Oui, sauf qu'en France on force les gamins à apprendre à lire, écrire et compter pendant un bon paquet d'année.
 
Je suis à peu près convaincu que si tu utilisais ce temps pour les faire courir ils seraient tous capable de boucler un marathon
 
Il y a clairement des différences physiques comme il y en a des intellectuelles, mais que ce soit lire, écrire et compter ou être capable de courir 40 bornes me paraît être la même base accessible à tous.
 
 
Quant aux évolutions physiologique : https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Cha [...] 9puisement
Il y a 200 000 ans on courrait derrière les bêtes jusqu'à ce qu'elles meurent de fatigue. Un de nos plus gros avantage évolutif c'est la régulation thermique via la sueur.
Et Darwin fait qu'aujourd'hui on a un corps taillé pour les course d'endurance

Non, déchiffrer, écrire et compter, c'est la BASE de l'intellect adulte. Ca s'est développer naturellement lors de l'évolution de l'homme et tout le monde y arrive dès le plus jeune âge, hors déficience intellectuelle et abandon total de l'éducation des parents. Courir 42km, ça nécessite d'arriver à certaines limites physiques du corps. L'état de fatigue physique après un marathon n'est pas le même que l'état de fatigue du cerveau après avoir lu ou écrit.

Un corps ca s'entraine, regarde les mecs qui se sont mis a la muscu qui étaient gros et bouffaient n'importe quoi, certains deviennent des armoires a glace.
En course c'est pareil, si tu cours régulièrement ton corps va s'améliorer.
 
J'ai commencé je courais 45min en m'arrêtant tous les 1/4 d'heure essouflé, maintenant je vais courir 20-25km c'est une sortie normale pour moi, alors que ca m'était tout simplement impensable avant  

Non, déchiffrer, écrire et compter, c'est la BASE de l'intellect adulte. Ca s'est développer naturellement lors de l'évolution de l'homme et tout le monde y arrive dès le plus jeune âge, hors déficience intellectuelle et abandon total de l'éducation des parents. Courir 42km, ça nécessite d'arriver à certaines limites physiques du corps. L'état de fatigue physique après un marathon n'est pas le même que l'état de fatigue du cerveau après avoir lu ou écrit.

Pour courir, faut s'entraîner. C'est tout. Le corps suivra si tu restes raisonnable.

CR Marathon de La Rochelle 2018

Le contexte
C'est mon second marathon après celui de Bordeaux en mars. Je n'avais ni vrai objectif (juste 3h30 histoire de dire), et une préparation en dilettante.
Résultat, 3h30, mais dans une grande souffrance sur les 8 derniers km, et en ayant été vraiment mal (2 bonnes heures à trembler, crampes...) après la course.
Autant dire que le mur me fait peur, et ça jouera sur ma gestion de course. Si je l'ai autant subi à une allure de "footing", ça risque être l'enfer à allure plus élevée.

Cette fois la préparation a été beaucoup plus sérieuse, planifiée par mon entraîneur au club, 5 séances par semaine (VMA longue, VMA courte, côtes, endurance et sortie longue). J'ai fait presque 400km en octobre.
La préparation s'est bien passée, j'ai encaissé le volume sans grosse difficulté, pas de blessure, je suis bien.
L'objectif est de 3h10. Si ça se passe vraiment bien j'espère aller taquiner 3h05. Plus de 3h15 serait franchement un échec.
On m'a beaucoup parlé de 3h. J'ai testé des portions à 4:15/km lors des sorties longues, ça m'a semblé trop rapide pour tenir aussi longtemps.

Jour J
5h Réveil pour le petit déjeuner (toujours 4h avant le départ pour avoir fini de digérer et éviter les douleurs).
Recouché aussi sec, mais impossible de me rendormir jusqu'au second réveil.

6h30 Caca OK
Tout est prêt, un peu de toilette et je n'ai qu'à sauter dans ma tenue, préparer une bouteille de boisson isotonique à boire dans le sas. J'ai même le temps de traîner un peu.

