Reprise du message précédent :

 
il fait trrop chaud mais semaine prochaine on refrole les 0
 

 
 
j'ai pas teste les 36 a part en version trail mais je trouve les 37 trop lourde

 
Il me semble qu'à la base, les KSO c'est prévu pour la salle. Du coup, je pense que la semelle est peut-être moins résistante à l'abrasion type bitume.
Après, je les ai jamais testées donc je peux pas te dire ce que ça donne au niveau sensations.
 

C'est pourtant très agréable quand il ne fait pas trop chaud (et j'ai toute une gamme avec du long molletonné, du long fin, du 3/4, du cycliste juste au dessous du genou)
Même mon chéri qui a souvent trop chaud, aime bien le legging un peu épais quand il fait froid et humide.
Après, si tu as tout le temps trop chaud, effectivement, pas de bol pour toi.
 

 
Tout le monde a pas le même thermostat interne. Même si je peux courir en short à 10°C, je refroidis vite donc ça a plutôt intérêt à être pour une course courte et intense.
Après, ça varie aussi en fonction du vent, de l'humidité, de la fatigue. Mais franchement, revenir gelée et devoir rester au moins 15min sous la douche pour se réchauffer, c'est moyen.
 
Edit : Ah oui, et puis par contre, j'ai pas de problème à courir même quand il fait plus de 30°C (mais là je passe généralement au mini short)

oui voila dizzie a bien resume par contre moi quand il fait 30  c'est plus de l'intense courte dure que je privilégie

On est tous différents oui, j'ai très vite chaud et je cours très rarement avec plus que des manches longues fines et au bout de 2km je suis à bonne température. Pourtant je sors le legging assez rapidement

Comme Dizzie toute la panoplie : cuissard, legging 3/4, legging long fin, legging long chaud.
 
Et en haut ça peut aller de débardeur à triple couche longue l'hiver

 
Pareil au début mais je m’y suis vite fait et je les trouve top maintenant !

 
 
je verrais bien elle ont meme pas 30km la ^^

Bonne sortie ce soir ça fait du bien !
 
45’ à 5’14
25’ à 4’29
15’ à 4’11
5’ à  4 07
5’ à  3’57
10’ à 5’11  
 
Total 22.52 km / 1h45’51
 
En groupe pour les 35’ premières minutes de travail puis j’ai allongé seul pour rentrer vu que j’avais commencé avant eux et que j’avais déjà pas mal de bornes dans les jambes  

Et toi tu t’as fait combien de chutes en faible drop??

 
Je viens à peine de finir le boulot, impossible de sortir faire ma séance de récup    

 
 
grosse seance. je me donne le week end pour préparé un semblant de plan a partir de la semaine pro

t'as fait ça dans cet ordre ? balèze !

sinon, je rediscutais avec mon dealer de pompe.. il m'expliquait que pour les chaussures, meme s'il annonce 1000km, c'est plutot une question de temps. Avec ma stature de poulet, c'est pas que le poids qui globalement abime les chaussures, mais simplement le temps : le gel séche, et au bout d'un an, combiné au choc de la course, la moitié de l'amorti serait perdu. un avis la-dessus ?

 
Dans quel ordre j’aurais bien pu le faire ?    
 
[quotemsg=62480752,340254,29826
 
sinon, je rediscutais avec mon dealer de pompe.. il m'expliquait que pour les chaussures, meme s'il annonce 1000km, c'est plutot une question de temps. Avec ma stature de poulet, c'est pas que le poids qui globalement abime les chaussures, mais simplement le temps : le gel séche, et au bout d'un an, combiné au choc de la course, la moitié de l'amorti serait perdu. un avis la-dessus ? [/quotemsg]
 
Peut être pas « simplement » le temps mais bien évidemment que c’est un facteur important oui.
 

nan vu que c'tait ET une bonne grosse SL ET en négative speed ET des chrono vraiment pas dégueu, je me demandais si t'avais pas juste classé par chrono (sauf que je viens de voir que les derniers 10 sont + lents   )

edit : et merci pour le retour

Je suis encore loin de ce que je rentrais il y a un an  

Ah enfin un défi/chalenge : un 1000m entre potes. Ça va peut-être être le déclic pour reprendre l'entraînement ; le + dur étant de concilier les 2 sports.

Si quelqu'un utilise polarflow j'aimerais bien son aide svp.
Avec polar FlowSync (l'application installée sur PC) je n'arrive pas à synchroniser plus de 16 séances.
Quand je vais voir les logs ça tape sur l'API de polar mais avec une range de date du 22/02/2021 au 27/03/2021.
Je ne pige pas où je peux changer qqch pour que ces dates soient changées.

edit : il existe peut-être un autre topic pour ça ?

https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 0052_1.htm

Mettre des chaussettes dans des vff, hérétique  

comment t'a géré la transi ? avec quel type d'entrainement ? (pas de SL au départ ?)

 
Super séance pour se remettre dans le bain ça  

Vu comment les vrun ont des trous de partout, ça peut pas puer  
Même dans les vtrail j'étais surpris au départ de l'absence d'odeur.

premier footing depuis de longs mois, première sortie avec ma coros pace 2
vlà le carnage...
 

Longue la route sera  

C'est quoi l'ombre plus claire du Heartrate ? C'est le max sur la section ?

 
pfiou c'est clair
 

 
oui

60ième jour de rang !
 
Et un bon bloc avec 63 km en 50h !

la preparation pour les 24h est en marche

100 km Millau

Bientôt sur le tor des géants

Sur les traces de maman.  

Ca c'est de la course mythique. Cottereau, Bellocq, Vuillemenot.    
Ce sera madame l'accompagnatrice à vélo avec les 2 sièges bébé ?

330 km - 24000m D+