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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°63169818
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 10-06-2021 à 16:33:56  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Boucher-a-pied a écrit :


 
Si je ne dis pas de conneries pass sanitaire = vaccination ou  test ou "certifié" guéri !


 
Je viens de trouver ça à ce sujet.
 
https://www.gouvernement.fr/pass-sa [...] -questions


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#Stasi2018
mood
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Posté le 10-06-2021 à 16:33:56  profilanswer
 

n°63169898
frenegond
Posté le 10-06-2021 à 16:40:41  profilanswer
 

Merci pour ces précisions  :jap:  
Bon je vais attendre ma deuxième dose le 27 juin pour refaire un certificat médical et commencer à zyeuter des courses pour la rentrée  :)


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Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°63170514
catalan666​80
Posté le 10-06-2021 à 17:31:30  profilanswer
 

Oui évidemment le certificat médical mais ça va de soit

n°63170552
Htan
Posté le 10-06-2021 à 17:33:54  profilanswer
 

catalan66680 a écrit :

Oui évidemment le certificat médical mais ça va de soit


Sauf quand tu as une licence FFA  ;)

n°63170632
didin19
Posté le 10-06-2021 à 17:41:14  profilanswer
 

Bonjour c'est pour mon inscription au 5km,  
j'ai eu le covid, voici l'attestation du médecin, j'ai eu ma dose supplémentaire mais à l'étranger, voici le certificat en Koréen. le certificat médical de non contre indication de mon médecin traitant, je n'ai pas le passe sanitaire mais nous ne sommes que 850 inscrits au lieu de 1000 donc c'est pas obligatoire  :o  
 [:emmanuel_micron:5]

n°63171604
didin19
Posté le 10-06-2021 à 19:47:14  profilanswer
 

11km ce soir, 4ième sortie d'affilée dans le cagnard. Demain repos.

n°63171779
sybela
Posté le 10-06-2021 à 20:07:12  profilanswer
 

Sortie longue de 2H ici avec 16km@4’45 au lendemain de ma 2ème dose de vaccin, malgré la chaleur ce fut pas si pire même si sur la récup j’étais à la limite de la marche :o


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Strava
n°63171790
Lautho
Posté le 10-06-2021 à 20:09:00  profilanswer
 

Dans le respect, c'est quand même très con de faire ça

n°63171814
sybela
Posté le 10-06-2021 à 20:11:43  profilanswer
 

Bah écoute à part mal au bras j’ai pas d’autres symptômes donc bon.


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Strava
n°63172185
syzygie
Posté le 10-06-2021 à 20:55:47  profilanswer
 

sybela a écrit :

Bah écoute à part mal au bras j’ai pas d’autres symptômes donc bon.


Des fois on gagne à la loterie. Certes les probas sont pas les mêmes, mais bon. La balance risque/...rien, ben elle penche.

mood
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Posté le 10-06-2021 à 20:55:47  profilanswer
 

n°63172527
sybela
Posté le 10-06-2021 à 21:34:42  profilanswer
 

Sincèrement, je pensais et à tort, visiblement, que si c’était ok niveau ressenti 24H après qu’on pouvait faire du sport.  
Bon, normalement, pour la prochaine injection, d’ici 1an, je le saurai :D


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Strava
n°63172544
Garland56
Marié 2 enfants
Posté le 10-06-2021 à 21:36:55  profilanswer
 

sybela a écrit :

Sincèrement, je pensais et à tort, visiblement, que si c’était ok niveau ressenti 24H après qu’on pouvait faire du sport.  
Bon, normalement, pour la prochaine injection, d’ici 1an, je le saurai :D


 
Après un vaccin, tu peux faire du sport mais il faut éviter les sorties trop dures.


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Ladies and gentlemen! boys and girls! Please! Put your hands together! The one... the only... CASTLEVANIAAAAA!
n°63172665
Headspace
Posté le 10-06-2021 à 21:51:11  profilanswer
 

Faut arrêter de psychoter, j'ai entendu aucun médecin dire qu'il ne fallait pas faire de sport dans les jours suivant l'injection du vaccin.
 
Si on se sent bien, pas de fièvre rien, y a aucune raison de se restreindre.
 
