Ça vises combien ?

Évidemment toi si t'attends d'avoir une météo juste vaguement normale avant de sortir...
Moi dès demain c'est soleil et pas de vent donc pourquoi se faire iech ce matin
Et je suis le maître du temps je suis en vacances

 
4h en mode sortie longue  

D'où les grosses sortie dernièrement . Donc en mode Zig.

J'ai fait 3h40 commeme

C'est quoi ce bordel, je suis 2eme du classement avec 83 km!
Bougez vous un peu,ça fait peur!

Abandon sur 10 km ce matin au bout de même pas 2.5 km.

J’y allais sans aucune ambition et sans trop d’envie aussi vu la forme du moment mais c’était encore pire que prévu. Mal partout à même pas 15 km/h ça ne servait à rien de galérer sans aucun plaisir pendant plus de 40’.

Le but c’était surtout que madame tape un gros chrono et c’est réussi 37’27 record raboté de 43’’ et une 4ième place au scratch 1ère de sa catégorie M1.

Abandon sur 10 km ce matin au bout de même pas 2.5 km.
 
J’y allais sans aucune ambition et sans trop d’envie aussi vu la forme du moment mais c’était encore pire que prévu. Mal partout à même pas 15 km/h ça ne servait à rien de galérer sans aucun plaisir pendant plus de 40’.
 
Le but c’était surtout que madame tape un gros chrono et c’est réussi 37’27 record raboté de 43’’ et une 4ième place au scratch 1ère de sa catégorie M1.

Abandon sur 10 km ce matin au bout de même pas 2.5 km.

J’y allais sans aucune ambition et sans trop d’envie aussi vu la forme du moment mais c’était encore pire que prévu. Mal partout à même pas 15 km/h ça ne servait à rien de galérer sans aucun plaisir pendant plus de 40’.

Le but c’était surtout que madame tape un gros chrono et c’est réussi 37’27 record raboté de 43’’ et une 4ième place au scratch 1ère de sa catégorie M1.

Le but c’était surtout que madame tape un gros chrono et c’est réussi 37’27 record raboté de 43’’ et une 4ième place au scratch 1ère de sa catégorie M1.

Bravo à madame pour le record, à Monsieur pour avoir tenté le coup

Abandon sur 10 km ce matin au bout de même pas 2.5 km.

J’y allais sans aucune ambition et sans trop d’envie aussi vu la forme du moment mais c’était encore pire que prévu. Mal partout à même pas 15 km/h ça ne servait à rien de galérer sans aucun plaisir pendant plus de 40’.

Le but c’était surtout que madame tape un gros chrono et c’est réussi 37’27 record raboté de 43’’ et une 4ième place au scratch 1ère de sa catégorie M1.

Abandon sur 10 km ce matin au bout de même pas 2.5 km.
 
J’y allais sans aucune ambition et sans trop d’envie aussi vu la forme du moment mais c’était encore pire que prévu. Mal partout à même pas 15 km/h ça ne servait à rien de galérer sans aucun plaisir pendant plus de 40’.
 
Le but c’était surtout que madame tape un gros chrono et c’est réussi 37’27 record raboté de 43’’ et une 4ième place au scratch 1ère de sa catégorie M1.

Bon bien fait de pas insister hier... Suis malade
Et petite douleur sur le fibullaire, peut être un peu d'échauffement, peut être de l'inflammation avec l'état grippal.
 
Ca sent la semaine de repos pour arriver j'espère en forme dimanche au trail

on passe de 37'30+ à 32min35  avec des produits ? Où est la pharmacie ?

Abandon sur 10 km ce matin au bout de même pas 2.5 km.
 
J’y allais sans aucune ambition et sans trop d’envie aussi vu la forme du moment mais c’était encore pire que prévu. Mal partout à même pas 15 km/h ça ne servait à rien de galérer sans aucun plaisir pendant plus de 40’.
 
Le but c’était surtout que madame tape un gros chrono et c’est réussi 37’27 record raboté de 43’’ et une 4ième place au scratch 1ère de sa catégorie M1.

