Reprise du message précédent :
Les faibles BPM ça peut être bon signe SI et seulement si ça s'accompagne d'une belle capacité à monter facilement dans les tours (réponse cardiaque rapide).
 
Dans le cas de zig c'est quasi certain qu'au contraire c'est le signe d'une profonde fatigue bien installée, accompagnée d'une incapacité à courir vite.
Donc non c'est pas bon et encore moins impressionnant

Tiens parlant de cardio poignet, en ce moment je trouve qu'il est pas trop mal foutu chez moi. J'ai serré d'un cran supplémentaire et déplacé la montre avant l'os du radius (qui est un bel obstacle sur mon poignet depuis que je l'ai cassé ) et j'ai des valeurs plutôt propre quand je compare à ma ceinture

Tient, encore un débat sans intérêt sur la FC entre différentes personnes et la comparaison FC poignet/FC ceinture.

 
Ta sympathie ne m'avait pas manqué  

Bah en fait, c'est toujours la même rengaine toutes les 100 pages environ

Non, du coup je ne dis rien. Tu devrais en faire autant

J'ai toujours trouvé ma FC poignet à chier à tel point que je l'activais jamais et dernièrement en changeant un peu la position et le serrage de la montre je trouve que c'est plus corrélé. Je lance pas un débat, je fais une remarque.

Après si tu préfères le sujet de zig AW et de la discussion autour de sa FC basse signe de fatigue je te la laisse bien volontiers

 
Tu as une FC Max assez basse non?
Quand je suis dans le rouge je monte facilement dans les 200 Bpm.

 
C'est des bracelets qui courent vite ?

Un webinaire sur les pathologies du coureur, par un kiné, le 02/06
https://fb.me/e/5an6vsbEe

 
10x400 r1:00
(1:30 1:37 1:30 1:37 1:27 1:33 1:29 1:25 1:34 1:32)
Pas sur la piste (vent, montées, terrain instable)
 
1ère sortie avec les Asics gel DS Trainer 24 achetées 30€ sur Vinted soit même pas le prix d'une paire de Crocs    
Vraiment top pour ce genre de sortie  

a refaire c'est pas regulier

J’ai vraiment besoin d’un Stryd à 230 boules pour gérer correctement mon allure  

On est d'accord  

RIP Ron Hill    
https://www.widermag.com/news-ron-h [...] legendaire
 

J'ai un peu fait mon #nopainnogain ce soir avec 24km dont 3x6km r=1' vers 4'15/km. Ça décrasse. C'est peut être ma meilleur SL

 
 
tant que ca tien et que tu prends du plaisir c'est une belle seance ca

Hein ? Quoi ? Un concours de beet à l'envers et vous croyez gagner ?
Pauvres de vous. C'est moi qui ai la plus petite, rentrez chez vous avec vos gros bazars

35km de vélo ce soir, il était pas sorti depuis 1 an, bobo mollet J+1  

bah je la trouve pas ridicule, peut être un peu molle mais pas si petite  

gaffe, tu peux aussi te blesser à vélo

beaux chiffres!
need récup je pense?

 
Me porte pas la poisse  
 
Par contre c'est pas le même sport, une vraie tortue là dessus

 
La prochaine c’est 4 * 6 du coup ?

Te fout pas de moi

Eh merde, la saucisson du 19 juin où je m'étais inscrit le weekend dernier est annulée

Le marathon de Valence (pas Bourg les Valence ) qui vient d’annoncer la réouverture très prochaine des inscriptions.

C’est vraiment celui qui me chauffera pour le prochain !

Pareil, cette année ça va être compliqué de choper un dossard de toute façon, donc pas de regret. L’an prochain en revanche  

étonnant !

Je cours beaucoup moins en ce moment, je fais du vélo à la place. Donc j'espère que ça va soulager mon tendon afin que je puisse faire une séance par semaine

Pour info, il y a quelques modèles de Boston 8 sur vente privée à 65€ avec les fdp. Je les ai pas vues à moins dernièrement si ça peut en intéresser certains.