Reprise du message précédent :

Oui

Ma paire de 11 à 580km et semble comme neuve. J'ai une paire de 12 que je commence en parallèle mais je trouve que l'amorti tient bien dans le temps...

Les 12 700 km mais je pense qu'elles sont loin d'être mortes. Seulement elles sont en concurrence avec les 13 que je viens de m'acheter "au cas où"

Les 11 je leur ai mis 1750 km par contre, j'ai peut-être un peu abusé
Mais après tout je ne me suis pas blessé, alors bon...

La bamboche!

Elles sont si bien que ça les Kinvara ? Un podologue m'a conseillé de passer là-dessus, selon lui je devais m'orienter là-dessus pour retrouver un équivalent des Boston 6/7 de chez Adidas.
 
Sinon le site d'i-run est pété ce matin ? Impossible de m'y connecter pour valider la commande. J'ai testé plusieurs navigateurs, désactivé les extensions, réinitialiser le mot de passe... tout ce que j'ai c'est un refresh de la page de login lorsque je rentre mon couple email/mdp.

Yapak'irun!
https://www.alltricks.fr/C-1676045-saucony-kinvara

J'ai reçu mes superior hier, on va bien s'entendre sur les trails.

Je ne sais pas, c'est dur de juger des chaussures objectivement (j'ai peu d'éléments de comparaison malgré mes 15+ paires depuis que j'ai commencé). Perso je les apprécie beaucoup : légères, confortables et bonnes à tout faire.
Et il y a un faible drop, pour l'argument marketing, pour courir presque comme les Kényans
(aucune idée si ça a un vrai impact en pratique )

Grand fan des Boston (jusqu'à la 9 incluse), ce que j'ai trouvé de mieux pour l'instant pour les remplacer, c'est les Magic Speed.

Ça a pour effet de faire dégainer les CB aux membres du topic en tt cas

 
Je viens des Pegasus en drop 10 et pour moi qui a a une foulée médio-pied naturellement c'est bien plus confortable .

C'est pas pour acheter des Kinvara mais mon cargo de bouffe pour l'ut4m et j'ai vraiment pas envie de refaire mon panier sur un autre site.  

Petite séance ce matin prépa général 8*1000 r=2'
3'53"/3'53"/3'48"/3'51"/3'42"/3'39/3'40/3'29" au final ça passe pas si mal c'est pas encore de super sensation mais ca revient doucement.

https://strava.app.link/oCi7WVOarrb

Sinon le stryd est a la ramasse (10m de décalage sur le 1000)même si je venais de le calibrer juste avant

J'ai bien fait 3200/3120*100% = 1.0256 et sur la montre j'ai mis 102.30 car on peut pas être plus précis

C'est pas plutôt 102.6 du coup ?

Après le poids ça doit entrer en jeu aussi sur l'usure d'une paire de pompes non ? Je pèse 78 kilos, toi tu fais quoi, 55 tout mouillé ? Si y a des courageux qui font du 46, j'ai "plein" de paires de Kinvara avec 600-700 kilomètres au compteur à leur refiler si ils veulent

Comment tu peux être certain de faire des tours de 400m pile poil quand t'as fait tes tours de calibration (je suppose que t'as fait 8 tours) ?
 
Il faut utiliser les lignes blanches des couloirs. Tu fais tes tours en posant sur la ligne le pied ayant le stryd à chaque foulée. Et après tu calcules en utilisant cette distance, 405.78m par tour pour la ligne blanche entre le couloir 1 et 2 par exemple. Et ne pas oublier de mettre le stryd sur la chaussure gauche quand tu le calibre/cours sur la piste.
 
https://support.stryd.com/hc/fr/art [...] 9talonnage

Yep 8 tour mais dans le couloir 1  assez proche de la ligne a gauche et porté à gauche mais je suis trop bête stout cf plus bas

Oh bordel fatigué avant même de faire la séance    ça a du un peu jouer mais va falloir que je re étalonne avec la bonne méthode

Dark a raison, si tu veux l’étalonner fais le comme il le dit et le préconise la faq Stryd, chaussure gauche pied sur la ligne intérieure du couloir 2 et go pour 8 tours en s’arrêtant pied sur la ligne d’arrivée en attendant 10s avant d’arrêter l’activité.

J'étais persuadée que c'était couloir 1 mais je vais refaire ça

Sinon pas de jambes lourdes ou de douleur après cette séance ça fait plaisir

C'est parce que t'as pas couru assez vite

Ah tiens je m'étais pas pesé depuis ma gastro, j'ai perdu 3 kilos  

68  

15min gagnables au marathon.  

1ère séance après covid, 15' seuil + 4x400m r1'45'' + 4x200m r45''
J'ai pas mal récupéré en EF, mais en haut dans les tours c'est clairement la cata. Et la FC reste assez haute durant le RAC.
Mais bon je l'ai fait et ça fait plaisir.

On est d'accord que la distinction des modèles hommes/femmes, c'est total bullshit ?

https://www.alltricks.fr/F-11912-ch [...] olor_femme
https://www.alltricks.fr/F-11912-ch [...] olor_homme

Poids: Homme 7,5 oz (213 g) | Femme 6,5 oz (184 g)

 
Je pense que la pointure de référence n'est pas la même. Pour les hommes ils prennent souvent le 42.

J'ai bugué, je me suis arrêté au 7,5 et 6,5 pensant que c'était des pointures  

Bon, on peut supposer qu'il y a plus de matière, au niveau de l'amorti, etc.
Maintenant, ça reste du bullshit quand même, parce que dans ce cas-là, on devrait parler en poids et non pas en sexe

https://www2.u-trail.com/chaussure- [...] -et-femme/

Challenge Alice MILLIAT : à vos running !

En gros on donne des sous via nos données personnelles, habile

4 ème jour de coupure, ça fait du bien !

 
Quand tu chausses du 46, tu fais rarement 55 kilos  

 
Quand j'ai fais le test Saucony, ils nous ont bien dit 200g en 42 chez les hommes, 183g en 40 chez les femmes, donc je pense que le gros de la différence vient de la différence de taille des chaussures

 
Félicitations, la gestion de la forme et donc du repos, fait partie de l'entrainement  

Les chaussures pour femmes ont des différence notables quand même. Plus larges à l'avant, plus fines au milieu et arrière du pied. J'ai vu aussi des versions féminines avec plus de drop et une semelle moins épaisse de qqes mm.

Je me force un peu, mais je reconnais que ça fait du bien.  Si j'arrive à me contenir encore un peu, je pourrai peut être tenter un trail le 17 en étant frais

 
Dire que j'avais le même poids y a 12 ans Mais pour 1m83 c'était un peu trop bas
 

 
Certes

Il doit être us grand que ça  

Grosse séance pour moi ce matin dans la campagne corrézienne.  
 
6x1000 repos 2mn  
 
Les 4 premiers en 3mn30, puis 3mn20 et enfin 3mn10 ... Ca faisait longtemps que j'avais pas gazé comme ça  
 
Comme quoi l'air de la campagne

belle vitesse!  

Donc tu sub 35 facile alors ?