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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°63446658
yipi
Posté le 10-07-2021 à 17:50:44  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Ça s’arrête quand ces putains d’orages, la, booooordel.
 
Bon, après, c’est pas si mal: le parc de la tête d’or s’est vidé, pas emmerdé pour finir la séance concocté par le coach: 2000/3000/2000/1000 avec récup 2/2’30/2. Ça rentre mieux que prévu, en 4’03/4’09/3’58/3’45.
 
Maintenant, sieste.  :D

mood
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Posté le 10-07-2021 à 17:50:44  profilanswer
 

n°63446947
frenegond
Posté le 10-07-2021 à 18:48:54  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :

Je viens de recevoir les Puma Liberate, punaise c'est vraiment léger. Et la nouvelle mousse est réellement différente des anciens modèles de la marque. Impatient de les tester.


Je viens de les deballer et effectivement je suis très surpris par leur légèreté!  :ouch:  
On est dans la même gamme que les Bare Access Flex apparemment :love:
 
Par contre j'ai bien fait de prendre du 45 ca taille petit, et la ToeBox est pas un modèle de largesse  
Curieux de voir ce que va donner la mousse en terme de réactivité  :)


---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°63449344
bikounou
Posté le 11-07-2021 à 09:54:41  profilanswer
 

Très bien ces liberate nitro! Dès qu'on accélère un peu, y'a une sensation de propulsion bien aidée par une belle accroche de la semelle.
C'est peut-être pas objectif mais la première impression après cette première séance est très bonne!

n°63449546
vieri32
Robert's siamese twin
Posté le 11-07-2021 à 10:49:16  profilanswer
 

Quelqu'un a des news de Zig ?  
Je viens de tilter que je n'avais plus d'activités depuis un certain le concernant sur mon fil Strava et je constate que son compte n'existe plus  :ouch:  
Plus de messages sur ce topic depuis plusieurs pages aussi  :heink:
 
Édit : Ah ben il a changé de compte en fait...

Message cité 1 fois
Message édité par vieri32 le 11-07-2021 à 10:51:28
n°63449614
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 11-07-2021 à 11:03:19  profilanswer
 

vieri32 a écrit :

Quelqu'un a des news de Zig ?  
Je viens de tilter que je n'avais plus d'activités depuis un certain le concernant sur mon fil Strava et je constate que son compte n'existe plus  :ouch:  
Plus de messages sur ce topic depuis plusieurs pages aussi  :heink:
 
Édit : Ah ben il a changé de compte en fait...


Non mais zig2…y a zig3 en prepa.
 
J’espérais les recevoir samedi ces chaussures, visiblement les PO est un département trop sinitré pour être livré dans un temps normal. J’espère qu’ils les conservent une semaine…


---------------
#Stasi2018
n°63459693
lordlambda
lurker pro
Posté le 12-07-2021 à 08:23:35  profilanswer
 

frenegond a écrit :


Je viens de les deballer et effectivement je suis très surpris par leur légèreté!  :ouch:  
On est dans la même gamme que les Bare Access Flex apparemment :love:
 
Par contre j'ai bien fait de prendre du 45 ca taille petit, et la ToeBox est pas un modèle de largesse  
Curieux de voir ce que va donner la mousse en terme de réactivité  :)


 
alors moi je dirais que ca taille long !! j'ai le pied fin (c'était plus drole avec "dos"  [:transparency] ), mais clairement, je pouvais descendre de 1 pointure !


---------------
If you got to cheese, just cheese, don't talk !
n°63460095
frenegond
Posté le 12-07-2021 à 09:36:44  profilanswer
 

Comme quoi vaut mieux tester en magasin pour être sur de la bonne pointure  :D  
Sinon même excellente première sensation que Bikounou hier  :love:  
 
Elles sont bien flexibles d'ailleurs sans pour autant perdre en stabilité comme les escalantes par exemple
Bref bonne pioche  :)


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Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°63460662
SaKaRICarD​1
Posté le 12-07-2021 à 10:42:49  profilanswer
 

Achetées aussi. Je vais les tester bientôt mais déjà le poids par rapport à mes ride 13 !!! Je vais voler je sens.


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Battlenet: saka#2294
n°63461154
Loustik_
Oh my goood they
Posté le 12-07-2021 à 11:22:23  profilanswer
 


 
Merci j'avais pas pensé à Intersport le boston 9 a 84€ dans ma taille c'est le moins cher que j'ai trouvé (+5€ de livraison).
 
