Reprise du message précédent :
 
 
Ok, bon bah du coup rendez-vous pris pour Mercredi !

J'ai eu une douleur exactement au même endroit y'a peu. J'ai forcé dessus jusqu'à ce que le run de trop ne me permette même plus de m'appuyer sur mon pied. La douleur s'était déplacée au fur et à mesure vers le gros orteil. J'ai consulté médecin du sport, puis kiné, puis ostéo et à nouveau kiné.

Le médecin m'a diagnostiqué une tendinite. Le kiné qui bosse directement avec l'ostéo m'a envoyé chez son confrère. Il m'a diagnostiqué une cheville bloquée qu'il a débloqué super facilement et rapidement. J'ai ensuite fait des séances chez le kiné pour soulager la douleur et j'ai très rapidement pu re-courir

Bilan : ma cheville bloquée m'avait fait compenser par ma foulée (j'avais un net déséquilibre droite/gauche d'après Garmin) ça a durée longtemps jusqu'après mon semi-marathon lors de la reprise ça bascule sur une tendinite en compensant mal. Dès que j'ai repris la course j'ai récupéré un équilibre droite gauche quasi parfait

Me fait pensé que j'ai l'impression à nouveau d'être bloqué  

Bref ça n'a peut être rien à voir mais si ça peut t'aider toi ou un autre

Consulte un specialiste ca seras je l'espere toujours mieux qu'un forum, meme si on parle de nos xp ce n'est peut etre pas la meme chose

C'est quoi un net ? 1%, 2%, plus ?

2 à 3% voire un peu plus, jamais moins de 1%, jamais plus de 4%

 
   
https://www.youtube.com/watch?v=AVOM_YmGUK8
 
 

   
L'ostéo n'est pas un confrère. L'ostéo n'a pas une ligne pour sa profession dans le code de la santé publique. L'ostéopathie est une pseudo-thérapie alternative fondée sur...du vent du point de vue niveau de preuves. Point    
 
 

   
Une hypoextensibilité musculaire, une douleur articulaire, une chondropathie qui crée une douleur qui limite les amplitudes,etc... ok. Mais un "blocage", non.

Inscrit a ma première vraie course  !  Les 10km de Nantes en avril  !!

A 21h30 ...  Un samedi ...

Je suis censé prendre l'apéro avant ou après  ?

Je suis pas médecin, je suis pas osthéo, je suis pas kiné et je pige RIEN à ce charabia donc quand le mec/confrère/incompétent/osthéopathe/whatever me dit bloqué, qu'il travaille dessus et qu'après c'est "débloqué" et que SURTOUT ça fonctionne, j'en ai cure du langage utilisé

Je retiens que j'avais un soucis, il l'a réglé, j'ai payé, aymeric content, point.

 
pendant  

 
J’allais dire avant et après mais vu l’heure, après suffira

 
Dans le cadre d'une étude jugeant de l'efficacité d'une technique, ni toi ni ton soignant n'est considéré comme apte, sans biais, à juger de l'évolution de ton état. Ca peut te choquer mais c'est comme ça.
Tu peux très bien sortir d'une séance et dire "ça va mieux", une étude faite dans les règles de l'art, sur des critères objectifs, peut très bien te répondre, "non monsieur, vous n'allez pas mieux".  
Mais ça c'est difficile à comprendre pour les patients...

 
Du coup explique moi pourquoi la douleur a disparu et pourquoi l'équilibre gauche/droite est revenu à la normal ?

Il va te répondre que l’argent que t’a ponctionné ce charlatan avait créé un déséquilibre et que du coup ça t’a remis d’aplomb.

Toi qui es allé voir un 'guérisseur' tu n'as pas le droit à la parole à ce sujet

Son histoire naturelle.
 

Evalué par quel instrument objectif?

 
35’38 mec

Tu sais, demain n'importe qui ouvre un cab de magnétiseur, sur ses 100 premiers patients, il y a aura 10/15% de réussite voire un peu plus selon sa capacité à potentialiser son effet placebo, ces 10/15% iront propager la bonne parole et voilà, le bizness est lancé. Jusqu'à épuisement du pool local quand ceux qui reviendront se rendront compte que ça marche une fois sur 10 . Pô grave on s'installe à 20 bornes et c'est reparti...

Je vais pas aller plus loin sur le sujet, t'es probablement 1000 fois plus compétent que moi dans ce domaine (aucune ironie). Je n'ai ni l'envie, ni les compétences pour rentrer dans ce débat. Perso je suis rentré en ayant un soucis, je suis sorti en ne l'ayant plus, je m'en contente

Histoire naturelle de ta patho, s'il faut jeter une pièce sur un pari    

C'est l'essentiel oui  

Bon c'etait nawak la seance,  ma ceinture qui s'en va sur le premier 800 et je ne sais plus compter plus de 2 tours , après j'ai fait au seuil je sais pas si j'ai bien fait ou j'aurais du aller moins vite. M'enfin ca va niquel a la fin de la seance le tout avec recup active

Mais c'était quoi l'allure préconisée normalement ?

 
Tiens marrant moi c’est l’exact opposé. Je commence entre -8 et -4 et fini entre +4 et +10.  
Comment est calculé cet indicateur qui semble merdique

Le même guérisseur que Clémence Calvin

 
Voilà ma dernière sortie : +3 au début, -8 à la fin
J'ai pourtant eu de vraiment très bonnes sensations sur cette sortie (ma première sortie de #TeamBoucher d'ailleurs )
 
Je me dis que le gros négatif final est peut-être dû à mon RAC en côte    
 
https://www.strava.com/activities/3013833379
FCM de 204.

 
Un jour, en faisant le barbq je me suis brûlé au second degré tous les bouts de doigts (j’ai déplacé une pierre réfractaire...bref), douleur de fou, mon beau père me dit on va appeler machin qui coupe le feu. La douleur a disparu très vite et la guérison a été plus rapide. Tout ça par téléphone.  

Non mais nous on est des sudistes on est sans doute trop « primaires » pour ne pas dire « sauvages ».

 
Du coup quand on va chez le médecin et qu'on en sort "soigné" c'est grâce au médecin et non à l'évolution naturelle

Et si le médecin est incapable de t'enlever ta douleur, que tu vas chez l'osteo et que ca passe, c'est surtout pas l'osteo qui en est responsable, c'est l'évolution naturelle
 
 

Un arrêt au hangar à Bananes prendre une bière et hop

C'est qui sur strava vin37 ? Je reconnais pas le pseudo d'ici.

Atelier foam roller ce matin, ouvert à toutes les sections.  
Très instructif.
C'était fou la différence avant/après après chaque zone travaillée.
 
Certains en utilisent ici ?
Il nous a préconisé, en sus de faire toute la chaîne après effort, de se concentrer sur LA zone critique (on en a tous une ou deux) avant les séances. Mais techniquement (le timing quoi) on est beaucoup à avoir dit que c'est compliqué

Headspace

Oui
Ça fait mal et c'est chiant.

Ça fait mal sur le coup oui c'est clair mais ça fait trop du bien ensuite

Ah la sodomie  

J'en ai utilisé un une fois sur conseil du podologue qui m'a dit "ça fait un peu mal"

J'ai tenté, plus jamais

Vu.
C'est un bon délire les distances au mètre près dans les sessions

Bon c'était mon tour de me coller au best1000ever de Lautho pour la RedFaceBox.

https://strava.app.link/s0GMREoOl3

J'ai battu mon précédent record de 6s 3'37(3'43)

Je pensais fais mieux autour des 3'30 je suis déception.

Il a dû mesurer son tour pour calibrer ses séances