7h30 Je suis garé au sous-terrain, j'enlève le pantalon et le haut à manches longues que j'avais mis par dessus. Brrrr, il fait pas chaud, mais ce sera pire en sortant. Je me déguise immédiatement en poubelle.
7h35 C'est pire en sortant. Je me dirige vers la zone de départ en tremblant un peu.
7h45 Arrivé à l'arrière des sas, je pose mon sac d'affaires chaudes à retrouver après la course, et je m'échauffe en attendant Biswas et Sussu. Je trottine, je déroule les gammes, ça réchauffe un peu !
8h15 On se retrouve comme prévu. Content de vous avoir vus. C'était bref mais ça fait plaisir !
8h35 On rentre dans le sas avec Sussu après une pause pipi. Le sas est presque vide. Je plonge le nez dans mon téléphone pour lancer un livetrack et répondre à quelques messages d'encouragement.
8h38 Je relève le nez, le sas est blindé... Il faut que je me faufile pour ne pas me faire coincer au départ.
8h45 On est serré comme des sardines, il pleut quelques gouttes, mais l'ambiance est bonne.
J'espérais retrouver un camarade de club pour partir ensemble, mais je ne le vois pas.
J'enlève mon déguisement de poubelle, mais je garde le coupe-vent. Je bois ma bouteille. Prêt !

Départ
Ça part vite autour de moi , je me cale sans faire gaffe sur l'allure de la foule autour de moi. Rapidement je me freine pour ne pas me laisser emporter en me disant que la course va être longue. Je me force à laisser partir les meneurs d'allure 3h.
Cela dit, le niveau est élevé, parce que je cours avec Superman. Il a un peu trop les faveurs du public à mon goût, mais bon, c'est quand même Superman, et je cours avec lui. Je profite au maximum de mon heure de gloire. Puis à un moment il s'excite, et il démarre comme un V2. Adieu Superman.

km 5 Je n'ai plus froid, j'enlève le coupe-vent qui restera plié sur ma main jusqu'à l'arrivée.

km 10 Tiens, là ça monte, avec le vent dans la gueule et la pluie qui vient s'en mêler, un moment délicieux. Il y a quand même pas mal de monde sur le bord qui encourage. Je me cale dans un peloton, ça passe sans difficulté, mais je me dis qu'au deuxième tour ça peut être très différent.
Petite gène au psoas droit, qui restera jusqu'au bout, mais sans m'empêcher de courir.

km 17 On revient dans la ville, la foule au bord se densifie, l'ambiance est très bonne

km 21 Je passe le semi en 1:30:xx, en ayant été sur la retenue tout le long. Et même si je savais que forcément, à voir s'afficher plus ou moins 4:15 à chaque bip kilométrique, j'allais être dans ces eaux-là, ça me fait réaliser en voyant le chrono à côté de l'arche, et vue la facilité jusqu'ici, que je pourrais tenter d'aller chercher le sub3h. Je vois mal comment le 3h05, qui était mon objectif le plus optimiste, peut m'échapper. Je vais donc au moins essayer d'aller chercher mieux.
Je me cale donc "prudemment" à 4:10-15/km, ce qui suffirait à mon bonheur si je tiens jusqu'au bout.

km 26 Je remonte doucement, quand tout à coup je repère un t-shirt correspondant à la description de celui de Lautho. Je le rattrape et le salue , c'est bien lui. Mais il a déjà raconté le reste, je n'insiste pas ^^

km 28 Je suis con, j'avais tellement peur de la déshydratation que j'ai trop bu aux ravitaillements, je commence à avoir envie de pisser...
Ça devrait quand même tenir jusqu'à l'arrivée.

km 32 Second passage sur le long faux-plat montant. Le vent ne s'est pas calmé, et même si il y a du monde, pas de peloton. Globalement, les coureurs autour de moi semblent plus empruntés que moi, chaque rafale les fait beaucoup ralentir. Et là, miracle, un grand mec avec un t-shirt "finisher 80km" tombe du ciel en train de remonter. Je me cale derrière. Merci, aimable inconnu.
Je me rends compte qu'en fait, les gens autour de moi sont pour beaucoup des coureurs partis avec les meneurs d'allure 3h, en train de lâcher prise. D'ailleurs je revois depuis quelques minutes leurs drapeaux au loin. Ils doivent être en avance, parce qu'a priori je suis déjà sous les 3h si je me maintiens. Mais ça me fait un point de mire, c'est parfait

