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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°61782565
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 07-01-2021 à 18:38:35  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Lautho a écrit :

C'est quoi le protocole face à un chien agressif ?
J'ai pas l'habitude d'en côtoyer (des chiens) donc je suis un peu comme un con quand ça m'arrive... Il a commencé à me courser par derrière alors que je m'éloignais de chez lui donc je me suis dit il va s'arrêter, et il aboyait pas donc j'ai aps trop fait gaffe, j'étais juste là "allez vas t'en vas t'en"... Quand j'ai senti les dents j'ai gueulé et il m'a lâché et s'est barré

 

Je me suis fait becqueter la fesse bien comme il faut, trois marques de crocs bien propres :sweat:

 

Il vaut mieux s'arrêter et lui faire face ?


J'ai cru que tu parlais de Nat mouahaha...

 

Une pensée pour Boucher, tombé inutilement  :kaola:


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
mood
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Posté le 07-01-2021 à 18:38:35  profilanswer
 

n°61782754
gmund
Posté le 07-01-2021 à 18:52:48  profilanswer
 

trajan a écrit :


J'ai cru que tu parlais de Nat mouahaha...
 
Une pensée pour Boucher, tombé inutilement  :kaola:


 
J'ai pensé pareil  [:ddr555]

n°61782772
Lautho
Posté le 07-01-2021 à 18:54:22  profilanswer
 

J'aime bien les figures de style imagées mais j'irai pas aussi loin quand même  :D  
 
Au passage vous noterez que faire face et gueuler peut envoyer chez les Teletubbies  :sarcastic:  
 
En tout cas je note la procédure pour la prochaine fois,merci


Message édité par Lautho le 07-01-2021 à 21:39:29
n°61783861
didin19
Posté le 07-01-2021 à 20:28:26  profilanswer
 

Corran Horn a écrit :


les proprios de chiens en parleront mieux que moi mais je pense qu'il vaut mieux faire face et s'éloigner en reculant. et si il se rapproche trop de toi tu lui gueules fort dessus en faisant des grandes gestes tout en faisant gaffe qu'il te saute pas dessus pour te chopper qq chose.


 
C'est ma méthode en gros.
Mais je ne suis encore jamais tombé sur un pitbull.  :o  
 
 

n°61783907
Kiks
Posté le 07-01-2021 à 20:34:21  profilanswer
 

Une douleur au tendon d'Achille qui disparait après une séance de 5 minutes de foam roller D4 sur le mollet  :love:
 
Je suis allé le chercher ce modèle sans réelle conviction
Pour le moment, c'est [:cerveau shay]

Message cité 2 fois
Message édité par Kiks le 07-01-2021 à 20:34:51

---------------
Topic Unique - Amazon - Mules HFR Alsace - Achats-Ventes (Hardware) - Achats-Ventes (Divers)
n°61784163
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 07-01-2021 à 21:00:03  profilanswer
 

Kiks a écrit :

Une douleur au tendon d'Achille qui disparait après une séance de 5 minutes de foam roller D4 sur le mollet  :love:
 
Je suis allé le chercher ce modèle sans réelle conviction
Pour le moment, c'est [:cerveau shay]


Toi aussi tu veux tomber de façon totalement stupide ?  
La Progressivité tu respecteras.


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°61784180
Sybela
Posté le 07-01-2021 à 21:01:58  profilanswer
 

https://nsa40.casimages.com/img/2021/01/07/210107091643211881.png
 
Entre ici, Boucher, avec ton terrible cortège. Avec ceux qui sont morts dans les caves pour avoir parlé au nom de autres et contre le même ennemi qui cracotte.  [:moonblood14:3]


Message édité par Sybela le 07-01-2021 à 21:21:06

---------------
Strava
n°61784263
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 07-01-2021 à 21:10:39  profilanswer
 

Lautho a écrit :

