Reprise du message précédent :

J'ai un gros mental pour un gros corps plus sérieusement  je sais qu'à  95 kg on court moins vite  qu'à  75... mais je me demande si j'ai pas choppé  un truc secondaire...

Absolument tous les messages de renard, ce chenapan, parlent de son poids. Franchement va faire une thérapie.

Au moins j'en ai pas fait mon pseudo  

CM1/CM2

Perso j’ai moyen envie de courir, pas de motivation, pas la pêche. Je sens que je vais faire le semi en moonwalk
 
Sinon, vous avez vu ça ? https://www.on-running.com/fr-fr/cyclon
Actuellement je ne dépense pas 30€/mois pour des chaussures...

 
On est plus à un abonnement près    
 

 
Donc leur point d'équilibre / rentabilité serait de 2 paires par an pour 360€, assez léger pour un courreur régulier
 
Par contre la recherche sur les matériaux et l'aspect recyclable est intéressant (Salomon a un projet similaire)  

 
Faut courir plus, parce que moi j'y suis a 30 balles par mois de chaussures... Concept intéressant même si je vois pas trop ce que ça apporte par rapport a 1 paire a 60 balles tous les 2 mois

L'aspect recyclable pour polluer moins. Mais bon ça m'étonne pas que tu t'en balances de ce point

 
Toutes mes pompes sont déjà recyclées

En première lecture, je me suis aussi dit que j'étais environ à 30 balles par mois (300km/mois, 900km et 90€ par paire).  
Sauf que j'alterne sur 3 ou 4 paires. Donc en fait non. Pour ceux qui font 300 bornes par mois *avec la même paire*, ça peut avoir un sens.

intéressantes ces pompes éco-responsables.  
Par contre je ne me vois pas courir toute l'année avec le même modèle.

Ce qui est inquiétant c'est la quantité de conneries à côté, genre les chaussures les plus rapides les plus performantes les plus écologiques qui soignent la covid et le sida...

Franchement ça les desserre une telle communication

Bon, la douleur diminue petit a petit au fil des jours et des étirements . On va prier pour dimanche prochain  
 
Au début je voulais faire une petite séance de 30' en EF demain pour voir si ça relançait la douleur ou si tout était ok , mais après réflexion je pense finalement ne rien faire de la semaine histoire de mettre toutes les chances de mon coté pour ne pas avoir mal dimanche. Ce ne sont pas les séances de la dernière semaine qui changeront quoi que ce soit au résultat final  
7 jours sans course à pied, au moins j'aurais du jus pour le semi si je le fais   Et mes mollets ont jamais été aussi détendus sur le rouleau de massage

Au pire si pendant la course il sent un truc, il met le clignotant c'est pas non plus ultra grave !
Je suis aussi d'avis de zapper les 30min cool, ça ne t'apportera rien physiquement, c'est purement psychologique a ce stade (mais bon si tu penses que t'en as besoin, alors go)

Je suis d'accord avec toi pour l'aspect vérification douleur, sauf que :

• le fait de ne pas avoir mal ici ne m'assure pas de ne pas avoir mal dimanche
• le fait d'avoir mal ici ne m'assure pas d'avoir mal dimanche
• le fait de courir à ce moment peut relancer la douleur, alors que si j'avais attendu dimanche je n'aurai peut être rien eu
• du point de vue de la prépa, c'est pas les séances de la dernière semaine qui vont jouer (même si du coup une semaine sans cap me parait quand même long comme pause juste avant un semi)

Et surtout le "bon point" du semi, on fait 2 boucles donc possibilité d'arrêter facilement à mi course en cas de problème. Et on repasse pas loin du départ à plusieurs moments au cours de la boucle, donc également possibilité d'arrêter immédiatement à la moindre suspicion. Même si je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire et que je serai le premier à vouloir terminer à tout prix si je sens le sub 1h30 à portée de basket

C'est à tenter en tout cas.
Une des mes meilleures courses a été faite après 10 jours de coupure quasi-totale car douleur à un genou (3 des mes 4 paires étaient rincées à plus de 1000km), et la course a été parfaite ou presque ensuite.

Je fais surtout minimum 1500km avec une paire. C'est ça être ecolo

Sinon, ben voilà c'est officiel, marathon de Montpellier annulé.

Reprise ce soir après 7 semaines de coupures.
Je me sens   et c'est compliqué de rester en EF tout en flirtant avec les 7okilo. On va dire que c'est la chaleur  
Je suis content d'avoir repris et je sais qu'avec patience et progressivité toussa toussa ça va revenir  

Je me suis forcé à courir ce soir malgré la chaleur, parti sans envie, point de côté dès le début et ça s'est fini en sorti EF plutôt correcte, comme quoi

 
Reprise ce soir après 47 (quarante sept) semaines de coupure no
Parti avec le futéphone dans le choux vu que l'Ambit était complètement déchargée (mais pourquoi ?)
Allez à la louche entre 6'30 et 7 mais sans arrêts ni marche, grandement étonné
Je suis content d'avoir repris et je sais qu'avec patience et progressivité toussa toussa ça va revenir ou pas  

   
Top. Après, le plaisir est ailleurs que dans les perfs bien souvent.  
 
Et sinon, zig n’est plus que l’ombre de lui même. Les escalante 2.5 sont en boutique et même pas un mot. C’est moi qui suis obligé de parler godasse  

Bravo aux repreneurs !

Bonne nouvelle de mon côté, la femme a le feu vert de son podologue pour reprendre un entraînement structuré en vue de compétitions (entendre, refaire de la qualité)
Pour rappel, elle souffrait d'une aponevrosite sévère depuis juin 2019.
 
Donc c'est cool je vais la mettre sur un pti Cottereau tranquillou (bas des zones cibles) histoire de reprendre sur des bonnes habitudes.
Et tant qu'à faire je vais faire pareil vu que depuis quelques mois je fais vraiment pas grand chose et zéro qualité.
 
Je pense qu'on va reprendre la compèt sur un pti cross en novembre

Voilà ce qui arrive quand on porte des chaussants trop plats  

Je pense qu'il veut parler de chaussure 0 drop

Il parlait de la femme !

je compati l'aponévrosites ca fait bien chier