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Auteur | Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée |
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Profil supprimé | Posté le 06-08-2021 à 11:49:54 Reprise du message précédent :
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Publicité | Posté le 06-08-2021 à 11:49:54 |
Entoni |
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wazany | Du coup tu force fort histoire de bien les finirent --------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
Profil supprimé | Posté le 06-08-2021 à 15:12:58 Je ne lis pas beaucoup de posts sur le renforcement musculaire.
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wazany |
--------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
Profil supprimé | Posté le 06-08-2021 à 15:23:08
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_umadjw_ |
Profil supprimé | Posté le 06-08-2021 à 15:52:10 |
_umadjw_ |
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Publicité | Posté le 06-08-2021 à 15:53:28 |
SashaG |
--------------- Shut the fuck up! Get up! |
wazany | Tu peux le faire sans problème même après chaque séance ou avant --------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
wazany |
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_umadjw_ |
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trajan Pas de déclaration ! | Vous parlez renforcement, justement j'ai une légère douleur à l'ischio (biceps fémoral) qui est apparue hier pendant mon footing tranquille. Genre début de crampe vraiment légère et c'est encore là depuis. Une contracture ? Je comprends pas trop. Faut que je renforce spécifiquement peut-être. --------------- #Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023 |
Htan "Celui qui croit constamment r | Des WOD spécifiques à la CAP existent
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bertty Ça ira | WOD ? Ça veut dire quoi ? |
_umadjw_ | work of the day !!! jargon de CrosShit Message édité par _umadjw_ le 06-08-2021 à 18:56:29 |
bertty Ça ira | Ces acronymes à la mords moi le noeud pour désigner un truc à 2 balles |
_umadjw_ | ce sport en lui meme c'est de la merde donc bon .... |
Htan "Celui qui croit constamment r | On utilisait ce terme au body taekwondo aussi, il n'est pas propre au CrossFit.
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_umadjw_ | le body quoi ? du air taekwondo en gros ?
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bertty Ça ira | C'est pas coréen le taekwondo ? Enfin bon j'y connais que dalle de toute façon |
_umadjw_ | non mais cherche air taek machin sur youtube. tu va comprendre |
Boucher-a-pied | Allez hop demain un petit dossard 5 km pas bien loin de la maison histoire de quantifier l’étendue des dégâts ! |
Htan "Celui qui croit constamment r | Une course-objectif donc |
Entoni | Petit séance de 8x800m @4'15/km avec 400m de recup.
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Lautho | C'est proche de ton allure 10k donc?
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Narm 3dfx gone, but never forgotten | Ici SL de 1h55 dont 4*15' AS42 "cible". Ah oui et ça fait un meilleur temps au semi que lors de ma première tentative sur la distance en 2019 Message cité 1 fois Message édité par Narm le 07-08-2021 à 19:51:08 --------------- Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ? |
bertty Ça ira |
Message cité 1 fois Message édité par bertty le 07-08-2021 à 23:30:03 |
trajan Pas de déclaration ! | Magnifique Nicolas Navarro 12eme du marathon olympique. Amdouni s'est écroulé sur le final et termine à la 18 ème place (ce qui est très joli) et Chahdi s'est effondré, 48 ème place. Kipchoge en patron total. --------------- #Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023 |
Narm 3dfx gone, but never forgotten |
Merci. Pour le retour au calme, effectivement c'est pas optimal, j'y ferai attention la prochaine fois. --------------- Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ? |
_umadjw_ |
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Htan "Celui qui croit constamment r | C'était chouette de suivre sa prépa sur Strava |
wazany |
--------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
Lautho | Le bataaaaard |
Htan "Celui qui croit constamment r | C'est pas sanctionné / sanctionnable, ça ?! |
bikounou |
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_umadjw_ | yo coach !! ouais tjrs et toi quoi de neuf ? Message cité 1 fois Message édité par _umadjw_ le 08-08-2021 à 15:24:30 |
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