C'est quoi le protocole face à un chien agressif ?
J'ai pas l'habitude d'en côtoyer (des chiens) donc je suis un peu comme un con quand ça m'arrive... Il a commencé à me courser par derrière alors que je m'éloignais de chez lui donc je me suis dit il va s'arrêter, et il aboyait pas donc j'ai aps trop fait gaffe, j'étais juste là "allez vas t'en vas t'en"... Quand j'ai senti les dents j'ai gueulé et il m'a lâché et s'est barré

 

Je me suis fait becqueter la fesse bien comme il faut, trois marques de crocs bien propres  :sweat:

 

Il vaut mieux s'arrêter et lui faire face ?


un chien qui voit quelqu'un courir en s'éloignant : ça déclenche son instinct de prédation
donc s'arrêter mais sans le fixer dans les yeux car il considère cela comme impoli ou agressif (comme un zyva de base quoi)
on peut aussi bailler ou se lécher les babines lèvres non pas celle de la cracotte :o
pour imiter autant que faire se peut le comportement d'un autre chien
https://wamiz.com/chiens/guide/comm [...] -0128.html


Message édité par jluc le 07-01-2021 à 21:11:49

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°61784362
toutsec
Posté le 07-01-2021 à 21:20:43  profilanswer
 

En cherchant des chaussures pour mon frère, j'ai vu qu'il y avait les Adidas SL20 à 66€. Un bon plan non? Je vais peut être m'en prendre du coup :D
Des retours?


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°61784484
sussu49
Posté le 07-01-2021 à 21:33:01  profilanswer
 

toutsec a écrit :

En cherchant des chaussures pour mon frère, j'ai vu qu'il y avait les Adidas SL20 à 66€. Un bon plan non? Je vais peut être m'en prendre du coup :D
Des retours?


Oui j'ai commandé une paire de SL20 à ce prix début de semaine. J'en ai déjà une paire. C'est une chaussure agréable assez légère tout en restant moelleux. C'est une bonne paire pour faire de la vitesse jusqu'à  AS21.

mood
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Posté le 07-01-2021 à 21:33:01  profilanswer
 

n°61784548
Lautho
Posté le 07-01-2021 à 21:41:02  profilanswer
 

Kiks a écrit :

Une douleur au tendon d'Achille qui disparait après une séance de 5 minutes de foam roller D4 sur le mollet  :love:
 
Je suis allé le chercher ce modèle sans réelle conviction
Pour le moment, c'est [:cerveau shay]


 
0% de chance que ça fonctionne durablement
Déjà les tendons ça ne se masse pas, c'est les muscles autour qu'il faut masser
Ensuite ça ne va pas faire disparaitre la cause du problème
 
Faut changer l'entraînement epicetou

Message cité 1 fois
Message édité par Lautho le 07-01-2021 à 22:25:32
n°61784578
wazany
Posté le 07-01-2021 à 21:44:22  profilanswer
 

l'alimentation aussi ca joue


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°61784615
SashaG
Posté le 07-01-2021 à 21:50:43  profilanswer
 

Lautho a écrit :

C'est quoi le protocole face à un chien agressif ?
J'ai pas l'habitude d'en côtoyer (des chiens) donc je suis un peu comme un con quand ça m'arrive... Il a commencé à me courser par derrière alors que je m'éloignais de chez lui donc je me suis dit il va s'arrêter, et il aboyait pas donc j'ai aps trop fait gaffe, j'étais juste là "allez vas t'en vas t'en"... Quand j'ai senti les dents j'ai gueulé et il m'a lâché et s'est barré

 

Je me suis fait becqueter la fesse bien comme il faut, trois marques de crocs bien propres :sweat:

 

Il vaut mieux s'arrêter et lui faire face ?


A part les conseils déjà donnés peut être aussi voir si le chien a été vacciné contre la rage.


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°61784666
toutsec
Posté le 07-01-2021 à 21:56:51  profilanswer
 

sussu49 a écrit :


Oui j'ai commandé une paire de SL20 à ce prix début de semaine. J'en ai déjà une paire. C'est une chaussure agréable assez légère tout en restant moelleux. C'est une bonne paire pour faire de la vitesse jusqu'à AS21.


