Reprise du message précédent :

Je confirme, même moi et mes 4h14  

et oui c'est ca d'etre vet..,. hum master

J’ai toujours fait de la VMA au milieu de l’hiver. De toute façon il fait froid et noir donc t’es bien dans un stade éclairé. Vu les intensités tu t’en fous qu’il vente ou qu’il pleuve.
 
Je me souviens d’une séance de 2x6x400m en plein orage, c’était dantesque

C'est quand même relou la piste quand il fait froid, faut gérer les fringues (dans mon stade je peux pas laisser des fringues sur le côté, elles disparaissent très vite  , du coup en fin de séance je suis trempé)
 
Mais c'est vrai que ça à l'avantage de pas se poser de questions: tu vas au stade, tu fais ta séance, tu dégages.

La piste c'est très bien après faut habiter aux bon endroits

Fixaid  
Ça dépend des calendriers des courses, dans mon cas c'est
septembre à novembre : trails (25/35 km)
Décembre à février : entraînement VMA / foncier
Mars à mai : 10km et semi
Juin : Courses natures (- de 20km)
Juillet / Août : entraînement foncier

Ça me permet de varier les plaisirs au vu de mon niveau moyen  

Mais est-ce qu'elle fera des courses tous les 15 jours pendant sa prépa ?
Le peuple veut savoir

 
clair qu'habiter une zone comme cela je vois pas l'intérêt de s'infliger ça...

recharger les batteries?

ah moi aussi, et d'assez loin d'ailleurs!

 
 
et éviter une fatigue mentale

 
Justement je cherche au moins 2 courses pour faire du rythme idéalement un 5 !

 
Honnêtement est ce que tu pense que la majorité des personnes ici a besoin de couper 3 semaines avant de s’y remettre ?
 
Recharger les batteries donc être fatigué de longs mois d’entraînement sans relâche encore et encore ?

 
Tu coupe quelques jours et tu reprend avec que des footings cool pendant une dizaine de jours ça ne fatigue pas. Puis des séances cool avec du tempo par exemple.
 
Faut arrêter de le voir aussi comme un boulot à la chaîne...

Moi ma coupure annuelle vient naturellement avec les blessures, pratique.

 
Moi c’était avec l’été et +15 kilos à la sortie  

"majorité", "besoin"... disons une certaine proportion peut bénéficier d'une petite coupure
 
Je faisais souvent vacances autour du nouvel an sans CAP, donc durée pas fixe selon les années, entre 1 et 3 semaines en gros. L'occasion faisant le larron...

A ma connaissance un en mars et un en mai.
 
Après chacun CHOISIT   ses courses selon ses affinités de ville, proximité, organisation, nb personnes du club qui y vont, la prépa calendrier (par ex avec une partenaire on cherchait un semi en mai/juin pour l'an prochain pour faire la prépa au printemps alors qu'il y en a un très bien en mars mais on ne se voyait pas faire la prépa dans le froid de janvier/février) ..
 
Idem que vous je préfère courir à l'automne donc nickel pour les 10K de septembre/octobre.

 
 
non mais même faire d'autre sport histoire de

Oui, la pluie c'est vraiment pas ce qui me gêne. Par contre accompagnée par du vent fort, beurk !
 
Et oui, l'automne c'est bien agréable Les petits trails les plus sympas par chez moi sont à l'automne, quel plaisir de courir dans les vergers avec les pommes tombées au sol qui pourrissent et la bouse de vache chauffée au soleil mais avec l'humidité qui se fait plus présente  , la faune des insectes volants qui est à son top, bref la campagne la vraie    
Pour moi la pire saison c'est l'été. Encore qu'il y a des moyens de s'adapter, en allant courir très tôt genre 7h ou avant.

drapal  
Il y a du niveau ici ou c'est ambiance perte de poids ?

C'est pour les gros bedonnant et les vieux qui essaye repousser l'infarctus

qui traites-tu de gros ?  

Dommage
En meme temps sur un forum d'informatique, j'aurais pu m'en douter

c'est quoi pour toi ''niveau'' ? En terme de chrono ça représente quoi ?

Si tu avais lu la FP tu aurais vu qu'il y a du contenu ici

J'ai un niveau de merde je te rassure    
Semi 1h19
Marathon 2h55

pas mal pour du vélo

 
Nous courons avant tout pour les bienfaits que procure ce sport à savoir l’harmonie avec son corps, la convivialité, l’entraide etc etc    
 

 
Bienvenue  

Les deux, ça dépend des participants  

Tout juste ds la moyenne du topic donc.

Et en BPM EF tu performes à combien ?

Je sais pas j'ai pas de cardio

 Nani !!!!!  

voilà, le résumé du topic en une question.

Le topic en pls

Merci