Car sinon avec les 2 doses y a de quoi se pourrir 2 mois d'entraînement  :o

n°63172720
Htan
Posté le 10-06-2021 à 21:59:12  profilanswer
 

Éviter les efforts intensifs, ça l’infirmière me l’a dit dans les conseils post vaccin.
Même si l’on se sent bien.

n°63172876
xbala
Posté le 10-06-2021 à 22:20:44  profilanswer
 

Vacciné hier aprem, ça m'a fait une bonne excuse pour rester au lit ce matin  :O

n°63173030
syzygie
Posté le 10-06-2021 à 22:42:41  profilanswer
 

sybela a écrit :

Sincèrement, je pensais et à tort, visiblement, que si c’était ok niveau ressenti 24H après qu’on pouvait faire du sport.  
Bon, normalement, pour la prochaine injection, d’ici 1an, je le saurai :D


 
Vacciné un mardi soir, le lendemain plutôt ok, sortie pépère d'1h à 6'/km vers 17h, retour au calme pas top(début de courbatures juste après la sortie ça fait bizarre  [:bibliophage:2] ), douche, frissons, et 38.5, j'ai sauté le repas et me suis couché à 20h :D Le lendemain pas de température certes.
Et j'ai eu un pouls au repos @+10 pendant quelques jours...
La sortie n'y était peut-être pour rien. Mais je pense que j'aurais pu m'en passer :o

Message cité 1 fois
Message édité par syzygie le 10-06-2021 à 22:43:28
n°63173577
didin19
Posté le 11-06-2021 à 06:27:17  profilanswer
 

12:48:45 , record d’Europe du 5000m pour Jakob Ingebrigsten, 20 ans, au meeting de Florence.
Superbe course  :love:


Message édité par didin19 le 11-06-2021 à 06:29:54
n°63173984
lordlambda
lurker pro
Posté le 11-06-2021 à 08:54:10  profilanswer
 

bon, je fais *2 .. il a de la marge pour sub26 sur le 10km quoi.. easy :o


Message édité par lordlambda le 11-06-2021 à 08:54:19

---------------
If you got to cheese, just cheese, don't talk !
n°63174504
SashaG
Posté le 11-06-2021 à 09:49:41  profilanswer
 

syzygie a écrit :

 

Vacciné un mardi soir, le lendemain plutôt ok, sortie pépère d'1h à 6'/km vers 17h, retour au calme pas top(début de courbatures juste après la sortie ça fait bizarre [:bibliophage:2] ), douche, frissons, et 38.5, j'ai sauté le repas et me suis couché à 20h :D Le lendemain pas de température certes.
Et j'ai eu un pouls au repos @+10 pendant quelques jours...
La sortie n'y était peut-être pour rien. Mais je pense que j'aurais pu m'en passer :o


Tiens ça me rappelle mon vaccin tétanos/polyo/je sais plus quoi. Le médecin m'a pas dit qu'il faut quand même y aller doucement. Sortie allure semi quelques heures après + tentative de sortie longue le lendemain. J'étais HS j'avais mal du cou jusqu'à mi-dos et pas moyen de bouger le bras pendant au moins 4 jours

Message cité 1 fois
Message édité par SashaG le 11-06-2021 à 09:50:31

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°63174597
Garland56
Marié 2 enfants
Posté le 11-06-2021 à 09:57:52  profilanswer
 

Obligé d'abandonner la série streak running :(
Trop incompatible avec mon agenda aujourd'hui fait iech

Message cité 3 fois
Message édité par Garland56 le 11-06-2021 à 09:58:10

---------------
Ladies and gentlemen! boys and girls! Please! Put your hands together! The one... the only... CASTLEVANIAAAAA!
n°63174646
didin19
Posté le 11-06-2021 à 10:01:45  profilanswer
 

Garland56 a écrit :

Obligé d'abandonner la série streak running :(
Trop incompatible avec mon agenda aujourd'hui fait iech


il te faut juste  15min avant 23 heures  :o

n°63174755
didin19
Posté le 11-06-2021 à 10:12:30  profilanswer
 

SashaG a écrit :


Tiens ça me rappelle mon vaccin tétanos/polyo/je sais plus quoi. Le médecin m'a pas dit qu'il faut quand même y aller doucement. Sortie allure semi quelques heures après + tentative de sortie longue le lendemain. J'étais HS j'avais mal du cou jusqu'à mi-dos et pas moyen de bouger le bras pendant au moins 4 jours


 
Il vaut mieux prévoir d'alléger les 2/3 jours après la piquouse, en volume et en intensité. Même si on se sent bien à priori, l'effort de la càp ajoute du stress à son organisme qui est déjà en train de lutter. C'est du bon sens.  

n°63174850
lordlambda
lurker pro
Posté le 11-06-2021 à 10:20:15  profilanswer
 

perso, le vaccin m'a mis KO 2 jours net, et pas de CAP pendant 1 semaine... j'appréhende grandement la 2nde injection le 05/07...


