Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
3363 connectés 

 

 

Quelle est votre format de course préféré ?


 
1.6 %
      1 vote
1.  Piste
 
 
0.0 %
        0 vote
2.  Cross
 
 
4.8 %
   3 votes
3.  5k
 
 
11.1 %
 7 votes
4.  10k
 
 
39.7 %
 25 votes
5.  Semi
 
 
11.1 %
 7 votes
6.  Marathon
 
 
3.2 %
     2 votes
7.  Ultra-marathon
 
 
20.6 %
 13 votes
8.  Trail
 
 
7.9 %
 5 votes
9.  Ultra-trail
 
 
0.0 %
        0 vote
10.  Autre/aucun/obi-wan
 

Total : 67 votes (4 votes blancs)
Ce sondage est clos, vous ne pouvez plus voter
 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  8654  8655  8656  ..  10235  10236  10237  10238  10239  10240
Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°64164400
SenorPollo
Posté le 04-10-2021 à 15:44:20  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

wazany a écrit :


 
 
et il tien plus que 11km :o


 
Enfoiré :o

mood
Publicité
Posté le 04-10-2021 à 15:44:20  profilanswer
 

n°64164470
Profil sup​primé
Posté le 04-10-2021 à 15:50:59  answer
 

wazany a écrit :


 
 
et il tien plus que 11km :o


 
 [:arkin]

n°64164475
RaKaCHa
Posté le 04-10-2021 à 15:51:25  profilanswer
 

4000 bornes par an c'est quoi, sub2h30 ?

n°64164479
toutsec
Posté le 04-10-2021 à 15:52:11  profilanswer
 

RaKaCHa a écrit :

4000 bornes par an c'est quoi, sub2h30 ?


ça peut être une condition nécessaire mais pas suffisante.

n°64164500
zendb
Posté le 04-10-2021 à 15:53:40  profilanswer
 

Ma répartition de l'année :
1er Janvier -  1er Aout : 500 km
1er Aout - mi octobre : 1000km
 
:o  
 
j'ai "presque" respecté la montée en charge : je suis passé de 0km à 80km en 1 semaine

Message cité 2 fois
Message édité par zendb le 04-10-2021 à 15:53:56
n°64164544
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 04-10-2021 à 15:57:35  profilanswer
 

RaKaCHa a écrit :

4000 bornes par an c'est quoi, sub2h30 ?


ca depend de l'imc :o


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°64164563
Sybela
Posté le 04-10-2021 à 15:59:37  profilanswer
 

zendb a écrit :

Ma répartition de l'année :
1er Janvier -  1er Aout : 500 km
1er Aout - mi octobre : 1000km
 
:o  
 
j'ai "presque" respecté la montée en charge : je suis passé de 0km à 80km en 1 semaine


Avec combien de km sur 2020? :o


---------------
Strava
n°64164567
wazany
Posté le 04-10-2021 à 16:00:28  profilanswer
 

zendb a écrit :

Ma répartition de l'année :
1er Janvier -  1er Aout : 500 km
1er Aout - mi octobre : 1000km
 
:o  
 
j'ai "presque" respecté la montée en charge : je suis passé de 0km à 80km en 1 semaine


 
 
1000 bornes en 2 mois 1/2 [:4lkaline:6]


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°64164638
houbit
BT : lemarsut#2908
Posté le 04-10-2021 à 16:08:33  profilanswer
 

3777 kms avant la sortie du jour, mais c'est clairement plus pour le plaisir de courir qu'autre chose.  
 
J'adore tellement les SL  :)

n°64164717
zendb
Posté le 04-10-2021 à 16:16:07  profilanswer
 

wazany a écrit :


1000 bornes en 2 mois 1/2 [:4lkaline:6]


 
C'est la prépa marathon, en 12 semaines ça fera 1100km.
 