km 37 Je remonte toujours la queue de comète du peloton des 3h, mais qui voilà devant moi, Superman ! Beaucoup moins fringant que quand il a démarré en trombe en début de course. Je le dépasse comme les autres. Je suis partagé entre fierté et déception. Dans les films il m'avait paru plus fort que ça...
A ce moment-là, je vois qu'il ne reste que 5km, j'ai tenu une allure pour aller chercher 3h, mais je suis encore plutôt frais. Alors j'accélère, de plus en plus, et je commence à fondre sur les coureurs en difficulté. Je suis complètement grisé, j'ai l'impression que rien ne peut m'arriver.

km 40 Je rattrape et dépose les meneurs d'allure à 3h, qui s'époumonent à haranguer la quinzaine de coureurs qui les suivent encore.

km 41 Cette fois ça y est, je suis au bout de ma vie. En même temps ça fait plusieurs km que je suis plus sur une allure de semi-marathon (et encore) que de marathon. De toute façon c'est la fin et je me sens largement en capacité de tenir au mental. La foule est dense sur les bords, les encouragements et l'ambiance en général sont à la hauteur, malgré les conditions pas terrible. Par contre personne ne m'encourage plus nommément, les gens encouragent ceux qui sont en difficulté, j'ai l'impression de passer incognito, mais je profite quand même de l'ambiance !

J'arrive à accélérer dans le dernier segment et je passe la ligne en 2:58:08, assez content de moi ! J'ai le sentiment savoureux d'avoir saisi ma chance.

Après-course
Au ravitaillement les quadriceps me brûlent.
Après m'être changé c'est en haut des mollets et derrière les genoux que ça brûle, mais pas de crampes.
Et quand je vois comment ça marche autour de moi, j'ai l'impression d'être dans "La Marche de l'Empereur", je suis largement dans les plus valides. Un peu plus loin, un escalier, avec à chaque rampe une file d'attente de marathoniens qui attendent pour monter en se cramponnant à 2 mains à la rampe. En fait je vais franchement bien en comparaison !

Strava : https://www.strava.com/activities/1983745443

CR Marathon de La Rochelle 2018

Strava : https://www.strava.com/activities/1983745443

CR Marathon de La Rochelle 2018    
 
Le contexte
C'est mon second marathon après celui de Bordeaux en mars. Je n'avais ni vrai objectif (juste 3h30 histoire de dire), et une préparation en dilettante.  
Résultat, 3h30, mais dans une grande souffrance sur les 8 derniers km, et en ayant été vraiment mal (2 bonnes heures à trembler, crampes...) après la course.    
Autant dire que le mur me fait peur, et ça jouera sur ma gestion de course. Si je l'ai autant subi à une allure de "footing", ça risque être l'enfer à allure plus élevée.  
 
Cette fois la préparation a été beaucoup plus sérieuse, planifiée par mon entraîneur au club, 5 séances par semaine (VMA longue, VMA courte, côtes, endurance et sortie longue). J'ai fait presque 400km en octobre.
La préparation s'est bien passée, j'ai encaissé le volume sans grosse difficulté, pas de blessure, je suis bien.  
L'objectif est de 3h10. Si ça se passe vraiment bien j'espère aller taquiner 3h05. Plus de 3h15 serait franchement un échec.  
On m'a beaucoup parlé de 3h. J'ai testé des portions à 4:15/km lors des sorties longues, ça m'a semblé trop rapide pour tenir aussi longtemps.  
...

CR Marathon de La Rochelle 2018    
 
 
 
Strava : https://www.strava.com/activities/1983745443

 
En es tu sûr ?
parce que pour certains, c'est vraiment facile.
 
Et du coup, si je dis : un marathon, ça demande des capacités physiques que tout le monde n'a pas.
ça ne fonctionne pas ?
Quelle est la limite ? (un indice parce qu'on en a déjà parlé : 40' au 10 km  ... mais pour la distance totale ? juste une question de distance, de temps/vitesse ?  

