Reprise du message précédent :

 
 
Courage a toi tu t'es blesse ou tombe malade?

C'est un topic de canard boiteux ici

 
J’ai eu la grippe il y a 15 jours donc pas pu courir le 10 km et j’ai eu des restes pendant un bon moment puis j’enchaîne avec une bonne gastro  

Les défenses immunitaires en pls

T'as vu, les streak passent à la plaque Pebax elles aussi, et deviennent streakfly... On va tous être forcés à y passer un jour ou l'autre j'ai l'impression!

Hello à tous,
 
Certains ont-ils des astuces pour gérer une tendinite de la patte d'oie (face interne du genou). La prépa semi que j'ai démarrée il y a deux semaines a fait se réveiller la douleur.... Je ne ressens la douleur que lorsque je marche alors que je n'ai aucune gêne quand je cours.
 
Est-ce que vous avez des traitements/exercices à recommander pour continuer à courir tout en contrôlant la tendinite ?
 
Merci d'avance !

 
Les Streak avaient déjà la plaque Pebax mais ça n’a rien à voir avec le carbone  

 
 
merci les enfants

Testé et désapprouvé à l'été 2020. Pour ma part, la solution a été kiné pendant 2 mois avec arrêt de la CàP.
Mais moi ça me gênait en courant.
Boire de l'eau en quantité, s'étirer souvent et bcp (ischios), faire du renfo (ischios)...

 
J’ai jamais été aussi malade que depuis septembre et la rentrée du grand a l’école…!

Hé oui !! La vie en collectivité des enfants permet de rafraîchir les défenses immunitaires des parents
Et je parle pas du COVID

Chez nous on l'a sûrement tous choppé (madame testée positive y a 10 jours et le petit dernier avec 40°C de fièvre pendant 3 jours) mais moi j'ai quasi aucun symptôme à part la gorge qui gratte et niveau cap ça passe crème en ce moment. Mes tests sont tous négatifs donc je touche du bois

Ah d'accord! j'ai rien dit alors, y'a juste un changement de nom donc  
 
edit : ouais, j'ai lu un article mal écrit, et j'ai répété comme un gland, le pebax étant la mousse, zoomX pour nike... Donc vraiment rien à voir avec les plaques carbone  

Sortie tortue de chez tortue
30' à ~160 FC poignet ça donne du 4 kms
Je sais que la FC est fausse car quand je courrais + assidûment je pouvais tchatcher easy à du ~180
Par contre à cette allure ça défonce les mollets !

 
C'est casse couille le TFL. Je l'avais réglé avec moult étirements spécifiques mais j'avais eu droit à une autre bonne grosse blessure sur le marathon d'Annecy en 2015 où toute la chaine musculaire de la jambe gauche avait lâché de haut en bas dès le km 32. D'abord une pointe dans la fesse gauche, puis l'arrière de la cuisse, et pour finir le mollet quasi déchiré avec la cheville à la limite de l'entorse sur les examens pratiqués ensuite. Je m'étais traîné jusqu'au  kilomètre 37 avant d'être ramassé sur une civière car tout avait finalement lâché.  
Mon Kiné m'avait ensuite dit qu'il fallait consacrer une journée d'étirements actifs par semaine à une prépa marathon. Cool, si dans mon club on me l'avait dit je ne me serais peut- être pas retrouvé à devoir monter les escaliers à reculons pendant 10 jours, et à devoir attendre deux mois avant de pouvoir ne serait- ce que poser le cul sur mon vélo.
 
Je me suis remis à courir le 1er janvier après une quasi interruption de toute activité sportive le 9 août, après une énorme gamelle à vélo en descendant du Vercors. La reprise, à raison de deux sorties par semaine a été un peu dure mais cet aprem' j'ai senti une très nette amélioration de mes sensations et de mon chrono, - 3 minutes sans forcer sur un parcours mêlant cross dans les bois et route sur un peu plus de 10 km. Faut que ça tienne jusqu'au semi d'Annecy le 17 avril. J'attends encore avant de faire du fractionné. J'en ferai en mars, avec de la grimpette. Je vais d'abord travailler l' endurance.
 

Welcome back on the road !

