Reprise du message précédent :

C'est une ruine maintenant pour avoir un simple chrono dis donc

 
avec un beau soleil ca seras parfait

Non mais même mon téléphone ne fait pas chrono, c'est abusé. Et j'ai trouvé des supers applis pour avoir un parcours gps avec la vitesse gnagna, j'ai mis 15 plombes à télécharger et tout, et en fait mon tel ne fait pas gps

 
 
j'ai cru voir ca aussi ^^ lol

Ah et question logistique : vous mettez où vos clés et votre bouteille d'eau quand vous courrez ?

Ca n'existe plus les montres ?

J'ai une swatch en carton, j'ai pas envie de me balader avec une des montres de mon mec à 2000e au poignet juste pour aller faire du footing.

Tu comptes courir combien de temps? Parce qu'un footing <45 minutes, si tu t'hydrates bien avant de partir ça devrait aller...sauf si tu cours en plein soleil sous 30°...
Pour les clés, je prends le strict minimum, et ça reste dans la main...
 
Pour les sorties >15km :
http://www.altecsport.com/article. [...] tegories=2
 
Les solutions D4:
http://www.decathlon.fr/porte-bido [...] -pied.html
la première sur la deuxième rangée a pas mal de succès je crois
 

Je pense tenir environ 2 minutes 30 avant de m'écrouler sur le bas coté  
Bon et donc la bouteille restera à la maison, merci.

Ah ouais quand même. Ne bois même pas avant de partir alors, ça sert à rien de t'alourdir pour rien.  

Clé dans la poche du short ou du collant.
Jamais d'eau, même en plein été, même si c'est une sortie de ~2 h. On boit avant, ça suffit

Rhô !!! vous suivez tous la méthode!
Faudrait peut être que je fasse pareil, j'avais décidé de faire au feeling, à ma façon...

Oui bon bah faut bien commencer à un moment hé.  
Et Je vais courir nue aussi, pour éviter de m'alourdir pour rien.

Bah ça suffit LARGEMENT, tu veux quoi de + ?? T'es pas à la seconde près vu ce que tu viens de dire

Non mais j'ai pas envie de devoir réfléchir et tout (/blonde ), si j'ai un truc qui m'affiche 2 minutes clairement, c'est plus simple que de retenir à quelle heure je suis partie sur une montre qui n'a ni chiffres ni graduations. Et de toute façon je vais courir avec ma musique donc j'aurais mon ipod sur moi quoi qu'il en soit.

Haha! Je crois que ça doit être style des Huaraches : http://en.wikipedia.org/wiki/Huarache_%28shoe%29
Ce sont des minimalistes!

Je faisais comme toi avant aussi (en il y a longtemps) si je sais que mon max est de 25, je faisais 2x20 + 1xmax
Et derrière je faisais 3 séries de celles où tu es entre deux chaises, en position assise, les talons sur la chaise de devant, les mains sur les bords de la chaise de derrière...ça fait autant travailler les bras que les pompes
 
Sinon c'est officiel, les pompes ont réveillé la tendinite que j'avais chopeé au tennis il y a 2/3 ans : massage douloureux et "lancements" au repos...

Mouais, je ne trouve pas de différence exceptionnelle d'avec un coureur de fond type marathon... C'est juste de la course en endurance, économique.
Je pense courir comme ça à peu près, sauf quand j'envoie du bois!
C'est sûr que c'est pas la même chose que les coureurs qui font des enjambées de 3m50 à chaque foulées et que tu entends arriver à 500m avec leurs gros sabots

Ouaip, des sandales huaraches...
Ils courent pieds nus normalement mais ça doit être une course typée trail assez longue je pense!

 
Mouai ça j'pense pas que ça soit terrible...
Ça coûte quasi rien une ceinture, moins cher qu'une blessure ou une insolation surprise, et pour ceux qui supporte vraiment pas ça ben tu peux toujours partir avec une petite bouteille de 50cl à la main, et tu fais une boucle tu la planques dans un coin!

Que tu le fasses ok, mais ne le conseille pas, ça ne "suffit" pas.  

 
Ca doit bien porter son nom, avec lambeaux de peau etc à retirer en fin de course entre les lanières.    

J'ai failli répondre aussi pour cette énormité mais j'ai vu le   , j'ai donc supposé que c'était ironique...