Je pense que certains devraient se demander si le fait que nat-54 abonde dans leur sens ne présume pas qu'ils sont dans le faux

CR Marathon de La Rochelle 2018  

 
Courir de longues distances c'est la BASE du physique de l'homme.
 
Je le répète il y a 200 000 ans on courrait derrière des bêtes jusqu'à ce qu'elles meurent d'épuisement.  
 
L'évolution a sélectionné les individus les plus adaptés pour ça et aujourd'hui on est des machines à courir.
 
C'est pas parce qu'on est des loques dans la société actuelle que fondamentalement on a pas les capacités.
 

 
Voilà. Que ce soit le corps ou l'esprit ça s'entraine.
 
Et bien entraîné tu peux être frais même après un marathon si tu ne le fais pas à fond. Sur l'UTMB quand ils passent au 42e kilomètres ils sont frais et lucides les gars.

Si les gens s'entrainaient et courraient leur marathon en fonction de leur FC et non sur la base d'un test VMA il y aurait beaucoup moins de fails

CR Marathon de La Rochelle 2018  

 
Courir de longues distances c'est la BASE du physique de l'homme.
 
Je le répète il y a 200 000 ans on courrait derrière des bêtes jusqu'à ce qu'elles meurent d'épuisement.
 
L'évolution a sélectionné les individus les plus adaptés pour ça et aujourd'hui on est des machines à courir.
 
C'est pas parce qu'on est des loques dans la société actuelle que fondamentalement on a pas les capacités.
 

Si les gens s'entrainaient et courraient leur marathon en fonction de leur FC et non sur la base d'un test VMA il y aurait beaucoup moins de fails

T'es capable de réflexion ? Tu crois pas que les fails c'est aussi pour ceux qui ont des objectifs et vont chercher leurs limites ? Ils pourraient finir en marchant, ou le terminer en faisait 1min/km moins vite que leur objectif sans aucune difficulté.

Joli !
 
Cette impression de facilité que dégage ton CR quand même

CR Marathon de La Rochelle 2018    
 
Le contexte
C'est mon second marathon après celui de Bordeaux en mars. Je n'avais ni vrai objectif (juste 3h30 histoire de dire), et une préparation en dilettante.  
Résultat, 3h30, mais dans une grande souffrance sur les 8 derniers km, et en ayant été vraiment mal (2 bonnes heures à trembler, crampes...) après la course.    
Autant dire que le mur me fait peur, et ça jouera sur ma gestion de course. Si je l'ai autant subi à une allure de "footing", ça risque être l'enfer à allure plus élevée.  
 
Cette fois la préparation a été beaucoup plus sérieuse, planifiée par mon entraîneur au club, 5 séances par semaine (VMA longue, VMA courte, côtes, endurance et sortie longue). J'ai fait presque 400km en octobre.
La préparation s'est bien passée, j'ai encaissé le volume sans grosse difficulté, pas de blessure, je suis bien.  
L'objectif est de 3h10. Si ça se passe vraiment bien j'espère aller taquiner 3h05. Plus de 3h15 serait franchement un échec.  
On m'a beaucoup parlé de 3h. J'ai testé des portions à 4:15/km lors des sorties longues, ça m'a semblé trop rapide pour tenir aussi longtemps.  
 
Jour J
5h Réveil pour le petit déjeuner (toujours 4h avant le départ pour avoir fini de digérer et éviter les douleurs).  
Recouché aussi sec, mais impossible de me rendormir jusqu'au second réveil.  
 
6h30 Caca OK
Tout est prêt, un peu de toilette et je n'ai qu'à sauter dans ma tenue, préparer une bouteille de boisson isotonique à boire dans le sas. J'ai même le temps de traîner un peu.  
 
