Reprise du message précédent :
c'est chiant le problème de Garmin. Ma 935 n'a que 20h de mémoire , après ça va écraser les entraînements précédents. Je vais arrêter de courir, c'est mieux.    
 
Il a plu un peu hier soir du coup c'était presque agréable ce matin.

D'avoir couru peut être?

Tu peux avoir cette température durant une séance même lorsqu'il ne fait pas chaud.

 
Je me fais suffisamment chier avec l'informatique au boulot. Je vais attendre que Garmin termine, sinon je le fous un procès au cul    
 
 
 
Oui, là c'est un signe objectif d'une grosse fatigue ou d'une infection.

Ou d'entraînement merdique  

Nan mais prendre sa température, et en tirer des conclusions, après avoir couru, tu reconnais que ce n'est quand même pas très malin, non?  

Oui, je ne suis pas médecin mais au levé avant la CAP ou un truc comme ça, ça doit donner un meilleur aperçu de ta température!

Ou de mal supporter la chaleur tout simplement... On est pas sur doctissimo là sérieux... Ca m'arrive régulièrement d'avoir des séances à 10-20 bpm au dessus de ma normale en été et ça m'inquiète pas plus que ça.

Effectivement c’est pendant la sortie la prise de température    
 
Sérieux la prise de température après une sortie car on a X bpm de trop je vais pas tarder à ragequit pour ma santé mentale !

Parlons chiffres plutôt ! Du concret quoi    
 
2710 km pour 2020 soit déjà ma seconde plus grosse année après 2019 (3845 km).
 
2018 - 2499
2017 - 2641
2016 - 2707
2015 - 2496
2014 - 2167
2013 - 2509
2012 - 966 (6 mois)
 
J’ai donc fait en moins de 7 mois ce que je faisais avant dans l’année  

1420km perso. Plus grosse année ever pour le moment

Oui là je comprends mieux, c'est pas des pics c'est juste de la merde en barre

 
 
Des petits arret cardiaque? Va consulter

 
1050km plus grosse année enregistré  

Idem plus grosse année avec 3510km pour le moment  
Je me demande si l'absence de course n'aura pas été bénéfique sur ce point  
 
Ca m'aura permis de me recentrer sur ma transition minimaliste que j'éludais dès qu'il y avait une course les années précédentes
Je termine avec 2 semaines full minimaliste de 115km chacune avant les vacances  
De très bon augure pour la suite   (même si je suis toujours une véritable tortue selon les critères du topic   )
 

C'est costaud ça putaing  

 
J'en suis pas encore là!    
Et puis sur terrain accidenté et sortie trail, le minimalisme pour le moment c'est niet!  
 
 

Question con mais pourquoi vous ne courrez pas carrément pieds nus ?

les trottoirs sont remplis de merde de chiens

 
Idem j'ai du faire 380km en barefoot mais c'était uniquement sur du gazon ou de la surface non abrasive
C'est beaucoup trop exigeant pour de la pratique quotidienne
De temps en temps sur une surface accueillante, par contre, c'est vraiment une sensation grisante!

Faut bien commencer non ? Vu que vous êtes des ayatollahs du « courir léger » ça serait la suite logique non ?

j'en connaissais un qui faisait du sprint pied nu après il était master

J'avais dépassé ce gars lors de mon dernier PV. Il faisait le PV pieds nus puis rentrait chez lui par le même chemin toujours pieds nus.    
https://www.courirpiedsnus.com/2016 [...] pieds-nus/

Jai fait ma recup pied nu dans la flotte a marée c'est top. J'ai pensé à vous  

Petite baignade post running je conseille aussi  !

J’ai un collègue qui court pieds nus (il vit pieds nus même quasiment) il court en 1h28 le semi.

 
Je ne suis pas Frédéric Brigaud!  
Je suis loin d'être un ayatollah du "courir léger", il m'arrive même de courir en Hoka de temps en temps    
La CAP ça reste un loisir, et en ce qui me concerne, le pieds nus, sauf en dilettante, ne fait pas partie de mes envies pour le moment  
 

Quel gros dégueulasse sérieux... En pleine pampa pourquoi pas mais en ville...

A force c’est de la corne il risque plus rien  

En fait, c'est juste que c'est sale.

A ce rythme là je vais battre mon PR semi à l'entrainement si on rouvre pas les courses  
 
Je me suis rendu compte que pour mes SL dominicales j'étais beaucoup plus en forme le soir, si possible avec une sieste dans l'aprem plutôt que de partir le matin après avoir digéré le petit déj, je suis le seul ? En plus je trouve ça beaucoup plus sympa surtout en été  
 
SL 2h avec 16km que je dois gérer pour arriver autour des 160 BPM que je gère comme ça : 8x4'40 + 3x4'30 + 2x155BPM + 3x160BPM
 
https://www.strava.com/activities/3816404875/overview

Belle séance !

Il existe des produits permettant de se laver, ça s'appelle du savon je crois

m'enfin se laver a chaque fois qu'on sort

Et pourquoi pas porter un masque tant qu'on y est