Reprise du message précédent :

A coupler aux vacances
Édit : grilled by Wazany à 10 sec près

Bonjour

Une amie me propose un trail de 15km avec un dénivelé de 150M (Arromanches).

Je suis pas un coureur, en gros je peux courir 10 bornes sans m’étouffer en 1h mais c’est tout (je suis fatigué et essoufflé par contre). Petit trentenaire qui boit des bières quoi

C’est accessible pour un profil comme moi avec 0 entraînement ? Je me rends pas compte

Je cherche pas la performance évidemment, juste finir sans avoir besoin de monter dans le camion

 
Bah sur le principe évidemment que c'est naze point de vu écologique
 
Ça m'empêche pas de le faire et je critique pas ceux qui le font mais envoyer en l'air des tonnes de co2 pour aller voir du pays c'est quand même moyen

 
T'as bien fait de poster ici et pas sur le topic trail parceque 150m de dénivelé ils t'auraient lancé des tomates pourries    
 
Si tu peux courir 10 bornes sans être à l'agonie tu devrais bien pouvoir faire les 15km mais faut pas partir comme un dingue portée par la foule ou les autres coureur au risque d'exploser à mi-parcours

150m de D+ sur 15km c'est plat donc la question c'est juste comment faire 5km de plus que les 10km en une heure ? Et bien  cours moins vite ca passera easy

 
Merci
 
Oui moi aussi j’ai été surpris du petit dénivelé qui est même pas de 200m
 
C’est pour les commémorations du DDAY et on s’est dit que ce serait sympa
 

 
Déjà, j'ai une prescription pour une prise de sang pour vérifier si j'ai des allergies respiratoires qui pourraient expliquer.
Pour le diagnostique, apparemment, pour l'asthme d'effort, si j'ai bien compris, il n'y a pas grand chose de possible à part dire que les symptômes sont ceux d'un asthme et qu'un dilatateur bronchique fonctionne.
Ensuite, si ça se confirme bien que la ventoline règle les symptômes (ce midi j'ai pu bien avancer aussi - mais j'avais un peu les jambes fatiguées, elles ont plus l'entrainement), il faut que je vois avec mon médecin (il devait me rappeler hier mais apparemment il a pas eu le temps).
Et bien sûr je vais lui demander s'il y a moyen de faire des choses pour faire diminuer/disparaitre cet asthme, s'il y a moyen de trouver la cause (si ce n'est pas allergique) ou s'il faut me résoudre à ce que ce soit long terme.
 

Pour moi (surtout pour les plus distants) ça a été l'occasion de faire mes grosses vacances annuelles : 10jours à New-York, 2 semaines à Boston, 3.5 semaines au japon, 3 semaine à Chicago + Montreal. Londres et Berlin c'était 1 semaine mais j'étais dans des périodes où  j'avais pas beaucoup de congés.
C'est comme quand j'ai fais la diag, j'ai pris 3 semaines après.
Effectivement c'est pas neutre carbone du tout mais des vacances/courses comme ça, j'en fait 1 par an en gros (et je prends pas d'autres vacances distantes).
Le truc par contre, c'est de prévoir de faire la course en début de vacances. C'est sur, après, il faut un peu adapter les visites avec la récup mais c'est toujours mieux que de se priver de profiter des vacances par peur de faire une mauvaise perf.

 
Au contraire c'est pour aller tjrs plus loin et échanger les bons plans entre crevards    

 
 
 
29€ sur vinted les jaunes
 

Les Crocs c'est 22€ neuves et c'est suffisant pour faire un sub30 au 10k  

Depuis que j'ai vu des nanas faire des marathons en tallon aiguille, je me dis que les chaussures c'est surfait

Les pompes rincées sur Vinted non merci...
Sinon y a Emmaüs aussi  

Toutes les paires semblent déformées, non ?!

 
Oui, mais s'il est bien dedans et pas blesse, je ne vois pas le probleme.
Mes Saucony Breakthru que j'ai balance la semaine derniere etaient tres deformees, mais des que je les chaussais elles redevenaient normales (pieds bien positionnes, dans l'axe, etc...)
 
D'ailleurs, sortie magnifique jeudi dernier avec ces memes Breakthru. J'ai profite d'un jour de conge a liquider et de la fin de la limite des 10 bornes pour aller faire une SL de 2h (ja'avais jamais fait aussi long) en foret, tout seul, avec un peu de vent dans les arbres (juste assez pour faire du bien), le chant des oiseaux, un soleil present sans etre agressif. Magnifique....

J'ai déclenché un asthme d'effort à la con il y a 4 ans (j'en ai 40    ). À la con parce que les crises se déclenchaient plusieurs heures après l'effort. Batterie de tests pneumo, test d'effort, tout est nikel. Du coup je suis sous alvesco permanent (1 prise par jour), la ventoline ne faisant plus effet. Malheureusement l'asthme aujourd'hui est encore assez mal "connu".
On s'y fait bien  

 
Je suis un "ancien" asthmatique, "ancien" car on le reste toujours un peu. Mon pneumologue de l'époque m'avait dit quoi qu'il arrive tu éviteras toujours la moquette, les tentures bref tout ce qui peut contenir des acariens
 
Aujourd'hui mon asthme est en sommeil mais rien ne dit qu'un jour comme vous il ne puisse pas revenir m'emmerder

Quelqu'un souffre t-il de ce problème pour lequel il vaut mieux éviter de prendre un produit dilatateur?    
 

   
Sympa que tu aies enfin un début de réponse !

Le pass sanitaire ayant été rejeté par l'Assemblée Nationale, ca craint pour l'organisation de grands événements

Il sera probablement accepté dans un nouveau vote dans les jours à venir

Et il reste les événements "normaux" qui représentent 90% du calendrier  

 
Ola ! Tu deviens quoi ?

Quand tu additionnes les différents formats de course sur une matinée, ce n’est pas rare d’atteindre un très grand nombre de coureurs.  
Avec récupération de dossards, bouffes .. prévus à l’intérieur souvent, pour prévenir des intempéries.

Dans mon coin déjà un trail annulé alors qu'il devait se dérouler en juin... Les organisateurs ne sont pas convaincus par les contraintes imposées.

Mes années de gloire sont derriere moi  
 
J'avais perdu la motivation puis la crise m'a motivé dans ma demotivation, du coup je fais des footins de temps en temps a 4okilo
 
Ca performe toujours autant ici ?

Hier 3 événements de juillet annulés, trail/route/relai.

Y a des courses maintenues dans mon coin.
Mais les organisateurs galèrent à trouver les bénévoles nécessaires  
(Un peu comme tous les ans cela dit )

Y a une course qui vient d'être annoncée ici pour début juillet, ils ont déjà les 40 bénévoles, ouverture des inscriptions dans 4 jours, limité à 200 places.  
Je vais motiver Catalan si il est dans le coin. 10km...on va commencer soft

Pas si loin que ça de chez toi
https://courtonnelameurdrac.fr/les- [...] ays-dauge/

 
Fait tourner !!!

https://www.facebook.com/10-kms-de- [...] 227257861/
 
Désolé pas d'autre lien pour le moment, peut-être sur celui de la mairie mais je n'ai pas encore regardé.
 
Sinon merci Dizzie pour les détails des marathons.