Pour une chaussure de tous les jours, ça passe non?
Et n'hésite pas à parler des tarifs alléchants la prochaine fois :o

Message cité 1 fois
Message édité par toutsec le 07-01-2021 à 21:57:19

---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°61785129
bertty
Ça ira
Posté le 07-01-2021 à 22:56:27  profilanswer
 

SashaG a écrit :


A part les conseils déjà donnés peut être aussi voir si le chien a été vacciné contre la rage.


Facile à voir, si demain il pète un câble et rejoint Boucher chez les TT ça voudra dire qu'il peut s'inquiéter :o

n°61785142
gmund
Posté le 07-01-2021 à 22:58:17  profilanswer
 

Ou si on voit qu'il pulvérise tous ses records :o

n°61785200
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 07-01-2021 à 23:06:07  profilanswer
 

gmund a écrit :

Ou si on voit qu'il pulvérise tous ses records :o


Tu parles de quoi ? Parce que moi non plus j’ai rien vu  :gratgrat:  :lol:


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°61785797
super_bo
Posté le 08-01-2021 à 02:24:35  profilanswer
 

Lautho a écrit :

C'est quoi le protocole face à un chien agressif ?
J'ai pas l'habitude d'en côtoyer (des chiens) donc je suis un peu comme un con quand ça m'arrive... Il a commencé à me courser par derrière alors que je m'éloignais de chez lui donc je me suis dit il va s'arrêter, et il aboyait pas donc j'ai aps trop fait gaffe, j'étais juste là "allez vas t'en vas t'en"... Quand j'ai senti les dents j'ai gueulé et il m'a lâché et s'est barré
 
Je me suis fait becqueter la fesse bien comme il faut, trois marques de crocs bien propres  :sweat:  
 
Il vaut mieux s'arrêter et lui faire face ?


 
Parce que je vis dans un pays plein de chiens errants, des hordes organisees, avec beaucoup d accidents, enfants defigures etc. et parce que j ai peur des chiens tout bonnement, je peux te dire tu as vecu un de mes cauchemards.
 
Pour ce que j'ai lu les choses a eviter :
1 - leur tourner le dos, le chien n'attaque jamais de face (sauf le chien tueur qui bosse pour le FBI mais on parle pas de ca)
2 - ne pas partir en courant - pas bon du tout de faire ca
 
Et recemment on a vu qu'un truc marchait bien : les arroser, ils detestent ca et se barrent (avec les bouteilles de cycliste ca fait un jet qui va assez loin)
 
Maintenant que c'est arrive je te conseille quand meme de porter plainte car la prochaine fois que c'est un gamin qui passe ce sera pas des crocs dans la fesse - ca peut etre une vie gachee - heu non - plusieurs, la sienne et celle de sa famille.
 
Il faut vraiment porter plainte et le mec attache son chien ou l'enferme.
 
Pour la partie vaccin / desinfection on te fait confiance.
 

n°61785879
sussu49
Posté le 08-01-2021 à 06:27:47  profilanswer
 

toutsec a écrit :


Pour une chaussure de tous les jours, ça passe non?
Et n'hésite pas à parler des tarifs alléchants la prochaine fois :o


En chaussure de tous les jours, c'est pas terrible, c est un look vraiment course à pied. C'est pas comme les ultra boost. Chez Adidas même hors promotion tu as des réduction intéressante : je combiné réduction adhérent macif + cash back. La pour une paire de Boston + une paire de SL 20, j'en ai pour 130€

n°61786768
Sybaris
Posté le 08-01-2021 à 09:41:00  profilanswer
 

toutsec a écrit :

En cherchant des chaussures pour mon frère, j'ai vu qu'il y avait les Adidas SL20 à 66€. Un bon plan non? Je vais peut être m'en prendre du coup :D  
Des retours?