Par contre, après c'est pause pendant 6 mois. Je commence à en avoir un peu ma claque là :o

mood
Publicité
Posté le 04-10-2021 à 16:16:07  profilanswer
 

n°64165003
frenegond
Posté le 04-10-2021 à 16:49:55  profilanswer
 

wazany a écrit :


et il tien plus que 11km :o


[:john_tgv:8]

houbit a écrit :

3777 kms avant la sortie du jour, mais c'est clairement plus pour le plaisir de courir qu'autre chose.  
 
J'adore tellement les SL  :)


 
4 500,9 km au compteur depuis dimanche (quelques sessions en private)
Première Année sans blessure (pour le moment) et je cours par besoin/plaisir   :love:  (j'aime ma chtite sortie quotidienne! :love: )
 
Sinon Volume ne signifie en aucune manière Vitesse de malade, surtout quand tu ne suis pas un entraînement structurée et que tu as une hygiène de vie, niveau bouffe, déplorable [:flash_gordon:2]
Bref on peut très bien faire du volume et rester médiocre [:cosmoschtroumpf] (enfin au niveau du foncier je pense quand même que ca va  :D )
 
 
 


---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°64165233
micky78
Get ripped or die tryin'
Posté le 04-10-2021 à 17:16:53  profilanswer
 

Ca fait 15km par jour en courant tous les jours de l'année c'est ouf

n°64165811
KaneZe
Posté le 04-10-2021 à 18:35:51  profilanswer
 

rhoo ce coup de chance, j'ai gagné un concours interne Orange, et bam, dossard offert pour la Cassis Marseille : )
Bon, c'est un 20km, donc je vais viser 1H50, mais 20000 participants, ca va me faire tout bizarre:)

n°64165897
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 04-10-2021 à 18:47:37  profilanswer
 

Tu verras c'est facile il y a 300m de D-  [:kukron:1]


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°64165972
yipi
Posté le 04-10-2021 à 18:58:00  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Tu verras c'est facile il y a 300m de D-  [:kukron:1]


 
C’est pas 450 plutôt ? Encore plus facile !  :love:

n°64166086
didin19
Posté le 04-10-2021 à 19:15:29  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Tu verras c'est facile il y a 300m de D-  [:kukron:1]


c'est bien ça, du haut du col la Gineste jusqu'au port de Cassis. :o


Message édité par didin19 le 04-10-2021 à 19:15:39
n°64166110
SenorPollo
Posté le 04-10-2021 à 19:19:52  profilanswer
 

Bordel ma gueule sur la photo à l'arrivée du semi [:tinostar]

n°64166115
thecomebac​k
Posté le 04-10-2021 à 19:20:39  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Tu verras c'est facile il y a 300m de D-  [:kukron:1]


Chaud pour les quadris

n°64166491
bart1519
Posté le 04-10-2021 à 20:22:29  profilanswer
 

Retour sur mon 1er Marathon.
 
D'abord présentation de l'athlète
Bart1519, 50 ans [:petitbelier]  (pitaing déjà)
j'ai découvert le sport il y a 5 ans après 20ans de tabac et de divers excès...
 
Après 3 ans de roller endurance-loisir, j'ai découvert la cap et voilà déjà 2 ans que je cours régulièrement
 
A mon actif quelques petites courses nature et des trail court 25-28 km pour les + longues distances
 
Début mai un coup de folie me prends, il me faut 1 défi pour mon 1/2 siècle, ca sera un marathon (le semi en course sa sera pour l'année prochaine, tant pis pour l'ordre inversé)
Pour le choix de l'événement c'est pas compliqué je vais au moins loin, se sera donc Lyon au mois d'octobre.
 
