Reprise du message précédent :
Ca pourrait être un objectif à (très) long terme  

"Objectif sportif d'une vie!"  
 
Hey et les droits d'auteurs !!! S'pice de copieur    

Vas donner des conseils à angelus toi

Bon je me suis quand même commandé une autre paire de shoes, c'est bon pour le moral!
Cette fois-ci, je tente l'achat aux states, sur runningwarehouse : 60€ FDP compris pour des NB1400 qu'on ne trouve pas encore en europe apparemment... Bon par contre, je ne sais pas quand ça va arriver! Il mette une date prévisible au 9/9/11, ils sont sûrement optimiste    
ça fait longtemps que je n'ai pas mis de new balance, j'espère que ça va le faire    
En tout cas, ce sont des légères de course et elles sont belles!
Va juste falloir que je recours vite à un moment donné  

Acheter des running sans les essayer  

 
Idem, mais avant il y a du chemin, Eco Trail, SaintéLyon, CCC, c'est pas les courses qui manquent!

 
  J'ai regardé tous les thèmes c'est celui que je préfère    
J'ai hésité entre blogspot et wordpress, et c'est vrai que c'est suffisant et assez souple pour qui ne veut pas se perdre en personnalisation.    
 
Je veux en créer un pour mon trek en Islande, je prospecte en ce moment pour un truc plus étoffé au niveau des fonctionnalités photo, mais sans que ce soit non plus juste une galerie    

 
C'est pas faux.   Quoique je le ferais bien direct, l'UTMB. Mais je n'imagine même pas la prépa.  
EDIT : un 100km route serait déjà pas mal je pense, quelques mois avant, pour se juger au mental.  

 
 
je crois que pour l'UTMB, il faut avoir fait un trail longue distance avant pour avoir 1 point, sans ca, tu peux pas t'inscrire

Toujours fait comme ça et jamais eu de problème! Et je n'en suis pas à ma première paire de running...
Faut dire que je dois avoir le pied accommodant, je ne met quasiment jamais la même marque de pompes et j'ai 3 ou 4 paires déjà  

Oui, il faut même 3 points il me semble...

déjà qu'un 100 borne normal c'est un truc pour les fous alors trail de 166 km faut être maso

 
et avec un dénivelé de barge  
 
en fait, c'est le parcours de la grande randonnée du tour du mont blanc, sauf que ca se fait en 6-7 jours normalement

Bon, ça ne se "court" pas comme un 100 non plus. Les portions "courues" ne doivent pas être très très nombreuses. Un très bon marcheur/randonneur de montagne doit venir tutoyer les coureurs sur route qui s'y frottent je pense.  

Je trouve cette course au toujours plus quelque peu malsaine
 
Au-dessus du marathon, ça devrait être interdit, on n'est pas des bêtes de somme

 
5 points en deux courses même!
 
 
 
En fait c'est incomparable avec quoi que ce soit, la préparation est monstrueuse comparé à ce qu'on peut avoir l'habitude de faire ou de connaitre, un mec lambda a limite besoin de posé un congé sabbatique pour se préparé même si il doit finir dans les derniers en 48h, c'est vraiment l'épreuve ultime, mais être finisher, même dans les derniers c'est un accomplissement de fou...  
 

 
Je comprend pas ce genre de réactions, interdire des courses??
Un trail, qui plus est en montagne ne se cours absolument pas comme un marathon ou une course sur route en général, c'est aussi un autre état d'esprit, on ne vise pas le chrono mais tout simplement de finir, allez au bout du bout de soi et prendre un plaisir de dingue niveau paysage entre autres...
 
J'ai écris un billet pour présenter les épreuves l'autre jour : http://www.intomywild.com/lultra-trail-du-mont-blanc/

C'est plus la PTL qui est hallucinante... 300km et 12000 de dénivelée! là ça commence à être beaucoup!
En même temps, personne n'est forcé de le faire  

look at the  

25000m de dénivelé même, en 138h max, mais là c'est plus de la randonné, en autonomie complète, et sans classement final, just for fun!

et quel fun!!  