Oui c'est pas mal. C'est un peu plus dur que des Boston, il ne doit pas y avoir le même amorti magique, mais c'est léger et agréable.

n°61786777
Sybaris
Posté le 08-01-2021 à 09:41:31  profilanswer
 

Boucher  :sweat:  Faut se contrôler :o

n°61786910
Htan
Posté le 08-01-2021 à 09:53:24  profilanswer
 

Et voilà, couvre feu avancé à 18h ...
Espérons que ça ne dure que le mois de janvier (j'espère reprendre en février au club) car là ça empêche les entraînements collectifs club ; les horaires de début s'étalent de 18h à 18h20 selon les jours/groupes.

n°61787178
Handysize
Posté le 08-01-2021 à 10:18:26  profilanswer
 

Après mon entraînement marathon en 2019 où sur les séance longues je battais quasiment mon PB de half marathon, je voulais mettre un PB officiel en 2020. C’est jamais arrivé course annulées évidement.
 
J’ai quand même réussi à courir 1250km en 2020, un record pour moi, notamment sachant que j’ai eu 5 semaines d’arrêt complet lors d’une blessure jour 1 du Grand Confinement (intervention chirurgicale, épaule)
 
 
J’ai attaqué cette semaine un plan 4*12 pour le semi (celui de conseils course à pieds). La course aura probablement pas lieu... Mais bon!
 
Mais après mon année 2019 où grâce à mon entraînement croisé vélo et course je me suis approché de mon PB à l’entraînement ça me motive (d’autant que j’ai fait des PB officieux sur 5 et 10k). En plus je m’entraînais au feeling dans le sens où mes intervals, je programmais ma montre mais jamais avec l’objectif car quand ça bipe toutes les 30 secondes “va plus vite” ça me cassait les noix. Donc j’étais probablement en dessous de mes seuils.
 
Là j’ai programmé ma montre, et compte le faire pour tout mon plan: 2*8*30-30 à 15/15.5km/h (j’ai réussi à faire un peu plus), ça fait une différence, je suis bien plus lessivé qu’en temps normal sur cette sortie! J’ai des courbatures ce matin! Ça motive de voir que j’arrive à faire la série avec l’objectif VMA (j’ai utilisé le calculateur pour déduire ma VMA pour un temps de 1h45 au semi).

n°61787214
toutsec
Posté le 08-01-2021 à 10:21:26  profilanswer
 

sussu49 a écrit :


En chaussure de tous les jours, c'est pas terrible, c est un look vraiment course à pied. C'est pas comme les ultra boost. Chez Adidas même hors promotion tu as des réduction intéressante : je combiné réduction adhérent macif + cash back. La pour une paire de Boston + une paire de SL 20, j'en ai pour 130€


 

Sybaris a écrit :


Oui c'est pas mal. C'est un peu plus dur que des Boston, il ne doit pas y avoir le même amorti magique, mais c'est léger et agréable.


J'hésite du coup à prendre cette paire pour du footing EF :o

n°61787437
Sybaris
Posté le 08-01-2021 à 10:39:06  profilanswer
 

toutsec a écrit :


J'hésite du coup à prendre cette paire pour du footing EF :o


Achète :o

n°61787462
toutsec
Posté le 08-01-2021 à 10:41:35  profilanswer
 

oui chef !  [:somberlain_multi:2]

n°61787741
Kiks
Posté le 08-01-2021 à 11:05:17  profilanswer
 

trajan a écrit :


Toi aussi tu veux tomber de façon totalement stupide ?
La Progressivité tu respecteras.

 
Lautho a écrit :

 

0% de chance que ça fonctionne durablement
Déjà les tendons ça ne se masse pas, c'est les muscles autour qu'il faut masser
Ensuite ça ne va pas faire disparaitre la cause du problème

 

Faut changer l'entraînement epicetou

 

Bon, au moins, vous êtes unanimes  :D

 

J'avoue, j'ai sans doute trop poussé sur mes 2 premières sorties de 2021.

 

On est d'accord, la récup + l'hygiene de vie est plus qu'important.
Je vais travailler là-dessus (temps de récup entre les sorties).