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
La prépa
Alors que je ne faisais que 2 sorties hebdo pour 25 km/semaine, j'attaque ma prépa, un savant mix de plusieurs plans...
3 sorties/semaine pour un cinquantaines de bornes/semaines
Ma prépa sera entaché du deuil d'un parent proche ce qui aura evidemment perturbé mon programme
Ma + longue sortie sera un 30.5km à 5'25" pour un Fc moyenne de 82%, mon objectif est donc sub 4H
 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------  
 
S-1
Semaine compliqué pas mal de contrariété, 2 nuits d'insomnie
Gros stress, tempête annoncé sur Lyon le dimanche matin, pluie et rafale de vent jusqu'à 90km/h [:kzimir]
 
J-1
Pour ne rien arranger, partant avec femme et  enfant je fais une grosse dizaine de km pour leur faire visiter Lyon (assister à ma course n'étaient leur motivation principale)  
Prévisions météo maintenues...
Apres une pasta  party je m'endors a 22h30
 
Jour J
Réveil à 5H50 car pas de bus cause course
=>je me tape 3Km à pied pour me rendre sur le départ car pas de bus a cause de la course
Niveau sensation, j'ai la tête dans le fion je serai plus partant pour retourner me coucher plutôt que de faire un marathon
Point positif, pas de pluie il fait bon et le vent souffle bien moins fort que prévu, mon stress de la veille est retombé
 
H-1 minute, puis 0/10  km
 
Musique, holà, speach du speaker, je reste insensible à l'émotion du départ, trop la tête ds le fion [:l3r4f]
 
Bang ! je pars pas trop vite, je me cale à mon AS42
Je me sens pas en  grande forme, et au 5ème km je constate avec stupefaction qu mon cardio s'envole total :  82% de ma Fcmax  
Sur le coup je pense a ma ceinture Hrm qui déconne, j'ai pourtant changer la pile !
 

10eme Km -Semi

 
Bon FC beaucoup trop haute, mais keskisepasse ce matin ?
Ce n'est pas que le vent, du  coup ma hantise est d'être contraint de ne pas finir et de me prendre un gros mur dans la tronche  
Donc je me cale 10" au dessus de mon AS42 et  ma Fc est  à 89% [:mcwammed]

Semi-30m eme Km

Ma Fc est toujours stabilisée, euh à 165 pour 184 de Fcmax, j'en chie
A partir du 25ème Km je decide de marcher quelques dizaines de mètres à chaque ravito pour faire redescendre un peu le bordel
Niveau ambiance/paysage, je vois rien, trop concentré sur ma course et la casquette complètement enfoncé pour ne pas quelle s'envole.
En fait je regarde mes pompes
 
30ème - 40ème
 
Les jambes se durcissent mais pas de douleurs, ca réponds, le palpitant lui tient le choc toujours  à une fc moyenne de 165 bpm
Mon allure continue de baisser chuis à l'allure de l'escargot malade [:gary_the_snail] autour de 6'15" et 7 lorsque je marche au ravito
La bonne nouvelle est  que  je ne vois pas de mur, je l'ai déjà pris dès le départ
L'espoir renait, à défaut d'atteindre mon second objectif, je vais peut-être faire le 1er franchir la ligne d'arrivée à pied+
Je double quelques zombies ambulants[:walaziz:1], puis un zombie  gerbant  [:johnpuke]  C bon pour le moral  
 
40ème - finish
 
Dieu que j'en chie, j'apprécie les encouragements du public  "t'y  es presque, tu va le faire"  
Le vent souffle fort à, découvert le long des quai de confluence et  je continue toujours entre 6' et  6'15"
Enfin j'aperçois le pont qui mène à la ligne d'arrivée
4H08 je franchi triomphalement la ligne d'arrivée [:reas0n] , des milliers de spectateurs sont là pour moi, des photographes me flashent, des filles seins nues [:jackass13] courent derrière moi et acclament mon prénom, j'ai dans ma tete "We are the champions" qui raisonne plein pot entre mes 2 zoreilles (il est grand temps que je m'arrete)  et une magnifique demazelle me remets une très belle médaille : Je suis marathonien bourdel !
https://zupimages.net/up/21/40/31rt.png
 
