Reprise du message précédent :
Échauffement    
Il va faire chaud
Superbe ambiance en tout cas
Et le départ par la PAF était juste magique
La Marseillaise, ça met des frissons

Bonne chance a tous et que les PR tombes

Ne jamais ouvrir un lien où il y a "u-trail"!!!! ça fait des années que tout le monde le sait!

c'est marrant que ça ne m'étonne pas... L'autrice de base de u-trail était/est un peu dans ton genre.

Joli chrono le Boucher

Bof.

 
Rho ça va, par rapport au dernier, tu visais pas un PR !
 
 
32'01 celle qui gagne chez les femmes    (sachant que le championnat de France s'est gagné en 33'30   )

 
 
c'est peut être pas une française
 
alors combien le temps @Boucher?

6 ème saucisson pour moi, 25km très roulant, j'ai eu beaucoup de mal à maintenir de la vitesse... Pas trop de jus !

Mais par la magie des catégories à la con je crois que je fais un podium quand même (5 premiers scratch plus 1er de chaque catégorie).

 
Elle a divisé son temps par deux depuis la grande motte  

Estimes toi heureux qu'ils n'aient pas annulé ta course, c'était marqué sur Utrail ^^

On veut des résultats!!!!

sinon, 306km sur les 30 derniers jours! Je vais pouvoir me caler une petite journée de pause cette semaine!

 
Avec le coach Boucher  avant la course    
 
Et à la fin je l'ai vu 50m derrière moi et j'ai réussi à accelerer pour résister, chrono en 37'09 à ma montre, pas trop content non plus et j'ai souffert toute la 2ème moitié.
https://strava.app.link/HbQFvKyvK0

 
C'est son mec qui va monter sur le podium ?  

Bravo les gars !

Semi pas prévu au départ en vue du semi de Bdx dans 15jours : PR 1h50 qui est l’objectif dans 15j le plan était de faire les 10ers AS42 et la fin en AS21
Le strava en attendant le CR : https://strava.app.link/3G2uTqxxK0

Pas de course ici, mais une heure d'EF à 8'05" et 144bpm de moyenne.
 
Forcément, déluge trois minutes après être parti, et cinq minutes avant de rentrer, sinon c'est pas une vraie sortie ici

Oui, mais avec 30° de moins c'est moins agréable

Je suis parti trop vite mais j'ai limité la casse, 192bpm au 4ème km je me suis dit qu'il fallait que je lâche mon pote

Par contre un mec a voulu me fumer dans la montée finale, je l'ai fait exploser à la relance sur le plat
196bpm sur la ligne, un peu de vomi dans la bouche après avoir passé la ligne, c'était bien

Chrono anecdotique de 46'34" vu le profil de l'épreuve.

Le classement j'en ai aucune idée, vu les merdes de chronométrage qu'il y a eu sur la course j'ai pas confiance (le 1er termine 10" devant le 2ème, y'a plus de 2' d'écart au chronométrage officiel )

Catastrophe ici... Que ça me gonfle
J'ai honte
39'24  

Qui a gagné la photo du coup?

Bordel toutsec!!

 
 
Merde qu'est ce qui c'est passée ?
 
 
Sinon moi pareil j'ai voulu voir si la cheville allait bien apres mon exploit de jeudi la cheville ca va mais le cardio et le vent on eu raison de moi mémé si j'ai battu mon record de kilométrage en entrainement  

Je crois que c'est nath en plus
Quelle journée de merde.

Tu deconnes...

Le jfeet qui s'est  tape encore le mur... pas de sub3h pour lui...

Merde toutsec il s’est passé quoi ???
20K de Paris en  1:21:53 pour ma part, positive split 40’/42’    
CR à venir

Bordel  

mais sinon c'est quoi ton vrai temps?

Sub 40 quand même  

Trail de 27km ici. Première fois une si longue distance, je loupe le sub 3h à 5' prêt.

Et à l'arrivée la balance qui est gentille en m'affichant 73kg, chiffre que je n'avais plus vu depuis au moins 7 ans
Encore 2kg pour retrouver une IMC <25.
Plus de détails dans le topic dédié prochainement.
Bravo à tous les coureurs !

Belle différence de gabarit quand même  
Bravo pour les perfs !

Uch!!!

 
37 avec ton gabarit c’est top
Tu dois valoir facilement sub35 en perdant tes kilos en trop

Tu confonds les deux