7h30 Je suis garé au sous-terrain, j'enlève le pantalon et le haut à manches longues que j'avais mis par dessus. Brrrr, il fait pas chaud, mais ce sera pire en sortant. Je me déguise immédiatement en poubelle.  
7h35 C'est pire en sortant. Je me dirige vers la zone de départ en tremblant un peu.    
7h45 Arrivé à l'arrière des sas, je pose mon sac d'affaires chaudes à retrouver après la course, et je m'échauffe en attendant Biswas et Sussu. Je trottine, je déroule les gammes, ça réchauffe un peu !
8h15 On se retrouve comme prévu. Content de vous avoir vus. C'était bref mais ça fait plaisir !    
8h35 On rentre dans le sas avec Sussu après une pause pipi. Le sas est presque vide. Je plonge le nez dans mon téléphone pour lancer un livetrack et répondre à quelques messages d'encouragement.  
8h38 Je relève le nez, le sas est blindé... Il faut que je me faufile pour ne pas me faire coincer au départ.  
8h45 On est serré comme des sardines, il pleut quelques gouttes, mais l'ambiance est bonne.  
J'espérais retrouver un camarade de club pour partir ensemble, mais je ne le vois pas.  
J'enlève mon déguisement de poubelle, mais je garde le coupe-vent. Je bois ma bouteille. Prêt !
 
Départ
Ça part vite autour de moi , je me cale sans faire gaffe sur l'allure de la foule autour de moi. Rapidement je me freine pour ne pas me laisser emporter en me disant que la course va être longue. Je me force à laisser partir les meneurs d'allure 3h.  
Cela dit, le niveau est élevé, parce que je cours avec Superman. Il a un peu trop les faveurs du public à mon goût, mais bon, c'est quand même Superman, et je cours avec lui. Je profite au maximum de mon heure de gloire. Puis à un moment il s'excite, et il démarre comme un V2. Adieu Superman.  
 
km 5 Je n'ai plus froid, j'enlève le coupe-vent qui restera plié sur ma main jusqu'à l'arrivée.  
 
km 10 Tiens, là ça monte, avec le vent dans la gueule et la pluie qui vient s'en mêler, un moment délicieux. Il y a quand même pas mal de monde sur le bord qui encourage. Je me cale dans un peloton, ça passe sans difficulté, mais je me dis qu'au deuxième tour ça peut être très différent.
Petite gène au psoas droit, qui restera jusqu'au bout, mais sans m'empêcher de courir.  
 
km 17 On revient dans la ville, la foule au bord se densifie, l'ambiance est très bonne
 
km 21 Je passe le semi en 1:30:xx, en ayant été sur la retenue tout le long. Et même si je savais que forcément, à voir s'afficher plus ou moins 4:15 à chaque bip kilométrique, j'allais être dans ces eaux-là, ça me fait réaliser en voyant le chrono à côté de l'arche, et vue la facilité jusqu'ici, que je pourrais tenter d'aller chercher le sub3h. Je vois mal comment le 3h05, qui était mon objectif le plus optimiste, peut m'échapper. Je vais donc au moins essayer d'aller chercher mieux.  
Je me cale donc "prudemment" à 4:10-15/km, ce qui suffirait à mon bonheur si je tiens jusqu'au bout.  
 
km 26 Je remonte doucement, quand tout à coup je repère un t-shirt correspondant à la description de celui de Lautho. Je le rattrape et le salue , c'est bien lui. Mais il a déjà raconté le reste, je n'insiste pas ^^
 
km 28 Je suis con, j'avais tellement peur de la déshydratation que j'ai trop bu aux ravitaillements, je commence à avoir envie de pisser...    
Ça devrait quand même tenir jusqu'à l'arrivée.  
 
km 32 Second passage sur le long faux-plat montant. Le vent ne s'est pas calmé, et même si il y a du monde, pas de peloton. Globalement, les coureurs autour de moi semblent plus empruntés que moi, chaque rafale les fait beaucoup ralentir. Et là, miracle, un grand mec avec un t-shirt "finisher 80km" tombe du ciel en train de remonter. Je me cale derrière. Merci, aimable inconnu.  
Je me rends compte qu'en fait, les gens autour de moi sont pour beaucoup des coureurs partis avec les meneurs d'allure 3h, en train de lâcher prise. D'ailleurs je revois depuis quelques minutes leurs drapeaux au loin. Ils doivent être en avance, parce qu'a priori je suis déjà sous les 3h si je me maintiens. Mais ça me fait un point de mire, c'est parfait
 
km 37 Je remonte toujours la queue de comète du peloton des 3h, mais qui voilà devant moi, Superman ! Beaucoup moins fringant que quand il a démarré en trombe en début de course. Je le dépasse comme les autres. Je suis partagé entre fierté et déception. Dans les films il m'avait paru plus fort que ça...
A ce moment-là, je vois qu'il ne reste que 5km, j'ai tenu une allure pour aller chercher 3h, mais je suis encore plutôt frais. Alors j'accélère, de plus en plus, et je commence à fondre sur les coureurs en difficulté. Je suis complètement grisé, j'ai l'impression que rien ne peut m'arriver.    
 