---------------
If you got to cheese, just cheese, don't talk !
n°63174903
sybela
Posté le 11-06-2021 à 10:24:20  profilanswer
 

Mon premier shitstorm sur HFR. :o
 
Sinon, je suis encore en vie !  [:never let me down]  [:shimay:1]


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Strava
n°63174904
Boucher-a-​pied
Posté le 11-06-2021 à 10:24:29  profilanswer
 

Garland56 a écrit :

Obligé d'abandonner la série streak running :(
Trop incompatible avec mon agenda aujourd'hui fait iech


 
Loooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool

n°63175159
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 11-06-2021 à 10:46:16  profilanswer
 

Garland56 a écrit :

Obligé d'abandonner la série streak running :(
Trop incompatible avec mon agenda aujourd'hui fait iech


On a tous toujours une "bonne" excuse. C'est justement ce que j'avais trouvé intéressant avec cet exercice. Tu te rends comptes que oui en fait tu peux à 99,9% du temps faire une sortie.  
Il faut se fixer des limites raisonnables en terme de minimum. Ron Hill champion du streak, avait une limite à 1 mile. Comme dit didin19, 15 minutes suffisent, même moins pourquoi pas. Forcément si tu te dis, faut que je fasse 10 bornes, c'est très nettement plus compliqué et en plus selon ton niveau, ça va te conduire à une fatigue importante.


---------------
#Stasi2018
n°63175166
toutsec
Posté le 11-06-2021 à 10:46:49  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :


 
Loooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool


Toujours un succès ce topic peuplé de mecs qui sont zéros.

n°63175343
sybela
Posté le 11-06-2021 à 10:59:55  profilanswer
 

Bon, là c’est vrai que ça ne fait pas sérieux Garland :D
On est en été, tu dois pouvoir trouver 40-45’ dans ta journée :D


---------------
Strava
n°63175369
Garland56
Marié 2 enfants
Posté le 11-06-2021 à 11:02:07  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :


 
Loooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool


 

trajan a écrit :


On a tous toujours une "bonne" excuse. C'est justement ce que j'avais trouvé intéressant avec cet exercice. Tu te rends comptes que oui en fait tu peux à 99,9% du temps faire une sortie.  
Il faut se fixer des limites raisonnables en terme de minimum. Ron Hill champion du streak, avait une limite à 1 mile. Comme dit didin19, 15 minutes suffisent, même moins pourquoi pas. Forcément si tu te dis, faut que je fasse 10 bornes, c'est très nettement plus compliqué et en plus selon ton niveau, ça va te conduire à une fatigue importante.


 

toutsec a écrit :


Toujours un succès ce topic peuplé de mecs qui sont zéros.


 
Je suis tout seul à m'occuper de mes enfants cette semaine, j'ai une visio qui dure la journée, un chien à sortir le soir (et pas question de courir avec  [:tinostar] )
 
Mais oui je peux envisager de courir 1/4 d'heure mais je m'étais fixé un minimum quoi...


---------------
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n°63175399
vangovango
Posté le 11-06-2021 à 11:03:55  profilanswer
 

tu vas courrir pendant que les gosses sortent le chien , problem solved :o

n°63175402
sybela
Posté le 11-06-2021 à 11:04:17  profilanswer
 

Sors de ce carcan si tu veux mener à bien ton projet, faire 15-30’ ça le fait déjà


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Strava
n°63175437
Garland56
Marié 2 enfants
Posté le 11-06-2021 à 11:05:56  profilanswer
 

Je vais essayer entre 13h30 et 14h, merci au topic de me faire bouger mon gros cul :o


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n°63175528
Boucher-a-​pied
Posté le 11-06-2021 à 11:13:18  profilanswer
 

Tu t’es fixé un minimum qu’au bout de deux jours tu ne peux déjà pas tenir donc pose toi les bonnes questions !

n°63175557
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 11-06-2021 à 11:15:56  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

Tu t’es fixé un minimum qu’au bout de deux jours tu ne peux déjà pas tenir donc pose toi les bonnes questions !


+1


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#Stasi2018
n°63175586
SashaG
Posté le 11-06-2021 à 11:18:27  profilanswer
 

Surtout que tu savais d'avance que tu gardes les gosses cette semaine et que tu as un chien. Pour les meetings c'est un peu plus imprévisible effectivement


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Shut the fuck up! Get up!
n°63175610
Garland56
Marié 2 enfants
Posté le 11-06-2021 à 11:21:11  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

Tu t’es fixé un minimum qu’au bout de deux jours tu ne peux déjà pas tenir donc pose toi les bonnes questions !


 
Oui j'ai fixé le minimum trop haut, je vais baisser à 5km


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n°63175622
vangovango
Posté le 11-06-2021 à 11:22:06  profilanswer
 

pas trop suivi le topic , c 'est quoi cette histoire de streak running  ?

n°63175642
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 11-06-2021 à 11:23:30  profilanswer
 

Garland56 a écrit :


 
Oui j'ai fixé le minimum trop haut, je vais baisser à 5km


C'est trop aussi !


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#Stasi2018
n°63175663
SashaG
Posté le 11-06-2021 à 11:25:10  profilanswer
 

trajan a écrit :


C'est trop aussi !


S'il les fait en 15 min c'est bon


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Shut the fuck up! Get up!
mood
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Posté le   profilanswer
 

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