Chez lepape il font le 9 a 98€ mais avec le code MAIL5 il y a 5% en plus soit 93€ livraison gratuite
 


---------------
vidéos moto | ID PSN : Yayourt | Steam ID | Strava
n°63464682
didin19
Posté le 12-07-2021 à 18:06:42  profilanswer
 

Loustik_ a écrit :


 
Merci j'avais pas pensé à Intersport le boston 9 a 84€ dans ma taille c'est le moins cher que j'ai trouvé (+5€ de livraison).
 
Chez lepape il font le 9 a 98€ mais avec le code MAIL5 il y a 5% en plus soit 93€ livraison gratuite
 


 
En ce moment, tout le monde s'équipe en neuf entre 8 et 32€ et toi tu annonces un prix de 93€  :ouch: [:cyd125:3]

mood
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Posté le 12-07-2021 à 18:06:42  profilanswer
 

n°63464816
bertty
Ça ira
Posté le 12-07-2021 à 18:30:35  profilanswer
 

En ce moment il court tellement peu que ses chaussures vont lui faire l'année :o

n°63467340
wazany
Posté le 12-07-2021 à 21:22:49  profilanswer
 

:D


---------------
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n°63479264
sarsipius
Posté le 13-07-2021 à 19:16:15  profilanswer
 

j'ai une question par directement liée à la cap mais à l'hydratation
 
je suis passé à une consommation exclusive d'eau en bouteille à une consommation exclusive d'eau du robinet
depuis quelques jours j'ai l'impression d'avoir toujours soif
pourtant je pisse clair donc je ne dois pas être déshydraté mais c'est bizarre comme sensation
 
vous avez des pistes ?


---------------
Mon feedback
n°63479830
sybela
Posté le 13-07-2021 à 20:14:58  profilanswer
 

Bois du rouge


---------------
Strava
n°63480049
sarsipius
Posté le 13-07-2021 à 20:39:38  profilanswer
 

je tourne à la bière et au rosé en ce moment :o


---------------
Mon feedback
n°63480640
didin19
Posté le 13-07-2021 à 21:38:30  profilanswer
 

sarsipius a écrit :

j'ai une question par directement liée à la cap mais à l'hydratation
 
je suis passé à une consommation exclusive d'eau en bouteille à une consommation exclusive d'eau du robinet
depuis quelques jours j'ai l'impression d'avoir toujours soif
pourtant je pisse clair donc je ne dois pas être déshydraté mais c'est bizarre comme sensation
 
vous avez des pistes ?


C'est le coup de pompe  :o

n°63480688
didin19
Posté le 13-07-2021 à 21:43:36  profilanswer
 

j'ai eu la bonne idée d'aller au boulot à vélo. La saucée que je me suis pris ce soir a été mémorable.  
 [:mchant man]  
Et il m'a pris l'idée ensuite d'aller courir malgré la pluie. Je me suis fait piéger par une mare bien cachée, la paire de goretex dans l'eau jusqu'à la cheville. Allez courir avec des outres au pied ensuite. Bref! après 10km à ce tarif, j'étais bien rincé!
 [:mchant man]  
Ce soir ils peuvent se toucher pour que je sorte voir le feu d'artifice, de toute façon je suis sûr qu'ils n'arriveront même pas à allumer la mêche.
 [:mchant man]  
 
 [:akilae_]


Message édité par didin19 le 13-07-2021 à 21:46:31
n°63480763
bertty
Ça ira
Posté le 13-07-2021 à 21:51:13  profilanswer
 

sybela a écrit :

Bois du rouge

Mon héros [:tyberzann]

 
didin19 a écrit :


C'est le coup de pompe :o

[:ddr555]


Message édité par bertty le 13-07-2021 à 21:53:02
n°63480817
bertty
Ça ira
Posté le 13-07-2021 à 21:58:00  profilanswer
 

sarsipius a écrit :

j'ai une question par directement liée à la cap mais à l'hydratation

 

je suis passé à une consommation exclusive d'eau en bouteille à une consommation exclusive d'eau du robinet
depuis quelques jours j'ai l'impression d'avoir toujours soif
pourtant je pisse clair donc je ne dois pas être déshydraté mais c'est bizarre comme sensation

 

vous avez des pistes ?


C'est comme moi en fait : plus je bois, plus j'ai soif. Mais bon quand c'est de l'eau ça s'arrête assez vite quand même (même avec de l'Évian, si si) :o

n°63482337
RaKaCHa
Posté le 14-07-2021 à 08:59:32  profilanswer
 

Ça existe les chaussures de CaP en gore-tex ?!?

n°63482439
didin19
Posté le 14-07-2021 à 09:25:14  profilanswer
 

RaKaCHa a écrit :

Ça existe les chaussures de CaP en gore-tex ?!?