km 40 Je rattrape et dépose les meneurs d'allure à 3h, qui s'époumonent à haranguer la quinzaine de coureurs qui les suivent encore.  
 
km 41 Cette fois ça y est, je suis au bout de ma vie. En même temps ça fait plusieurs km que je suis plus sur une allure de semi-marathon (et encore) que de marathon. De toute façon c'est la fin et je me sens largement en capacité de tenir au mental. La foule est dense sur les bords, les encouragements et l'ambiance en général sont à la hauteur, malgré les conditions pas terrible. Par contre personne ne m'encourage plus nommément, les gens encouragent ceux qui sont en difficulté, j'ai l'impression de passer incognito, mais je profite quand même de l'ambiance !
 
J'arrive à accélérer dans le dernier segment et je passe la ligne en 2:58:08, assez content de moi ! J'ai le sentiment savoureux d'avoir saisi ma chance.  
 
Après-course
Au ravitaillement les quadriceps me brûlent.  
Après m'être changé c'est en haut des mollets et derrière les genoux que ça brûle, mais pas de crampes.  
Et quand je vois comment ça marche autour de moi, j'ai l'impression d'être dans "La Marche de l'Empereur", je suis largement dans les plus valides. Un peu plus loin, un escalier, avec à chaque rampe une file d'attente de marathoniens qui attendent pour monter en se cramponnant à 2 mains à la rampe. En fait je vais franchement bien en comparaison !  
 
Strava : https://www.strava.com/activities/1983745443

CR Marathon de La Rochelle 2018
Strava : https://www.strava.com/activities/1983745443

Ça va dépendre aussi de quel volume tu peux te permettre de faire sur ces 3 séances là et surtout de ton passif en course à pied ?

De ton objectif sur ce marathon ?

Le finir c’est possible bien sûr mais 3 séances c’est limite on ne va pas se mentir.

CR Marathon de La Rochelle 2018    
 
...
Strava : https://www.strava.com/activities/1983745443

si mais visiblement ça fait pas (encore ) consensus ...  

Non, il me semble qu'on marchait beaucoup. Je ne suis pas assez calé dans le sujet cela dit.

De ce que j'ai vu on courrait pas mal.

Un lien qui résume plutôt bien :

La vidéo ne fonctionne plus, mais une équivalente par Arte : https://www.dailymotion.com/video/xbr7ib

Et le graph qui résume l'avantage de l'homme :

http://2.bp.blogspot.com/-_SvcqQOQ [...] .41.57.png

 
Ah ben là, tu ne prêches pas pour ta Paroisse !!
Celui qui a raté un marathon sur 2, si j'ai bien vu, c'est Sussu.
Et il n'a pas abandonné si je me souviens, juste pas fait aussi rapide qu'espéré. Et puis bon, je crois que sa capacité à finir un marathon n'est pas remise en question ici
 
Sinon, je n'avais pas remarqué : ta signature, elle va un peu à l'encontre de ce que tu dis sur le marathon non ?
Trollerais tu un peu ?      
edit : en fait non, c'est moi qui ai lu trop vite ta signature ...

 
Putain mais arrête merde.
 
Tu crois qu’on a des sorties de 35 bornes avant un marathon ?

Pour certains faut finir prêt de l'objectif, sinon ça ne vaut pas le. Coup de finir. Donc en marchant 20 min et en repartant ils finiraient, mais ça n'aurait aucun intérêt pour eux.

 
Celui qui a raté un marathon sur 2, si j'ai bien vu, c'est Sussu.
Et il n'a pas abandonné si je me souviens, juste pas fait aussi rapide qu'espéré. Et puis bon, je crois que sa capacité à finir un marathon n'est pas remise en question ici