Non mais, c'est Headspace, hein    

Qui plus est, je suis dans le coin à partir de jeudi prochain.
Je marcherai en montagne à mon maigre niveau (10-15 km avec 1200 ou 1500m de dénivelé total). Et je continuerai l'entrainement

 
Ok j'avais pas saisi l'ironie, il y a pas mal de gens qui pensent ça, enfin surtout ceux qui ne connaissent/comprennent pas, oui c'est extrême, oui ça demande un investissement quasi inhumain mais quel coureur de trail ne souhaiterait pas passer la ligne d'arrivé d'une course pareille...

Allez hop, pour commencer cette période de repos, je me suis fait un petit footing, mais vraiment footing!    
FC<155 en commençant vers 130-135. Par contre la vitesse, ça ne devait pas être jojo, mais je n'avais pas l'appareillage exprès pour ne pas démoraliser.  
Bon 11,8km/h de moyenne environ quand même! ça va... FCM 143

bon de retours d'un footing, 10km en une heure, le temps est bon, cardio moyen a 155 et en maxi 174 donc c'est raisonable.
 
par contre 10km a travers champs dans la gadoue comment ca bute les articulations des genoux, j'ai assez mal au tendons ( normal a equilibrer le pied qui glisse...)
 
pas d'autre course avant lundi donc je vais pouvoir me reposer un peu^^

Salut!
J'étais parti pour faire des 100, des 333, des 1000 et un 2000, histoire de me situer sur chaque distance, mais hier une douleur familière au mollet est apparue, toujours présente au réveil ce matin. Du coup changement de programme, sortie de 10 bornes à 12km/h...

J'ai senti le mollet sur les appuis sur l'avant du pied, et au bout de 5/6 bornes, réapparition de la petite tension aux adducteurs...
On ne se refait pas, une séance de 200 n'allait pas soudainement passée sans séquelles.  

Mouhahaha!! Physique en carton !!!

demain matin 32 km  

ray je veux aller courir lais je suis de mariage ajd! Pourtant il fait à nouveau bien frais comme il faut

 
C'est faisable par pas mal de coureurs ici ... sauf que, bein le truc avec toi, c'est que tu risques de les faire les fera plus vite que mon meilleur 10km quoi      
Pis niveau pulse, je sens que je vais bien me marrer  

ça me saoule, j'ai l'impression de stagner depuis 2-3 mois, pourtant j'ai assuré mes 35 km par semaine. Va peut-être falloir augmenter le kilométrage mais j'ai la flemme à vrai dire  

 
 
Ou changer la structure de ton entrainement l'entraineur de Nancy m'a dit que pour courir vite il faut s'entrainer à courir vite

Il entraîne aussi Lemaître?
"Je suis sûr à 50% des 60% de chances que je pense avoir de monter sur le podium".

 
   
 
Ben je crois m'entrainer assez vite quand même, je fais des 4*1000 et 10*400 et des footings à 12,5km/h, après c'est vrai que je ne travaille pas du tout les allures de 13 à 16 km/h mais je pense pas que ce soit déterminant pour ce que je vise (5km).
 
Enfin il parait que ça marche aussi par paliers, donc je verrai bien dans 2 mois si ça bouge ou pas  

 
pas de soucis avec l'ouragan ?

 
 
C'est quo i les allure travailler?

oue , bonnes températures, digne d'un printemps
par contre, en cadeau bonus, t'as aussi les giboulées qui vont avec, j'ai pu expérimenter ce matin  

http://connect.garmin.com/activity/109661233
sortie seuil on va dire, avec 5 et 10 minutes
il y a 15 jours, à 170 bpm j'étais à 6 au kilo. Aujourd'hui, même FC, 4'45 au kilo. Y'a du mieux

arrive un moment ou tu es peut-être à ton pic de forme, non ?  

Ce matin séance d'allure spé avec 4*2000m
1er : 9'01
2e : 9'05
3e : 9'04
4e : 9'20  
 
Dommage que la dernière soit ratée, sinon ça aurait été une séance assez groupée

 
4*1000 r:1'30  en 3'32 donc un peu au-dessus de ce que je vise sur 5km (3'35/km)
 
Et 10*400 r:50 sec  en 1'21
 
Donc les allures travaillées sont 17 km/h sur les 1000 et ~18km/h sur les 400.