Oui en chaussures trail, c’est vraiment très efficace pour maintenir les pieds au sec les plus longtemps possible.
Exemple:
https://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 03575.html

n°63482533
oranginaaa​a
Posté le 14-07-2021 à 09:40:34  profilanswer
 

Par contre dès que tu as de la flotte dans la godasse, t'es dans la merde.  :lol:


---------------
Fructu non foliis arborem aestima.
n°63482600
RaKaCHa
Posté le 14-07-2021 à 09:50:35  profilanswer
 

Oui je suis aussi plutôt du côté du léger qui sèche vite :d
 
Même en rando pas de GTX.

n°63482897
SashaG
Posté le 14-07-2021 à 10:31:54  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :

Par contre dès que tu as de la flotte dans la godasse, t'es dans la merde. :lol:


Et la transpiration  qui s'évacue pas


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°63483388
didin19
Posté le 14-07-2021 à 11:34:36  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :

Par contre dès que tu as de la flotte dans la godasse, t'es dans la merde.  :lol:


Oui hier mes chaussures étaient devenues très lourdes mais l'eau à l'intérieur s'est vite réchauffée. Je me sentais un peu comme dans un pédiluve!
Mais sinon j'adore ces chaussures en hiver quand il fait froid et que tout est détrempé.
 
16km ce matin, j'étais parti juste pour faire 10km mais bon avec toute cette flotte qui est tombée, j'ai eu envie de voir des rivières et des lacs bien remplis.
 

n°63486707
Klm
id Psn: Podologic
Posté le 14-07-2021 à 18:02:44  profilanswer
 

Hello,
Je cherche un plan pour un semi, en 8 semaines.  
Je ne peux réaliser que 3 séances/semaine. Objectif 1h40.  
 
Vous auriez va sous la main? Je ne trouve que du 4 séances/Sem :(
 
 
Merci


---------------
Feedback  -
n°63487706
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 14-07-2021 à 20:05:50  profilanswer
 

Klm a écrit :

Hello,
Je cherche un plan pour un semi, en 8 semaines.
Je ne peux réaliser que 3 séances/semaine. Objectif 1h40.

 

Vous auriez va sous la main? Je ne trouve que du 4 séances/Sem :(

 


Merci


Prends le D4 par exemple ou un plan l'équipe et tu retires la séance de VMA courte.


---------------
#Stasi2018
n°63488112
bertty
Ça ira
Posté le 14-07-2021 à 20:51:44  profilanswer
 

Klm a écrit :

Hello,
Je cherche un plan pour un semi, en 8 semaines.
Je ne peux réaliser que 3 séances/semaine. Objectif 1h40.

 

Vous auriez va sous la main? Je ne trouve que du 4 séances/Sem :(

 


Merci


Quel volume ? Quelle perf sur 10k ? Quelle fréquence d'entraînement ? C'est quand ce semi ?

 

Mets toi à table  [:pandaman2]

n°63489988
yipi
Posté le 15-07-2021 à 08:10:19  profilanswer
 

Hésitation à participer au sein de Paris début septembre (aso, le dossard a 60 balles  :non: ).
 
Ils ont publié le parcours, inversé cette année: ça remonte dans le bois de Vincennes, à l’inverse du marathon de Paris, gros faux plat montant !
 
Ça peut être sympa pour tester le mental  :D

n°63490008
lordlambda
lurker pro
Posté le 15-07-2021 à 08:17:52  profilanswer
 

didin19 a écrit :


Oui hier mes chaussures étaient devenues très lourdes mais l'eau à l'intérieur s'est vite réchauffée. Je me sentais un peu comme dans un pédiluve!
Mais sinon j'adore ces chaussures en hiver quand il fait froid et que tout est détrempé.
 