[b]Débrief

 
Bon après l'euphorie de l'arrivée, j'ai 2 jambes en bois et je suis dégouté pour un bon moment  des bananes j'en ai mangé à chaque ravito [:yopyopyop]  
Force est de constater que j'ai pas rempli complètement l'objectif, au fond de moi j'espérais 3H50-4H
Je ne pense pas que ma prépa soit en cause, la semaine -1 était pourrie et je n'étais pas dans un bon jour comme en atteste ma garmin (jamais eu un truc pareil)https://zupimages.net/up/21/40/c1va.png
Peu importe, n'étant pas trop exigeant avec moi-même je rentre heureux et fier [:gex] d'appartenir au club des marathonien !
 
 
 
 
 
 
 
 

n°64166555
bertty
Ça ira
Posté le 04-10-2021 à 20:31:57  profilanswer
 

KaneZe a écrit :

rhoo ce coup de chance, j'ai gagné un concours interne Orange, et bam, dossard offert pour la Cassis Marseille : )
Bon, c'est un 20km, donc je vais viser 1H50, mais 20000 participants, ca va me faire tout bizarre:)


Si ton pseudal te localise ça va faire une trotte pour y aller  [:hornisland:3]
Et dans ce cas une course de cette taille ça va te changer de celles du coin en effet :o

n°64166584
Htan
Posté le 04-10-2021 à 20:37:19  profilanswer
 

Bravo bart1519 pour ton premier marathon
Avec seulement 3 séances hebdo, chapeau !

n°64166657
bertty
Ça ira
Posté le 04-10-2021 à 20:47:26  profilanswer
 

bart1519 a écrit :

Retour sur mon 1er Marathon.

 

D'abord présentation de l'athlète
Bart1519, 50 ans [:petitbelier] (pitaing déjà)
j'ai découvert le sport il y a 5 ans après 20ans de tabac et de divers excès...

 

Après 3 ans de roller endurance-loisir, j'ai découvert la cap et voilà déjà 2 ans que je cours régulièrement

 

A mon actif quelques petites courses nature et des trail court 25-28 km pour les + longues distances

 

Début mai un coup de folie me prends, il me faut 1 défi pour mon 1/2 siècle, ca sera un marathon (le semi en course sa sera pour l'année prochaine, tant pis pour l'ordre inversé)
Pour le choix de l'événement c'est pas compliqué je vais au moins loin, se sera donc Lyon au mois d'octobre.

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

La prépa
Alors que je ne faisais que 2 sorties hebdo pour 25 km/semaine, j'attaque ma prépa, un savant mix de plusieurs plans...
3 sorties/semaine pour un cinquantaines de bornes/semaines
Ma prépa sera entaché du deuil d'un parent proche ce qui aura evidemment perturbé mon programme
Ma + longue sortie sera un 30.5km à 5'25" pour un Fc moyenne de 82%, mon objectif est donc sub 4H

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

S-1
Semaine compliqué pas mal de contrariété, 2 nuits d'insomnie
Gros stress, tempête annoncé sur Lyon le dimanche matin, pluie et rafale de vent jusqu'à 90km/h [:kzimir]

 

J-1
Pour ne rien arranger, partant avec femme et enfant je fais une grosse dizaine de km pour leur faire visiter Lyon (assister à ma course n'étaient leur motivation principale)
Prévisions météo maintenues...
Apres une pasta party je m'endors a 22h30

 

Jour J
Réveil à 5H50 car pas de bus cause course
=>je me tape 3Km à pied pour me rendre sur le départ car pas de bus a cause de la course
Niveau sensation, j'ai la tête dans le fion je serai plus partant pour retourner me coucher plutôt que de faire un marathon
Point positif, pas de pluie il fait bon et le vent souffle bien moins fort que prévu, mon stress de la veille est retombé

 

H-1 minute, puis 0/10 km

 

Musique, holà, speach du speaker, je reste insensible à l'émotion du départ, trop la tête ds le fion [:l3r4f]

 

Bang ! je pars pas trop vite, je me cale à mon AS42
Je me sens pas en grande forme, et au 5ème km je constate avec stupefaction qu mon cardio s'envole total : 82% de ma Fcmax
Sur le coup je pense a ma ceinture Hrm qui déconne, j'ai pourtant changer la pile !

