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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Sybela

Reprise du message précédent :
[:kingus 4300:1]

Message cité 1 fois

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Strava

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Lautho

daviddetroyes a écrit :

Bonjour,

Les Kalenji Kiprun Ultra Light c'est topic compliant ou pas ? :jap:

EDIT : Pour faire du 10km 3 fois par semaine

Si ça te plaît, c'est ce qui compte :jap:

Message cité 1 fois

didin19

daviddetroyes a écrit :

Bonjour,

Les Kalenji Kiprun Ultra Light c'est topic compliant ou pas ? :jap:

EDIT : Pour faire du 10km 3 fois par semaine

[:guillaume7520:3]
pour moi c'est la seule paire D4 qui vaille.

Après ça risque de piquer un peu si tu ne cours qu'avec ça. Essaie de compléter avec une paire confortable.

Message cité 1 fois

didin19

darkpotpot a écrit :

Avoue que tu as soudoyé les organisateurs
Sinon nouveau test de puissance en (presque) fin de prépa semi pour ma part, 3 mois et demi après le dernier effectué. Assez difficile car on oublie vite ce que ça fait de se mettre vraiment minable. [:guilletit:4]

Sur le 3' je réalise 264W (+4W) et couvre 963m à une allure de 3'07/km.
Sur le 10' je réalise 240W (+3W) et couvre 2.86km à une allure de 3'30/km

Du coup ma ftp/cp passe à 229.7W (+2.6W).

La bonne surprise vient de la foulée qui s'est grandement améliorée, permettant une augmentation de l'allure bien plus grande que ce que le gain seul en puissance aurait dut apporter. [:toyoyost:2]

Sur le 10' par exemple, je suis passé de 6.19cm d'oscillation verticale à 5.49cm. Du coup couplé aux 3W de gain cela abaisse mon allure de 6"/km. La dernière fois une amélioration de 7W (couplée à aucune différence d'oscillation verticale) avait apporté un gain de "seulement" 5"/km.

Reste plus qu'à arriver frais et pas malade au départ du semi le 20 septembre

J'ai rien compris
mais bon au moins tu cours toi

daviddetroyes

Toi tu creuses.

Lautho a écrit :

Si ça te plaît, c'est ce qui compte :jap:

:jap:

didin19 a écrit :

[:guillaume7520:3]
pour moi c'est la seule paire D4 qui vaille.

Après ça risque de piquer un peu si tu ne cours qu'avec ça. Essaie de compléter avec une paire confortable.

J’ai une paire d’Asics gel plus lourde mais plus confortable que je prends quand je vais dans les chemins.

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Un Anneau pour les gouverner tous, un Anneau pour les trouver, Un Anneau pour les amener tous et dans les ténèbres les lier.

trajan

Pas de déclaration !

Message de l’organisation du marathon de Montpellier...ils tiennent bon ! Croisons les doigts.

Message cité 1 fois

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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

trajan

Pas de déclaration !

Mtp c'est le 27/09. Perso j'y crois vraiment mais il va y avoir des règles sympa qui vont nous tomber dessus.

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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

tanguy12

daviddetroyes a écrit :

Bonjour,

Les Kalenji Kiprun Ultra Light c'est topic compliant ou pas ? :jap:

EDIT : Pour faire du 10km 3 fois par semaine

tu es au RSA?

Message cité 1 fois

daviddetroyes

Toi tu creuses.

tanguy12 a écrit :

tu es au RSA?

Pourquoi ? :heink:

EDIT : Non.

Message cité 1 fois
Message édité par daviddetroyes le 10-09-2020 à 14:56:49

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Un Anneau pour les gouverner tous, un Anneau pour les trouver, Un Anneau pour les amener tous et dans les ténèbres les lier.

tanguy12

daviddetroyes a écrit :

Pourquoi ? :heink:

EDIT : Non.

pour savoir :jap:

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wazany

kalenji toussa toussa alros que bon ca coute le prix des pegasus et tout

Message cité 1 fois

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trajan

Pas de déclaration !

150 balles les escalante racer sérieusement...elles vont faire 3000km au lieu de 2000.

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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

daviddetroyes

Toi tu creuses.

