Reprise du message précédent :

Pas sûr, tu aurais pu les exciter.  
 
Ah mince, par chez moi c'est la même date, je vais rester en ville alors...

Top 45% scratch  

Bien content de ne pas avoir fait cette course vu l'accueil météo
J'ai préféré faire 1h30 a 7okilo  ce matin

Punaise t'enchaines les courses, félicitations  
Et du coup tu vas prendre les vtrail ?

Suite à un tir très près d'elle, ma soeur a reçu quelques plombs la semaine dernière.  Manque de bol pour le viandard, elle a pris la plaque d'immatriculation de sa bagnole et elle a fait un scandale sur la page FB de son village. Elle a été contactée par le chasseur qui s'est excusé tout penaud. Une erreur, soit disant.

Le podium n'est pas plus près pour autant    
 
Vtrail validées? pense à te reposer un peu avant la prochaine!

 
Mais pourquoi aller sur facebook dans ce cas, faut aller chez les flics

Facebook et twitter, ce sont les nouveaux moyens de "porter plainte", comme "me too" et les dérives qui peuvent suivre.

J'ai eu le droit aussi aux coups de fusil ce week-end en allant courir
Pas de plomb heureusement mais je suis jamais serein...

Premier dossard vendredi  

Pour avoir déjà essayé de déposer plainte suite à un tir d'un peu trop près par des chasseurs : "si y'a pas de sang y'a pas de problème, laissez couler"  (réponse de la gendarmerie, no red face)

Quelle est la position de l'élite mondiale du running (ce topic) sur les racers carbone?
 
Qui en a et lesquelles?  
 
J'aime bien mes zoomfly flyknit mais techniquement il faudrait plus léger pour la compet.
Idéalement j'aurais aimé acheter des vaporfly 4% qui m'ont l'ai d'etre la même chose mais en leger, malheueusement je crois que elles ne se font plus.
 
Les Next% ont l'air de mettre tout le monde d'accord mais ca coute un bras et c'est moche.
Un pote a pris des Asics meta racer qui m'ont l'air pas mal, tres bon amorti et leger.
Les saucony endorphin pro me plaisent bien aussi, mais semblent introuvables.
 
Je précise que je me sens    d'envisager d'acheter des chaussures à ~200€
 
Le point positif que je vois c'est le retour de l'amorti même pour les chaussures "de compèt", meme si une fois-de plus le discours  
"oui alors cette paire là c'est que jusqu'à la distance semi, sur marathon il te faut celles-ci" (j'ai regardé pas mal de vidéos de test de chaussures) ca me parait être du marketing aussi, ca fait des années que je fais des marathons en racers "standard" ca passe si c'est juste pour le jour de la course.
 
 

Tu va avoir des problèmes

Tu as aussi les Skechers Gorun Speed Elite Hyper  
mais pas faciles à trouver

Pareil, il y a 20 ans, un tir juste à côté de moi et ma femme enceinte. et vu où nous étions, ils ne pouvaient pas nous avoir confondu avec 2 sangliers. On a eu tellement la trouille qu'on est rentrés en longeant la départementale. Pareil les gendarmes n'ont pas voulu recevoir.

 
Ha merde y'a du passif de troll sur le sujet? Je suis de bonne foi j'ai pas suivi les derniers développements sur le topic

Tu peux regarder les valeurs sûrs nike et adidas (adizero lightstrike)
Puis à la fin, prend une paire que tu aimes bien

C'est une bonne idée de s'entrainer avec un type de pompes et faire des courses avec un autre ?

Ultra de la maternité depuis jeudi soir mais la ligne d’arrivée a bien été franchie hier à 15h45 par notre petite Alexis et ses 2.8 kg 45.5 cm !

Un petit léger, taillé pour les côtes  

Qu'elle aille faire du trail, la concurrence est moins rude pour être pro

« Elle »

Ola,
 
Je reprends la course à pied après 3 ans d'arrêt... (j'avais fait un 20 km à l'époque), pas vraiment en forme physiquement (plus de sport).
 
Je viens de finir le programme "My First 5k" sur Runkeeper (vraiment génial avec le coach audio, ça réussit vraiment à motiver tout en donnant de bonnes habitudes). Du coup, après 16 sessions d'entraînement sur 2 mois (beaucoup d'alternance course / marche), j'ai couru un 5 km en un peu plus de 35 minutes.
 
Le problème c'est plus la suite : que conseillez vous pour la suite pour un débutant comme moi ?  
Des courses longues à allure lente ?
Ou continuer encore un peu d'alternance marche / course ? (les dernières sessions étaient de l'ordre 30 secondes marche 90 seconde course)
 
Mon objectif serait d'augmenter progressivement la distance.

tu es sur la bonne voie jette un oeil sur le FP
 
 
GG boucher tu va avoir plus de boulot maintenant

Félicitations
 
J'ai babysitté 2 petites filles pendant tout ce week-end, c'est pas de tout repos    
 
Et on était 4  

 
un gabarit à la Killian  
Féloches mais pas une raison de continuer la couvade
 

Toi t'as raison de t'essuyer sur tes smileys, tu fais ça si bien

Féloches la famille Boucher!!!! Profitez bien, le plus dur commence mouhahaaaa

Félicitations !

Félicitations

Ils sont déjà habitués

Oui, mais là c’est double ration avec un grand en bas âge ça demande d’autres skills