 
Quand j'ai démarré la CAP, j'avais un vieux SPV 100 qui n'avais pas de chrono, du coup, m'en suis codé un    
 

 
 
 
C'est ce que j'ai : no soussaïe, ça ballotte pas.
Par contre, faut pas faire comme sur le carton, le bouteilles dans le dos : en fait, c'est carrément mieux devant    
 

 

Pis c'est comme un plan CAP, faut le suivre
 

Oui, à chacun de tester... Mais le temps que Dolores arrive à 2 heures, je crois qu'on a le temps de voir venir
 
Après, t'es commando ou tu l'es pas

Ptain

Oh non, je vise déjà les 30 minutes, je serai hyper fière de moi je crois.

ouais, http://lunasandals.com/ il faut lire le bouquin pour capter la blague, mais en gros c'est avec ça que la tribu machin du fin fond du trou du cul du Mexique court.

bah écoute sur la vidéo on voit la fin d'une course de 160km il a l'air en forme le mec.
il en a fait une partie en fivefingers, parce que les claquettes dans la boue ça va pas bien

edit: c'est un peu réducteur comme description de la course, 160km avec 3000m comme point le plus bas et un col à 4200m à passer dans les 2 sens.

C'est pas une histoire de commando ou pas, je faisais comme ça avant aussi. Sur des sorties de 30 bornes, avec ou sans flotte, je n'ai vu aucune différence, mais il s'agissait d'une allure footing en sous-bois, donc il n'y avait pas de "coup de bambou" à craindre.  
C'est aussi pour la récup que c'est important. Parce que rentrer chez toi et voir que tu as perdu plus d'un litre de flotte, physiologiquement c'est certain que ce n'est pas "bon", et pour bien s'hydrater ensuite on sait qu'il faut le faire progressivement. (si tu t'envoies 1.5l en rentrant pour compenser, la moitié va finir aux toilettes, et tu vas finalement te retrouver "plus longtemps que prévu" en état de déshydratation, ce qui va sans doute ralentir tous les phénomènes de drainage(lactique, etc...),et peut-être jouer un peu sur la qualité de la lubrification des articulations...
Bref, boire c'est aussi commencer la récup avant d'avoir fini sa sortie.  

Ah oui, j'ai déjà vu ça, les mecs qui font 50 bornes dans la journée dans les rochers    
 

 
Mouais. Ca me fait surtout l'effet d'un ENORME phénomène de mode/foire/marketing autour du magique    VIBRAM   où la réussite d'une poignée est censée convertir toute la populace...
Je suis plutôt hermétique à ça. Les révolutions à ce niveau-là je n'y crois pas.

 
 
Dans ce cas tu as intérêt a courir vite et longtemps ^^

C'est nike qui a commencé les hostilités marketing avec les nike free.
 
Vibram ils étaient comme des cons avec des chaussures rigolotes mais pas très utiles dont aucun sport ne voulait. Ils étaient en train de tenter de percer dans le milieu de la voile quand y'a un coureur barefoot qui est aller leur demander une sponso.
 
 
par contre, en général le discours est plus rapport à courir plus longtemps que plus vite, du coup ça s'adresse pas trop à ce topac très centré sur des courses courtes et très rapide.

 
Surtout quand tu as wazany qui te colles au cul

 
c'est une femme je me suis retenue de dire que si c'etait Karlkox (     ) qui te suivais elle ne crain rien

Pour continuer sur la lancée des produits miraculeux/alternatifs...
L'autre jour je vais acheter une chaîne pour mon vélo; sur le comptoir à la caisse, il y avait un présentoir avec un bon stock de bracelets Power Balance, j'ai cru halluciner. Je croyais que le truc s'était dégonflé depuis belle lurette, mais non...33€ le bout de plastoc avec un sticker rond holographique    
Le pire, c'est que vous risquez votre peau, il en existe des faux!!
http://www.powerbalanceshop.be/fr/ [...] e-,29.html
La tranche de rigolade    
Attention le risque de porter un faux bracelet n'est pas négligeable : vous risquez de le payer moins cher, votre porte-monnaie n'en sera que plus lourd, vous courrez moins vite. CQFD.
 
Si au moins les "sportifs" avaient la curiosité qui me semble "naturelle" de savoir comment leur organisme est foutu (un peu d'anatomie par exemple, c'est du niveau de l'école élémentaire, même la mécanique de base des articulations/muscles), il y aurait moins de pièges à gogos comme il en sort régulièrement...
 

 
Tu sais, faut se méfier des pseudos
Pis Dolores, c'est peut être brésilien ?    

 
 
Y'a pas de réussite ! on ne voit pas de champions pieds nus ou presque!
C'est juste un mode de vie, une façon de faire qui convient à certains et pas à d'autres.
En tout cas il est clair que pour moi ce n'est pas synonyme de performance mais plutôt de plaisir, encore qu'au début ça ne doit pas être drôle tous les jours  

 
J'ai vu les créateurs du truc dans Capital : pour moi, l'énigme c'est plutôt de savoir comment tant de gens peuvent être plus cons qu'une bande de redneck !!    

Oui, il y en a toujours dans les surfshops également...

 
Si le truc est vraiment magnétique, ça peut même servir d'appeau à requins. Sélection Darwinienne. Pas mal pensé.