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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°57746632
frenegond
Posté le 03-10-2019 à 22:44:43  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

bifimo a écrit :


Ok, pour un effort de moins de 3 heures, j'aurais dit De ne pas prendre de maltodextrine si il a pas test avant.
 
La c'est sur, ça peut aider.
 
L'an prochain je m'inscris sur ce marathon   :D


 
c'est mon premier marathon payée par la boite donc c'est le run découverte gratos de la distance  :love: [:en reflet:6]
pas d'ambition car pas assez bossé en allure à mon goût  :o  et zéro hygiène de vie en ce moment  :D  (83 kg)
je part sur une base de 3H45 en mode follow meneur d'allure et après j'avise en fonction de la forme (ou pas  :whistle: )
 
je me tâte toujours de prendre les kinvara au vu de mon poids actuel d'ailleurs [:potemkin]


---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
mood
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Posté le 03-10-2019 à 22:44:43  profilanswer
 

n°57746651
volog
Posté le 03-10-2019 à 22:49:02  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

P'tin je crois que j'ai aussi choppé la crève  [:prozac]


 
meilleur remede: prendre du zinc dans les 24h des symptomes

n°57747780
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 04-10-2019 à 08:37:43  profilanswer
 


 
Tu vas mourir :/


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°57747787
toutsec
Posté le 04-10-2019 à 08:38:58  profilanswer
 

Pire, il va rater sa course et s'en plaindre en long en large et en travers sur ce topic :/


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°57747790
eirea
Posté le 04-10-2019 à 08:39:13  profilanswer
 

Dernier footing ce matin avec la course de dimanche, comme prévu j'avais mal partout :o en particulier au molet droit.
 
Si tout va bien demain je vous annonce que j'ai la crève, et les standards HFR seront respectés.

n°57747797
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 04-10-2019 à 08:39:50  profilanswer
 

on est vraiment surtout parti pour avoir un temps de merde dimanche :(

 

Beau temps hier,  pleut comme une vache qui pisse aujourd'hui, beau temps demain, vache qui pisse dimanche :o

Message cité 1 fois
Message édité par RadjoN le 04-10-2019 à 08:40:27

---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°57747824
Loustik_
Oh my goood they
Posté le 04-10-2019 à 08:43:44  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Pire, il va rater sa course et s'en plaindre en long en large et en travers sur ce topic :/


 
Et il va acheter des paires de chaussures pour calmer la frustration  :o  
 
Pour moi ce matin c'était 70' en EF, je commence a devenir comme Lautho, je cours à l'économie, avant il fallait que je me freine en EF maintenant que j'ai mon rythme il faut que j’accélère pour coller au 140bpm  :o.
 
https://www.strava.com/activities/2761304989
 
 
 


---------------
Steam ID | Strava
n°57747866
lumi
Posté le 04-10-2019 à 08:48:19  profilanswer
 

Lautho a écrit :


 
3x2k oui
Ta deuxième option moi j'aime pas, je préfère dans l'autre sens au minimum. Comme ça c'est une invitation à être de plus en plus rapide alors que ce qu'on veut c'est uniquement maintenir l'allure cible.


 
 
merci je note


---------------

n°57747886
rheo
Posté le 04-10-2019 à 08:50:04  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Pire, il va rater sa course et s'en plaindre en long en large et en travers sur ce topic :/

 

J'avoue que depuis que je l'ai BL (mais pas pour les mêmes raison que Nath), le topic se lit plus vite et on peut se concentrer sur les séances,entrainements et CR intéressants  :whistle:

 

EDIT : Rien de perso Zig2, je n'ai rien contre toi mais tu postes beaucoup pour pas grand chose à mon goût

Message cité 1 fois
Message édité par rheo le 04-10-2019 à 08:51:10

---------------
Topic Quizz Foot, viendez vous amuser !
n°57747953
Boucher-a-​pied
Posté le 04-10-2019 à 08:57:19  profilanswer
 

Repos aujourd’hui pour moi après 13 jours de rang !
 
30’ demain sur le parcours et dimanche la course !

mood
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Posté le 04-10-2019 à 08:57:19  profilanswer
 

n°57748052
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 04-10-2019 à 09:07:04  profilanswer
 


 
C'est vraiment pas cool de dire des trucs comme ça :/  [:fougnasse_siderale:4]


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°57748285
rheo
Posté le 04-10-2019 à 09:28:04  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

 

C'est vraiment pas cool de dire des trucs comme ça :/  [:fougnasse_siderale:4]

 

[:gidoin] Je sais et cela n'engage que moi, et je salue par ailleurs son objectivité à ce sujet. Par ailleurs j'aime bien le personnage mais j'ai fait mon choix, celui de l'efficacité. Et puis l'avantage de la BL c'est qu'en un seul clic je peux lire ses messages si l'envie m'en prend.


