Reprise du message précédent :

 
c'est mon premier marathon payée par la boite donc c'est le run découverte gratos de la distance  
pas d'ambition car pas assez bossé en allure à mon goût    et zéro hygiène de vie en ce moment    (83 kg)
je part sur une base de 3H45 en mode follow meneur d'allure et après j'avise en fonction de la forme (ou pas   )
 
je me tâte toujours de prendre les kinvara au vu de mon poids actuel d'ailleurs

 
meilleur remede: prendre du zinc dans les 24h des symptomes

 
Tu vas mourir

Pire, il va rater sa course et s'en plaindre en long en large et en travers sur ce topic

Dernier footing ce matin avec la course de dimanche, comme prévu j'avais mal partout en particulier au molet droit.
 
Si tout va bien demain je vous annonce que j'ai la crève, et les standards HFR seront respectés.

on est vraiment surtout parti pour avoir un temps de merde dimanche

Beau temps hier,  pleut comme une vache qui pisse aujourd'hui, beau temps demain, vache qui pisse dimanche

 
Et il va acheter des paires de chaussures pour calmer la frustration    
 
Pour moi ce matin c'était 70' en EF, je commence a devenir comme Lautho, je cours à l'économie, avant il fallait que je me freine en EF maintenant que j'ai mon rythme il faut que j’accélère pour coller au 140bpm  .
 
https://www.strava.com/activities/2761304989
 
 
 

 
 
merci je note

J'avoue que depuis que je l'ai BL (mais pas pour les mêmes raison que Nath), le topic se lit plus vite et on peut se concentrer sur les séances,entrainements et CR intéressants  

EDIT : Rien de perso Zig2, je n'ai rien contre toi mais tu postes beaucoup pour pas grand chose à mon goût

Repos aujourd’hui pour moi après 13 jours de rang !
 
30’ demain sur le parcours et dimanche la course !

 
C'est vraiment pas cool de dire des trucs comme ça  

Je sais et cela n'engage que moi, et je salue par ailleurs son objectivité à ce sujet. Par ailleurs j'aime bien le personnage mais j'ai fait mon choix, celui de l'efficacité. Et puis l'avantage de la BL c'est qu'en un seul clic je peux lire ses messages si l'envie m'en prend.

 
Bien ça  

c'est toujours plus plaisant de faire son EF au dessus de 6'okilo quand même. Pour ma part ca varie tellement c'est chiant

 
Le zig2 il est gentil cool au possible, aujourd'hui malade et avec une course dans 2 jours, il participe activement a la vie du topic, et bim dans les dents.
 
Vive HFR, c'est unique  
 

Je pense qu'il somatise comme un peu tout le monde avant une course    
Par exemple je suis en pleins dedans aussi

Par contre, c'est normal que le rythme varie autant ?  

Tiens vous conseillez quoi comme écouteur bt avec un bon rapport q/p?

Xiaomi AirDots.

 
Tu somatises avant tes randos

 
Toujours !
Principalement pour savoir si j'arriverais à faire caca ou pas.

 
C'est marrant, quand j'ai commencé la course, c'était un vrai problème... Mais petit à petit il a complètement disparu, je fais caca à la demande.
Je suis devenu une machine à caca  

 
 
Ça me fait peur ces écouteurs non relié
 
On m'a conseillé les jabra 65t elite active ou Bose soundsport mais c'est un autre monde lo

Ça dépend l'horaire pour moi.
J'ai une plage horaire ou ça coule de source (en gros de 5h à 10h je fais ça en un claquement de doigt)

J'ai des Sony NW-WS623B qui font aussi baladeur si tu veux te passer du tel. Ils sont étanches.
Ça coûte un peu mais vraiment content du truc.

 
 
Vous le faites combien de fois par jour?
 

 
 
j’écoute via spotify mais merci quand meme

1X

Une fois, mais je m'applique.

Les Mpow d'ancienne génération étaient bien. Je les retrouve pas, mais les nouveaux sont appréciés : https://www.amazon.fr/Mpow-Auricula [...] 416&sr=8-4

Ça me saoule de courir avec le tel dans la poche  
Ils font aussi juste écouteurs BT si tu veux   Mais il existe sûrement une version non Walkman.
J'ai rajouté la réf au cas où.

Ceux là je vais les donner a Madame je vais tester les Xiaomi on verra si ça me plaît

Je prends note merci

 
J'ai pas compris la question    
Pour moi c'est bien stable au contraire quand on regarde les Tours

 
j'ai testé les 2 les jabra étaient plus fins, le tactile sympa pour passer les chansons etc mais ne tenaient pas dans mon oreille. Les bose tiennent parfaitement le son est top, seul reproche ils sont vraiment gros t'as l'air d'un con (mais ca perso osef) et les touches sont un peu "dures". Et sur ma montre garmin 245 je devais a chaque fois supprimer les jabra pour le couplage bt alors que ca marche parfaitement avec les boses (pas teser avec le dernier FW de la garmin mais j'ai plus les jabra)

pour les sportifs j'ai pas trouvé mieux que ce que te propose nikos69 (marche nickel avec spotify)
 
le Sony NW-WS623B est juste un game changer quand tu adore courir, nager, bref faire du sport en musique
seul casque qui se fait oublier complètement et qui ne bouge pas quel que soit ta position dans l'espace
un bijou tout simplement  
 

Merci père noël mais vraiment hors budget .

Sinon le khakha c'est mini 1fois mais ça monte a 4 5 fois et surtout se vider avant de courir