Reprise du message précédent :
Bonne Course aux coureurs du jour  
 
Et avec 10 degrés : Short T-shirt Manche Courte et Sac Poubelle pour attendre dans le sas

Bonjour,j'ai fais un semi samedi (Semi de Nuit saint Georges) mais mon chrono n'a pas été pris en compte pourtant j'avais bien le dossard "pucé" au départ et à l'arrivée bien accroché avec des épingles.
Quelqu'un d'autre à qui cela est déjà arrivé, les recours si il en existe ?    
au pire tant pis heureusement que j'avais mon propre chrono      
https://www.strava.com/activities/2202000812
 

La blague, plus de sac poubelle chez moi et je m’en rends compte juste avant de partir    
Du coup, ce sera un kway que je jetterai dans le sas

Présentement dans le sas, pas du tout froid

 
Sas 1h40?

Bordel les conditions de merde a Vittel    
 
Y avait pas assez de flotte, il ont rajouté un petit passage rivière artificielle ces vicieux!

Ce cross

Oh ce temps de m... ça me fait penser au Forest Trail à coé de Toulouse sans la forêt ...
Comment on reconnait des HFRiens ?

 
J’y suis passé deux fois hier  

Je sais même pas comment on reconnaît le meneur d’allure  

Beau temps sur Paris en tout cas, arrêtez de geindre  

Le commentateur de la FFA qui raconte que les masters ne s’entraînent que 5-6 fois par semaine en allant parfois jusqu'à 14km
Les mecs font moins de 30min sur 10km route à 39 ans plus

 
a moint d'être aveugle, cherche le monsieur ou la dame qui porte ca    
 

Ben la, pour le moment, je vois rien  
 

L'horreur du monde !

JE L’AI EN VISUELLLLLL

Bordel ce monde...

Que va nous faire MMB sur ce semi?

les conditions risque d'être encore plus sympa pour ta copine et Dizzie cet après midi après le passage des épreuves matinales    
 
En tout cas excellente condition météo à paris au vu de la photo de KLM  

Il fait beau finalement

Du coup, je mise sur Dizzie

 
Le mec qui gagne c’est 453 km en Février hein  

Ah mais c'était pour souligner le n'importe quoi du commentateur!
En me relisant, ce n'était pas très clair effectivement.

En direct des quais de Seine... Ce vent de folie bordel  
Bon courage à ceux qui sont encore dans la course !

Ils ont même fait une médaille  
Rabote le "Course Open"

Elle est sympa mais ça fait too much rapport aux qualifiés en finale...

Fait chier Trajan j’ai pas l’impression que le dossard qu’il en mis en photo c’est le sien  

1h20 pour ton poulain

Le sub 3h est facile si pas de problème

Tu suis ou ?

Sur Strava mais c'était un semi pour préparer un marathon.
Et ce n'est pas le semi de Paris.

Semi de Paris, vent en rafales absolument scandaleux sans déconner, particulièrement sur les derniers kilos.

1h21'08 malgré tout mais ça valait bien moins de 1h20'30 dans des conditions normales.

1h32. J'en ai bien chié mais, au moins, contrairement à il y a 2 ans, la pluie s'est miraculeusement arrêtée juste avant le départ et il a fait beau tout du long (mais gros vent de bâtard).
Dès le 8e-10e km, j'ai capté que je ferais pas moins de 1h30 (j'avais un mince espoir). Jambes un peu lourdes, mais le souffle, ça allait. Avec du jus et du mental, y a grave moyen de gagner du temps sur les 4-5 derniers kilomètres avec une descente bien sympa pour remettre du gaz, mais ça n'a pas été mon cas.
Sinon, le nouveau parcours est pas mal.

Et voilà les excuses...

 
L'hôpital (c'est toi) qui se fout de ...

Bon 1h33min36s au temps officiel.  
Déçu du résultat évidemment, mais pas de regrets, j'ai tout donné
Très perplexe sur ma FC, 186 pour une allure de 4:23, alors que j'ai passé un 8k @ 4:15 à une moyenne de 180 il y a deux semaines  
 
https://www.strava.com/activities/2203217539

C‘est moi le poulain
Je faisais le semi d‘Armor en Bretagne, quelques centaines de partants, c‘est pas le même délire qu‘a Paris
Mais les conditions étaient tout aussi merdiques avec du vent a 70/80 kmh.
Il y avait une boucle a faire 2 fois, avec la première moitié vent de face.

C‘était terrible   Je suis à 12 a l‘heure dans les premieres côtes. Je comprends vite que la cible à 3‘45 va être dure à tenir.
Pour ne rien arranger, je suis seul du km 5 au 17, ou une connaissance qui se promenait dans le coin me prend sur son porte bagages.

Je boucle en 1h20’48‘‘, avec le sentiment du devoir accompli vu les conditions. 16/315
https://www.strava.com/activities/2203267031

Marathon dans un mois maintenant  

J'ai parcouru tout le bois et le parcours entre les meneurs en 1h30 et le 2h... La fin c'est walking dead

J'ai mis un redface pourtant

J‘ai pensé à toi au km 7 ce matin

 
j'attends ton prochain semi avant d'en mettre un