Reprise du message précédent :
c'est bien parti ma foi,  
mais j'espère qu'il est à moins d'1km de chez lui !

pas pareil au canada

 
C'est pas un record homologué vu que c'est pas sur course officielle; ca sert a rien  
 
Pa contre la cam est pourrie  

cépafo!

le mode hamster

Il utilise des Skechers Speed Elite: 164g , drop 4, inserts carbone

Il est au canada surtout

edit : burn

Il ne lui reste plus qu’à faire 33’ voir moins maintenant sur une course !

   
Avril 2020 plus gros mois depuis avril 2017 pour moi aussi, le confinement a du bon !

J'ai perdu 2,5kg sans rien faire de spécial aussi (si ce n'est manger mieux probablement), retour à 67kg

 
 
Ah toi aussi . Alors que je ne cours quasiment pas . Par contre le cardio a pris un coup quand meme  

Punaise, j'ai de super sensations, le poids redescend doucement, 66,9Kg à la pesée matinale  .
Cardio qui même sans SL fait carrément plaisir pour moi sur les dernières sorties !
Vivement la fin du confinement pour faire des sorties plus longues, même sans courses !

Le topic a un avis sur les ultraboost d'adidas 19/20 pour les distances longues ?
 
Je suis actuellement sur des wave inspire 15 que je trouve bien. Mais je pense qu'elles ont a minima 1500 kms et je pense que ce sera pas du luxe d'en changer.
 
A défaut, vous avez d'autres recommandations ?
Merki.

Pegasus

Ce n’est pas plus pour le sprint ?

Non pas du tout. elle est polyvalente

Challenge de mai: jouez pas aux cons a partir du 11, ni en course a vous blesser, ni en général  

Et une course virtuelle ou deux ? Histoire d’avoir un vrai challenge.

J'ai pas d'idées, je suis focus sur mon propre entraînement en ce moment  

Challenge 10km à l'entrainement fin mai?

Mi mai 5km, 10km fin mai, voilà pour les idées. Départ dimanche 17 pour le 5 et le 31 pour le 10. Je ferai même la liste des participants avec les temps et compagnie.

Avec un classement basé sur le % rapport au PR  

C'est toujours bien vu les New Balance 1080 sur le topic?
 
J'avais kiffé les v3 et v5, j'avais toujours un bon feeling avec les v7 mais elles me donnaient des ampoules sous le pied donc j'ai du les ramener. Je vois que la v10 apporte pas mal de changement si elles pouvaient me donner les mêmes impressions de confort tout en légèreté sans me détruire la peau ce serait parfait

Ça tournerait dans les 118% dans les 2 cas, je préfère attendre encore un peu.
 

J'ai les NB 1080 V6 pour la seconde paire consécutive pour footing & SL : juste parfaites  

118% de ton PR tu envoie sec  

De - ou de +  

Bah non c'est bien pourri  
Exemple sur 5K : 27´ --> 32'

Je croyais que c’était de gagné  

Ah bah non
Le PR étant la base 100
C'est toi qui l'a écrit "% rapport au PR"

Ouai enfin là-plupart seront avec un temps > PRs tu ne seras pas là seule justement....

Je le sais bien (et c'est logique)
Mais 118% ~ c'est bien bien naze

Perso, je n’ai pas de ref sur 5km, ce sera donc un rp Pour le 10 ce sera plus délicat.

 
 
Ca va j'ai 0 pr et l'entrainement qui va avec a moi les pr a chaque sortie

Messieurs, si ça se fait, j'en suis
Édit : ha merde j'ai jamais fait de 5k moi au fait   j'ai pas de réf  

Comme dit wazany (et moi aussi) ce sera pr    

Certains d'entre vous ont testé les chaussures KIPRUN KS de chez D4 ?

Je pourrai RP sur 10km  

Je me lance :
PR 10k : 38'
Niveau actuel estimé : 41-42'

Un peu tôt mi-mai pour faire un 5k à fond (c'est très violent un 5k vs un 10k )? Pourquoi ne pas inverser ? Surtout que ça permettra à ceux qui n'ont pas de PR 5k d'avoir une "base"
 
Sinon j'en suis