 

Maintenant, je n'ai pas massé le tendon, rassure toi.
J'ai uniquement travaillé sur le mollet  :)


---------------
Topic Unique - Amazon - Mules HFR Alsace - Achats-Ventes (Hardware) - Achats-Ventes (Divers)
n°61789196
crotall
Posté le 08-01-2021 à 13:15:55  profilanswer
 

Hello,  
 
d'après vous ces chaussures ont plus de 20km non ?  
 
https://images.vinted.net/thumbs/f8 [...] 54cf4e1490
 
j'ai l'impression que le talon est déjà bien entamé non ?

n°61789278
didin19
Posté le 08-01-2021 à 13:23:15  profilanswer
 

crotall a écrit :

Hello,  
 
d'après vous ces chaussures ont plus de 20km non ?  
 
https://images.vinted.net/thumbs/f8 [...] 54cf4e1490
 
j'ai l'impression que le talon est déjà bien entamé non ?


 
Les talons ont plus de 20km IMHO.

n°61789299
crotall
Posté le 08-01-2021 à 13:25:09  profilanswer
 

didin19 a écrit :


 
Les talons ont plus de 20km IMHO.


 
On est bien d'accord, c'est pour un achat vinted, le vendeur dit 2 sortie de 10km au compteur ....  
J'ai un gros doute, quand je vois le talon et meme sur l'avant du pied il y a quelque zone d'usure.

n°61789339
Profil sup​primé
Posté le 08-01-2021 à 13:29:48  answer
 

Première sortie depuis les fêtes, putain que j'aime pas ça.

n°61789349
Kiks
Posté le 08-01-2021 à 13:30:45  profilanswer
 

 

Les sorties ou les fêtes ?  :D


---------------
Topic Unique - Amazon - Mules HFR Alsace - Achats-Ventes (Hardware) - Achats-Ventes (Divers)
n°61789391
Profil sup​primé
Posté le 08-01-2021 à 13:34:53  answer
 

Les sorties après les fêtes :o

n°61789546
bixibu
Ca ... c'est fait!
Posté le 08-01-2021 à 13:49:02  profilanswer
 

crotall a écrit :

Hello,

 

d'après vous ces chaussures ont plus de 20km non ?

 

https://images.vinted.net/thumbs/f8 [...] 54cf4e1490

 

j'ai l'impression que le talon est déjà bien entamé non ?


C'est l'usure d'une paire que j'ai.. 500km


---------------
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n°61789668
wazany
Posté le 08-01-2021 à 13:57:35  profilanswer
 

Kiks a écrit :


 
 
 
Bon, au moins, vous êtes unanimes  :D
 
J'avoue, j'ai sans doute trop poussé sur mes 2 premières sorties de 2021.  
 
On est d'accord, la récup + l'hygiene de vie est plus qu'important.
Je vais travailler là-dessus (temps de récup entre les sorties).
 
Maintenant, je n'ai pas massé le tendon, rassure toi.
J'ai uniquement travaillé sur le mollet  :)


 
tu peux aussi masser avec une balle semi dure l'aponevrose ;)
 


---------------
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n°61789845
crotall
Posté le 08-01-2021 à 14:14:27  profilanswer
 

bixibu a écrit :


C'est l'usure d'une paire que j'ai.. 500km


 
Merci à vous d'avoir confirmé mon doute ;)

n°61790188
frenegond
Posté le 08-01-2021 à 14:41:08  profilanswer
 

crotall a écrit :

Hello,  
 
d'après vous ces chaussures ont plus de 20km non ?  
 
https://images.vinted.net/thumbs/f8 [...] 54cf4e1490
 
j'ai l'impression que le talon est déjà bien entamé non ?


Escroc Vinted Spotted!  [:golden balkany]
 
Il se fout clairement de toi  :D  


---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°61790224
crotall
Posté le 08-01-2021 à 14:43:56  profilanswer
 

frenegond a écrit :


Escroc Vinted Spotted!  [:golden balkany]
 
Il se fout clairement de toi  :D  


 
 
Pas que de moi du coup, c'est ce qu'il marque dans l'annonce directement.  
Ils répondais bien à mes questions jusqu'au au moment ou j'ai dit qu'elle etait bien usé pour 20km  [:lesamericains]

n°61790273
wazany
Posté le 08-01-2021 à 14:47:40  profilanswer
 

signale le :)


---------------
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