16km ce matin, j'étais parti juste pour faire 10km mais bon avec toute cette flotte qui est tombée, j'ai eu envie de voir des rivières et des lacs bien remplis.
 


 
quand je pense que pour mo, étant en RP, ca donne "j'ai eu envie de voir des égouts et des flaques bien remplis"  :sweat:


---------------
If you got to cheese, just cheese, don't talk !
n°63490457
didin19
Posté le 15-07-2021 à 09:36:05  profilanswer
 

lordlambda a écrit :


 
quand je pense que pour mo, étant en RP, ca donne "j'ai eu envie de voir des égouts et des flaques bien remplis"  :sweat:


J'habite en RP ! :lol:  
mais c'est vrai que les rivières ne sentent pas bon en général.

n°63490780
lordlambda
lurker pro
Posté le 15-07-2021 à 10:13:00  profilanswer
 

didin19 a écrit :


J'habite en RP ! :lol:  
mais c'est vrai que les rivières ne sentent pas bon en général.


 
je trollais un peu quand même :D si tu vas du coté de l'oise ou encore le vexxin, c''est bô  :love: mais juste en partant de chez moi, sans caisse, j'ai pas trop le choix  :(


---------------
If you got to cheese, just cheese, don't talk !
n°63490895
didin19
Posté le 15-07-2021 à 10:27:45  profilanswer
 

lordlambda a écrit :


 
je trollais un peu quand même :D si tu vas du coté de l'oise ou encore le vexxin, c''est bô  :love: mais juste en partant de chez moi, sans caisse, j'ai pas trop le choix  :(


Pas de caisse non plus, dur, dur! Surtout que les compètes qui sont maintenues sont souvent à la campagne.

n°63493762
wazany
Posté le 15-07-2021 à 15:15:33  profilanswer
 

didin19 a écrit :


J'habite en RP ! :lol:  
mais c'est vrai que les rivièresla RP ne sentent pas bon en général.


 
:o


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n°63493816
didin19
Posté le 15-07-2021 à 15:20:15  profilanswer
 


 
cépafô  :o  

n°63494514
Klm
id Psn: Podologic
Posté le 15-07-2021 à 16:31:11  profilanswer
 

trajan a écrit :


Prends le D4 par exemple ou un plan l'équipe et tu retires la séance de VMA courte.


 

bertty a écrit :


Quel volume ? Quelle perf sur 10k ? Quelle fréquence d'entraînement ? C'est quand ce semi ?
 
Mets toi à table  [:pandaman2]


 
 
:jap:
Je détaille dès que j'ai un moment


---------------
Feedback  -
n°63496520
didin19
Posté le 15-07-2021 à 20:29:32  profilanswer
 

:hello: 11km peinards. 23° et du soleil, je n’ai plus l’habitude!
 [:bakk31]

n°63496922
wazany
Posté le 15-07-2021 à 21:20:27  profilanswer
 

23degre c'est une bonne temperature

 

36 de ressenti aujourd'hui on a bouger la seance a demain :o


Message édité par wazany le 15-07-2021 à 21:21:14

---------------
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n°63496990
bertty
Ça ira
Posté le 15-07-2021 à 21:30:55  profilanswer
 

En hiver quand on a froid, Wazany se fout de notre tronche parce qu'il se prend -30 avec 3 mètres de neige
En été, il se prend 35 en mode de croisière et avec de l'humidité s'il est sage
D'où la question : pourquoi vivre dans ce pays qui n'est vivable qu'en mai et octobre ? :o
Ceci est un communiqué des régions tempérées  [:julm3]  [:dek]  [:channig]

Message cité 1 fois
Message édité par bertty le 15-07-2021 à 21:31:08
n°63497034
wazany
Posté le 15-07-2021 à 21:39:00  profilanswer
 

bertty a écrit :

En hiver quand on a froid, Wazany se fout de notre tronche parce qu'il se prend -30 avec 3 mètres de neige
En été, il se prend 35 en mode de croisière et avec de l'humidité s'il est sage
D'où la question : pourquoi vivre dans ce pays qui n'est vivable qu'en mai et octobre ? :o
Ceci est un communiqué des régions tempérées  [:julm3]  [:dek]  [:channig]


 
 
 :D  :D


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n°63497122
Yupa
Posté le 15-07-2021 à 21:57:50  profilanswer
 

Salut à tous, je viens prendre des conseils auprès de l'élite du running ;)
Je dois me racheter une paire pour courir sur tapis et vélo elliptique, en mode reprise.
Le hic c'est que j'avais des Air Zoom Vomero à l'époque et je ne sais pas quoi prendre, sachant que je suis assez lourd (+120 kg) et que c'est pour des petites sessions de fractionné.
 
J'ai été à Décat et Intersport, et j'ai un bon ressenti avec Asics, mais j'ai peur que ça ne tienne pas longtemps, vous auriez un modèle à conseiller pour les grands costauds ?
 
Au niveau foulée, j'use plus mes chaussures à l'arrière du talon.
Merci pour votre aide :)


---------------
Perso, je vois la vie comme un Dark Souls: la progression par l'échec.
mood
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