 


10eme Km -Semi

 

Bon FC beaucoup trop haute, mais keskisepasse ce matin ?
Ce n'est pas que le vent, du coup ma hantise est d'être contraint de ne pas finir et de me prendre un gros mur dans la tronche
Donc je me cale 10" au dessus de mon AS42 et ma Fc est à 89% [:mcwammed]

Semi-30m eme Km

Ma Fc est toujours stabilisée, euh à 165 pour 184 de Fcmax, j'en chie
A partir du 25ème Km je decide de marcher quelques dizaines de mètres à chaque ravito pour faire redescendre un peu le bordel
Niveau ambiance/paysage, je vois rien, trop concentré sur ma course et la casquette complètement enfoncé pour ne pas quelle s'envole.
En fait je regarde mes pompes

 

30ème - 40ème

 

Les jambes se durcissent mais pas de douleurs, ca réponds, le palpitant lui tient le choc toujours à une fc moyenne de 165 bpm
Mon allure continue de baisser chuis à l'allure de l'escargot malade [:gary_the_snail] autour de 6'15" et 7 lorsque je marche au ravito
La bonne nouvelle est que je ne vois pas de mur, je l'ai déjà pris dès le départ
L'espoir renait, à défaut d'atteindre mon second objectif, je vais peut-être faire le 1er franchir la ligne d'arrivée à pied+
Je double quelques zombies ambulants[:walaziz:1], puis un zombie gerbant [:johnpuke] C bon pour le moral

 

40ème - finish

 

Dieu que j'en chie, j'apprécie les encouragements du public "t'y es presque, tu va le faire"
Le vent souffle fort à, découvert le long des quai de confluence et je continue toujours entre 6' et 6'15"
Enfin j'aperçois le pont qui mène à la ligne d'arrivée
4H08 je franchi triomphalement la ligne d'arrivée [:reas0n] , des milliers de spectateurs sont là pour moi, des photographes me flashent, des filles seins nues [:jackass13] courent derrière moi et acclament mon prénom, j'ai dans ma tete "We are the champions" qui raisonne plein pot entre mes 2 zoreilles (il est grand temps que je m'arrete) et une magnifique demazelle me remets une très belle médaille : Je suis marathonien bourdel !
https://zupimages.net/up/21/40/31rt.png

 

[b]Débrief

 

Bon après l'euphorie de l'arrivée, j'ai 2 jambes en bois et je suis dégouté pour un bon moment des bananes j'en ai mangé à chaque ravito [:yopyopyop]
Force est de constater que j'ai pas rempli complètement l'objectif, au fond de moi j'espérais 3H50-4H
Je ne pense pas que ma prépa soit en cause, la semaine -1 était pourrie et je n'étais pas dans un bon jour comme en atteste ma garmin (jamais eu un truc pareil)https://zupimages.net/up/21/40/c1va.png
Peu importe, n'étant pas trop exigeant avec moi-même je rentre heureux et fier [:gex] d'appartenir au club des marathonien !


Tu seras marathonien quand tu ne marcheras plus :o
La prépa pas en cause, heu.... C'est surtout un gros manque de foncier toussa ;)
Mais bon : tu avais besoin d'un défi et tu l'as relevé, et du as vécu toutes les émotions que tu recherchais, et tu n'as apparemment pas trop explosé en plein vol : bravo à toi d'avoir fini et merci pour ton CR très vivant  :jap:
J'espère que ça va te donner envie de courir sérieusement pour faire ton prochain en perf  ;)
PS : la condition de forme Garmin en course ça dit très très souvent que t'es pas bien, même quand c'est pas vrai :D

n°64166672
RaKaCHa
Posté le 04-10-2021 à 20:49:24  profilanswer
 

Bravo bart1519, pour un premier à 50 ans je trouve ça pas mal, surtout que t'a pas l'air de courir énormément !

