Reprise du message précédent :

  ah ouais, t'es pas encore tout à fait guéri!

J'ai eu une saloperie de crève aussi qui m'a mis en pls durant 4j. 1 semaine après (cette semaine), même si je tousse/mouche encore pas mal , j'ai fait ma plus grosse semaine depuis longtemps (75km)

Dernière séance dégueulasse pour moi avant le semi de dimanche.
 
3*1000 all semi.
 
Sensations de merde car crevé mal dormi cette semaine et ça risque de pas s'arranger d'ici dimanche (préoccupation perso   )
 
 
Au moins je suis pas blessé.
 
Je serai déjà content si je sors un 1h21'XX
 
 
#teamfragile

 
   
En plus les résidus de médocs qui te rendent raide comme un piquet pendant une semaine
 

 
Vui
 
Ca me rappelle une reprise post pharyngite ou j'étais à 170bpm à 7' okilo    
 
C'était revenu à la normale 4 semaines plus tard    

Largue là si elle ose t'emmerder avec ta course

 
Nom des médocs plz

 
Euh solupred, nasonex et je ne sais plus le nom de l'antibio
 
Je ne sais pas qui est le fautif, mais les étirements sont douloureux

T'aurais pas pris des pillules bleues?

Je ne parlais pas d'étirements
 

Tain c'est chiant de repartir a 0 lo

 
Il ne bande plus depuis qu’il a eu son gamin  

TMTC

J'ai une question con (comme beaucoup de mes questions, ça c'est pour anticiper): sur une course genre Mont saint michel, l'organisation distribue des bouteilles d'eau à chaque ravitaillement ou ce sont des gobelets rempli?

Oui du coup je me sens mieux aujourd'hui. Je vais patienter dimanche pour aller courir mais je sens déjà que je suis à bloc

Ca depend

Ah ...

c'est des bouteilles au Mt Saint Michel je crois.
 
Sinon @sybaris belle session hier soir !! Ca sent le sub3h à plein nez

25kmh le vent dimanche matin à Paris, avec des rafales à 60
 
Un peu relou quand on s’entraîne pour un chrono depuis un moment

 
Les prévisions peuvent encore changer    
hier, c'était redevenu calme et ensoleillé ...
 
Sinon, on en a parlé hier
début vent favorable, tu vas t'envoler
retour vent défavorable ... trouve un gros qui court vite pour te planquer derrière    

L'occasion de faire un peu de shopping sur internet    

C'est que dalle. Faudra trouver une autre excuse.

D'autant qu'il y aura du vent favorable sur une partie du parcours (c une boucle).

   Merci.
 

Déjà fait! Et avant la crève    

quel chrono ?

Sinon j'ai testé hier les Altra Torin, sur recommandations de l'ami trajan.
C'est pas mal, pas hyper vif et toebox large donc y a certainement de la perte à l'impact, à ne pas utiliser en course. Mais durable, amorti élevé qui donne un bon confort, c'est moins sollicitant pour muscles et achille que des shoes plus fines en drop 4/6 je trouve.
 
Visuellement c'est pas très joli donc zig-fr je te déconseille

 
J'adore mes Torin, c'est peut être même ma paire de pompe préférée. Elle peut faire tous les types de sorties à tous les rythmes à partir du moment ou ça reste sur de la route ou du chemin roulant. Oui un peu molles de l'avant donc pas forcément faite pour la compète mais là encore elle peut le faire aussi, tout dépend de l'allure du proprio. Sa forme particulière ne la rend pas très belle du coup je ne la mets pas en soirée.
MAIS le tissu se déchire au niveau du talon , c'est la 2ième paire d'Altra qui me fait ça.  Malgré tout , je pense quand même la remplacer par une paire de Torin 3.5 dès que je tomberai sur une bonne promo.

Mes Torins se sont déchirées sur le côté intérieur juste au-dessus de la semelle. J'ai continué à les utiliser des centaines de km comme ça parce que ça n'empêchait pas, mais c'était aéré  

 
c'est vraiment de super pompes mais c'est l'horreur absolue en terme visuel    (syndrome chaussure de clown)
Après mon petit trail de ce Week-End, j'avais le genou droit un peu douloureux, un petit run avec les torin et c'est le plaisir retrouvé    
 
Elle respecte la foulée et ne sollicite pas les genou
Bref un vrai bijou si elle n'etait pas aussi molle du cul!    
 
 

En tout cas les Torin ça n’empêche pas le marathon à 4’26 et le semi à 4’    

Yes merci !
La grande inconnue sera la gestion de course, mais je l'ai dans les jambes oui  

 
Tu peux mettre du seam grip pour réparer facilement ce genre de trou  

J'ai déjà réparé des trous avec de la colle pour toile de tente, mais là on parle d'un déchirure qui va de la base des orteils jusque vers le talon. Mais bizarrement la chaussure se tenait quand même ^^
Il faut que je voie si je les ai encore pour faire une photo.

Je ne m'arrête pas à ça!
J'ai trouvé des Freedom ISO 2 à 80€, mais en couleur white noise, c'est horrible. Les autres couleurs c'était le double.

PS: est-ce qu'elles sont bien aérées les Torin? C'est un modèle que j'envisage pour plus tard.

On est combien a y aller?

 
A l’abattoir ?  

non à l'échafaud  

Bonne question j'ai l'impression que nous sommes nombreux à faire notre premier semi ce week-end  

J'espère que vous aurez le buff Hfr pour ceux qui seront à Paris

On peut le trouver où d'ailleurs ?