Depuis quelques semaines je pense avoir choppé une petite tendinite au niveau du "coup de pieds" du pied gauche (en gros ça me fait un peu mal sur la partie avant du pied, de la fin de la cheville en allant vers le gros orteil, légèrement sur le côte).
Quand je cours je le sens un peu mais une fois chaud ça disparaît, et je ne force pas dessus.
Vous pensez que je peux continuer mes 5 kms tous les 2 ou 3 jours ou il vaut mieux arrêter ?
Si j'arrête je vais rien faire d'autre à part le pilates alors ça m'embête un peu ..

 
Ça ne serait pas dû à une usure du matériel (chaussure ou semelle orthopédique si tu en portes) ?
 
Étant dans le même cas mais au niveau du genou gauche, observes si tu récupères entre les séances ou si ça s'aggrave. Si tu récupères et que ce n'est pas handicapant, continues sinon, diminue.
 
Au pire, vas consulter pour savoir s'il y a un risque de blessure grave.
 
Après, je suis un débutant mais niveau tendinites, je suis un vétéran

Depuis quelques semaines je pense avoir choppé une petite tendinite au niveau du "coup de pieds" du pied gauche (en gros ça me fait un peu mal sur la partie avant du pied, de la fin de la cheville en allant vers le gros orteil, légèrement sur le côte).
Quand je cours je le sens un peu mais une fois chaud ça disparaît, et je ne force pas dessus.
Vous pensez que je peux continuer mes 5 kms tous les 2 ou 3 jours ou il vaut mieux arrêter ?
Si j'arrête je vais rien faire d'autre à part le pilates alors ça m'embête un peu ..  

Ah ben j'ai mal tout le temps, même là alors que mon pieds ne touche pas le sol, mais ça reste léger ..

Après ça peut venir de mes supers chaussures de courses D4 à 12€ ..

Bon je ne pensais pas en venir là mais je me vois contraint de parler chaussures.
J'ai 2 paires actuellement Saucony Ride 13  pour l'EF et Puma Liberate Nitro pour le reste. Le souci c'est que ça fait 2 SL de mon plan marathon où je finis avec un vrai mal sous le pied  (partie avant) et aux doigts de pied avec mes Puma.  
J'ai l'impression qu'elles ne seront pas assez confortables pour un marathon (semelle trop fine à l'avant) et me demande si malgré leur poids et leur manque de punch, les Saucony seraient pas un meilleur choix pour une course aussi longue.
Ou alors un entre 2 mais je ne connais strictement rien aux chaussures, j'ai acheté mes 2 paires car j'avais vu passer des promos ici  
 
Pour ceux qui ont des Puma vous vous en servez pour les SL sans souci ou bien ce n'est pas prévu pour ?
 

J'ai le droit de donner mon avis?

Ta mémoire est bonne oui pour le sub 2h30
Ça confirme le diagnostic. Par contre faut que je trouve ca rapidement car j'ai un semi dans un mois.
Toute proposition de matos est acceptée et sera étudiée.

Toute proposition de matos est acceptée et sera étudiée.

 
Dans un premier temps, pourquoi ne pas simplement inverser les deux paires?  
Les légères pour l'EF (court et facile) les plus lourdes pour les séances (qualité + SL)

Prend des Kinvara!

 
 
Je viens de trouver des Vtrail en 47 sur vinted à vil prix

Bon je ne pensais pas en venir là mais je me vois contraint de parler chaussures.
J'ai 2 paires actuellement Saucony Ride 13  pour l'EF et Puma Liberate Nitro pour le reste. Le souci c'est que ça fait 2 SL de mon plan marathon où je finis avec un vrai mal sous le pied  (partie avant) et aux doigts de pied avec mes Puma.  
J'ai l'impression qu'elles ne seront pas assez confortables pour un marathon (semelle trop fine à l'avant) et me demande si malgré leur poids et leur manque de punch, les Saucony seraient pas un meilleur choix pour une course aussi longue.
Ou alors un entre 2 mais je ne connais strictement rien aux chaussures, j'ai acheté mes 2 paires car j'avais vu passer des promos ici  
 
Pour ceux qui ont des Puma vous vous en servez pour les SL sans souci ou bien ce n'est pas prévu pour ?
 

Oh, nice!
Combien?