 

La prépa semble légère donc je pense que si, le problème est là :d


Message édité par RaKaCHa le 04-10-2021 à 20:50:10
n°64166698
yipi
Posté le 04-10-2021 à 20:53:00  profilanswer
 

bart1519 a écrit :

Retour sur mon 1er Marathon.
 
 


 
 
Agréable à lire ce CR !!!  
 
Tu as l’air heureux sur le finish, c’est l’essentiel !  
 
On a les marqueurs d’un premier marathon: le stress 7 jours avant, la nuit de merde, le Check de la fréquence cardiaque… tout y est !  :D  
 
Bonn recup, et bon courage pour demain, niveau courbatures !

n°64166742
wazany
Posté le 04-10-2021 à 20:58:18  profilanswer
 

Felicitation bart1519 c'est un bel objectif atteint. Je rejoins les autres j'espere que ca ta donné envie de te relancer dans l'aventure


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°64166774
Profil sup​primé
Posté le 04-10-2021 à 21:03:23  answer
 

Bravo bart1519! T’es pas loin de ton objectif malgré un mauvais jour et surtout tu as tenu un marathon une FC qui s’envole, chapeau!

n°64166964
bart1519
Posté le 04-10-2021 à 21:21:14  profilanswer
 

Merci à vous de m'avoir lu jusqu'au bout et pour vos messages sympa.  
=> Garland56 pour t'avoir suivi ces derniers temps, ton objectif est largement atteignable (à condition d'être dans un bon jour !).
Au plaisir de lire ton futur CR!

n°64167062
castormali​n
上手くなりたい
Posté le 04-10-2021 à 21:28:59  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

Bordel ma gueule sur la photo à l'arrivée du semi [:tinostar]


t'en as trop dit. faÿpaÿtaÿ [:castormalin:4]


---------------
on est pas des vaches à lait, boycottez les dlc  [:mcberd], fan club Cyril Lignac, les films inspirés de livres, profil sens critique
n°64167117
castormali​n
上手くなりたい
Posté le 04-10-2021 à 21:33:10  profilanswer
 

bart1519 a écrit :

Retour sur mon 1er Marathon.
 
D'abord présentation de l'athlète
Bart1519, 50 ans [:petitbelier]  (pitaing déjà)
j'ai découvert le sport il y a 5 ans après 20ans de tabac et de divers excès...
 
Après 3 ans de roller endurance-loisir, j'ai découvert la cap et voilà déjà 2 ans que je cours régulièrement
[...]


gg.
Et roller, qu'est-ce que c'est bon [:castormalin:4] Y a la lugdunum non à lyon ? Tu l'as déjà faite ?


---------------
on est pas des vaches à lait, boycottez les dlc  [:mcberd], fan club Cyril Lignac, les films inspirés de livres, profil sens critique
n°64167388
SenorPollo
Posté le 04-10-2021 à 21:57:50  profilanswer
 

50 ans, 20 ans de tabac, 2 ans de cap et tu claques un marathon en 4h08 avec une prépa 3 jours par semaine... [:implosion du tibia] Bravo !

n°64167615
SenorPollo
Posté le 04-10-2021 à 22:14:29  profilanswer
 

Bordel la tête que je me tape à l'arrivée du semi  [:clooney8]

n°64168432
bertty
Ça ira
Posté le 04-10-2021 à 23:37:52  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

Bordel ma gueule sur la photo à l'arrivée du semi [:tinostar]

SenorPollo a écrit :

