Reprise du message précédent :
On a comparé la precision de ma montre garmin et le smartphone xiaomi de ma femme .. Sur un trajet de 6km, elle a 1km de zigzag gps en trop, ca pique ...
 
Va falloir que je lui trouve une montre garmin à vil prix. Forerunner 235 minimum ? Il lui faut liaison smartphone (pour upload vers garmin), et un bon GPS, le cardio au poignet eventuellement mais j'ai pas l'impression que ce soit tres fiable .. ?
 

 
J'ai le même souci (53/47) après une dérive sur 3 ans (50,5/49,5) au départ... et du coup des douleurs d'un côté qui ont du mal à partir
 
Et j'arrive pas à avoir le kiné  

Ca dépend en grande partie de la taille des jambes

178ppm en EF ce matin.
192ppm environ en AS21 hier.

Après je cours en drop 0 et j'ai des jambes courtes

Je ne crois pas. Ça s'adresse à tout le monde. Et ça fait partie de l'analyse de la foulée par un kiné formé LCDC (avec le métronome posé à côté du tapis de course, ça m'a rappelé mes années musicales ^^).
 
Perso je suis à 170/175 quelque soit l'allure.

 
Ok donc j'oublie ce critère, et j'ai une ceinture cardio que je lui prêterai.
Chez garmin, toutes les puces gps se valent ou leurs premiers modeles bas de gamme sont à eviter ?
Genre la forerunner 35, c'est pas trop naze ?  
 

 
 
Je viens de créé un compte Strava pour une connaissance, contrairement à Garmin, on ne peut pas voir sa FC.
Est-ce que l'un de vous connait la solution ?
 
A propos des chaussures minimalistes style Altra Vanish,  
Vous avez des modèles similaires à conseiller ?    
 
 

Tu peux taper dans de l'occaz sans problème chez Garmin  

Tout dépend les fonctionnalités souhaitées.
Des personnes du club ont la 35 et sont bien embêtées car quand tu veux programmer des fractionnés avec différentes durées bah tu ne peux pas. Donc elles font sans cesse des lap manuels, pas optimal, source d'erreur.
 
Si c'est juste pour des sorties footing ... ça suffit oui.

le suivant, en proche banlieue parisienne (Bois d'Arcy)
Vu ce qui est prévu en météo pour l'instant j'ai bon espoir !!

C'est tout récent pour moi, j'avais toujours été bon avant, du coup j'avais arrêté de regarder.
Mais là j'ai ressenti un pincement aux lombaires récemment donc j'ai regardé et me suis rendu compte. Il faut que je règle ça avant que ça ne gêne.

 
Mais les "vieilles" ceintures c'est naze aussi?
 
Car je vois que les cardio poignet sont décriés, certainement à juste titre, mais sur au moins 4 sorties où j'avais la polar M200 (cardio poignet) + cardio ceinture decat ancien (genre 10 ans), cela me donnait des résultats vraiment très proche, 1 ou 2 bpm d'écart.
 
Il y a évidement juste sur les changements "rapide" ou la ceinture est plus réactive que ce soit en montée de BPM ou descente.
Je pense d'ailleurs que la M200 moyenne la FC, du coup cela met quelques secondes a évolué vs la vieille ceinture décat.
 

 
On compte sur toi pour avoir un retour sur la fenix 6

C'est "marrant" comme ton physique t'a très vite lâché je trouve!

C'est de bon augure. Il te faudrait une course maintenant pour valider tout ça. Attention quand même, ton cardio montait encore tranquillement, ne sachant pas si c'est classique, j'ai pris mon dernier 10 pour comparer et je suis ultra stable jusqu'au 7.5 (ensuite ça monte pour redescendre, je suspecte un bug) puis ça monte vraiment sur le dernier kilo pour l'accélération finale. Sans être trop gourmand, tu as ton sub 40 assez easy je dirais.

Saucony A6/A8, sinon les kayenta peut-etre ?

on est d'accord qu'un mec qui s'est blessé le dos et qui reprend  en bi-quotidien alors que son volume hebdo c'est 3/4 sorties pour 45km par semaine pour rattraper le temps perdu dans sa prépa semi c'est pas optimal ?

  T'as pas deux poignets ?  

C'est vrai, mais mon cardio AS10 est souvent en moyenne à 188, et la à la fin je suis à 188.
Par ailleurs je fais le dernier km plus rapide (3'50 sur la montre, je ne serais pas surpris que ce soit même 3'45 ou 3'40).
Y a un truc qui s'est débloqué ces dernières semaines, je sais pas quoi, mais je commence à bien y croire au sub40.
Inscription faite d'ailleurs pour dimanche 8 sept !
Assez roulant, 30D+ je crois, quelques angles droits ou épingles et densité correcte à mon niveau (15 coureurs entre 39 et 40'30), tout est là!

surtout que le mec à 60 ans passé...  du haut de mes 34 ans je vais pas insisté va, il est du genre têtu...

 
J’espère que c’est uniquement le facteur chaleur car je n’ai pas coupé même si j’ai diminué je suis quand même à 200 mensuels sur Juillet Août et je n’ai pas pris mes 12 kg habituels.

Comment ne peux tu pas savoir si c'est 3000 ou 3200 ? Vu toutes les infos que tu as, tu cours avec une montre non ?

 
Ca devrait passer sans problème  

 
Merci, je vais jeter un coup d’œil !
 
 
 
Quel dommage

Je sens que je vais ajouter quelqun d'autre en BL dans pas longtemps à ce rythme

C'est déjà ça!  
Un petit coup de mou, avec une bonne gestion de l'entrainement par un bon entraîneur et ça va revenir
210km en août pour moi, je suis content, faut que ça continue tranquillos!

A6/A8 c'est les générations de la Saucony Type A, pas des modèles différents. La 9 vient de sortir donc sans doute des bonnes affaires sur la 8 !

Dans les tuileries j'ai toujours eu des pertes de GPS, pareil dans les bois. Il me fait couper par moment entre les arbres, c'est pas grand chose mais si sur chaque angle du "rectangle" tu perds 2 ou 3 secondes + quelques autres quand sous les arbres, au bout d'un moment t'as une différence.
Tout cela étant anecdotique devant la réalité, celle de la course le jour J

 
Tu as pas eu de période dite de repos ? car bon au bout d'un moment ton corps te dit peut être fuck.

 
Il te faut un coach -> Mp    

 
Oui j’ai coupé 5 puis 4 jours.

 
Les puces GPS garmin :
 
Mediatek pour les montres qui ont plus d'un an (ancienne série)
Sony pour les montre récente.
 
La puce sony est réputé pour le fait qu'elle est peu consommatrice, la puce mediatek est réputé pour sa précision comment dire.... "aléatoire".
 
Evil un test très très complet de la solar (lapuce gps étant la même sur les autres fenix 6) : https://www.dcrainmaker.com/2019/08 [...] eview.html

 
 
De légère coupure mais bon