Reprise du message précédent :

Effectivement s'il suffit de tirer deux fois sur la poignet pour ouvrir la bagnole si la clé est à moins d'un mètre c'est foutu

C'est covid. Plus de consigne, plus de douches, plus rien

Et même avec une consigne, ok pour y laisser un sac avec affaire de rechange / douche ... mais pas la clé de voiture.

Sympa pour les bénévoles qui se font chier à se lever à 6h du mat pour servir les cocas à l'arrivée, en plus c'est des voleurs...  
 
INGRATS    
 
Blague à part hier sur ma compet de nage il y avait des vestiaires + consignes donc je pense que ça devrait revenir très vite sur les courses

 
c'est clair

Pareil, je cours toujours avec ma clé de bagnole, sauf grosse course avec vestiaire.
C'est pas ce qui pèse le plus lourd chez moi

Vous choppez les courses officielles sur kiroukou ?

Non, sur un site récapitulatif de la "région"
http://www.alsace-en-courant.com/c [...] x_2021.php
 
Ça doit exister ailleurs aussi
 
Ou sur le sportif.com mais la recherche ne semble pas fonctionner correctement (à l'époque)

https://bases.athle.fr/asp.net/accu [...] calendrier

C'est filtrable avec "recherches", attention à indiquer l'année avant tout autre filtrage sinon ça reset tout

je check ça

Yo les cocos j'ai besoin de supers pros sur Strava alors j'ai pensé à vous même si c'est pas de la course
 
J'aimerai bien voir l'activité de nageurs qui ont fait la même course de natation que moi hier (open swim star paris) comme la distance c'était un peu du pifomètre j'aimerai voir ce que disent les montres qui coûtent un smicos des triathletes, pour avoir une idée.
Mais je trouve pas si c'est possible de chercher une activité par nom  
Sinon je peux tjrs faire une recherche sur chaque nom dans la liste des arrivants mais bon ça va me prendre 3h... En plus c'est quand même beaucoup des nageurs
Ptet viser ceux qui ont une licence triathlon?
 
Si vous avez des idées je prends

Les triathlètes et surtout les nageurs dehors
 
Non ça n'a rien à voir avec le fait que je ne sache pas nager non non
 
Plus sérieusement y'a pas de flyby ? Suffit que t'en trouves un et du coup tu vas en trouver plein d'autres

Avec l'option qui a été désactivée par défaut, c'est pas fréquent de trouver d'autres coureurs.

Ah ben si dans ton activité tu n’as pas l’option gérer le groupe, clairement faut se peler les noms à la mano. En même temps tu n’en veux pas 50. En 10 minutes max tu auras ta réponse.

12km à jeun ce matin.
Un régal, il ne faisait presque pas chaud , les sensations étaient bonnes et je n'étais même pas lent.  

Grosse séance  

 
Ben j'ai pas d'activité moi c'est tout le problème (je nage pas en montre faut pas déconner)
 
Mais je vais me débrouiller, merci pour les infos
Désolé pour le HS  
 
[Edit] C'est bon j'ai trouvé, technique utilisée: recherche Strava sur le nom des nageurs licenciés triathlon. Ensuite une fois qu'on en a trouvé un il y a l'activité de groupe qui permet de retrouver les autres. Toujours faire confiance aux triathlètes pour avoir des montres de qualité  

   
en une fois ?  

 
10km ce matin dont 6km entre 5:15 et 4:45.
Bon courage à ceux qui vont sortir dans l'après-midi!

j'ai fait ca hier soir (en moins rapide uhm )

non seulement cette conne de montre m'a encore insulté (improductif, trop lent...), mais elle se permet de le faire alors qu'elle a pas été foutu de capter l'ensemble du trajet par le GPS... je vous jure, le petit personnel...

mais pt1, y avait 30+ °C ... quelle enfoirée cette montre

oui (245 + ceinture si tu veux tout savoir )
je ne fais que raler uhm.. comme dit ici (ou cross topic montre je sais pu) si tu ne fais pas une séance VO2Max, la montre t'insulte !

Pas toujours. La mienne rale aussi quand j'enchaine trop de séances  d'affilée même  si ce ne sont que de simples footings, alors qu'elle préconise repos.

 
   
 
Ici 90' dont 50' entre 5'00 et 5'15, j'ai bien sentis la chaleur à 6h du matin, vivement qu'il flotte et que ca fasse redescende les t° sinon les séances rapide vont être très compliquées.

Je peux faire de l'EF/EA le matin mais les séances c'est pas possible , même du seuil. Bon de toute façon c'est déjà un grand plaisir de sortir 'à la fraîche' plutôt que de ramer par 34°. Et en plus ça me laisse du temps  le soir pour me finir en terrasse  

 
La périodisation c'est la clef  

Team EF ici aussi, je devais faire de la résistance dure mais ça attendra vu la chaleur ce matin  

 
Hiver: bornes
Printemps: VMA
Eté: pastis/bières
Automne: bornes,VMA,compètes,pastis/bières
   

 
Pareil je voulais faire une séance mais c aurait été prendre des gros risques de passer complètement à côté.
Donc footing et quelques lignes, et quand je vois le temps qu'il faut après chaque ligne pour que le cardio redescende je me dis que j'ai bien fait  

T'es pas bien entraîné s'il te faut beaucoup de temps entre les LD.
 

Quand t'as ceinture cardio dit de la merde toute la séance au moins tu te poses pas ce genre de questions  

je prends notes : il faut que je teste la compo Automne !

question : l'ordre est-il imposé ?
autres question : peut-on intercaller les exercices : par exemple : bornes, pastis/bières, VMA,pastis/bières, compètes, pastis/bières

Je te recommande la boisson durant l'effort, c'est bien plus marrant !
https://www.youtube.com/watch?v=Kcuv-hZDGiM

 
 
 
Voila une discipline ou j'aurais une chance de terminer premier