Bordel la tête que je me tape à l'arrivée du semi  [:clooney8]

 
castormalin a écrit :


t'en as trop dit. faÿpaÿtaÿ [:castormalin:4]

 

:o


Message édité par bertty le 04-10-2021 à 23:39:10
n°64168511
SenorPollo
Posté le 05-10-2021 à 00:04:59  profilanswer
 

Je suis fatigué putain [:ddr555]

n°64168523
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 05-10-2021 à 00:09:07  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

Je suis fatigué putain [:ddr555]


 
Comment ça se fait ?  [:dks]


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°64168745
Profil sup​primé
Posté le 05-10-2021 à 06:31:54  answer
 

bart1519 a écrit :

Retour sur mon 1er Marathon.
 
D'abord présentation de l'athlète
Bart1519, 50 ans [:petitbelier]  (pitaing déjà)
j'ai découvert le sport il y a 5 ans après 20ans de tabac et de divers excès...
 


Féloches  [:babaji]

n°64168925
Narm
3dfx gone, but never forgotten
Posté le 05-10-2021 à 08:21:26  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

50 ans, 20 ans de tabac, 2 ans de cap et tu claques un marathon en 4h08 avec une prépa 3 jours par semaine... [:implosion du tibia] Bravo !

 

Pareil, merci pour le CR  :jap:


---------------
Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ?
n°64169137
Lautho
Posté le 05-10-2021 à 09:05:18  profilanswer
 

bart1519 a écrit :

Retour sur mon 1er Marathon.


 
Marathonien mon gars, profite  :D

n°64169288
lordlambda
lurker pro
Posté le 05-10-2021 à 09:25:44  profilanswer
 

bart1519 a écrit :

Merci à vous de m'avoir lu jusqu'au bout et pour vos messages sympa.  
=> Garland56 pour t'avoir suivi ces derniers temps, ton objectif est largement atteignable (à condition d'être dans un bon jour !).
Au plaisir de lire ton futur CR!


 
c'était ultra couillu de le tenter comme ça ! Perso, j'envisage toujours pas le marathon. bel effort mental !  :jap:


---------------
If you got to cheese, just cheese, don't talk !
n°64169552
frenegond
Posté le 05-10-2021 à 10:00:26  profilanswer
 

bart1519 a écrit :

Retour sur mon 1er Marathon.


 
GG! :jap: Joli CR et une bien belle manière de fêter les 50 ans  :love:  
 

castormalin a écrit :


gg.
Et roller, qu'est-ce que c'est bon [:castormalin:4] Y a la lugdunum non à lyon ? Tu l'as déjà faite ?


 
[HS]Faut arrêter de parler de Roller, ca me donne envie de ressortir les Fifth Elements comme à la grande époque pour aller me taper un Top Soul ou un Shifty  :love:  :love: .[/Fin du HS]


---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°64169666
SenorPollo
Posté le 05-10-2021 à 10:12:52  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Comment ça se fait ?  [:dks]


 
 [:flyinpoulpus:8]

n°64170019
lordlambda
lurker pro
Posté le 05-10-2021 à 10:46:48  profilanswer
 


frenegond a écrit :

 

[HS]Faut arrêter de parler de Roller, ca me donne envie de ressortir les Fifth Elements comme à la grande époque pour aller me taper un Top Soul ou un Shifty  :love:  :love: .[/Fin du HS]

 

RdV porte d'italie ! Vendredi 22H ! j'aurais mes K2 au pied :love:

 

edit : j'arrete aussi le HS :D


Message édité par lordlambda le 05-10-2021 à 10:47:16

---------------
If you got to cheese, just cheese, don't talk !
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  8654  8655  8656  ..  10235  10236  10237  10238  10239  10240

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.[Guitare] pratique de l'instrument - on enchaine les GB!
[AudioCar] besoin de conseilsRetouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?[Topicafé] Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svpLave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)