Message édité par rheo le 04-10-2019 à 09:28:33

---------------
Topic Quizz Foot, viendez vous amuser !
n°57748714
Lautho
Posté le 04-10-2019 à 10:00:20  profilanswer
 

Loustik_ a écrit :


Pour moi ce matin c'était 70' en EF, je commence a devenir comme Lautho, je cours à l'économie, avant il fallait que je me freine en EF maintenant que j'ai mon rythme il faut que j’accélère pour coller au 140bpm  :o.
https://www.strava.com/activities/2761304989


 
Bien ça  :jap:

n°57748757
wazany
Posté le 04-10-2019 à 10:04:59  profilanswer
 

c'est toujours plus plaisant de faire son EF au dessus de 6'okilo quand même. Pour ma part ca varie tellement c'est chiant :/


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°57748841
benebk
Posté le 04-10-2019 à 10:12:55  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
C'est vraiment pas cool de dire des trucs comme ça :/  [:fougnasse_siderale:4]


 
Le zig2 il est gentil cool au possible, aujourd'hui malade et avec une course dans 2 jours, il participe activement a la vie du topic, et bim dans les dents.
 
Vive HFR, c'est unique  
 

n°57748898
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 04-10-2019 à 10:18:21  profilanswer
 

Je pense qu'il somatise comme un peu tout le monde avant une course  :o  
Par exemple je suis en pleins dedans aussi :o


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°57748903
Narm
3dfx gone, but never forgotten
Posté le 04-10-2019 à 10:19:09  profilanswer
 

Lautho a écrit :

 

Bien ça :jap:

 

Par contre, c'est normal que le rythme varie autant ?  :??:


---------------
Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ?
n°57748923
wazany
Posté le 04-10-2019 à 10:20:18  profilanswer
 

Tiens vous conseillez quoi comme écouteur bt avec un bon rapport q/p?


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°57748935
Grumms
Aimé de tous
Posté le 04-10-2019 à 10:21:13  profilanswer
 

wazany a écrit :

Tiens vous conseillez quoi comme écouteur bt avec un bon rapport q/p?


Xiaomi AirDots.


---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
n°57748966
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 04-10-2019 à 10:25:21  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Je pense qu'il somatise comme un peu tout le monde avant une course  :o  
Par exemple je suis en pleins dedans aussi :o


 
Tu somatises avant tes randos :??:


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°57748985
toutsec
Posté le 04-10-2019 à 10:27:00  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Tu somatises avant tes randos :??:


 [:clooney8]

n°57749014
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 04-10-2019 à 10:28:45  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Tu somatises avant tes randos :??:


 
Toujours ! :o
Principalement pour savoir si j'arriverais à faire caca ou pas.


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°57749032
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 04-10-2019 à 10:30:12  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Toujours ! :o
Principalement pour savoir si j'arriverais à faire caca ou pas.


 
C'est marrant, quand j'ai commencé la course, c'était un vrai problème... Mais petit à petit il a complètement disparu, je fais caca à la demande.
Je suis devenu une machine à caca  [:super citron:2]

Message cité 1 fois
Message édité par Chou Andy le 04-10-2019 à 10:34:26

---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°57749064
wazany
Posté le 04-10-2019 à 10:33:03  profilanswer
 

Grumms a écrit :


Xiaomi AirDots.


 
 
Ça me fait peur ces écouteurs non relié :o
 
On m'a conseillé les jabra 65t elite active ou Bose soundsport mais c'est un autre monde lo


---------------
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n°57749082
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 04-10-2019 à 10:34:49  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

 

C'est marrant, quand j'ai commencé la course, c'était un vrai problème... Mais petit à petit il a complètement disparu, je fais caca à la demande.
Je suis devenu une machine à caca  [:super citron:2]

 

Ça dépend l'horaire pour moi. :o
J'ai une plage horaire ou ça coule de source (en gros de 5h à 10h je fais ça en un claquement de doigt)

Message cité 1 fois
Message édité par pulpipi le 04-10-2019 à 10:36:12

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°57749094
nikos69
Posté le 04-10-2019 à 10:35:43  profilanswer
 

wazany a écrit :

 


Ça me fait peur ces écouteurs non relié :o

 

On m'a conseillé les jabra 65t elite active ou Bose soundsport mais c'est un autre monde lo


J'ai des Sony NW-WS623B qui font aussi baladeur si tu veux te passer du tel. Ils sont étanches.
Ça coûte un peu mais vraiment content du truc.

