.

tiens petite question a ceux qui ont choppe le covid , vous avez mis combien de temps a retrouver un semblant de sensation ?

 
ça doit faire un mois que je l'ai eu et c'est la 1ère semaine où je re sub6okilo en EF comme il faut et que je n'ai pas eu mal à une bronche à l'effort.
c'est pas encore ça en haut.

 
 
  . Ca va je n'ai pas morfle autant que toi mais je  sent que j'ai moins les jambes. Bon apres la seance a bien pique 4*(800 r 1'30 1200 r1'45)

2j.

1 mois et je suis pas encore sûr que c'est totalement fini.
En tout cas c'est toujours mon excuse pour être à la ramasse sur les grosse séances

2 jours

moi je l'ai pas eu et j'ai plus aucune sensations à part quelque chose sur mon ventre  

t'es peut etre enceinte?    
 

 
Je vais tenter ca avec le coach on va voir ce que ca donne

Pareil, sauf le ventre!

Il y a un code pour ça ?

Directement après. Mais j'ai pas eu de symptômes sévères, juste grosse fatigue et un peu de fièvre sur quelques jours. J'imagine que c'est très différent d'une personne à l'autre, sans compter avec le COVID long, qui semble être une belle saloperie.

J'ai pas eu beaucoup de symptome non plus 2j de fievre mais une grosse toux( sur facile plus de 2 semaines) et c'est tout. Mais bon c'est peut etre psychologique