Et du coup, c’est quoi l’idée ? J’aurais dû acheter du Nike pour le même prix (70€) ? Que j’ai des goûts douteux ?

Message cité 1 fois

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Un Anneau pour les gouverner tous, un Anneau pour les trouver, Un Anneau pour les amener tous et dans les ténèbres les lier.

trajan

Pas de déclaration !

daviddetroyes a écrit :

Et du coup, c’est quoi l’idée ? J’aurais dû acheter du Nike pour le même prix (70€) ? Que j’ai des goûts douteux ?

C’était intéressant ça ne l’est plus...je pense qu’il y a de l’idée.

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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

didin19

:hello:
10x500m ce soir

Tiens ils sont en train de foutre des capteurs sous ma piste d'athlé. Je suis curieux de tester ça.

Message cité 2 fois

bertty

Ça ira

didin19 a écrit :

:hello:
10x500m ce soir

Tiens ils sont en train de foutre des capteurs sous ma piste d'athlé. Je suis curieux de tester ça.

[:cvb]

Message cité 1 fois

didin19

bertty a écrit :

[:cvb]

https://www.youtube.com/watch?time_ [...] e=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=cjd1Mm6SrGc
https://smartracks.run/smartracks-athlete-app/

Message cité 1 fois

bertty

Ça ira

didin19 a écrit :

https://www.youtube.com/watch?time_ [...] e=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=cjd1Mm6SrGc
https://smartracks.run/smartracks-athlete-app/

Impressionnant ! Quand je pense que la piste de mon club est de la cendrée moisie de 20 ans d'âge [:bap2703]

Message cité 1 fois

wazany

bertty a écrit :

Impressionnant ! Quand je pense que la piste de mon club est de la cendrée moisie de 20 ans d'âge [:bap2703]

j'ai connu ca mon padre s'est bien battu pour faire une vrai piste. C'est bien compliqué

Message cité 1 fois

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Lautho

didin19 a écrit :

:hello:
10x500m ce soir

Tiens ils sont en train de foutre des capteurs sous ma piste d'athlé. Je suis curieux de tester ça.

Pantin ta piste?

Message cité 1 fois

Boucher-a-pied

wazany a écrit :

j'ai connu ca mon padre s'est bien battu pour faire une vrai piste. C'est bien compliqué

Faut dire qu’une piste ça chiffre sévère !

Message cité 1 fois

wazany

Il me semble entre 700k et 1 millions

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Lautho

Ça s'appelle un bleu

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didin19

Lautho a écrit :

Pantin ta piste?

:hello:

Stade Georges Suant à Antony

didin19

dis à tes collègues de mettre un masque
[:darkrouen]

Message cité 1 fois

bixibu

Ca ... c'est fait!

Non laisse reposer ton pied.

Message cité 1 fois

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bertty

Ça ira

T'as intérêt de trouver une autre excuse pour ne pas faire ma course [:rouliano34]
En + j'ai reçu il y a 2h l'accord officiel de la préfecture [:artay]

Message cité 2 fois

bertty

Ça ira

Boucher-a-pied a écrit :

Faut dire qu’une piste ça chiffre sévère !

+1, et mon club n'est pas vraiment installé à Issy les Moulineaux ou Levallois Perret

trajan

Pas de déclaration !

bertty a écrit :

T'as intérêt de trouver une autre excuse pour ne pas faire ma course [:rouliano34]
En + j'ai reçu il y a 2h l'accord officiel de la préfecture [:artay]

Excellente nouvelle

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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

Boucher-a-pied

Demain France Elite à Albi :miam:

wazany

Il em semble que c'est rediffuser sur yt?

Message cité 2 fois

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tanguy12

wazany a écrit :

Il em semble que c'est rediffuser sur yt?

sur lequipe tv normalement

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Boucher-a-pied

wazany a écrit :

Il em semble que c'est rediffuser sur yt?

tanguy12 a écrit :

sur lequipe tv normalement

Les deux

Mais j’y serais en live :sol:

sunkart

Moi j'y serai dimanche

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Cyril.

wazany

en spec ou entraineur?

Message cité 1 fois

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