Message cité 1 fois
Message édité par nikos69 le 04-10-2019 à 10:39:42
n°57749118
wazany
Posté le 04-10-2019 à 10:37:33  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Ça dépend l'horaire pour moi. :o
J'ai une plage horaire ou ça coule de source (en gros de 5h à 10h je fais ça en un claquement de doigt)


 
 
Vous le faites combien de fois par jour?
 

nikos69 a écrit :


J'ai des Sony qui font aussi baladeur si tu veux te passer du tel. Ils sont étanches.
Ça coûte un peu mais vraiment content du truc.


 
 
j’écoute via spotify :/ mais merci quand meme


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n°57749143
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 04-10-2019 à 10:39:25  profilanswer
 
n°57749151
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 04-10-2019 à 10:40:30  profilanswer
 

Une fois, mais je m'applique.


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J'aurais voulu être un businessman
n°57749159
Grumms
Aimé de tous
Posté le 04-10-2019 à 10:40:56  profilanswer
 

wazany a écrit :


 
 
Ça me fait peur ces écouteurs non relié :o
 
On m'a conseillé les jabra 65t elite active ou Bose soundsport mais c'est un autre monde lo


Les Mpow d'ancienne génération étaient bien. Je les retrouve pas, mais les nouveaux sont appréciés : https://www.amazon.fr/Mpow-Auricula [...] 416&sr=8-4


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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
n°57749165
nikos69
Posté le 04-10-2019 à 10:41:33  profilanswer
 

wazany a écrit :


j’écoute via spotify :/ mais merci quand meme


Ça me saoule de courir avec le tel dans la poche  :O
Ils font aussi juste écouteurs BT si tu veux  :D Mais il existe sûrement une version non Walkman.
J'ai rajouté la réf au cas où.

n°57749279
wazany
Posté le 04-10-2019 à 10:50:31  profilanswer
 

Grumms a écrit :


Les Mpow d'ancienne génération étaient bien. Je les retrouve pas, mais les nouveaux sont appréciés : https://www.amazon.fr/Mpow-Auricula [...] 416&sr=8-4

 

Ceux là je vais les donner a Madame je vais tester les Xiaomi on verra si ça me plaît

 
nikos69 a écrit :


Ça me saoule de courir avec le tel dans la poche :O
Ils font aussi juste écouteurs BT si tu veux :D Mais il existe sûrement une version non Walkman.
J'ai rajouté la réf au cas où.

 


Je prends note merci


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n°57749299
Lautho
Posté le 04-10-2019 à 10:51:35  profilanswer
 

Narm a écrit :


Par contre, c'est normal que le rythme varie autant ?  :??:


 
J'ai pas compris la question  :??:  
Pour moi c'est bien stable au contraire quand on regarde les Tours

n°57749304
le_pere_no​el2
Jeux de merde
Posté le 04-10-2019 à 10:51:54  profilanswer
 

wazany a écrit :


 
 
Ça me fait peur ces écouteurs non relié :o
 
On m'a conseillé les jabra 65t elite active ou Bose soundsport mais c'est un autre monde lo


 
j'ai testé les 2 les jabra étaient plus fins, le tactile sympa pour passer les chansons etc mais ne tenaient pas dans mon oreille. Les bose tiennent parfaitement le son est top, seul reproche ils sont vraiment gros t'as l'air d'un con (mais ca perso osef) et les touches sont un peu "dures". Et sur ma montre garmin 245 je devais a chaque fois supprimer les jabra pour le couplage bt alors que ca marche parfaitement avec les boses (pas teser avec le dernier FW de la garmin mais j'ai plus les jabra)


Message édité par le_pere_noel2 le 04-10-2019 à 10:52:49

---------------
Nothing to Say
n°57749350
frenegond
Posté le 04-10-2019 à 10:55:16  profilanswer
 

pour les sportifs j'ai pas trouvé mieux que ce que te propose nikos69 (marche nickel avec spotify)
 
le Sony NW-WS623B est juste un game changer quand tu adore courir, nager, bref faire du sport en musique
seul casque qui se fait oublier complètement et qui ne bouge pas quel que soit ta position dans l'espace
un bijou tout simplement :love:  
 


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Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°57749361
wazany
Posté le 04-10-2019 à 10:55:46  profilanswer
 

Merci père noël mais vraiment hors budget .

 


Sinon le khakha c'est mini 1fois mais ça monte a 4 5 fois et surtout se vider avant de courir :o


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