Ça semble quand même vachement rare ton histoire, je vois pas comment ton club aurait pu deviner que t'avais besoin d'une journée d'étirements

 
Son surnom t'a sûrement influencé mais vous ne parlez pas de la même chose
TFL --> face externe
Patte d'oie --> face interne (j'avais eu ça au tennis, résolu par des soins kiné)

hello, je cherche un conseil pour une paire de daily trainer surtout destinées à de l'EF, je desespere de retrouver les Vtrail 2.0 sous les 90€en 47 sur zalando
 
J'ai pas envie de dégommer les mach 4 avec de l'EF, donc une paire un peu lourde mais confort ca fera bien de la taf.
 
J'ai des GT2000-8 mais elles sont défonce, et j'ai plus besoin de stabilisation je pense vu la transi minimaliste faite
 
Un drop <8 ca sera très bien.
 
Merci

kinvara 6 / boston 9 / pegasus / le choix est grand

Comment tu fais pour acheter une Kinvara 6 ? T'as une machine à remonter dans le temps ?

ca va lo les 12 c'est bon

Tu peux en trouver dans le catalogue Manufrance de 1983.

 
 
Ta story là, j'ai l'image de lieutenant Dan sur son fauteuil    

Altra Torin

Hoka Clifton

Captain Igloo
 
 

Je vous partage un article qui recueille le témoignage d’un ancien alcoolique qui pratiquait la course à pied:
 
https://www.letelegramme.fr/running [...] 909804.php
 

Paywall...

Ah ça passe par PC… pas sur téléphone

 
Le mot de la fin
Est-ce que j’aurais eu la motivation de courir si je n’avais pas bu ? Je ne crois pas.
 

J'ai réussi à lire avec des bidouilles, il s'est enfilé une bouteille de rhum après une sortie de 48km

  voilà enfin de la lecture intéressante  

Je poste ici, si jamais ça intéresse du monde de la région Centre :
 
Bonjour, la reconnaissance du parcours du marathon de Cheverny aura lieu le dimanche 6 février 2022, et c'est gratuit !
"Le rendez-vous est donné à 9h15 sur le Parking P2 du Château de Cheverny. Départ à 9h30 pour la boucle 3 (21,100KM) avec possibilité de couper avant (17KM).
 A l'arrivée, Josette vous attend pour un ravitaillement Crêpes et Vin chaud!"
 
Il y a toujours du monde, c'est bon enfant, j'y serai donc.

Bon ben j'ai trouvé des kinvara 12 pour 80€ livrée sur zalando en 46.5, du coup ça m'a couté zéro .
Du coup pour la route j'vais avoir les kinvara 12, les mach 4 et les V-alpha en rotation. Les GT2000 vont partir à la poubelle définitivement

Plus qu'à se craquer des speedgoat prochainement

Ça chausse comment les Kinvara 12?
Je pense alterner avec les Pegasus sur les séances de qualité (je fais du 42 chez Nike)
 
Édit: ou alors ça ne vaut pas le coût de telles chaussures pour mon petit niveau et je devrais rester en Pegasus?  
Ça commence à être intéressant à quel niveau de perf ce genre de chaussures?

 
80€ ça commence à être pas mal comme prix, dommage que j'en ai une paire toute neuve j'en aurais pris une aussi sinon !

Rien que pour ne pas trop habituer ses pieds à toujours courir dans les mêmes chaussures c'est bien d'avoir deux paires.
 
On peut courir en Kinvara même si on tourne à 50' au 10k ^^

 
Merci, j'en serai peut être    
 
Sinon les gens du Sud, le semi-marathon de Nîmes, il est bien ?
Il fait déjà pas trop chaud le1er mai pour courir ?  

Je ne saurais pas trop te répondre
Je pense qu'il n'y a pas de tel niveau = telle chaussure, a part dans dans des gammes très extremes types pointes / VFF / plaques carbones etc...
J'ai l'impression que 95% de la production est compatible avec 95% de la population, outre les habitudes de drop bien sur, les besoins de stabilité et les largeurs de pied.
Après on a tous nos préférences.
 
Me reste que les trabuco chez Asics, 2022 sera l'année ou je quitterai cette marque qui m'a tant donné

Mais si je devais résumer mon essai je dirais des kinvara qu'elles sont assez confort, précises, légères.
Parfaites pour du court / moyen quoi, de l'EF jusqu'au tempo.