Reprise du message précédent :
Ca va moi je vais devoir ressortir les raquettes ils prevu 15cm de neige demain

 
midi, midi... il est 10h au soleil  

486.9 km en Mars soit mon second plus gros mois en kilométrage mais le plus gros mois en temps avec 41h04’ !

un bonne semaine de travail

ps 238km pour mois plus gros mois ever  

190 bpm ce soir.

Il commence à faire chaud ici

302 km en mars mais le niveau ne revient  toujours pas.

 
CHAUD  

Il joue pour Paris 2024 sans l'avouer...

 
C’est ça qui arrive quand on veux me défier...

Le mois de mars réussi à plein de monde    
 
Perso plus gros mois ever et un des plus beau pic de forme de ma vie avec 578km et 7075 de D+  
Bon après pas de qualité au programme donc toujours médiocre question rapidité  
L'absence de course m'incite pas à faire des efforts de ce côté la en même temps  

Easy moi j'ai dépassé les 900 bornes...

En 3 mois  

 
 
tu as fait autant en un mois que ce que j'ai fait en 3 avec bien plus de dénivelle xD. Pourtant je vois que ca te manque a tater la piste meme pour du tres lent

306km pour ce mois de mars ici! C'est cool!
-8kg et une semaine d'arrêt de clope, en cours!

Amen !

223 km pour ce mois de mars  
Augmentation régulière sur les 4 derniers mois  

c'est ton premier mois de reprise?

J'ai repris mi février donc presque.
Y'a pas mal de séances de renforcement en plus des footings, ça n'avance pas très vite mais ça progresse, et pas vraiment d'intensité a part quelques lignes droites et un peu d'ea+.

 
 
Moi je trouve que tu commence vite et fort mais c'est peut etre une impression je croise les doigts pour que ca continue comme ca

Je comprends parfaitement ton impression  

257km ce mois ci plus petit mois depuis longtemps. Et pour fêter ça 40 de fièvre  

 
J'ai un plan a long terme t'inquiètes  

3 km de mieux que toi en mars  

Cela ressemble à quoi tes menus pour que tu perdes autant si rapidement ?

Ça borne bien dis-donc !  
 
260km ici

272 kms sur ce mois, c'est un mois normal, sachant que les 2 premières semaine le rythme était très réduit.

Menus normaux équilibrés et je ne mange que le midi et le soir, et je mange bien quand même vu que je suis actif.
J'avais à perdre aussi, ça va baisser plus lentement maintenant que je suis arrivé à un poids plus normal pour moi. Il en reste c'est sûr mais il faut prendre son temps.

Je cours avec les Nike react infinity, moins de risque de blessure  

J'ai fait ma feignasse dimanche et je n'ai pas fait ma sortie longue ...  

La tête à toto de mon côté.
Reprise quand l'envie reviendra.

Ce qu'il y a de bien ici en fin de mois, c'est que la publication des kilométrages mensuels ramène à pas mal d'humilité...    
Alors voilà moi je suis très fier d'avoir ajouté une 4ème séance par semaine sur tout le mois de mars, et d'avoir dépassé les 200km pour la 2ème fois de ma vie.
Sur ce, je vais courir hein.  

 
Bravo, c'est en continuant dans ce sens que ça va augmenter

Je viens d'ailleurs de me recommander une paire sur veepee  

 
Jamais testé ces modèles "React" ça donne quoi globalement ?

La Miler c'est un TANK  

Il y a un modèle "racer" ou même pas ?

C'est bien mais pas sûr que ça corresponde à un coureur rapide. Moi j'aime bien, c'est confort et quand même réactif à mon goût. Je ne suis pas trop dans la perf donc ça me convient.

Je l'ai aussi, je ne trouve pas. C'est imposant mais ça se court quand même. Après c'est sûr, ce ne sont pas des shoes à 200g sur la balance.
300g la miler et 270g l'infinity d'après i-run