Je travaille de nuit je garde ma fille la journée et je m'envoie des semaine a 4 séances de cap 3 séances de vélo et 1-2 de natation  

 
bienvenu au club des quadras et de leurs problèmes existentiels   (je suis membre depuis 3 ans )

Bientôt 5 ans
C'est difficile comme période!

 
oui.. et la CAP sert de régulateur (en tout cas pour moi)

Y'a personne de moins de 30 ans ou sans névrose ici ?  

Y'a personne de moins de 30 ans ou sans névrose ici sur hfr??  

Bah non pourquoi?

Y'a personne de moins de 30 ans ou sans névrose ici ?

Après je suis hyperactif depuis toujours je peux pas rester sans rien faire physiquement, je deviens dingue et insupportable si j'ai aucun objectifs sportif. Y'au eu la boxe, la muscu, now le trail. Sans cet entreprenariat de moi, je me sens mal.
En plus je fais 40 piges demain, même si j'ai pas l'impression de faire de crise, je ne suis peut être pas le mieux placé pour juger.
 
Sur la place de la CAP, rassurez vous j'y consacre pas plus d'importance que la famille et le boulot, et ne mets pas en péril ces deux poles importants de ma vie, mais je suis très auto discipliné et si je me suis promis quelque chose, j'irai au bout, quoi qu'il arrive.
Après je sais renoncer quand je vois que je suis dans le mur : cf le debut de prépa avec boucher, j'ai su revoir mes objectifs à la lumière de mes capacités.
 
C'est aussi un peu la bonne année pour tout ça puisque d'une , je dois déjà sortir le chien tôt le matin, de deux , je cours quand la famille dort 3 fois sur 4, et je fais qu'une sortie de cap le week-end pour justement avoir du quality time en famille.  
Madame est crevée et se couche à 21h, moi aussi du coup, ça me permet d'être levé à 4h pour bosser le mémoire puis aller courir.
 
C'est maintenant ou jamais de toute façon

 
Beh pas vraiment non, on est nombreux ici à voir 2 gosses et à courir régulièrement, ta vie va pas s'arrêter au deuxième. Mais par contre si tu te blesses dur parce que tu es sur 8 fronts à la fois, tu peux en avoir pour un moment ! Après tu fais bien comme tu veux mais là tes propos traduisent quand même une grosse fatigue mentale et physique, il vaut mieux parfois lâcher sur un truc non essentiel pour mieux gérer le reste que vouloir tout faire et exploser

Beh pas vraiment non, on est nombreux ici à voir 2 gosses et à courir régulièrement, ta vie va pas s'arrêter au deuxième. Mais par contre si tu te blesses dur parce que tu es sur 8 fronts à la fois, tu peux en avoir pour un moment ! Après tu fais bien comme tu veux mais là tes propos traduisent quand même une grosse fatigue mentale et physique, il vaut mieux parfois lâcher sur un truc non essentiel pour mieux gérer le reste que vouloir tout faire et exploser

bon, trop de stress dans ma vie pro, je coupe tout
je coupe le cardio frequence metre, l'entrainement structuré, hop je cours à la sensation jusqu'au 15 mai

bienvenu au club des quadras et de leurs problèmes existentiels (je suis membre depuis 3 ans )

Zigisation ?  

... et quand vous commencez à approcher quinqua, les pb physiques alakon sans forcément de rapport avec la càp apparaissent, quel régal cette decennie de déchéance
(Pour ma part : remontées acides, tendinite/capsulite de l'épaule, extrasystolles...)

Complètement.
Cosmo fait gaffe à pas te cramer. La càp doit rester un plaisir et être en dernier dans ta liste des priorités après le boulot et la famille...

 
Je vois pas pourquoi le boulot devrait passer avant la cap  
La cap c'est le bien être c'est plus important dans mon referenciel  
Et pareil je borne davantage depuis que j'ai mes enfants. En contre partie j'ai fait passer d'autres trucs à la trappe (TV, les sorties, j'ai levé le pied au taff...)

Je vois pas pourquoi le boulot devrait passer avant la cap
La cap c'est le bien être c'est plus important dans mon referenciel
Et pareil je borne davantage depuis que j'ai mes enfants. En contre partie j'ai fait passer d'autres trucs à la trappe (TV, les sorties, j'ai levé le pied au taff...)

 
Je vois pas pourquoi le boulot devrait passer avant la cap  
La cap c'est le bien être c'est plus important dans mon referenciel  
Et pareil je borne davantage depuis que j'ai mes enfants. En contre partie j'ai fait passer d'autres trucs à la trappe (TV, les sorties, j'ai levé le pied au taff...)

Pour avoir les sous piur les chaussures

 
Je vois pas pourquoi le boulot devrait passer avant la cap  
La cap c'est le bien être c'est plus important dans mon referenciel  
Et pareil je borne davantage depuis que j'ai mes enfants. En contre partie j'ai fait passer d'autres trucs à la trappe (TV, les sorties, j'ai levé le pied au taff...)

- raconte nous tes problèmes de quadra

... et quand vous commencez à approcher quinqua, les pb physiques alakon sans forcément de rapport avec la càp apparaissent, quel régal cette decennie de déchéance
(Pour ma part : remontées acides, tendinite/capsulite de l'épaule, extrasystolles...)

Ce topic du 3eme age lo

Ce topic du 3eme age lo

J’ai plus de remontées acides depuis que je me suis remis à courir et que j’ai perdu 10kg. La bouffe aussi a été revue et l’alcool au quotidien a été éradiqué.
Après 50ans, il faut penser à tout optimiser comme les champions, sauf que t’as pas les perfs d’un champion

On est sûrement des très mauvais parents mais on court autant voir plus qu’avant d’avoir les petits et je suis en congé parental donc niveau charge mentale je connais ça.

 
bienvenu au club des quadras et de leurs problèmes existentiels   (je suis membre depuis 3 ans )

Je vois pas pourquoi le boulot devrait passer avant la cap  
La cap c'est le bien être c'est plus important dans mon referenciel

J’ai plus de remontées acides depuis que je me suis remis à courir et que j’ai perdu 10kg. La bouffe aussi a été revue et l’alcool au quotidien a été éradiqué.
Après 50ans, il faut penser à tout optimiser comme les champions, sauf que t’as pas les perfs d’un champion

 
J'ai rejoins le club cette année, mais je sors de celui des enfants en bas âge donc ça va être de plus en plus cool !
 

 
J'ai rejoins le club cette année, mais je sors de celui des enfants en bas âge donc ça va être de plus en plus cool !
 

Même pas j'ai ragequit le taf après un mail à 17h15 en plus.

 
   
 
Petits enfants petits problèmes, grands enfants ..............