Reprise du message précédent :
Je continue à courir dans mon patelin je croise personne. Si le confinement se durcit je ferai des séances de compex et de corde à sauter je pense

Je me foutais de la gueule de ceux qui ont acheté Ring Fit Adventure sur la Switch, maintenant j'aimerais tellement l'avoir

petite sortie du soir de 5km dans les rues de mon quartier. J'ai rencontré plus de monde qui y courait aussi, le bon plan va être connu de tous et ce sera bientôt surfréquenté.
Sinon c'était sympa de profiter de longues lignes droites d'asphalte sans être emmerdé par des caisses.
Les évitements sont mieux gérés par tous mais bon qu'est ce qu'on en sait de la transmissibilité réelle de ce putain de virus.
Il reste un nombre important kinonpakompri et je leur souhaite de rester en bonne santé.
J'ai tout fait en respirant par la bouche et avec une fc moyenne de 126bpm.  
 
PUTAIN J'AVAIS OUBLIE MON PAPIER  

petit running jardin pour moi, 100 X 90m en 50min !
Pas besoin de sortir

Le point positif dans le confinement c'est que je vais probablement perdre du poids. Il y a pas des croissants/chocolats/desserts à la maison et mon mec cuisine hyper sain et des portions limitées

Je suis allé faire un petit run de rassuration vu que celui du week'end dernier était pas rassurant. Ca va mieux même si le cardio est encore un peu haut pour de "l'ef" ça ne dérive pas. Bon par contre y a du dénivelé sur le parcours autour de chez moi.

J'ai croisé peu de monde combo nuit+parcours pas sexy du tout.

Mais au moins ça fait du bien.

Après ma sortie, j'ai monté mes 10 étages à pieds en montant les marches 2 par 2. Mais c'est colimaçon très serré et j'avais la tête qui tournait après 5 étages à force de faire des ronds. Sacré exercice quand même, demain je ferai peut-être 2x la montée sans aller courir dehors, en échauffement de la PPG.

 
Laisse tomber, la verticale de la tour Eiffel est reportée...    
https://sport24.lefigaro.fr/scan-sp [...] tes-996045

15km d'EF pour moi ce soir.
En elliptique
 
Tout en gérant les gosses en leur faisant réviser l'alphabet
 
Je me rappelais pas que ça faisait autant suer.. Autant courir 1h sans boire ya aucun soucis, là au bout de 20 minutes .. grosse soif
A cardio égal je trouve l'effort plus élevé / fatiguant, c'est assez étrange .. Bref hâte de voir ce que done une SL en elliptique

Je vais te prêter mon fils, tu vas voir le yoga...
 

Bravo, à ce rythme je prends 1kg par semaine Et j’ai pas encore attaqué les desserts.
 

 
J’ai déjà fait 1h15 en max, j’ai cru mourir, il fait ultra chaud, même en ouvrant tout, c’est un peu infernal. Quand t’as rien d’autre...

Elliptique au bout de 15’ ça me saoule  

30’ ça passe je trouve, plus  

Je viens de jeter un coup d'œil, c'est un modèle freemium mis en avant  

https://www.lequipe.fr/Tous-sports/ [...] UJzxU3lOpI

Ef ef ef

Prochain défis  Marathon sur votre balcon : https://www.huffingtonpost.fr/entry [...] GaH7A53c2Q

L'effort mesuré çà à toujours été mon credo ca me changera pas beaucoup    
 
Bon perso c'est fini les sorties en extérieur
Il faut que je m'habitue dès maintenant au confinement total qui va de toute manière être annoncé  
 
Je vais me donner le temps de la réflexion pour savoir ce que je vais faire exactement
 
le lien qu'avait mis toutsec de kipchoge me parait pas mal :
 
https://youtu.be/v-areHvwCZc
 
 
 
PS : Cette saloperie bouleverse nos vies et nos familles et on sera impacté personnellement quoiqu'il arrive  
Je me permet donc de vous faire à tous et à vos proches un petit de soutien en ces temps difficiles    
 

Rien ne va plus bordel !  
 
Patrick Le Borgne, le mec qui cours 22km tous les jours a 2H30 du mat sur le même parcours depuis 25 ans.........  
 
....a changé de parcours...  
 
....et il ne sort plus qu’à 3H30 du mat’  
 
Il a du vouloir éviter que la police puisse l’arrêter, malin

bon pdt le WFH, des bon reportages à lancer en fond sur youtube ?
qq chose qu'on peut "ecouter" plutot que "regarder" ?

 
idem, elliptique ou HT, apres 30 minutes je suis gavé, meme devant la télé

 
Dans la tête d'un coureur : https://www.youtube.com/channel/UCS [...] s_A/videos

 
Au vu des commentaires sur son run, c'est la dernière fois qu'il poste à mon avis    
 

 
Tain mais arrêtez de pleurer et filez moi vos Elliptique bandes de fragiles!  

J'écoute les vod de benzai il raconte de la merde mais c'est marrant

 
 
on vient d'ailleurs de le revendre pour liberer la chambre pour la 2eme qui arrive

Tout le monde a SA bonne raison pour sortir  

Dites vous confirmez que 2x15' de corde à sauter équivaut à environ 1h de running tranquille ?

Ah bon ? Tain j'ai ma corde à sauter au boulot  

Pareil, j'y avais pensé et comme en partant lundi j'étais à la bourre j'ai totalement oublié

J'en ai commandé une + un peu de matos de muscu (sangles à coincer dans une porte) car j'avais que le "minimum" vital à la maison ...

Quand je rentre du taff j'ai jamais vu autant de gens courir... peut-être parce qu'il y a plus de voitures, mais c'est assez dingue.
 
En soit c'est pas un mal, mais comme d'habitudes toujours à côté de la plaque. Faut juste espérer que ces sportifs d'une semaine s'y mettront sérieusement quand les conditions de confinement ne seront plus là !
On ne peut pas réserver une pratique à ceux qui en font le plus, mais un peu rageant de voir que les gens qui s'emmerdent avec le confinement se mettent à courir avec pour conséquence de l'interdire à tout le monde.
 
Et bordel, j'aurai bien aimé me faire une petite sortie après mes journées de boulot

Laisse les horaires "de jour" aux nouveaux coureurs, il nous reste toute la plage 22h/6h pour courir en crachant partout tranquillement

le home trainer c'est une invention du diable...  
 
Vous savez si il y a des bons tapis de courses entre 500 et 1000 €, avec une livraison pas trop longue en ce moment ?

Ah ça c’est sûr qu’il y a une grosse recrudescence de coureurs  

Ça va baisser, il pleut aujourd'hui.
 
Par contre demain et dimanche il fait beau et c'est le week-end, ça va remonter  

Ce weekend sera le coup fatal je pense !

 
N° 7 tu es confiné  

Il doit y en avoir pas mal qui courraient en salle sur tapis.

Il y a vraiment des gens qui ont un tapis de course chez eux

Edit : oups mal lu

Après 8 sorties en 6 jours je me suis dit que je n'irai pas courir aujourd'hui mais 24/24h à la maison bordel c'est ingérable! Peut être à 22h à la frontale. Ou alors je vais juste marcher un peu avec Madame.

 
8 sortie en 6 j le confinement qui amene a faire du bi alors qu'il y a plus aucun objo c'est beau  

 
Si mon grand-père décède je t'envoie la facture des funérailles

Ca dépend dans quel sens. En terme de dépense calorique peut-être, mais ça sera bien plus éprouvant pour le coeur.